Каллус теринин катуулаган жерлери, көбүнчө колго жана бутка сүрүлүүдөн жана басымдан келип чыгат. Көпчүлүк каллустар бутуңузда пайда болот жана манжаларыңыздагы каллус болгон жүгөрү болуп калышы мүмкүн. Бирок, колуңузга куралды колдонуудан же инструменттен ойноп каллус алууңуз мүмкүн. Көпчүлүк учурда, каллустар анча чоң эмес жана аларды табигый нымдагыч жана пемза ташы менен оңой эле чечүүгө болот. Бирок, эгер сизде кант диабети бар болсо, анда врачыңызга кайрылыңыз, каллусуңуз ооруп же сезгенип калат, болбосо каллусуңуз кетпейт.
Кадамдар
Метод 4: Каллусту жумшартуу
1-кадам. Каллусту күнүнө эки жолу 10-20 мүнөт жылуу сууга чылап коюңуз
Колуңузга же бутуңузга чоң ванна, урна же чака алыңыз. Контейнерди күйбөгөн жылуу суу менен толтуруңуз. Отургучта же отургучта отурганда, эс алып же башка бир нерсе кылып жатканда бутуңузду же колуңузду контейнерге 10-20 мүнөт чылап коюңуз.
- Муну тери жумшарып, бир аз эс алганга чейин улантыңыз. Бул каллусту же жүгөрүнү толугу менен алып салбаса дагы, албетте аны ыңгайлуу кылат.
- Бул эс алуу жана жакшы китепти ачуу үчүн чоң себеп. Сиз муну сыналгы алдында жасай аласыз жана сүйүктүү шоуңузду көрө аласыз.
Кадам 2. Жабыр тарткан терини нымдандыруучу крем же лосьон менен сүртүңүз
Салицил кислотасы, аммоний, лактат же мочевина бар ар кандай лосьон же крем жакшы иштейт. Душ алгандан же бутуңузду чылап алгандан кийин, каллустун же жүгөрүнүн бетине кичинекей лосьон же крем сүйкөп коюңуз. Лосьон менен крем көрүнбөй калганга чейин лосьон же кремди териге иштетүү үчүн жылмакай, жумшак тегерек кыймылды колдонуңуз.
- Эгерде тери тешилип калса же жарааттан айыгып жатсаңыз, муну жасабаңыз-муну жасоодон мурун терини айыктырууга уруксат бериңиз.
- Убакыттын өтүшү менен, лосьон же крем терини жумшартат, каллус же жүгөрү жоголот же алып салуу үчүн жумшак болуп калат. Сиздин териңиз жумшак болуп, тажатма каллусунан арылуу үчүн ошончолук жакын болосуз!
3 -кадам. Терини коргоо үчүн каллус төшөгүчтөрүн кийип, аны сыртка чыгарыңыз
Каллус жана жүгөрү көбүнчө сүрүлүүдөн же басымдан пайда болот. Терини сүрүлүүдөн жана басымдан коргоо үчүн, бутту жана колго арналган пончик түрүндөгү бинт болгон каллусту алыңыз. Жазылган жерди каллустун же жүгөрүнүн үстүнө койгула, ошондо жабыркаган аймак жаздыктын ортосуна эс алат. Желим аны ордунда сактап калат. Териңизди таза жана жайлуу кармоо үчүн күнүгө кол каптарыңызды алмаштырып туруңуз.
- Марланы тегерек формага ороп, аны спорттук лента же тери лентасы менен кармап, өз колуңуз менен жасай аласыз.
- Эгерде каллус же жүгөрү бутуңуздун түбүндө болсо, анда каллустар чындап эле жийиркеничтүү болуп калса, бул өзгөчө маанилүү.
Кеңеш:
Сүрүлүүдөн жана басымдан алыс болуу, жабыр тарткан аймакты начарлатуудан сактап калат жана терини жумшартуу үстүндө иштеп жатканыңызда сизге ыңгайлуу болот.
Кадам 4. Тери айыгып жатканда физикалык эмгектен жана спорттон эс алыңыз
Каллус же жүгөрү бар болсоңуз, колуңузга же бутуңузга ашыкча басым жасоодон алыс болуңуз. Терини кургак жана терсиз кармоо үчүн иштөөдөн качыңыз жана териңизди калыбына келтирүү үстүндө иштеп жатканыңызда тынч алыңыз. Каллус жаздыкчаларыңызды күн сайын алмаштырыңыз жана үйдө эс алып жатып чылап койгондон кийин терини нымдап алыңыз.
