Базарда көптөгөн териге кам көрүү продуктулары бар болгондуктан, туура айкалышты тандоо өтө оор көрүнүшү мүмкүн, бирок териге кам көрүү тартибин түзүү кызыктуу болушу мүмкүн! Күнүмдүк жашооңуз үчүн иштээрине ынануу үчүн, адегенде териңиздин кандай түрүнө ээ экениңизди ойлонушуңуз керек. Сиз андан кийин тазалоочу, тоник, нымдагыч, пилинг жана маскалардын жекече режимин түзө аласыз. Бир нече айдын ичинде сиз сулуу териңизге кубанасыз!
Кадамдар
Метод 1 4: Негизги күн тартибин орнотуу
Кадам 1. Макияжды алып салыңыз
Макияж жасасаңыз, жатар алдында аны алып салышыңыз керек. Кээ бир тазалагычтар макияжды алып салабыз дешет, бирок алар бардык макияждан арыла албайт. Сиз колуңузда кошумча макияж кетиргичти колдонууну каалашыңыз мүмкүн. Бетти тазалоодон мурун колдонуңуз.
- Макияж сүрткүчтөрү же тазалагычтары оңой жана ыңгайлуу. Жөн эле макияжды нымдалган жаздык менен жок болгонго чейин сүртүңүз.
- Көз менен эрин макияжын кетирүү кыйыныраак болгондуктан, бул бөлүктөргө арналган атайын макияж тазалагычты колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Күнүнө эки жолу тазалаңыз
Бетиңизди күнүнө эки жолу, таң эрте макияж жасоодон мурун жана кечинде бир жолу уктаар алдында жууш керек. Ошондой эле катуу тердегенден кийин тазалоо керек.
- Терини жылуу суу менен нымдаңыз, бирок ысык суу менен эмес. Жылуу суу кирди кетирүүгө жардам берет, бирок ысык суу терини кургатат.
- Тазалагычты сүйкөп, териңизге өйдө, тегерек кыймыл менен массаж кылыңыз. Губканы колдонуп же жылуу суу менен чачып толугу менен алып салыңыз. Таза сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз.
Кадам 3. Тазалагычтан кийин тоник сүйкөп коюңуз
Тонер тазалангандан кийин бетиңизди кургаткандан кийин колдонулушу керек. Пахтага бир аз тоник соруп, жөн эле бетиңизди сүртүңүз. Көз аймагынан алыс болуңуз. Тонерди териңизге кургатып коюңуз. Сиз жууп кереги жок.
Эгерде териңиз кургак же сезимтал болсо, анда спиртсиз тоник табыңыз
4 -кадам. Терини нымдаштырыңыз
Тонер сиңгенден кийин сиздин нымдагычыңыз уланат. Сиз бетиңизге жана моюнуңузга жогору тегерек кыймылдарды колдонуу менен териңизге нымдагычыңызды массаж жасай аласыз. Же болбосо, аны таза алаканыңызга сүйкөп, акырын сылап койсоңуз болот.
Эгерде көзүңүздүн карарышы же шишип кетиши же көзүңүздүн тегерегиндеги бырыштар тууралуу тынчсызданып жатсаңыз, өзүнчө көз кремин колдонсоңуз болот. Крем манжаңыз менен көзүңүздүн айланасына акырын сылаңыз
Кадам 5. Жумасына бир же эки жолу пилинг жасаңыз
Сиз жумасына бир же эки жолу гана пилинг жасашыңыз керек, антпесе териңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн. Пилинг учурунда жумшак болуңуз. Жумшак кыймылдар гана керек. Күчтүү сүртүү же сүртүү зыяндуу болушу мүмкүн.
- Пилингдин көптөгөн түрлөрү бар. Сиз жууган скрабды, атайын кол капты же губканы, ал тургай AHA же BHA сыяктуу химиялык тазалоочу каражаттарды колдонсоңуз болот.
- Сизде безеткинин активдүү жарылышы же гиперпигментация бар болсо, пилингден алыс болуңуз.
6 -кадам. Күндөн коргоочу кремдерди күн сайын кийиңиз
Күн сайын күн нуруна түшүү эрте картаюуга, гиперпигментацияга жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Узак убакыт бою сыртка чыгууну пландабасаңыз да, үйдөн чыккандан мурун күндөн коргоочу кремди коюңуз. Сиздин күндөн коргоочу кремиңиз SPF 30 же андан жогору болушу керек. Сыртка чыгардан он беш мүнөт мурун колдонуңуз.
