Коммерциялык тиш пастасы көбүнчө зыяндуу токсиндерди жана жасалма түстөрдү жана даамдарды камтыйт. Өзүңүздүн дени сак версияңызды жасоо жөнөкөй жана кызыктуу DIY долбоору болушу мүмкүн жана сиз колдонгон рецептке жараша сизде үйүңүздө керектүү бардык ингредиенттер болушу мүмкүн! Жалбыз тиш пастасынын көптөгөн вариациялары бар, андыктан сизге эң ылайыктуу рецепт табылмайынча эксперимент кылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Бышыруучу содага негизделген тиш пастасын жасоо
Кадам 1. Ингредиенттериңизди чогултуп алыңыз
Бышыруу содасы абразивдүүлүгү үчүн (тамак -ашты жана башка топтолгон бөлүкчөлөрдү кырып салууга жардам берет), ошондой эле күчтүү тазалоочу касиеттери үчүн соода тиш пастасына популярдуу альтернатива болгон. Бул рецепт үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:
- 1/4 чыны сода
- 1/4 чай кашык майда бүртүкчөлүү деңиз тузу
- 20 тамчы жалбыз эфир майы (бышыруу үчүн жалбыздын экстракты эмес, таза жалбыз эфир майын колдонгонуңузду текшериңиз)
- 20 тамчы суюк стевия экстракты (же татымына жараша)
- 1-2 чай кашык суу (каалаган консистенцияга кошуңуз)
Кадам 2. Сиздин жабдууларды чогултуу
Өзүңүздүн тиш пастаңызды жасоо процесси өтө жөнөкөй жана ингредиенттерди аралаштыруу үчүн атайын жабдуулардын кереги жок. Чакан идишти, вилканы жана тиш пастасын сактоо үчүн капкагы бекем жабылган таза, кургак банка алыңыз.
3 -кадам. Сода менен деңиз тузун аралаштырыңыз
Табакка сода менен деңиз тузун кошуп, анан эки ингредиентти аралаштыруу үчүн вилканы колдонуңуз. Экөө тең кургак материалдар болгондуктан, консистенциясы жөнүндө көп кабатыр болбоңуз, экөөнү жакшылап аралаштырууну унутпаңыз.
4 -кадам. Нымдуу ингредиенттерди кошуңуз
Жалбыздын эфир майын кошуп, айры менен кургак аралашмага салып баштаңыз. Андан кийин стевияны аралаштырып, акыры сууну каалаган консистенцияга жеткенге чейин сугарыңыз.
- Эгер күчтүү жалбыз даамын кааласаңыз, жалбыз майынын 20 тамчысын колдонуңуз. Эгер сиз жумшак версияны кааласаңыз, 10 тамчыдан баштап, кааласаңыз татып көргөндөн кийин дагы кошуңуз.
- Татымына жараша суюк стевияны кошуңуз. 10 тамчы кошкондон кийин жакшылап аралаштырыңыз, эгер сиз таттуу вариантын жактырсаңыз, калган стевияны кошуңуз.
- Акырында, бир аздан кийин сууга чайкаңыз. Акыркы продукт дүкөндө сатып алынган тиш пастасы менен бирдей болот деп күтпөңүз. Анын ордуна, биригип турган нымдуу пастаны көздөңүз.
Кадам 5. Жаңы тиш пастаңызды банкада сактаңыз
Тиш пастаңызды колдонуп жатканда, кичинекей кашык менен тиш щеткаңызга буурчактын өлчөмүн алып салсаңыз болот же тиш щеткаңызды банкага малып койсоңуз болот.
Метод 2 3: Кокос майына негизделген тиш пастасын жасоо
Кадам 1. Ингредиенттериңизди алыңыз
Көптөр кокос майын оозеки колдонгонду жакшы көрүшөт, анткени анын курамында микробго каршы лор кислотасы бар, ошондуктан тиштин чирүүсүн алдын алат. Максималдуу оозеки ден соолук үчүн сода менен кокос майынын күчүн бириктирген бул рецептти колдонуп көрүңүз, табигый жол:
- 3 аш кашык кокос майы
- 3 аш кашык сода
- Жалбыз эфир майы 25 тамчы
- 1 пакет стевия
Кадам 2. Берилиштериңизди чогултуңуз
Негизинен бардык ингредиенттерди аралаштырып жаткандыктан, сизге көп жабдуулардын кереги жок. Кичинекей табак, вилка жана кургак, таза банка менен жабылган капкагын алыңыз.