Эгерде сиз бош убактыңызда көп физикалык көнүгүүлөрдү жасоого жакын болсоңуз, бул сиз көргүңүз келген китепти же тасманы кармап калуу үчүн эң сонун шылтоо
4 -метод 2: Өлгөн терини алып салуу
Кадам 1. Териңиз таза жана кургак болгондо пемза же зымырыт тактасын колдонуңуз
Териңиз 3-5 күн жумшартылгандан кийин каллус же жүгөрүнү алып салууну баштасаңыз болот. Терини таза сүлгү же чүпүрөк менен сүртүүдөн мурун 5-10 мүнөт жылуу сууга чылап коюңуз.
- Эгерде каллус же жүгөрү чындап эле кыйын болсо, анда тери нымдуу же нымдуу болуп турганда, муну жасоо оңой болушу мүмкүн. Эгерде терини сүртүү кургак болгондо оорутса, аны душта жүргөндө жасап көрүңүз.
- Эгерде терини жок дегенде бир нече күн жумшартпасаңыз, каллусту же жүгөрүнү алып салууга аракет кылбаңыз. Андай кылсаңыз, териңизди сындырып же өзүңүздү кесип салышыңыз мүмкүн.
- Пемза ташы - негизинен жанар тоо тектеринин бир бөлүгү, ал айланасындагы дени сак териге зыян келтирбестен өлгөн терини алып салат. Кааласаңыз, анын ордуна зымырыт тактаны же жумшак мык файлын колдонсоңуз болот.
2 -кадам. Какыраган терини акырын сүртүңүз
Ташты, тактайды же файлды жүгөрүгө же каллуска карма. Өлгөн терини акырындык менен жок кылуу үчүн бир багытта жумшак, түз соккуларды колдонуңуз. Туруктуу кол жана туруктуу, минималдуу басым менен, астынан дени сак терини алып келүү үчүн каллустун үстүңкү катмарын сүртүңүз. Бир аз терини кетирүү үчүн муну 30-45 секунда кылыңыз.
Каллус - бул денеңиздин басымдын жана сүрүлүүгө болгон реакциясы экенин дайыма эстен чыгарбаңыз. Өтө катуу сүртүү каллустун пайда болушуна алып келиши мүмкүн
Эскертүү:
Жүгөрү же каллусту бир отурууда алып салбаңыз. Убакыттын өтүшү менен терини кийүү кыйла коопсуз. Эгерде сиз терини алып жатканда ооруп баштасаңыз, токтотуңуз. Сиз терини өтө катуу сүртөсүз же өлгөн терини алып салуунун кажети жок, аны жумшартып туруңуз жана ал өзүнөн өзү кетиши мүмкүн.
3 -кадам. Өлгөн терини алып салгандан кийин терини калыбына келтирүү үчүн нымдап коюңуз
Өлгөн теринин катмарын алып салгандан кийин, ачык болгон жаңы терини коргоңуз. Колуңузга нымдандыруучу крем же лосьондун буурчак өлчөмүндөгү куурчагын алыңыз. Андан кийин, жумшак, тегерек кыймылдарды колдонуу менен аны каллуска же жүгөрүгө сүртүңүз. Бул жаңы терини катып калуудан же жабыркоодон сактайт, сиз калган теринин калган бөлүгүн алып салуу боюнча иштеп жатасыз.
Кадам 4. Бул процессти күн сайын сиздин каллус кеткенге чейин кайталаңыз
Чыдамдуу болуңуз жана күнүнө 30-45 секунда каллус же жүгөрүнү алып салуу боюнча иштеңиз. Пемза же зымырыт тактайын ар бир колдонуу менен, сиз өлгөн теринин бир бөлүгүн алып саласыз. Убакыттын өтүшү менен аны толугу менен жок кыласыз жана териңиз табигый түрдө өзүнөн өзү айыгат.