Күн кремин нымдагычты койгондон кийин, бирок макияж жасоодон мурун, күнүмдүк жашооңуздун акыркы кадамы катары колдонуу керек
Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эгерде сиз макияж жасасаңыз, анда аны алып салууну унутпаңыз …
Эртең менен ойгонгондо.
Кайра аракет кыл! Эртең менен дагы эле макияж жасабашыңыз керек. Эгерде сиз макияжда көпкө турсаңыз, тешикчелериңизди бүтөп, териңизди кургатып алуу коркунучу бар. Башка жоопту тандаңыз!
Жумуштан же окуудан үйгө келгенде.
Сөзсүз эмес! Жумуштан же окуудан үйгө келгенден кийин макияжыңызды алып салуунун эч кандай зыяны жок. Кааласаңыз, үйгө келгенден кийин макияжды уланта берсеңиз болот. Дагы ойлон!
Сиз жатууга даярданып жатканда.
Дурус! Макияж менен уктоо териңизге зыян. Андыктан, бетиңизди коргоо үчүн түнкүсүн кирерден мурун, ар дайым кийип жүргөн макияжыңызды алып салышыңыз керек. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 2ден 4: Майлуу Терини Контролдоо
Кадам 1. Көбүк тазалоочу каражатты тандаңыз
Көбүктүү тазалагычтар майлуу тери үчүн эң жакшы иштейт, анткени алар майды акырын кетирет. Сизге бүт жүзүңүз үчүн аз гана өлчөм керек. Көбүк тазалоочу каражаттар гель, насос жана крем түрүндө болот.
Этият болуңуз, бир күндө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз. Өтө тез -тез жууп туруу териңизде май жана безеткилерди пайда кылышы мүмкүн
Кадам 2. Безеткиге каршы күрөшө турган ингредиенттерди издеңиз
Эгерде териңизде безеткилер көп болсо, анда майды, жылтыроону жана безеткини азайткан катаал ингредиенттерди колдонуу керек. Кээ бир жалпы жана эффективдүү ингредиенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бензойл пероксиди
- Салицил кислотасы
- Күкүрт
- Гликол кислотасы же сүт кислотасы сыяктуу альфа гидрокси кислоталары
- Retinoid
- Witch Hazel
Кадам 3. Суу негизиндеги нымдагычты сүйкөп коюңуз
Нымдуу кремди колдонуу териңизди ого бетер майлап кетиши мүмкүн. Муну менен күрөшүү үчүн анын ордуна суу же гель негизиндеги нымдагычты колдонуңуз. Бул нымдагычтар, анда суу биринчи же экинчи ингредиент катары көрсөтүлгөн.
Кадам 4. Майды азайтуу үчүн чопо маска менен эс алыңыз
Чопо маскалар тери майлуу адамдар үчүн эң сонун. Тазалагандан кийин аларды бетиңизге сүйкөп, жууп кетерден мурун он бештен жыйырма мүнөткө чейин калтырыңыз. Андан кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз.
5 -кадам. Бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз
Бетиңизге тийүү колуңуздагы бактерияларды жана кирди бетиңизге өткөрүп бере алат. Булар безеткилерди пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз бетиңизге тийишиңиз керек болсо, алгач колду самын жана жылуу суу менен жакшылап жууңуз.
Эч качан безеткилериңизди тандап, кысып же ачпаңыз. Бул көбүрөөк оорутат, жаман көрүнөт жана акыры жагымсыз тырыкты калтырышы мүмкүн
Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Эгер териңиз майлуу болсо, канчалык тез -тез бетиңизди жуушуңуз керек?
Качан майлуу сезилет.
Андай эмес! Бетиңизди тез -тез жууп туруу майлуу терини начарлатышы мүмкүн. Андыктан майды минималдуу кармоо үчүн, майды сезген сайын бетиңизди жууп салууга каршы туруңуз. Ал жакта жакшы вариант бар!
Күнүнө эки жолудан көп эмес.
Так! Эртең менен жана кечинде көбүктөнгөн тазалагыч менен бетиңизди жуусаңыз жакшы болот. Аны ашыкча жууса, иш жүзүндө мунайды көбүрөөк өндүрөт. Башка викториналык суроону окуу.
Күнүнө бир жолудан көп эмес.
Жабуу! Майлуу териңизди күнүнө бир жолу жууп салуу коркунучтуу идея эмес, бирок бул идеалдуу эмес. Териңиздеги майды ашыкча чогултуу безеткиге гана алып келет. Дагы ойлон!
Эки күндө бир жолудан көп эмес.
