Тромбоциттер денеңиздеги жаракаттарды айыктыруунун маанилүү жолу болгон кандын уюшуна жооп берет. Эгерде сизде тромбоциттердин саны өтө төмөн болсо, анда тромбоцитопения деп аталат, анда каныңыз жакшы уюп калбайт жана ашыкча кан кетүү же көгөрүү пайда болушу мүмкүн. Бул сиздин ден -соолугуңуздун начардыгынан же химиотерапиядан өтүп жатсаңыз болушу мүмкүн. Мунун баары коркунучтуу угулат, бирок, бактыга жараша, бул дарылануучу абал жана сиз туура кам көрүү менен жакшы калыбына келишиңиз керек. Бирок, аны табигый каражаттар менен өз алдынча дарылоо мүмкүн эмес. Эгерде сизде тромбоцитопениянын кандайдыр бир белгилери байкалса, анда дароо доктурга кайрылыңыз. Андан кийин, кайталанбоо үчүн же жаракаттарды алдын алуу үчүн үйдө кадамдарды жасасаңыз болот.
Кадамдар
Метод 3 3: Медициналык дарылоо
Кээ бир табигый дарылоо жардам берсе да, тромбоцитопения медициналык дарылоону талап кылат. Дарылоонун так түрү сиздин абалыңызга эмне себеп болгонуна жараша болот. Эгерде сизде тромбоцитопениянын өтө кичинекей учуру болсо, анда дарыгериңиз сиздин абалыңызды көзөмөлдөп, жаракат алышыңыз мүмкүн болгон иштерден алыс болуңуз деп айтат. Эгерде сизде олуттуу жагдай болсо, анда алар төмөнкү дарылоонун айрымдарын колдонушу мүмкүн.
Кадам 1. Эгерде сизде тромбоциттердин санынын төмөндүгүнүн белгилери байкалса, доктурга кайрылыңыз
Тромбоцитопенияда сиз байкай турган бир нече белгилер бар. Эң кеңири тарагандары - жеңил көгөрүү, териңиздин астындагы кичинекей кызыл чекиттер, кан кетүүдөн, зааранын кандыгынан, заарадан, адаттан тышкаркы агымдан жана чарчоодон. Эгерде сизде бул симптомдор пайда болсо, экзамен алуу үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Сизде тромбоцитопения жок болсо да, бул симптомдор башка кан оорусун көрсөтүшү мүмкүн. Ушул себептен улам дароо дарыгерге кайрылуу маанилүү.
- Эгерде сиз кандайдыр бир жараат алсаңыз жана кан кетүүнү токтото албасаңыз, бул медициналык тез жардам. 911 сыяктуу жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз же тез жардам бөлмөсүнө дароо барыңыз.
Кадам 2. Тромбоциттердин бузулушун басаңдатуу үчүн кортикостероиддерди алыңыз
Бул тромбоцитопениянын кичинекей учурларында эң биринчи таралган дарылоо. Кортикостероиддер тромбоциттерди коргоого жана аларды узак убакытка чейин сактоого жардам берет, бул сиздин жалпы деңгээлди жогорулатууга тийиш. Бул дарыларды врачыңыз сизге эффективдүү дарылоо үчүн көрсөтмө бергендей кабыл алыңыз.
- Дарыгер стероиддерди да колдонушу мүмкүн, эгер сиздин абалыңыз иммундук бузулуудан келип чыкса.
- Эң кеңири таралган кортикостероид терс таасирлери - маанайдын өзгөрүшү, аппетитти жогорулатуу, суюктуктун кармалышы, жогорку кан басымы жана кичине салмак кошуу. Дарыларды ичкенден кийин булар басаңдашы керек.
- Кээде кортикостероиддерди ичип бүткөндөн кийин адамдын тромбоциттеринин деңгээли кайра төмөндөйт, андыктан мындай болуп калса, дарыгериңиз ар кандай ыкмаларды колдонушу мүмкүн.
Кадам 3. Оор учурларда тромбоцит куюңуз
Бул кан куюуга окшош жана дарыгерлер аны тромбоцитопениянын оор учурларында колдонушат. Бул процедуранын жүрүшүндө, адатта, ооруканада жасалат, дарыгер кан тамырларыңыздын бирине IV сайып, денеңизге тромбоциттерди сордурат. Бул тромбоциттердин деңгээлин кайра калыбына келтирет жана тромбоцитопениянын начарлашын токтотушу керек.
- Врачтар бул вариантты тандай алышат, эгерде сизде активдүү кан, ички же тышкы. Жаңы тромбоциттер кандын уюшуна жана кан кетүүнү токтотууга жардам берет.
- Эгерде сизде аутоиммундук оору же башка ден соолуктун бузулушу болсо, тромбоциттердин ден соолугун сактоо үчүн сизге бир нече жолу куюу керек болушу мүмкүн.