Бүткөнүңүздү терини сезүү менен айта аласыз. Эгерде тери бир калыпта, жумшак жана териңиздин калган бөлүгүнө дал келсе, анда бүттүңүз
Кадам 5. Өлгөн терини кесүүдөн же кыруудан алыс болуңуз
Териси катып калгандыктан, каллуска же жүгөрүгө тийгенде эч нерсени сезбешиңиз мүмкүн. Сиз терини кырып же кырып алсаңыз болот, бул коркунучтуу идея. Бул инфекцияны же жаракатты жарадар кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, сиз өтө терең же туура эмес бурчтан оңой кесип аласыз. Муну кылсаңыз, медициналык жардамга муктаж болушуңуз мүмкүн.
Метод 3 3: Каллустун пайда болушун алдын алуу
Кадам 1. Терини каллуска байма -бай текшерип, керек болсо нымдап коюңуз
Каллустун пайда болушун көрсөтө турган өзгөрүүлөрдү териңизге байкап туруңуз. Түсү өзгөргөн же саргайган терини издеңиз. Терини сергитүү жана дени сак болуу үчүн нымдандыруучу крем же лосьон колдонуңуз. Эгер ырастоону кааласаңыз, дыкат текшерүүдөн өтүү үчүн ар дайым дарыгерге, дерматологго же педиатрга кайрылсаңыз болот.
Көпчүлүк учурда, каллусту же жүгөрүнү пайда болгонго чейин дайыма нымдап туруу теринин кургап кетпешинин эң жакшы жолу
Кадам 2. Каллустарды пайда кылган ишти кыскартыңыз
Эгерде сиз белгилүү хоббиден же иштен каллустарды же жүгөрүлөрдү өнүктүрө берсеңиз, муну канчалык көп жасаарыңызды азайтыңыз. Мисалы, сиз гитарада көпкө ойногондон кийин каллустарды ала берсеңиз, өзүңүздү 10-15 мүнөттүк ойноо сессиялары менен чектеңиз.
Эгерде сиз колуңуз менен иштесеңиз жана физикалык эмгектен кача албасаңыз, өзүңүзгө ыңгайлуу кол кап алыңыз
Кадам 3. Туура келген ыңгайлуу бут кийим кийиңиз
Бут кийими туура келбегенде, көптөгөн кишилердин бутунда каллустар пайда болот. Каллус теринин басымга же сүрүлүүгө болгон реакциясы болгондуктан, басымдын же сүрүлүүнүн булагын алып салуу керек. Бутуңуз бир аз дем алгыдай орун бар бут кийим алыңыз. Эгерде сиз кандай өлчөм кийиш керек экенин билбесеңиз, бут кийим сатуучу дүкөнгө барып, бутуңуздун өлчөмүн сатуучуга кайрылыңыз.
- Бут кийимиңиз туура келгенде, манжаларыңызды эркин кыймылдата билишиңиз керек.
- Бут кийимди сатып алардан мурун аракет кылып көрүңүз. Кээде, фитнес өндүрүүчүгө жараша ар кандай болот, андыктан бут кийимдин кутучадагы өлчөмү эмес, бутуңузда кандай сезимде экенине көңүл буруңуз.
Кеңеш:
Бут кийимди кийип эле сунуп калат деп күтпөңүз. Эгерде алар өтө тар болсо, анда бир өлчөмгө чейин көтөрүңүз. Адатта, бутуңуздун көлөмү 1/2 өлчөмүнөн ашпашы керек, бул сиздин бутуңузга жетишсиз.
4 -кадам. Мээлей, байпак жана бут кийим кийип териңизди каллюздан коргоңуз
Колуңузду байпак кийиңиз жана териңизди калийден коргоо үчүн туура байланган бут кийим кийиңиз. Жылаңайлак жүрбөңүз, анткени бул каллустун пайда болуу потенциалын жогорулатат.
Кадам 5. Бут кийимиңиздин сүрүлүүсүн чектөө үчүн ортопедиялык кыстармаларды колдонуңуз
Ортопедиялык кыстармалар - бул буттарыңыздын басымын жана сүрүлүүсүн жеңилдетүү үчүн атайын иштелип чыккан бут баскычтар. Алар фантастикалык, анткени алар каллюздалган аймакты көтөрүп, жумшартат, демек, бут кийимге тийбөө менен сүрүлүүнү азайтат. Алар учурдагы каллийлерден арыла алышпайт, бирок жаңыларынын пайда болушуна жол бербейт.