Кайра аракет кыл! Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда териңизди мындан да көп жууш керек. Сиз бетиңизди ого бетер өндүрүү үчүн айдалбай ашыкча майды кетирүүнүн балансын кармагыңыз келет. Дагы ойлон!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
4 -метод 3: Кургак жана сезимтал терини тынчтандырат
Кадам 1. Эртең менен бетиңизди чайкаңыз
Тазалоочу каражаттар териңизди жакшы майлар менен сыйрып алышы мүмкүн болгондуктан, аларды эртең менен колдонуунун кажети жок. Анын ордуна бетиңизди жылуу суу менен чайкап, кургатыңыз. Кечинде бетиңизди тазалоочу каражат менен жууңуз.
Кадам 2. Макияжды кетирүү үчүн мунайды тазалаңыз
Макияжды кетирүүчү каражаттардын курамында көбүнчө териңизди кургатып, кыжырдантып жиберүүчү спирт жана башка катуу ингредиенттер бар. Май тазалагычтар макияжды кетирүүчү салфеткага караганда жумшак. Майды кургак териңизге сүйкөп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
3 -кадам. Нымдандыруучу кремди колдонуудан мурун сыворотканы колдонуңуз
Сыворотка - бул териңизге кошумча нымдуулук берет. Плотина же таза колдор менен сыворотканы бетиңизге акырын сүртүңүз. Нымдагычты колдонуудан мурун териңизге сиңип кетсин.
Кадам 4. Майлар кошулган крем сүйкөө
Эгерде сизде кургак же жетилген тери болсо, мунайга негизделген азыктар терини нымдандырат, бирок нымдуулукту бекемдейт. Май биринчи тизмедеги ингредиенттердин бири экенин билүү үчүн этикетканы текшериңиз.
- Минералдык май же петролатум териңиз жарылган же тактарыңыз болсо пайдалуу болушу мүмкүн.
- Rosehip майы жана жожоба майы териңизден ным кетпешин алдын алат.
Кадам 5. Эгер кыжырдануу пайда болсо, тынчтандыруучу ингредиенттерди тандаңыз
Дүүлүгүү жана үлпүлдөп тери кургак жана сезимтал тери түрлөрү үчүн жалпы болушу мүмкүн. Терини тынчтандыруу үчүн алоэ, ромашка, көк чайдын экстракты же С витамини сыяктуу нымдандыруучу ингредиенттерди камтыган каражаттарды тандаңыз.
Белгилей кетсек, С витамининин көп өлчөмү кургактыкка алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде кургакчылык болсо, магний аскорбин фосфатын колдонуп көрүңүз
6 -кадам. Спирт ичимдиктеринен жана башка тутумдаштыруучу заттардан алыс болуңуз
Спирт терини кургатып, сезгич терини дүүлүктүрөт. Спирт ичимдиктеринен алыс болуу үчүн бардык продуктуларыңыздын ингредиенттерин окуңуз. Спирт ичимдиктеринен тышкары, кыжырдантуучу ингредиенттерден оолак болууңуз керек:
- Witch Hazel
- Жалбыз
- Эвкалипт майы
- Жыпар жыт
- Кислоталар (гиалурон кислотасы сууну кармап турарын жана терини кургатпай турганын эске алыңыз)
Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Кандай нымдандыруучу ингредиент чындыгында жогорку концентрацияда кургактыкты пайда кылышы мүмкүн?
Алоэ
Жок! Алоэ - бул нымдандыруучу ингредиент. Бирок териңизди кургатуучу концентрация жок-эгер кааласаңыз, таза алоэни өсүмдүктөн колдонсоңуз болот. Дагы ойлон!
Ромашка
Кайра аракет кыл! Ромашка кошулган азыктар кургак терини жумшартуу үчүн эң сонун чечимди чыгарат. Ромашка канчалык көп болбосун, ромашка терини кургатпайт. Кайра аракет кыл…
Жашыл чайдын экстракты
Так эмес! Жашыл чайдын экстракты, эгер сиз кургак териңизди жумшартууну кааласаңыз, издөөгө жакшы ингредиент. Ал тургай жогорку концентрацияда болсо да териңизди кургатпайт. Башка жоопту тандаңыз!
С витамини
Ооба! С витамининин аз концентрациясы нымдандырат жана тынчтандырат, бирок жогорку концентрациясы кургатып жибериши мүмкүн. Эгерде сиз териңиз кургап баратат деп ойлосоңуз, анын ордуна башка нымдандыруучу ингредиенттери бар продукцияларды колдонуп көрүңүз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 4 4: Жалпы тери көйгөйлөрүн чечүү
Кадам 1. Карылыктын белгилерин азайтуу үчүн антиоксиданттарды издеңиз
Антиоксиданттар майда сызыктар жана бырыштар сыяктуу карылыктын белгилерин алдын алууга жардам берет. Жалпыга С витамини, ретинол, чай экстракты, жүзүм данынын экстракты жана ниацинамид кирет.