Кадам 4. ITP болсо, көк бооруңузду алып салуу үчүн операция жасаңыз
Иммундук тромбоцитопения (ITP) көк бооруңуз кокустан өзүңүздүн тромбоциттериңизди жок кылган антителолорду чыгарганда пайда болот. Бул аутоиммундук оорунун бир түрү. Сиз көк бооруңузсуз жашай аласыз, андыктан иммундук тромбоцитопениянын негизги дарылоосу - аны толугу менен алып салуу, бул спленэктомия деп аталат. Хирургдун көрсөтмөсүнө ылайык операцияга даярдангыла, анан инфекциядан сактануу үчүн операциядан кийинки кам көрүү көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Заманбап спленэктомиялар камераларды жана кичине приборлорду колдонушат, андыктан алар мурункуга караганда азыраак инвазивдүү. Бул учурда, балким, сиз ооруканада 1 түн гана болосуз, же ошол эле күнү үйүңүзгө барасыз. Эгерде сиз ачык операция кылсаңыз, ооруканада 2-6 күн жатууга туура келиши мүмкүн.
- Көк бооруңузду алып салгандан кийин инфекцияга көбүрөөк алсыз болосуз, андыктан иммунитетиңизди көтөрүү үчүн чараларды көрүңүз. Туура тамактануу, көп уктоо жана дени сак болуу үчүн дайыма көнүгүү жасоо.
Метод 2 3: жаракаттарды алдын алуу жолдору
Тийиштүү медициналык жардам алгандан кийин, абалыңызды жөнгө салуу үчүн өз алдынча айрым кадамдарды жасай аласыз. Бул сиздин күнүмдүк жашооңузда кылдат өзгөрүүлөрдү талап кылат, бирок алар сиздин жалпы ден соолугуңузга жакшы. Эгерде сизде тромбоцитопения бар болсо, кан кетпеши үчүн жаракаттарды жана жаракаттарды болтурбоо өтө маанилүү. Сиздин абалы жакшырганда, дарыгердин уруксаты менен кадимки иш -аракеттериңизге кайта аласыз.
1 -кадам. Алкоголду ченеми менен ичүү
Ашыкча ичүү боорду бузуп, тромбоциттердин деңгээлин төмөндөтөт. Тромбоцитопения менен күрөшүп жатканда спирт ичимдиктерин ичүүнү азайтыңыз.
Эгерде сизде боордун бузулушу же кайталанган тромбоцитопения бар болсо, анда врачыңыз диетаңыздан алкоголду таптакыр алып салууну сунушташы мүмкүн. Ден соолугуңузга пайда келтирүү үчүн алардын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Кадам 2. NSAID же канды суюлтуучу башка дарыларды колдонбоңуз
Кээ бир дары -дармектер тромбоциттердин санын дагы азайтып, кан кетүү коркунучуңузга алып келиши мүмкүн. Эң кеңири тарагандары - NSAIDтин ооруну басаңдатуучу аспирин жана ибупрофен. Дарыгерден мындай рецептсиз дарыларды ичүү коопсузбу деп сураңыз.
Ошондой эле ар кандай чөп же диеталык кошулмаларды алуудан мурун дарыгериңизден сураңыз. Булардын кээ бирлери кызуу кандуулук, женьшень, имбирь жана гинкго сыяктуу каныңызды суюлта алат
Кадам 3. Жаракат алып келиши мүмкүн болгон спорт менен машыгуудан алыс болуңуз
Сиздин тромбоцитопенияңыз көзөмөлгө алынмайынча, сиз кичинекей жаракаттардан ички же тышкы кан кетүү коркунучунда турасыз. Спорттук байланыштардан таптакыр алыс болуңуз, анткени бул жаракатка алып келиши мүмкүн. Ошондой эле чуркоо сыяктуу башка физикалык иштерди жасоодо этият болуңуз. Эгер тайып башыңа тийсең, оор жаракат алышың мүмкүн. Эгер сиз активдүү адам болсоңуз, бул менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн, бирок бул сиздин коопсуздугуңуз үчүн маанилүү.
- Сиз велосипед тебүү же чуркоо сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү жасай аласыз, бирок дарыгериңизден ал коопсузбу же жокпу сураңыз.
- Эсиңизде болсун, эгер сизде ачык жараат болбосо да, ички кан кетүү болушу мүмкүн. Эгерде сиз спорт учурунда ашыкча көгөрүүнү байкасаңыз же жаман соккуга кабылсаңыз, анда олуттуу жаракат албаганыңыз үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадам 4. Машинада жүргөнүңүздө коопсуздук курун тагыңыз
Кичинекей жол кырсыгы да ички кан кетүүгө алып келиши мүмкүн, андыктан өзүңүздү коргоо үчүн чараларды көрүңүз. Ар дайым унаада болгондо коопсуздук курун тагынып жүрүңүз.
