Тилиңизде жаракалар бар - бул жарылган тил деп аталган абалдын белгиси. Адатта зыяны жок жана зыяндуу болсо да, ал күйүү сезимин жаратышы мүмкүн жана жаракалардын ортосуна тамак бөлүкчөлөрү кирип кетсе, потенциалдуу инфекцияга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле жагымсыз жана уят болушу мүмкүн. Бактыга жараша, жарылган тил көп учурда эч кандай медициналык дарылоону талап кылбайт жана бир нече дени сак адаттар менен жаракаларды өз алдынча айыктыра аласыз. Бирок, эгер сиздин тилиңизде инфекциянын белгилери байкалса, же сиз жаракаларды өз алдынча айыктыра албасаңыз, анда дарылоо үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Жакшы оозеки гигиенаны колдонуу
Кадам 1. Оозуңузду таза кармоо үчүн тишти күнүнө жок дегенде эки жолу тазалаңыз
Тилдеги жаракаларды айыктыруунун эң жакшы жолу - оозду таза кармоо. Тишти тазалоо - ооздун гигиенасынын маанилүү бөлүгү, тиш, тиш жана тилдеги тамак -ашты жана таштандыларды тазалоого мүмкүндүк берет. Сизге ыңгайлуу болгон фторлуу тиш пастасын жана тиш щеткасын колдонуңуз жана тиштериңизди тегерек кыймыл менен жок дегенде 2 мүнөт тазалаңыз. Тилиңиздин айыгышына жардам берүү үчүн тишти күнүнө жок дегенде эки жолу тазалаңыз.
Эртең менен жана кечинде уктаар алдында тишиңизди тазалоону адатка айлантыңыз
Кеңеш:
Айыгуу процессин тездетүү үчүн, ар бир тамактан кийин тишиңизди тазалаңыз, тамактын жаракаларга түшүп калышына жол бербеңиз.
Кадам 2. Тишиңизди тазалаганда тилдин бетин сүртүңүз
Качан тишиңизди жууп жатсаңыз, щетканы ылдый каратып, тилкеңиздин үстүн сүртүп, жаракалардагы тамак -ашты же таштандыларды тазалаңыз. Жарыктарды таза кармоо алардагы бактериялардын санын азайтып, тилиңиздин айыгуусуна жардам берет.
Тишиңизди тиш жууп жатканда, тиштериңизде эч кандай жаракалар жок болсо да, тазалоо дайыма жакшы идея. Бул аны таза сактоого жардам берет жана демиңизди жакшыртат
3 -кадам. Күнүнө жок дегенде бир жолу тиш менен тиштердин ортосунан тамак -аштын бөлүктөрүн алып салыңыз
Тиш тазалоо ооздун гигиенасын сактоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат жана тиштериңиз менен тиштериңиздин ар кандай өжөр тамактарын же сыныктарын чыгарууга жардам берет. Момдуу стоматологиялык жипти колдонуңуз жана учтарын ортоңку манжаларыңызга ороп коюңуз. Тишти кармаңыз жана тиштериңиздин ортосуна чейин ылдый түшүрүңүз, ал тиштериңиздин ортосун тазалайт. Тилиңиз тезирээк айыгышы үчүн, оозуңузду таза кармоо үчүн бардык тиштериңизди алыңыз.
Тиш менен тиштин ортосуна коюлган тамак оозуңуздун жылуулугун жана нымдуулугун сүйгөн жана тилдин бетине жайылып кетүүчү бактерияларды камтышы мүмкүн
Кадам 4. Оозуңуздун ден соолугун чыңдоо үчүн тамекини колдонуудан алыс болуңуз
Тамеки жана оозеки тамеки продуктылары, мисалы, чайноо жана снус, көз карандылыкты жаратат, жалпы ден соолугуңузга зыяндуу жана тилиңизде жаракалар пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз тамеки буюмдарын колдонсоңуз, дени сак жашоо үчүн жана тилдеги жаракалардын алдын алууга жардам берүү үчүн мүмкүн болушунча тезирээк таштоого аракет кылыңыз.
Тамекини таштоо да тилиңиздин бат айыгуусуна жардам берет
Метод 2 2: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Эгерде сизде инфекциянын белгилери бар болсо, доктурга кайрылыңыз
Эгерде сизде тилиңизде жаракалар же жаракалар бар болсо, анда оозуңузга кирген тамак -аш жана сыныктар жаракаларга түшүп, инфекцияны алып келиши мүмкүн. Эгерде тилиңизде кызыл сызыктар болсо, тилиңиз шишип, ооруп жатса же жаракадан ириң агып жатса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Инфекциядан арылуу үчүн сизге антибиотик жана оозеки антисептик жазуу керек болушу мүмкүн.
Эгерде сизде ысытма болсо, анда бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн
Эскертүү:
Инфекциялар, эгерде алар дарыланбаса, башка олуттуу медициналык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эгер инфекциянын белгилерин көрсөңүз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кадам 2. Тилди айыктыруу үчүн терең тазалоо үчүн тиш доктурга кайрылыңыз
Тилди айыктыруунун эң жакшы жолу - оозуңузду мүмкүн болушунча таза кармоо. Эгерде сиз оозуңуздун гигиенасын сактоого кыйналып жатсаңыз же тилиңизди, тиштериңизди жана тиштериңизди жакшылап тазалоону кааласаңыз, терең тазалоо үчүн стоматологго кайрылыңыз.
Эгерде тилиңизде инфекциянын белгилери байкалса, тиш доктурга кайрылбаңыз
3 -кадам. Эгерде сизде псориаз бар болсо, тилиңиздеги жаракалар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Псориаз жөн эле тери оорусу эмес. Бул өнөкөт сезгенүү оорусу, ал оозуңуздагы тканга, анын ичинде тилиңизге да таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгерде сизде псориаз болсо, анда ал сиздин тилиңиздеги жаракаларды пайда кылышы мүмкүн. Догдуруңуз тилиңиздеги жаракаларды айыктыруу үчүн негизги псориазды башкарууга жардам бере турган дарылоону сунуштап, дары -дармектерди жазып бере алат.
Докторуңуз псориазды дарылоого жана тилиңиздеги жаракаларды айыктырууга жардам бере турган диетаңызды жана жашооңузду өзгөртүүнү сунуштай алат
Кадам 4. Тилиңиз 2 жумадан кийин айыкпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Тилде пайда болгон жаракалар витаминдин жетишсиздигинин же башка оорунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде оозуңуздун гигиенасын сактасаңыз да, тилиңиз айыкпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар сиздин тилиңизди текшерип, башка себептер бар экенин аныктоо үчүн тесттерди тапшыра алышат. Алар ошондой эле сиздин тилиңиздеги жаракаларды айыктырууга жардам берүү үчүн дары -дармектерди жана атайын ооз жуугучтарды жазып бере алышат.
- Врач оозеки хлоргексидинди, күчтүү дезинфекциялоочу жана антисептикти жазып бериши мүмкүн, ал сиз тилди тазалоо үчүн күнүнө бир нече жолу чайкайсыз.
- Эгерде сиз туура эмес диета кармасаңыз, анда бул сиздин тилиңиздеги жаракаларга алып келиши мүмкүн. Доктуруңуз кандайдыр бир кемчиликтериңизди текшерүү үчүн каныңызды текшере алат.