Кадам 3. Идишке кокос майы менен сода аралаштырыңыз
Экөөнү жакшылап айкалыштырганга чейин аралаштыруу үчүн вилканы колдонуңуз.
Кадам 4. Жалбыздын эфир майын жана стевияны кошуңуз
Эгерде сиз коммерциялык тиш пастасын туураган даамга ээ болууну кааласаңыз, жалбыз майы менен тиш пастасын толук көлөмдө кошуңуз. Бирок, эгер сиз жумшак даамга ээ болууну кааласаңыз, алгач рецепт талап кылган нерсенин жарымын салып, андан кийин татымына көбүрөөк кошуп койсоңуз болот.
Эгерде аралашма бүдөмүк болсо же бири -бирине жабышпаса, чыдамдуу болуңуз жана бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз. Эгерде сиз дагы эле консистенцияны ала албасаңыз, анда бир аз көбүрөөк кокос майын кошуңуз (бир чай кашык же башка), бири -бириңизге жабышкан паста болгуча
Кадам 5. Жаңы тиш пастаңызды банкада сактаңыз
Тиш пастаңызды колдонуп жатканда, кичинекей кашык менен тиш щеткаңызга буурчактын көлөмүн алып салсаңыз болот же тиш щеткаңызды банкага малып койсоңуз болот.
3-метод 3: Бентонит чоподон жасалган тиш пастасын жасоо
Кадам 1. Ингредиенттериңизди чогултуп алыңыз
Бул рецепт кээ бир адаттан тыш ингредиенттерди талап кылат, бирок бентонит чопонун көптөгөн пайдасы бар, анын ичинде ооздон ууларды чыгаруу жана тиштерди реминерализациялоо. Жакшы камдалган ден соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүндө бентонит чоподон жасалган тиш пастасын даярдоо үчүн төмөнкү ингредиенттер болушу керек:
- 4 аш кашык бентонит чопо
- 3 чай кашык ксилит же 1 чай кашык стевия (же татымына жараша)
- ¼ чай кашык деңиз тузу, майда тартылган
- 2-3 аш кашык суу (каалаган консистенцияга тууралоо)
- Жалбыз майы 20 тамчы
Кадам 2. Берилиштериңизди чогултуңуз
Бентонит чопосу ар кандай металлга тийгенде эффективдүүлүгүн жоготот, андыктан темирсиз идиш, айры жана кумура чогултуп алыңыз. Пластикалык идиштер металл айрыларга эң сонун альтернатива болуп саналат.
3 -кадам. Бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз
Чанаңыздагы бардык ингредиенттерди кылдат аралаштыруу үчүн вилканы колдонуңуз. Адегенде кургак ингредиенттерди кошуп, андан кийин нымдуу ингредиенттерди бир аздан кийин кошуу сунушталат, ошондо сиз анын даамын татып, жыпар жыттуу заттарды каалоолоруңузга ылайыкташтыра аласыз.
Кадам 4. Жаңы тиш пастаңызды темирсиз банкада сактаңыз
Кааласаңыз, кичинекей Tupperware контейнерин колдонсоңуз болот.
Тиш пастасын колдонуу үчүн, тиш щеткасын малып, чачтын үстүнө аз өлчөмдө кырып салсаңыз болот же кашык менен тиш щеткасына сүйкөсөңүз да болот
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгер суу камтылган рецептти колдонуп жатсаңыз, анда тиш пастаңызда фтор бар экенин унутпаңыз. Эгерде сиз фтордон оолак болууга аракет кылып жатсаңыз, фильтрлүү, фторлуу эмес сууну гана колдонуңуз.
- Эгерде сиз жаңы даам айкалыштарын сынап көргүңүз келсе, ар кандай эфир майлары менен тажрыйба жасаңыз. Мындай кылуу кошумча пайдаларды да бере алат. Мисалы, эвкалипт майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал кыжырданган тишти тынчтандырат, ал эми чай дарагынын майы күчтүү антибактериалдык касиеттерге ээ жана сагыздын ткандарын бекемдөөгө жардам берет.
