Көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу - балдар арасында өтө таралган оору. Ата -энелердин отчетуна таянсак, ар 10 баланын 1и ADHD диагнозу менен ооруган. Анын үстүнө, бул оору балалык менен эле чектелбейт. ADHD да өспүрүмдөргө да, чоңдорго да таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгерде сизде ADHD бар деп ойлосоңуз, дыкат текшерүү үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Балдарда ADHD белгилерин таануу
Кадам 1. ADHDдин ыктымалдуу себептерин билип алыңыз
Изилдөөчүлөр ADHDдин тамырын азырынча толук кыскарта элек болсо да, айрым факторлор бар. Биринчиден, ADHD ар кандай катмардагы жана этникалык тектүү балдарда кеңири таралган. Бир нече гендер ADHD менен байланышкан окшойт жана ал үй -бүлөлөрдө иштейт. ADHDге алып келиши мүмкүн болгон башка күнөөлүүлөр:
- оорунун белгилерин күчөтүшү мүмкүн болгон диеталык тамак -аш кошулмалары
- диета омега-3 май кислоталары аз
- эненин тамеки чегүүсү жана ичүүсү
- төрөлгөндө же аз төрөлгөндө кыйынчылыктар
- токсиндердин же коргошундун экологиялык таасири
- мээ жаракаты
Кадам 2. ADHDди көрсөтүүчү симптомдордун кластерин издеңиз
ADHD, ал таасир эткен адамдар сыяктуу уникалдуу. Ошентсе да, адатта, бул оору менен жабыркаган балдарда бар симптомдордун бир катар бар. Бул симптомдор баланын мектепте, үйдө же достукта иштөөсүнө тоскоолдук кылат.
- Мугалимдер жана мектеп администрациясы балаңыздын үйдө аныкталбай турган көйгөйлөрү тууралуу сизге эскертүү бериши мүмкүн.
-
Симптомдун презентациясы жашоонун биринчи 12 жылынын ичинде таанылышы керек жана ADHD менен ооруган балдар, жок эле дегенде, алты белгини баштан кечириши керек:
- нерселерди тез -тез унутуп
- дүрбөлөңгө түшүү же чыйрыгуу
- оңой алаксытуу
- китептерди, оюнчуктарды же башка мүлктү жоготуу
- чыдамсыздык менен иш кылуу
- көбүнчө башкалардын сүйлөшүүлөрүн үзгүлтүккө учуратат
- сүйлөө/ырдоо/өтө көп
- көрсөтмөлөрдү аткарууда кыйынчылыктарды көрсөтүңүз
- милдеттерди баштоо үчүн кеңири көрсөтмөлөрдү талап кылат
- кезектешүү кыйынчылыгы
- көп чуркоо
- милдеттердин ортосунда дайыма алдыга жана артка өтүү
Кадам 3. ADHDдин ар кандай чакан түрлөрүн түшүнүңүз
ADHD менен ооруган балдар жалпысынан үч диагноздун бирин алышат. Бул типтер симптомдордун көрсөтүлүшүнө жараша болот. ADHD менен ооруган балдар убакыттын өтүшү менен алардын симптомдорунун өзгөрүшүнө дуушар болушу мүмкүн; Ошондуктан, алардын диагнозу түрлөрүн өзгөртүшү мүмкүн. ADHDдин үч түрү бар:
- Көбүнчө көңүл бурулбаган түрү. Мындай типтеги балдар оңой алаксышат, унутчаак болушат, көп нерселерди жоготушат, сүйлөнгөндө угушпайт окшойт, топтолууну же акыл -эс күчүн талап кылган иштерден качышат же жактырышпайт жана акыркы 6 айда уюшулган эмес.
- Негизинен гиперактивдүү-импульсивдүү түрү. Мындай типтеги балдар ашыкча сүйлөйт, отурганда чайпалып, чырылдайт, дайыма жолдо бараткандай сезилет, суроолорго жооп бербейт, кезегин күтүүдө кыйынчылыкка туш болот жана өткөн мезгил үчүн бул орунсуз болгон учурда секирүү же секирүү менен тынчы жоктугун көрсөтөт. 6 ай.
