Ашкабактын кээ бир дарылоо ыкмалары ушунчалык жагымсыз болгондуктан, алар досторуңузду тамашалаш үчүн ойлоп табылган. Балким, сиздин алыскы ата -бабаларыңыз ушунчалык үмүтсүз болушкан, бирок ал соргучтардын дарыканалары да жок болчу. Чындыгында өзүңүздү жакшы сезип, эртең менен жүрөк айлануу жана тамак сиңирүүдөн арылууга жардам бере турган көптөгөн жумшак каражаттар бар.
Бул жерде ичкенден кийин ашказан оорусунан арылуунун 10 эффективдүү каражаты.
Кадамдар
10дун 1 -ыкмасы: Сооротуучу суусундуктарды ичүү
0 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Суу, шорпо, спорттук суусундуктар же имбир чайы жардам берет
Түн ичинде ичүүдөн кийин жүрөк айлануу жана жумшак ашказандын оорушу көбүнчө ашказандын былжырлуу кычкылдыгынан жана ашказанда кислотанын көп болушунан келип чыгат. Бул тынчтандыруучу суусундуктар ашказаныңызды калыбына келтирүүгө жардам берет:
- Жөнөкөй суу көбүнчө ишти өзү аткарат. Керек болсо акырын соруп алыңыз.
- Жука жашылчанын сорпосу же изотоникалык спорттук суусундук сиз нымдап жатканда системаңызга тузду калыбына келтирүү менен бир эле убакта бир нече маселени чечет.
- Джинджер чайы - бул көңүл айнуу үчүн жалпы элдик каражат, анын артында татыктуу далилдер бар, бирок бир нече бактысыз адамдар тескерисинче жооп беришет.
10дун 2 -ыкмасы: Майлуу углеводдорду жеп алыңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Жөнөкөй тост же крекер калыбына келтирүүгө жардам берет
Бул азыктар сиздин ашказаныңызды чечет, ошондой эле кандагы канттын аздыгынан пайда болгон титирөө менен энергияны оңдоого жардам берет. Жүрөктүн айланышы же кусуусунан качуу үчүн, керек болгондо жайыраак жегиле.
10 -метод 3: газдалган же таттуу суусундуктарды жүрөк айлануу жана кислота рефлюкс үчүн гана алыңыз
0 4 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Бул суусундуктар ооруну начарлатат, бирок жүрөк айланууга жардам берет
Газдалган суу же башка газдалган суусундуктар - жүрөк айлануу жана кислота рефлюксине каршы жалпы үй каражаты, бирок тамак сиңирүүнү жана башка ашказандын оорушун күчөтүшү мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, мөмө -жемиш ширесиндеги же содадагы канттар ашказанды бузуп, башка асылып кетүү симптомдоруна жардам берет, бирок ооруп турганда алардан алыс болгонуңуз оң.
- Газдалган суусундуктар жана өзгөчө газдалган газдар өтө кислоталуу болушу мүмкүн. Бирок, бул көпчүлүк адамдар үчүн кислота рефлюксине жана жалпы ашказан кычкылдыгына таң калыштуу түрдө аз таасир этет. Кээ бирөөлөр жаман реакция кылышат, андыктан кичине ууртап баштаңыз жана анын кандай болуп жатканын көрүңүз.
- Кофеин жана сүт азыктарынан алыс болуңуз. Бул суусундуктар бир түн ичкенден кийин ашказандын оорушун жана жүрөк айланууну начарлатышы мүмкүн.
10дун 4-методу: зарна же ашказан оорусуна каршы рецептсиз дарыларды алыңыз
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Антациддер же кислота блокаторлору бул жалпы көйгөйлөрдү чечет
Бул дары -дармектер тез жардам бере алат, ошондой эле бир нече күнгө созулган симптомдор үчүн коопсуз. Башка дарылар сыяктуу эле, доктуруңуз менен сүйлөшүүдөн мурун бир жолудан көп ичпеңиз. Бул жерде тез көрсөтмө:
- Антациддер кеңири таралган жана жакшы иштейт. Натрий бикарбонатын камтыган варианттар (мисалы, Алка-Зельцер) анча эффективдүү эмес, бирок терс таасирлери азыраак.
- H2 гистамин блокаторлору (кислота блокаторлору деп да аталат) - эң сонун тандоо. Фармацевттен сураңыз же циметидин, ранитидин, низатидин же фамотидин деген жалпы аталыштарды издеңиз.
- Протон насосунун ингибиторлору (PPI) сыяктуу омепразол көп күндүк симптомдор үчүн эң сонун, бирок дароо эле жеңилдетүү үчүн анчалык деле көп эмес.
- Эгерде бул дарылар ашказаныңыздын оорушуна эч кандай таасир этпесе же симптомдору бир нече күндүн ичинде кетпесе, дарыгерге кайрылыңыз.
10 -дун 5 -ыкмасы: Эгер дары -дармектериңиз жок болсо, сода колдонуп көрүңүз
0 7 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аш содасы орточо, бирок антацид табуу оңой
Эгерде сиз дарыканага бара албасаңыз, анда бул антацид сиздин ашканада отурушу мүмкүн. Бул башка антациддер сыяктуу эффективдүү эмес, бирок ашказандын кислотасынан ашыкча зарнага же сиңирүүгө жардам берет. Жарым чай кашык (3 мл) содага жарым стакан (125 мл) сууга аралаштырып көрүңүз.
