Жөргөмүш веналары-кызыл же көк желе сымал веналар, алар бутунун жана тамандарынын терисинин бетине жакын көрүнөт. Күндүн таасири, жаштын жогорулашы жана гормоналдык өзгөрүүлөрдүн баары жөргөмүш веналардын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Жөргөмүш веналарын кетирүүнүн дарылоо ыкмалары жана жаңы жөргөмүш веналарынын пайда болушуна жол бербөө үчүн көрүлө турган чаралар жөнүндө билип алыңыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Медициналык дарылоо
Кадам 1. Склеротерапиядан өтүңүз
Бул медициналык процедурада венага туздуу эритме же жуугуч салынып, анын кыжырдануусун жана кулашын шарттайт. Вена кулагандан кийин ал теринин астында көрүнбөй калат. Сиз жөргөмүш венасынын дюймуна бир сайма күтсөңүз болот. Процедура тез жана көбүнчө оорутпайт - ийненин тиши сиз сезген жалгыз нерсе.
- Терс таасирлери кызаруу, кычышуу, шишик жана көгөрүүнү камтыйт. Булар, адатта, тез эле кетет жана кадимки иш -аракеттериңизге тоскоол болбошу керек.
- Склеротерапия алуу үчүн эң жакшы убакыт - бул веналарыңыз эң көрүнүктүү жана коргоого эң оңой болгон кыш мезгилинде. Жайдын күнүнө күйгөн тери жөргөмүш тамырларын көрүүнү жана алып салууну кыйындатат.
- Процедура бар жөргөмүш веналарын биротоло жок кылат, бирок убакыттын өтүшү менен жаңылары пайда болушу мүмкүн. Бутуңузду жөргөмүш тамырларынан тазалоо үчүн кошумча дарылоо талап кылынышы мүмкүн.
- Сиз канча жөргөмүш венасына ээ экениңизге жана эки бутуңуздун дарыланууга муктаж экенине жараша 300 доллардан 1 000 долларга чейин төлөй аласыз.
Кадам 2. Беттик лазер менен дарылоону карап көрөлү
Эгерде сиз ийнелерге сезгич болсоңуз же склеротерапияда колдонулган туздуу эритмеге аллергияңыз болсо, анын ордуна жер үстүндөгү лазер менен дарылоону каалашыңыз мүмкүн. Жарыктын күчтүү жарылуулары тери аркылуу веналарга жөнөтүлөт, алар кийин өчөт жана жоголот.
- Лазер менен дарылоо көбүнчө лазердин жогорку температурасынан улам оорутат. Адатта болжол менен 20 мүнөткө созулган дарылоодон кийин, ооруну басаңдатуу үчүн териге муздатуучу агент колдонулат.
- Терс таасирлери кызаруу жана шишик, теринин өңүнүн өзгөрүшү, өзгөчө учурларда тырыктар же күйүктөр болушу мүмкүн.
- Теринин түсү жана шарттары бар адамдар лазердик дарылоону колдонбошу керек, анткени ал теринин түсүн биротоло өзгөртө алат. Дарыгерден дарыланууга жакшы талапкер экениңизди сураңыз.
Метод 2 3: Spider тамырларынын алдын алуу
1 -кадам. Буттун айлануусун токтотпогула
Буттагы тамырлар канды жүрөгүңүзгө кайра жеткирүү үчүн тартылуу күчүнө каршы иштеши керек. Кээ бир адаттар бул процессти веналарда оорлотуп, алардын чыңалуусуна жана чоңоюшуна алып келет, бул аларды көрүнөө кылат. Төмөнкү адаттарды колдонуу менен бутуңуздагы кан айланууга жардам бериңиз:
- Бир позицияда көпкө турбаңыз. Күнү бою партада отурасыңбы же бир класстын алдында бир нече саат турасыңбы, ошол эле абалда болуу кан айланууну токтотот. Офисти кыдырып же сабактардын ортосунда бутуңузду көтөрүп, нерселерди өзгөртүүгө убакыт табыңыз.
- Бутуңузду кайчылаштырбаңыз. Бул кан айланууну токтотот жана венаңызга керексиз стрессти жаратат. Бутуңуздагы тамырлардын канды тоскоолдуксуз айлануусуна мүмкүнчүлүк берүү үчүн, бутуңузду жерге жаткызыңыз.
Кадам 2. Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз
Бутуңуз - буттарыңыздагы кан айлануунун маанилүү бөлүгү, эгер сиз кан кыпчылган же башка жол менен бут кийим кийсеңиз, анда ал жөргөмүш веналардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Бийик такалуу бут кийимдерден алыс болуңуз. Бийик такалар бутуңузга кошумча кысым көрсөтүп, канды жүрөккө кайра жеткирүү үчүн венаңызды оорлотот. Анын ордуна төмөн такалуу же жалпак бут кийим кийиңиз.
- Бут кийимдерден алыс болуңуз. Өзгөчө тизеге чейинки өтүк бутуңузду кыскартып, кан айланууну токтотот.
