Оозеки ден соолук-жалпы жыргалчылыгыңызды сактоонун ажырагыс бөлүгү. Тиш доктурга үзгүлтүксүз көрүнүү ооздун ден соолугун чыңдоого жана мүмкүн болуучу көйгөйлөрдөн же шарттардан сактанууга жардам берет. Жолугушууну пландаштырып жана барууну пландап, сиз каалаган убакта тиш доктурга кайрылсаңыз болот.
Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Жолугушууну пландаштыруу
Кадам 1. Жергиликтүү стоматологду табыңыз
Туура тиш доктурга ээ болуу сиздин оозуңуздун ден соолугун сактоого жардам берүү үчүн үнүңүздү коё алат. Жергиликтүү стоматологдордун арасынан издеп, өзүңүзгө жаккан жана үзгүлтүксүз көрө аласыз.
- Досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн алар барган же көргөн тиш доктурун сунуштоону сураныңыз. Көпчүлүк адамдар жакпаган стоматологду сунушташпайт.
- Жергиликтүү стоматологдордун сын -пикирлерин онлайн же гезит сыяктуу басылмаларда окуңуз.
- Камсыздандыруу компанияңызга чалыңыз, эгер сиз тармак ичиндеги стоматологдорго көрүнүшүңүз керекпи же кимдир бирөөнү тармактан тышкары көрүү үчүн кошумча төлөй аласызбы деп сураңыз. Көпчүлүк камсыздандыруу компаниялары сизге өз тармагынын бир бөлүгү болгон дарыгерлердин тизмесин бере алат.
- Потенциалдуу стоматологдордун тизмесин түзүңүз жана сизге тарткан факторлорду жазыңыз.
Кадам 2. Потенциалдуу стоматологдордун кеңселерине кайрылыңыз
Көргүңүз келген стоматологдордун кеңселерине чалыңыз жана алар жаңы пациенттерди кабыл алып жатышканын сураңыз. Болбосо, тизмеңиздеги кийинки ысым менен байланышыңыз.
- Кабыл алуучуга негизги маалыматыңызды бериңиз, анын ичинде сизде камсыздандыруу барбы же жокпу.
- Аларга стоматологдордон же олуттуу стоматологиялык көйгөйлөрдөн коркуу сыяктуу башка тиешелүү маалыматты билдириңиз.
3 -кадам. Жолугушууну пландаңыз
Сиз тиш доктурунун кеңсесин тапкандан кийин, өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз, жолугушууну белгилеңиз. Бул тиш доктурга кайрылып, оозеки ден соолукту чыңдоого жардам берет.
- Эгер мүмкүн болсо, эртең менен эрте жолугушууну пландаштырыңыз, андыктан көпкө күтүүгө туура келбейт. Кабыл алуучуга эртең менен жактырганыңызды айтыңыз.
- Кабыл алуучу сунуш кылган убакта кабыл алыңыз. Ага сиздин даталарыңыз жана убактыңыз ийкемдүү экенин айткыла, бул сизге каалаган слотко жолугушууга жардам берет.
- Кабыл алуучу менен жылуу жана сылык мамиле кылыңыз.
Кадам 4. Сиздин келишиңиздин себебин көрсөтүңүз
Кабыл алуучуга эмне үчүн келгениңиз тууралуу кыскача маалымат бериңиз. Бул ага тиш доктур сизге ылайыктуу экенин жана канча убакытка чейин жолугушуу керек экенин аныктоого жардам берет.
Сапардын бир же эки сүйлөм сүрөттөмөсүн түзүңүз. Мисалы, сиз: "Мен жаңы пациентмин жана дарыгер менен кеңешким келет" же "Мен күнүмдүк тазалоону пландап жатам" деп айтсаңыз болот
Кадам 5. Жолдомо сураңыз
Эгерде сиз тандаган тиш доктур менен жолугушууга бара албасаңыз, анда ал өнөктөшү менен иштээрин же сизди башка бирөөгө көрсөтө аларын сураңыз. Дарыгерлер көбүнчө бейтаптарына жардам берүү үчүн башка дарыгерлер менен иштешет.
- Жолдомолор сизди кабыл ала албаса же тизмеңизге кайта албаса, бир -эки дарыгердин атын сураңыз.
- Эгерде камсыздандырсаңыз, жолдомо берген тиш дарыгери сиздин тармагыңызда экенине ынануу үчүн текшериңиз.