Бул кыска мөөнөттүү үй каражаты катары гана сунушталат. Бул натрийи аз диетага отурган адамдар үчүн коопсуз эмес жана башка рецепт боюнча дарыларды сиңирүүнү кыйындатат
10дун 6 -ыкмасы: В6 витамининин таблеткасын алыңыз
0 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. В6 витамини жардам берет, бирок эң жакшы мурунку түнү алынат
Бир изилдөөдө, түнү бою В6 витаминин ичкен адамдар, асылып калуу симптомдорунун жарымынан оолак болушкан. Өкүнүчтүү таңга жеткенден кийин, ал кереметтерди жасабайт, бирок дагы деле бир аз жардам бере алат. Башка эч нерсе жок болсо, сиз көбүнчө спирт ичимдигинен ажырап калган азыкты калыбына келтирип жатасыз.
10мг дозасы көпчүлүк адамдар үчүн көп. Жогорку дозалар жүрөктүн айланышына, зарнага же олуттуу симптомдорго алып келиши мүмкүн, бирок бул 200+ мг же бир нече ай бою күнүмдүк дозаны алып турмайынча сейрек кездешет
10дун 7 ыкмасы: NSAIDтерге каршы ацетаминофенди тандаңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аспирин менен ибупрофен ашказаныңызды кыжырдантышы мүмкүн
Көптөр бул ооруну басаңдатуучу жардамга кайрылышат. Эгерде ашказаныңыз ооруп жатса, аспирин, ибупрофен, напроксен жана башка NSAID сыяктуу кыжырданткан дарыларды колдонбоңуз. Ашказаныңыз ооруп жатканда ацетаминофендин кичине дозалары (парацетамол же Тиленол деп дагы белгилүү) жакшы чечим.
-
Эскертүү:
ацетаминофен спирт сыяктуу боорго зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз көп ичүүчү болсоңуз же тез -тез асылып калсаңыз, бул жакшы чечим эмес. Догдуруңуз менен ашказаныңызды коргой турган жана NSAIDдерди коопсуз вариантка айландыруучу дарылоолор жөнүндө сүйлөшүңүз.
Метод 8дин 10: Оору бир күндөн ашык созулса, тамакты иштетүүдөн алыс болуңуз
0 5 ЖАКЫНДА
1 -кадам. "Гастрит диетасы" туруктуу ооруну же шишикти дарыласа болот
Алкоголду колдонуу курч гастритти, ашказаныңыздын капталындагы оорутуучу сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Ашказандын оорушун же күйүп кетишин, шишип же толуп калууну жана тамактангандан кийин жакшы же начар сезген симптомдордун баары гастритке ишарат кылышы мүмкүн. Диетаңызды өзгөртүү сизге жардам берет:
- Бир нече күн бою арык эт, күрүч, картошка жана бууга бышкан жашылчалар сыяктуу оңой сиңирилүүчү тамактарды колдонуңуз.
- Ооруну же тамак сиңирүүнү бузуучу тамак -аштар ар кандай болот, бирок ачуу, майлуу жана кислоталуу тамактардан, ошондой эле кофеин менен алкоголдон баш тартуу жакшы.
- Чоң тамактан баш тартууга аракет кылыңыз жана тамактангандан кийин бир нече саат бою жатпаңыз.
10дун 9-методу: Катуу же узак мөөнөттүү оору үчүн доктурга кайрылыңыз
0 7 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бир жумага же андан көпкө созулган ооруну профессионалдуу түрдө дарылоо керек
Кээде, спирт ичимдиктерин колдонуу (стресс жана башка факторлор менен бирге) ашказаныңыздын ички капкагын жарага алып келиши же H. pylori бактериялык инфекциясына алсыз калтырышы мүмкүн. Дарыгер бул диагнозду коюп, керек болсо антибиотиктерди же башка дарыларды жазып бере алат.
Эгер кан кусканыңызда, заъыңызда кан (айрыкча кара кан) же катуу ооруган болсоңуз, дароо дарыгерге кайрылыңыз
10дун 10 ыкмасы: катуу панкреатиттин белгилери үчүн тез жардамга кайрылыңыз
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Катуу, борбордук ашказан оорусу жана ысытма коркунуч белгилери
Ичүүнүн көп өлчөмү уйку безинин сезгенүүсү менен байланышкан жана анын таасири бир нече күнгө чейин жумшак оорудан өмүргө коркунуч туудурган маселеге чейин жетет. Бул сүрөттөмөлөргө дал келген катуу ооруңуз болсо, тез жардам кызматына чалыңыз:
- Ашказаныңыздын борборунда оору (жана кээде назиктик же шишик), бул начарлайт жана аркаңызга чейин көтөрүлөт
- Жалпак жатып же майлуу тамактарды жегенде күчөгөн оору (эңкейүү, капталда жатуу же бүктөлүү буга жардам берет)
- Оору ысытма, көздүн саргарышы (же башка сарык белгилери) жана/же тез жүрөк согушу менен коштолот
