Марокко мончосу (же хаммам)-бул кылымдардан бери тазаланып келе жаткан тазалоо ырымы, ал чарчаган булчуңдарды бошоңдотуп, терини жумшартат. Бул жуунуу техникасы теринин өлгөн катмарларын кетирүүнүн эң люкс жолдорунун бири. Марокколук мончолордон алыс жашасаңыз да, үйдө салттуу хаммам менен эркелей аласыз. Тешиктериңизди тазалоо үчүн ваннаңызды буу менен толтуруңуз, андан кийин териңизге тазалоочу азыктарды киргизүү үчүн кара самын жана баткак менен тазалаңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Ваннаны даярдоо
Кадам 1. Марокколук ылайды майда бөлүктөргө бөлүңүз
Ваннага кирерден мурун, баткакты кийинчерээк оңой колдонууга даярдаңыз. Сиз баткакты сатып алганда, кыязы, аны таш-катуу блокто аласыз. Баткакты майда бөлүктөргө бөлүү аны тезирээк жумшартат.]
Кадам 2. Лайды идишке салып, йогурт менен сууга аралаштырыңыз
Канча суу жана йогурт кошуу үчүн ылай блоктун таңгагын караңыз. Йогурт сүт кислотасынын жардамы менен пилинг үчүн абдан маанилүү. Йогурттун антибактериалдык жана грибокко каршы касиети да тактардан коргойт. Лай аралашканга чейин чопо болуп жумшарганга чейин улантыңыз.
Ошондой эле антиоксидант касиети менен терини азыктандыруучу бал кошсоңуз болот
Кадам 3. Ваннаңызды буу менен толтуруңуз
Ваннаңызды буулантуу тешиктериңизди ачат жана териңизди марокколук самынды жана баткакты сиңирүүгө даярдайт. Бардык терезелерди жана эшиктерди жапкыла жана каалгаларды (эшиктин түбү сыяктуу) сүлгү менен жаап койгула. Ваннаны толтуруу үчүн ысык сууну күйгүзүп, бөлмө буу болгуча иштете бериңиз.
4 -кадам. Өзүңүздү суусуздануудан коргоңуз
Ваннанын узактыгында өзүңүздү гидраттап туруңуз. Мезгил -мезгили менен ичүү үчүн бөлмөгө суу бөтөлкөсүн алып келиңиз. Муздак суу менен жуугучту нымдап, эгер башыңыздын айлануусу сезилсе мойнунузга же чекеңизге сүйкөп коюңуз. Эгер алсырай баштасаңыз же кускусу келсе, бөлмөдөн чыгып кетиңиз.
Кадам 5. Бууга 10-15 мүнөт отуруңуз
Ваннага кирерден мурун, эс алып, буу териңизге кирсин. Эгерде сиз башыңыздын айлануусун сезсеңиз, эшикти же терезени ачып, көбүрөөк суу ичиңиз.
3төн 2 бөлүк: Терини тазалоо
Кадам 1. Ваннага бир нече мүнөт чылап коюңуз
Териңизди массаж кылып жана пилингди баштоодон мурун беш -он мүнөт күтө туруңуз. Эгерде сиз бууга чыгып жатканда суу өтө муздап кеткен болсо, температура сиздин каалооңузга чейин жылыганча кошуңуз.
Кадам 2. Кара самынды денеңизге укалаңыз
Самынды көбүккө айлантыңыз, андан кийин аны бутуңуздан ийиниңизге чейин териңиздин баарына сүртүңүз. Самынды тешикчелерге жууруу үчүн тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Самынды бетиңизге сүйкөсөңүз, көзүңүзгө же оозуңузга жакындабаңыз.
Кара самын ар кандай териге өзгөчө реакция кылат жана кээ бир түрлөрүн кургатып жиберет. Ваннадан кийин териңиз кыжырданса, нымдагычты колдонуңуз
3 -кадам. Пилинг үчүн сүргүчтү колдонуңуз
Өлгөн тери клеткаларын жок кылуу үчүн денеңизди ылдый жана ылдый сүртүңүз. Кара жуугучту кайда укаласаңыз, ошол жуугучту коюңуз. Чүпүрөктү мыктап сүртүңүз, бирок катуу эмес, териңиз чагып кетет.
- Бул кадам ошондой эле кан айланууну жогорулатат жана целлюлитти азайтат.
- Альтернатива катары пилинг кол каптары иштей алат.
Кадам 4. самынды чайкоо
Терини кылдат тазалаган соң, териңиз кыжырданган же чийки сезилгенге чейин токтотуңуз. Колуңузду жылуу сууга чайкап, териңизге самындын калдыктарын жакшылап чайканга чейин куюңуз.
3төн 3 бөлүк: ылай колдонуу
Кадам 1. Балчыкты денеңизге сүртүңүз
Лай идишти алып, чопону денеңизге сүйкөп коюңуз. Теринин кургак же орой жерлерине көңүл буруңуз. Марокколук баткак бетиңизге коопсуз, бирок баткакты көзүңүзгө жакындатпаңыз.
- Баткакты сүйкөп жатканда ваннадан чыгып кетиңиз.
- Эгерде көзүңүзгө баткак түшүп калса, аларды 15-20 мүнөт муздак суу менен чайкап, андан ары көрсөтмө алуу үчүн ууландыруучу каражаттарды чакырыңыз.
Кадам 2. Баткак 5-10 мүнөт отурсун
Баткакка териңиз тазалоочу минералдарды сиңиргенче отуруу үчүн убакыт керек. Жок дегенде беш мүнөт күтө туруңуз, андан кийин баткакты териңизден чайкаңыз. Ваннадан чыгып, душта өзүңүздү чайкаңыз. Ваннадан кийин дароо жумшак терини байкооңуз керек.
Суук душтар тешикчелерди кайра жабуу үчүн эң жакшы иштейт
Кадам 3. Сүлгү менен кургатыңыз
Өзүңүздү өтө катуу кургатуу кээ бир тазалоочу минералдарды алып салып, териңизди катуулатат. Терини сүртүүнүн ордуна кургак болгонго чейин сүртүңүз. Териңизди тез кургатуу үчүн сүлгүңүздү алдын ала кургаткычка салыңыз.
4 -кадам. Роза гүлүн териңизге сүртүңүз
Марокколук ваннадан кийин көптөгөн мончолор роза суусун конокторунун терисине сүртүшөт. Роза суусу жагымдуу жыттуу жана терини муздатып, сезгенүүнү жана майлуулукту басаңдатат. Роза суусунан бир нече тамчы кургак чүпүрөккө салып, териңизге сүртүңүз.
Кеңештер
- Сүлгүнү чечкенден кийин кийимди же халатты алмаштырып алыңыз.
- Адаттагыдай эле, марокколуктар хаммамды ээрчип, денесин эс алдырат. Андан кийин өзүңүзгө массаж жасаңыз же толук тажрыйба алуу үчүн сүйүктүүңүздүн жардамына кайрылыңыз.
- Марокколук самын үчүн зайтун жаңгагынын данынан жасалган кара самынды тандаңыз.