Алар антиоксиданттар болбосо да, гликол кислотасы жана сүт кислотасы сыяктуу альфа-гидрокси кислоталары майда сызыктардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет
2 -кадам. Жарык берүүчү ингредиенттер менен теринин бирдей эмес өңдөрүн дарылаңыз
Эгерде сиз бетиңиздеги гиперпигментацияны же кара тактарды азайтууну кааласаңыз, анда бул жерлерди жарык кыла турган ингредиенттерди тандаңыз. Натыйжалуу болушу мүмкүн болгон кээ бир продуктылар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кож кислотасы
- С витамини
- Е витамини
- Арбутин
- Ниацинамид
- Мия тамырынын экстракты
3 -кадам. Эгерде териңиз агарып калса, агартып турган каражаттарды колдонуңуз
Бузулган тери - кургак же жетилген теринин жалпы терс таасири. Эгерде сиз көбүрөөк жаркыроону издесеңиз, анда С витамини, арбутин, ниацинамид жана тыт экстракты бар продукцияларды табууга аракет кылыңыз. Бул продукттар чогуу колдонулганда эффективдүү болот, андыктан аралаштырып, аралаштырып коюңуз.
Кадам 4. Розасея бар болсо, жумшак продуктуларды тандаңыз
Күйүп калуудан сактануу үчүн жумшак тазалоочу жана нымдагычты тандаңыз. Сиз спирт, ментол, жалбыз, эвкалипт майы же бакшы жаңгагы бар продуктулардан оолак болуңуз. Эң жакшы дарылоо үчүн, абалыңды дарылоо үчүн рецепт алуу жөнүндө дарыгер менен сүйлөш.
5 -кадам. Дерматологго кайрылыңыз
Эгерде сиз териңизге ылайыктуу продуктыларды табуу үчүн кыйналып жатсаңыз, дерматологго кайрылыңыз. Алар сиздин териңиздин түрүн аныктоого жардам берип, тынчсызданууңузду жаратышы мүмкүн болгон негизги көйгөйлөрдү аныктап берет. Алар сизге жардам бере турган рецепттерди бериши мүмкүн. Упай
0 / 0
Метод 4 викторина
Чынбы же жалганбы: Эгерде сизде rosacea бар болсо, анда алкогольго негизделген продуктуларды тандап алуунун алдын алсаңыз болот.
ЧЫН
Так эмес! Спирт бактерияларды өлтүрүүдө эң сонун, бирок териңизге катуу тийиши мүмкүн. Эгерде сизде rosacea бар болсо, анда курамында спирт бар тери продуктыларынан баш тартууңуз керек. Башка жоопту тандаңыз!
ЖАЛГАН
Жакшы! Розасеядан жабыркасаңыз, курамында спирт бар азыктарды колдонбоңуз. Алкоголь териңизди кургатып, отуңузду начарлатышы мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Бетимдеги териге кам көргөндө эмнеден сак болушум керек?
Табигый-териге кам көрүү азыктарынан улам дүүлүгүүнү болтурбоо видеосу видео каталогдо жок
Кеңештер
- Табигый же үй продукциясын колдонууну карап көрүңүз, айрыкча сизде соода продукцияларына жакшы жооп бербеген сезимтал териңиз бар.
- Жаңы продуктылар дароо иштебейт. Эгерде сиз жаңы күн тартибин баштап жатсаңыз, продуктулар иштеши үчүн алты жумадан үч айга чейин убакыт бериңиз. Ырааттуулук үчүн эртең менен жана кечинде күнүмдүк жашооңузду улантыңыз.
- Сууну көп ичиңиз, эгер сиз жакшы гидратацияланган болсоңуз, териңиз да ошондой болот.
- Эч качан макияж менен төшөккө жатпаңыз.
- Эгерде сизде ашыкча кургак тери болсо, анда өтө катаал эмес пилинг скрабын алыңыз жана жумасына 1-2 жолу пилинг жасоону максат кылыңыз.
- Тамеки чегүү, ичүү жана баңгизат алуу териге эрте картаюудан түссүздүккө жана кургактыкка олуттуу таасирин тийгизет.
- Кургак мезгилде бөлмөңүздө нымдагыч менен уктаңыз.
Эскертүүлөр
- Эгерде продукт кызарууну, кыжырданууну, кабыкты же шишикти пайда кылса, колдонууну дароо токтотуңуз. Эгерде продукт дагы эле бетиңизде болсо, суу менен чайкаңыз.
- Аллергиясы бар ингредиентти камтыган азыктарды колдонбоңуз.