Эгерде сиз каалагандай кооз салгычтарды кааласаңыз, атайын бутуңуз үчүн жасалган комплект алуу үчүн педиатрга кайрылыңыз
Метод 4 4: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
Кадам 1. Эгерде сизде кант диабети болсо, каллузду дарылоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кант диабети сизди жай айыгып кетүү коркунучу алдында тургандыктан, каллусуңузду врачка текшертип алууңуз маанилүү. Үйдө дарылоо менен да, сиздин каллус инфекцияга чалдыккан ачык жарага айланышы мүмкүн. Бул калыбына келтирүүнү кыйындатат. Каллузду дарылоодон мурун чалып же доктурга кайрылганыңызды тактаңыз.
- Сиздин дарыгер тезирээк айыгууга жардам берүү үчүн медициналык дарылоону сунушташы мүмкүн, же сиз үйдөгү дарылоону жасап жатканда прогрессти көзөмөлдөп турушу мүмкүн.
- Каллус көбүнчө олуттуу эмес, бирок териңиз ачылып калса инфекцияга алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Каллус ооруп же сезгенип калса, доктурга кайрылыңыз
Адатта, сиз каллус оорусун сезбейсиз. Бирок, эгерде сизде инфекция пайда болсо же териңиз сынып же жаракат алсаңыз, анда ал ооруп же шишип башташы мүмкүн. Эгерде сиз кандайдыр бир ооруну же сезгенүүнү байкасаңыз, баары жайында экенин текшерүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Дарыгериңиз айыгууну тездетүү үчүн сизге медициналык дарылоону сунуштай алат.
- Эгерде сиздин каллус инфекция жуктуруп алса, анда ал тез эле олуттуу маселеге айланып кетиши мүмкүн. Догдурга көрүнүүдөн тартынбаңыз.
Кадам 3. Каллус үй камкордугу менен кетпесе, доктурга кайрылыңыз
Көбүнчө каллийден өз алдынча арылсаңыз болот. Бирок, кээде алар өжөрлөнүп кетиши мүмкүн, өзгөчө, эгер алар өтө калың. Бактыга жараша, дарыгериңиз сизге жардам бере турган кошумча дарылоону сунуштай алат. Врачыңыз менен сүйлөшүп, бул сизге ылайыктуу вариант экенин билиңиз.
- Догдуруңузга каллустун канча убакыт болгонун жана аны жок кылуу үчүн эмне кылганыңызды айтыңыз.
- Врачыңыз буттун аномалиясы жок экенине ынануу үчүн рентгенге түшкүсү келиши мүмкүн.
Кадам 4. Каллус сакталып калса, дарылоо жолдоруңузду дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Үйдөгү дарылоодон тышкары, дарыгериңиз медициналык процедураны жасай алат. Бул каллустун үстүңкү катмарын алып салууну же каллусту эритип берүү үчүн дарыларды колдонууну камтышы мүмкүн.
Мүмкүн болгон дарылоо жолдору:
Кургак, ашыкча терини кыркуу
Каллусту ээритүү үчүн салицил кислотасын колдонуу
Бут кийимдерди сүрүлүүнү жок кылуу үчүн колдонуу
Хирургиянын жардамы менен бут көйгөйлөрүн оңдоо (сейрек кездешет)
Кеңештер
Бутуңуздун кысымы кандай басканына таасир этет. Эгерде сиз бутуңуздун кайсы бир бөлүгүнө каллустарды түшүрө берсеңиз, анда сиз басканда бутуңуздун кайсы бир бөлүгүнө таянып жатканыңыздын белгиси болушу мүмкүн
Эскертүүлөр
- Сода, уксус, кастор майы, Эпсом тузу жана эфир майлары камтылган үй каражаттары илимий коомчулук тарабынан кылдат изилдене элек. Эң жакшы учурда, алар нымдагыч жана пемза ташындай таасирдүү. Эң жаманы, алар коркунучтуу жана териңизге зыян келтириши мүмкүн.
- Эгерде сиз ооруп жаткан жүгөрү же каллустарды чечпесеңиз, анда өлгөн теринин чындап эле колунан чыгып кетишине жол берсеңиз, операцияга муктаж болуп калышыңыз мүмкүн. Эгерде каллус же жүгөрү тийбей турганда ооруп калса, бул доктурга көрүнүүңүздүн белгиси.
