Экзема же атопиялык дерматит - бул бала кезинен башталып, аллергия жана астма менен байланышкан өнөкөт, жалпы тери оорусу. Болжол менен 17,8 миллион адам экземага АКШда гана кабылган. Экзема көбүнчө наристелерде жана балдарда кездешет, бирок өспүрүмдөр менен чоң кишилерге да таасирин тийгизет. Экзема териңиз менен экологиялык агенттердин ортосундагы татаал өз ара аракеттенүүдөн келип чыгат, бул иммундук жоопко алып келет. Эгер экзема бар -жогун билүү үчүн сиздин симптомдоруңузду текшерүү, дарыгериңиз менен саламаттык тарыхыңыз жана анализдериңиз жөнүндө сүйлөшүү жана көңүл буруу маанилүү. сиздин триггерлерге.
Кадамдар
Метод 3: Симптомдорду таануу
Кадам 1. Териде кызылдан күрөң-боз тактарга көңүл буруңуз
Экзема көбүнчө териде кызылдан күрөң-боз түскө чейин тактар пайда болот. Эгер экзема бар болсо, бул тактар денеңиздин дээрлик бардык жеринде пайда болушу мүмкүн. Экзема көбүнчө бала кезинде пайда болот жана дарыланганга чейин сакталат, андыктан сизде бул тактар көпкө чейин болгон болушу мүмкүн. Бул түссүз тактарды табуунун эң кеңири жайылган жерлерине төмөнкүлөр кирет:
- чыканагыңыздын ички бетинде
- тизелериңиздин артында
- бетиңизде, айрыкча жаагыңызда
- сенин кулагыңдын артында
- жамбашыңызда
- колуңузга жана бутуңузга
- бутуңузда жана билегиңизде
- кирпиктериңизде
- сенин башыңда
Кадам 2. Териде бүдүрлөрдүн пайда болушуна көңүл буруңуз
Бул шишиктер көбүнчө экземасы бар адамдардын бетинде жана баш терисинде пайда болот. Беттин жана баштын терисиндеги мындай абал, айрыкча, ымыркайларда "бешик" деп аталат. Бырыштарды тырмоодон алыс болуңуз, анткени бул агып кетишине жана кабыгына алып келет. Бетинде жана баш терисинде экзема көбүнчө ымыркайларда кездешет, бирок алар балдарда жана чоң кишилерде болушу мүмкүн. Кээ бирөөлөр бул бүдүрлөрдү сырткы көрүнүшү боюнча бүдүрчөлөргө окшоштурушат.
Кадам 3. Түсү кеткен тактардын тегерегиндеги кычышууну байкаңыз
Кычышуу экземанын жалпы симптому болуп саналат жана кычышуу түн ичинде күчөп кетиши мүмкүн. Колуңуздан келишинче териңизди чийбеңиз, анткени бул ишти начарлатат жана шишикке жана сезимталдыктын жогорулашына алып келиши мүмкүн. Бул абал начарлаганда кызарып шишип кетиши мүмкүн.
- Сиз кычышуу сезимин жоюу үчүн, айрыкча, тактарды тырмап жатканда, күйүү сезимин сезишиңиз мүмкүн.
- Чийүүдөн алыс болуңуз, анткени ал териңизде жаракалар пайда болуп, инфекцияны козгойт.
Кадам 4. Кандайдыр бир кабыкка көңүл буруңуз
Кээде териңиздеги өңү өзгөргөн экземанын тактары агып кетиши же чийүүдөн ачылып, анан кабыктап кетиши мүмкүн. Бул экземада көп кездешет, бирок бул сиздин ден соолугуңуз үчүн олуттуу коркунуч. Экземадан келип чыккан ар кандай сынган тери сизге вирусту же бактериялык инфекцияны жуктуруп алуу коркунучу жогору, андыктан бул жараларды дарылоо маанилүү.
5 -кадам. Теринин түзүлүшүн сезиңиз
Экзема териңиздеги тактардын тери же кабырчыктуу түзүлүшкө ээ болушуна алып келет. Бырыштуу же тери текстурасы териңиздин кызарган жерлерин өнөкөт тырмоо же сүртүүдөн келип чыгат. Текстуранын өзгөргөнүн билүү үчүн териңизге тийиңиз. Эгерде ал тери же кабырчыктай сезилсе, анда экземанын натыйжасы болушу мүмкүн.
Бул кабырчык тактар да түшө башташы мүмкүн. Качан алар күнгө күйгөндөн кийин териңиз кандай көрүнөт
Метод 2 3: Медициналык жардам алуу
Кадам 1. Дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз
Эгерде сиз экземанын белгилерин байкаган болсоңуз, анда диагноз коюу үчүн врачка жазылуу маанилүү. Сиздин дарыгер дагы бир нерсе сиздин белгилери себеп болушу мүмкүн экенин аныктоо үчүн кылдат ден соолук тарыхын аткарат. Докторуңузга симптомдоруңуз жөнүндө айтып бериңиз:
- сиз алгачкы белгилерин баштаганда
- сиз мурун тери көйгөйлөрүн дарылаган жоксузбу
- сиз менен күрөшүп жүргөн акыркы стресс
- терини кыжырданткан ар кандай косметика
- териңизди кыжырданткан ар кандай жыттуу самындар, лосьондор же жуугучтар
- астма же аллергиянын тарыхы
Кадам 2. Аллергологго кайрылып, керек болсо аллергияга текшерүүдөн өтүңүз
Сиз менен сүйлөшүп, териңизди карап чыккандан кийин, врач сизди аллергологго жөнөтүүнү чечиши мүмкүн. Аллерголог симптомдоруңузга аллерген себеп болгонун аныктоо үчүн аллергия тесттерин жүргүзө алат. Эгерде аллерген табылбаса, анда врачыңыз экземанын дарылоо ыкмасын колдонуп көрүшү мүмкүн. Эгерде териңиздин абалы жакшырса, анда экзема бар экениңизди тастыктайт. Кээ бир жалпы аллергия тесттер кирет:
- RAST тестирлөө. RAST тестирлөө, же радиоаллергосорбент тестирлөө, аллергия аныктоо үчүн аз тобокелдик тест болуп саналат. Бул тестти өткөрүү үчүн иммунолог оорулуунун канын алат. Андан кийин, шектүү аллерген (мисалы, арахис протеини, үй жаныбарларынын жүнү ж. Б.) Лабораторияда пациенттин каны менен бириктирилет. Андан кийин пациенттин канына радиоактивдүү IgE адамдык антителосу кошулат. Антителолор аллергенге биригет. Жооптун катуулугу аллергиянын катуулугун көрсөтөт.