- Бириккен түрү. Бул ADHD чакан түрү акыркы 6 айда байкалбаган түргө жана гиперактивдүү-импульсивдүү типке бирдей болгондо диагноз коюлат.
3төн 2 бөлүк: Чоң кишилерде ADHD белгилерин таануу
Кадам 1. Жумушта же мектепте көйгөйлөр чоңураак көйгөйдү көрсөтүп жатабы, ошону аныктаңыз
ADHD менен ооруган көптөгөн кишилер көйгөй бар экенин моюнга алышпайт. Сенин симптомдоруң жакында эле башталган же жашооңдун бир гана аймагында болсо, ADHDге ээ эмессиң (эрезеге жеткен диагнозу өмүр бою симптомдордун көрсөтүлүшүнө жараша болот). ADHD менен ооруган кишилер жумуш ордун дайыма алмаштырып турушу мүмкүн, бирок эч качан белгилүү бир кызматта иштебейт. Бул адамдар кандайдыр бир өзгөчө мансапка умтулууларга ээ болбошу мүмкүн жана сейрек мансапка байланыштуу мактоолорду алышат. Чоңдордун ADHDнин башка жумуштары же мектепке байланыштуу белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- тапшырмаларды аткарууда кыйынчылык
- фокусту же концентрацияны сактоо көйгөйлөрү
- унутчаактык (мисалы, жолугушуулар, мөөнөттөр ж. б.)
- тартипсиздик
- создуктуруу
- кечигүү
Кадам 2. Эмоционалдык маселелер чоң кишилердин ADHD оорусуна алып келерин карап көрүңүз
ADHD менен ооруган кишилер көбүнчө депрессия же тынчсыздануу сыяктуу башка психикалык бузулуулардын диагнозун коюшат. ADHD менен ооруган кишилердин көңүлү чөккөн сабырдуулукту көрсөтүшү мүмкүн.
- Мындай чоңдор башкаларга оңой эле жарылып кетиши же депрессиялык абалга түшүп калышы мүмкүн. ADHD менен ооруган кишилер, ошондой эле спирт ичимдиктерин же баңгиликти колдонуп, маанайынын бузулушун өз алдынча дарылай алышат, бул болсо баңгиликти дагы бир жалпы көйгөйгө айлантат.
- ADHD менен ооруган адамдар дагы өзүн өзү сыйлоо сезимине ээ болуп, уят сезиши мүмкүн.
Кадам 3. Мамилеңиздеги кыйынчылыктарды жакшылап карап көрүңүз
Көптөгөн адамдар мамилелеринде ADHD менен жабыркагандарга окшош көйгөйлөргө туш болушат. Бирок, ADHD менен ооруган чоңдор бул көйгөйлөргө көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн.
- Ата -энелер, бир туугандар, достор же өнөктөштөр, алар менен дайыма сүйлөшүп, маанилүү иштерди унутуп, баарлашууда оңой тажап калышыңар үчүн көңүл бурулбагандай же бааланбай калышы мүмкүн.
- Андан тышкары, чоң кишилер импульсивдүүлүктү көрсөтүшү мүмкүн, бул алардын алдоо, кумар оюндары, баңгилик же спирт ичимдиктерин кыянат пайдалануу сыяктуу начар чечимдерди кабыл алуусуна алып келет.
Кадам 4. Онлайн викторинага катышыңыз
PsychCentral - бул сиз баштан кечирип жаткан көйгөйлөр көңүл буруунун бузулушуна алып келээрин аныктоого жардам бере турган алдын ала баа берүүчү вебсайт. Эсиңизде болсун, онлайн режиминде медициналык тейлөөнүн көрсөтмөсү жок бүткөн тесттер болжолдуу жыйынтыктарды гана бере алат. Сизден интервью ала турган жана медициналык жана академиялык тарыхыңызга байланыштуу симптомдоруңузду караган машыккан адисти көрүшүңүз керек.