Эгерде сиз жол кырсыгына кабылган болсоңуз, кичинекей болсо да, экзамен алуу үчүн врачыңызга кайрылыңыз. Сиз билбей туруп ички кан кетишиңиз мүмкүн
Кадам 5. Эгерде сиз шаймандар же бычактар менен иштеп жатсаңыз, өзүңүздү коргоңуз
Эгерде сизде тромбоцитопения болсо, анча -мынча кыскартуулар да ашыкча кан кетиши мүмкүн. Бычак, кайчы, отвертка же териңизди сындыра турган башка куралды колдонуп жатканда, кесилиштин алдын алуу үчүн калың мээлей кийиңиз.
Метод 3 3: Тромбоциттердин ден соолугу үчүн тамактануу
Сиздин диета жалпы ден соолугуңуздун чоң бөлүгү. Тромбоциттердин санын көбөйткөн азык -түлүктөр жана азык заттар көп болбосо да, кээ бир витаминдер кан клеткаларын өндүрүү жана жараларды айыктыруу жөндөмүңүздү колдойт. Эгер тромбоциттердин саны аз болсо, мунун баары чоң жардам.
1 -кадам: В9 жана В12 витаминдерин көп жегиле
В9 (фолий) жана В12 витаминдеринин жетишсиздиги тромбоцитопенияны пайда кылышы мүмкүн. Расмий сунуш - күнүнө 200 мкг B9 жана B12 күнүнө 1,5 мкг алуу. Сиз эки азыкты тең жалбырактуу жашыл жашылчалардан, канаттуулардан, кызыл эт, жумуртка, сүт, буурчак өсүмдүктөрүнөн жана балыктан ала аласыз.
- Витамин жетишсиздиги сейрек кездешет, эгер сиз тең салмактуу диетаны кармасаңыз, анда жетиштүү болуу үчүн диетага чоң өзгөртүүлөрдү киргизүүнүн кажети жок.
- Эгерде сизде витамин жетишсиз болсо, анда бул анемия же инфекция сыяктуу башка ден соолуктун бузулушунун белгиси болушу мүмкүн. Витамин В жетишсиз болсо, дарыгериңиз башка сыноолорду өткөргүсү келет.
2 -кадам. Д витамини менен жилик чучугуңузга колдоо көрсөтүңүз
Сиздин жилик чучугуңуз жаңы кызыл кан клеткаларын өндүрөт жана D витамини чучугуңуздун ден соолугун колдоо үчүн маанилүү. Күнүнө 8,5-10 мкг D витамини керек, аны сүт азыктарынан, кызыл эт, балык, жумуртка жана байытылган азыктардан алууга болот.
- Күн нуру тийгенде денеңиз Д витаминин өндүрөт, андыктан мүмкүн болушунча сыртта убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз.
- Д витамининин жетишсиздиги көп кездешет, анткени ал көп тамак -ашта жок, андыктан дарыгериңиз анын ордуна күнүмдүк кошумча ичүүнү айтуусу мүмкүн.
3 -кадам. С витамини менен денеңиздин айыгуу жөндөмүнө жардам бериңиз
С витамини тромбоциттердин санын түздөн-түз жогорулатпайт, бирок денеңиздин жараатын айыктырууга жардам берет. Бул тромбоцитопения сыяктуу кан агуу оорусунда маанилүү, андыктан С витаминин жүктөп алыңыз, сиз алган жарааттар тез айыгып кетет.
С витамининин жакшы булактарына цитрус жемиштери, болгар калемпири, жашыл жашылчалар жана мөмөлөр кирет. Күнүнө болжол менен 40 мг керек, бул 1 же 2 мөмө же жашылча порциясынан аласыз
4 -кадам. К витамини менен уюу жөндөмүңүздү жогорулатыңыз
К витамини кандын уюшуна жакшы жардам берет, бул сизде тромбоциттердин саны аз болсо маанилүү. Сиз аны жалбырактуу жашыл жашылчалардан, өсүмдүк майларынан, кызыл эттен жана жумурткадан ала аласыз. Уютуу жөндөмүңүздү колдоо үчүн күнүнө 120-140 мкг керектеңиз.
Медициналык пакеттер
Тромбоцитопения олуттуу шарт болушу мүмкүн, бирок туура кадамдар менен дарыласа болот. Эң негизгиси, муну өз алдынча дарылоо мүмкүн эмес, андыктан тромбоциттердин санынын төмөндүгүнүн белгилерин көрсөңүз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул жол менен, сиз ийгиликтүү шартты жеңе аласыз. Сиз дарылоонун күчүнө киришин күтүп жатканда, кан кетүүнү болтурбоо үчүн жаракаттарды жана кесилүүлөрдү болтурбоо үчүн кошумча кам көрүңүз.