Кадам 3. Кысуу түтүгүн кийиңиз
Медициналык жабдууларды саткан дарыканаларда жана башка дүкөндөрдө бар, компрессордук шланг бутуңузга кошумча жардам берип, кан айланууну жакшыртат жана венаңыздын чыңалуусуна жол бербейт.
- Кысуу түтүгү колдоочу байпак жана башка мода байпактары менен бирдей эмес. Кысуу түтүгү кан айланууңузга жардам берүү үчүн белгилүү жерлерге басым жасайт.
- Рецепт-күч градиент кысуу шланганы кесипкөй адам орнотушу керек, бирок алар колготки жана градиент кысуу шлангына караганда көбүрөөк басым көрсөтүшөт.
- Шлангды көйнөк же юбка кийип жүргөндө эле эмес, мүмкүн болушунча көбүрөөк кийиңиз. Шымдын астына да шланганы кийиңиз.
- Кысуу шланганы склеротерапиядан же лазердик дарылоодон келип чыккан шишикти же кычышууну басаңдатууга жардам берет.
4 -кадам. Териге кам көрүңүз
Терини дени сак кармоо анын астындагы веналарды коргойт жана жөргөмүш веналары аркылуу пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Териңизге төмөнкү жолдор менен кам көрүңүз:
- Күндөн коргоочу крем кийиңиз. Күндүн нурлары терини бузуп, алсыратып, астындагы веналарды айкыныраак кылат. Ал жерде жөргөмүш веналары пайда болбошу үчүн бетиңизге колдонуңуз жана бутуңуз менен тамандарыңызды унутпаңыз.
- Терини нымдаштырыңыз. Териңиздин кургап кетпеши териңиздин ийкемдүүлүгүн жана сырткы көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет, ошондо жөргөмүш веналары көрүнбөйт.
3 методу 3: Жашоо образы жакшыраак жүгүртүү үчүн
Кадам 1. Сууну кармап туруучу тамактарды жок кылыңыз
Денеңиз ашыкча сууну кармаганда, венаңызга керексиз басым жасайт, бул алардын чоңоюп, көрүнүп калышына алып келиши мүмкүн. Сууну кармап калууга алып келүүчү төмөнкү азыктарды колдонууну азайтыңыз:
- Тузу көп азыктар. Куурулган тамак -аш, консерваланган шорпо жана туздуу закускалар сууну кармап калууга алып келет. Күнүмдүк тамак бышырууда жана бышырууда колдонгон тузду азайтууга же жок кылууга аракет кылыңыз.
- Алкоголдук ичимдиктер. Бир жумада бир нече пиво же стакан шарап көйгөй жаратпашы керек, бирок алкоголдук ичимдиктен көп ичүү денеңизге суу кармап, венаңызды чыңдайт.
Кадам 2. Көбүрөөк була жегиле
Ич катуу-бул веналардын ашыкча чыңалуусуна алып келүүчү басымдын дагы бир түрү. Клетчаткага бай азыктарды ичүү сиздин сиңирүү системаңыздын туура иштешине жардам берет жана мындай басымдын топтолушуна жол бербейт.
- Жашылча -жемиштерди көп жегиле. Ширеден баш тартып, анын ордуна бүт жемиштерди жегиле, анткени анын курамында клетчатка көп. Шпинат, черник жана банан менен толук кандуу смузи жасап көрүңүз.
- Бүт дан азыктарын жегиле. Квиноа, болоттон жасалган сулу, сулунун кебеги жана башка дан эгиндери ич катууну басаңдатууга жардам берет.
- Системаңызга дагы була керек болсо, була кошулмаларын алыңыз.
3 -кадам. Күн сайын көнүгүү жасаңыз
Үзгүлтүксүз көнүгүү сизди кыймылга келтирет жана кан айланууңузду жакшыртат, ошондой эле денеңиздин салмакты сактоого жардам берет, бутуңуздагы веналарга болгон кысымды төмөндөтөт.
- Бутуңузду чуркоо, сууда сүзүү же велосипед тебүү сыяктуу көнүгүүлөргө көңүл буруңуз.
- Күнүмдүк сейилдөө дагы бир сонун көнүгүүнүн түрү. Аларды түшкү тыныгууңузга же жумушка чейин жана жумуштан кийин салыңыз.
Кеңештер
- Кээ бир камсыздандыруу компаниялары жөргөмүш венасын дарылоо чыгымдарын жаппайт, анткени ал көбүнчө косметикалык жана тандалма хирургия катары каралат. Бирок, эгер сиз жөргөмүш веналарынан улам пайда болгон медициналык абалдын белгилерин жана симптомдорун көрсөтө алсаңыз, мисалы, кан кетүү же шишик, камсыздандыруу компаниясы кайра карап чыгышы мүмкүн.
- Варикоз тамырлары жөргөмүш тамырларына окшош, бирок алар чоңураак жана ооруп калышы мүмкүн. Варикоздук тамырларды жөргөмүш веналарын алып салуу үчүн колдонулган дарылоолорго кошумча радио жыштыктагы дарылоо же хирургия менен да дарыласа болот.