3төн 3 бөлүк: Дарыгерге көрүнүү
Кадам 1. Врачка кайрылыңыз
Догдуруңузга ADHDге окшош симптомдорду башыңыздан өткөрүп жатканыңызга тынчсызданып жатканыңызды жана текшерүүдөн өтүүнү каалаарыңызды түшүндүрүңүз. Эгер сиз ал жакка келгенде эмне дешти билбей турам деп ойлосоңуз, тынчсызданган жерлериңизди кагазга жазыңыз.
Сиздин дарыгер бузулуу менен мурунку тажрыйбанын негизинде ADHD диагнозун аныктай алат. Бирок, көпчүлүк дарыгерлер сизге психолог же психиатр менен андан ары баа берүү үчүн кайрылышат
Кадам 2. Толук медициналык текшерүүдөн өтүңүз
Сизде ADHD бар экенине жана башка көйгөйгө эмес, башка шарттарга жол бербөө үчүн бир катар тесттерден өтүшүңүз керек. Тесттер калкан безинин проблемаларын, коргошундан ууланууну же гипогликемияны жокко чыгаруу үчүн кан анализин камтышы керек.
Эгерде сиз дыкат диагноз койгуңуз келсе, угуу жана көрүү тестин, мээни сканерлөөнү жана ЭЭГди жасаңыз. Бул тесттер ADHD болуп көрүнүшү мүмкүн болгон башка мүмкүн болгон көйгөйлөрдү жокко чыгарууга жардам берет
Кадам 3. Жашооңуз жана симптомдоруңуз тууралуу суроолорго жооп күтүңүз
Бул суроолорго мүмкүн болушунча чынчыл жана толук жооп бериңиз. Проблемалуу аймактарга мисал катары мектептин отчетторунун көчүрмөлөрүн же окуудан четтетилгениңизди, сотко жөнөтүлгөнүңүздү, жол эрежелерин бузууну ж.б.
Кээ бир учурларда, өзүн-өзү билдирүү анкеталарынан тышкары, сизден психологиялык баалоолордун батареясын толтурууңуз да талап кылынышы мүмкүн. Мындай тесттер сиздин симптомдоруңузду, инсандыгыңызды жана сизде болушу мүмкүн болгон башка шарттарды ар тараптуу изилдөө үчүн иштелип чыккан
4 -кадам. Психолог сизге жакын адамдардан интервью алсын
Бул адамдар ата -энеңиз, жубайыңыз же мугалим болушу мүмкүн, алар сиз күрөшүп жаткан аймактар боюнча отчет бере алышат. Эгерде бул жок болсо, алар врач берген анкетаны толтура алышат.
Кадам 5. Дарылоо жолдору жөнүндө саламаттыкты сактоо тобуңуз менен сүйлөшүңүз
ADHD диагнозу коюлган балдар, өспүрүмдөр жана чоң кишилер үчүн эффективдүү дарылоо ыкмалары бар. Көптөгөн адамдар ADHD симптомдорун жашоо образын өзгөртүү (б.а. диета, уйку, көнүгүү), күн тартибин иштеп чыгуу, мектепке же жумушка орноштуруу жана алаксытууну минималдуу кармоо сыяктуу табигый каражаттар менен жеңилдетүүгө аракет кылышат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдар да, чоңдор да ADHDди дарылоо үчүн дары -дармектер менен терапияны айкалыштырып алганда жакшы жыйынтык көрсөтүшөт.
Дайыма жаңы режимди баштоодон же учурдагы режимди токтотуудан мурун, ар кандай дарылоо ыкмаларын дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Туура диагноз бүткөндөн кийин, дарыгериңиз сизде ADHD барбы же жокпу, сизде кандай ADHD бар экенин, эгер ал жумшак, орточо же оор болсо жана сизде коштоочу оорулар бар болсо, айта алышы керек.
- Эгерде врач сизге диагнозду комплекстүү текшерүүдөн, анкеталардан жана медициналык профилден өткөрбөсө, диагноз так эмес болушу мүмкүн. Туура диагноз алуу үчүн бир аз убакыт керек. Эгер оңой эле экинчи пикирди издесе.
- ADHD үчүн бардык дары -дармектер бардыгы үчүн бирдей иштебей турганын унутпаңыз.
- ADHD менен ооруган ар бир адам уникалдуу, бул диагнозду кыйындатат.