- Тери сыноо. Теринин прик тесттери квалификациялуу аллерголог жана иммунологдун көзөмөлү астында жүргүзүлөт. Алар сизди потенциалдуу аллергенге дуушар кыла тургандыктан, анафилаксия болушу мүмкүн. Сыноо учурунда сиз аллергияңыз бар нерселердин кичинекей дозаларын аласыз (чаңча, көк, какач ж. Б.) Же ок аркылуу же тилдин астына.
Кадам 3. Оор кырдаалда дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Кээде экзема дароо медициналык жардамды талап кылган катуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Көбүнчө бул терс таасирлер теринин сынганынан болгон инфекциянын натыйжасы. Эгерде сиз экзема менен бир аз убакыттан бери өз алдынча күрөшүп келе жатсаңыз, анда мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылыңыз. Ошондой эле дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек, эгерде:
- экземаңыздын натыйжасында уктай албай жатасыз же кычышуудан улам көңүлүңүздү топтой албайсыз
- териңизде ооруну сезип жатасыз
- Сизде инфекция болушу мүмкүн деп ойлойсуз, анткени сиз ириңди, сары котурду жана/же кызыл тактарды байкадыңыз
- кирпиктериңиздеги тактардын айынан көрүү кыйын болуп жатат
3 методу 3: Тобокелдик факторлорун билүү
1 -кадам. Жаш курагы маанилүү экенин түшүнүңүз
Ымыркайлар менен балдар чоң кишилерге караганда экземага көбүрөөк чалдыгышат. Шарт бала өспүрүм куракка келгенде же биротоло күчөп кетиши мүмкүн. Бирок, бул тери оорусуна ар кандай курактагы адамдар чалдыгышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек, бул жаш балдарда көбүрөөк кездешет.
Бир изилдөөгө ылайык, экзема ооруларынын 70% ы өспүрүм куракта чечилет
Кадам 2. Триггерлер үчүн сак болуңуз
Мүмкүн болушунча экземаңыздын оордугун азайта аласыз жана аны эмне козгогонун билип, алоолонуп кетпеши үчүн чараларды көрөсүз. Триггерлер ар ким үчүн ар кандай болот, бирок экземанын эң көп таралган триггерлерине күчтүү самындар же жуучу каражаттар, синтетикалык кийим жана атыр кирет. Абдан ысык же өтө суук күндөр сыяктуу экземага да себеп болушу мүмкүн.
Тамак -аш экземаны козгойт, айрыкча балдарда. Балдар аллергиясы бар жана экземага алып келүүчү жалпы тамактарга жумуртка, жер жаңгак, соя, сүт, буудай жана балык кирет
3 -кадам. Айланаңызды эске алыңыз
Индивиддер булганган заттардын деңгээли жогору болгон шаарларда жашашса, бул абалга көбүрөөк чалдыгышат. Кээ бир аллергендер, дем алганда, мисалы, көк, чаң, чаңча, үй жаныбарларынын чачы же тамекинин түтүнү абалды начарлатышы мүмкүн. Тамекинин түтүнүнө жана башка экологиялык дүүлүктүргүчтөргө жол бербөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Бул жерде жеке экземаны күчөтүшү мүмкүн болгон кээ бир факторлор бар:
- Жүн же синтетикалык кийим
- Өзгөчө самындар, жуугучтар, антиперспиранттар жана химиялык заттар
- Жергиликтүү колдонулган продуктылардагы консерванттар
- Жыпар жыттуу буюмдар
- Латекс
- Чаң кенелери
- Дарак жана чөп чаңчалары
- Микробдук инфекция же колония
- Температура чектен ашат
- Нымдуулук
- Катуу суу
- Газ менен тамак жасоо
- Жол кыймылына жакындык
4 -кадам. Стресс экземанын чыгышына алып келерин билиңиз
Стресс иммундук системаны бузушу мүмкүн. Иммунитети начар адамдар бейтап болушат жана ашыкча иштөөдөн же эс алуунун жоктугунан ооруларга оңой чалдыгышат деп ишенишет. Бул оорулардын бири - экзема. Стрессти башкарууга жана стресстин күчөшүнө алып келүү коркунучун азайтуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Стрессти азайтуунун кээ бир жакшы жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо
- йога, медитация же тай -ши менен машыгуу
- үзгүлтүксүз көнүгүүлөр, мисалы, басуу, сууда сүзүү же велосипед тебүү
- хобби менен алектенүү, мисалы, токуу, окуу же тамак жасоо