Кадам 6. Кызматкерлерге рахмат
Сиз үчүн жолугушууну пландаштыруу аракети үчүн ар бир офиске ыраазычылык билдирүүнү унутпаңыз. Бул келечекте жолугушууну оңой алууга жардам берет.
Кадам 7. Багыттоочу стоматологго кайрылыңыз
Эгерде биринчи тандооңуз стоматологдун кеңсеси сизди кесиптешиңизге сунуштаса же сунуштаса, анын офисине кайрылыңыз. Кабыл алуучуга башка тиш доктурунун кеңсеси сизге кайрылганын айтып, андан кийин анын кеңсесинин бар же жогун сураңыз.
Мүмкүн болушунча боорукер жана ийкемдүү болуңуз. Бул сизге жолугушууну кабыл алууга жана оң таасир калтырууга жардам берет
2дин 2 -бөлүгү: Стоматологду көрүү
1 -кадам. Эрте келүү
Пландаштырылган жолугушууга эрте жетүүнү тактаңыз. Бул сизге керектүү документтерди толтурууга жана камсыздандыруу чоо -жайы сыяктуу маалыматты берүүгө убакыт бере алат.
- Жолугушууну бир же эки күн мурун ырастаңыз.
- Эгерде сиз кечигип жатсаңыз же убактыңызды өзгөртүү керек болсо, офиске чалыңыз. Кабыл алуучуга канчалык эрте кайрылсаңыз, ал ошончолук сизди кабыл алат.
- Камсыздандыруу маалыматын же сизге керектүү болгон башка маалыматтарды алыңыз, мисалы, кандай рецепттерди же башка дарыгерлерди көрүп жатасыз. Офис сизге келгениңиз үчүн почта аркылуу формаларды жөнөтүшү мүмкүн.
Кадам 2. Тиш доктуруңуз менен баарлашыңыз
Жакшы баарлашуу ар кандай дарыгер менен пациенттин ортосундагы мамиленин пайдубалы болуп саналат. Процедурадан мурун, учурунда жана кийин тиш доктуруңуз менен сүйлөшүп, ал эмне кылып жатканын түшүнө аласыз, ошондой эле сизде болгон коркуу же тынчсызданууну азайта аласыз.
- Кааласаңыз, биринчи жолугушууга чейин консультация пландаңыз жана бул дагы бир вариант.
- Тиш доктуруңузга бардык суроолоруңузду бериңиз жана ал сиз үчүн болушу мүмкүн болгон суроолорго жооп бериңиз.
- Тиш доктуруңуз менен ачык жана чынчыл болуңуз. Ага сизде болгон медициналык шарттар, сиз баштан кечирип жаткан стоматологиялык көйгөйлөр же ичкен дарыларыңыз тууралуу айтып бериңиз.
- Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз же стоматологиялык процедуралардан корксоңуз, тиш доктуруңузга айтыңыз. Бул анын сизге болгон мамилесин көрсөтүүгө жардам берет. Тынчсызданууңуз жана өткөн тажрыйбаңыз жөнүндө чынчыл болуу тиш доктуруңузга сизге эффективдүү мамиле кылууга жардам берет.
- Тиш доктуруңуздан ал процедураны аткарып жатканда сизге маалымат берүүсүн сураныңыз. Эмне болуп жатканын билүүгө укугуңуз бар экенин унутпаңыз.
- Сиздин тиш доктур менен жакшы жеке байланыш түзүү маанилүү; бул тиш доктуруңузга сизге эффективдүү мамиле кылууга жардам берет жана сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз. Стоматологиялык жумуш колго тапшырмага топтолууну камтыйт, бирок бейтаптар менен өз ара аракеттенүүнү камтыйт.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
3 -кадам. Релаксация ыкмаларын колдонуңуз
Сиз релаксация ыкмаларын колдонсоңуз, жагымдуу тажрыйбага ээ боло аласыз. Врачтарга дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу ар кандай релаксация ыкмалары бар, алар сизге зыяратыңыздан оңой өтүүгө жардам берет, айрыкча стоматологго баруудан корксоңуз.
- Азот кычкылын, седативдүү каражаттарды же алпразолам сыяктуу тынчсызданууга каршы дарыларды колдонуп көрүңүз. Сиздин тиш доктур бул сапарларга чейин жана сапарыңызда башкара алат.
- Эгерде сиз абдан коркуп жатсаңыз, стоматологго дайындоодон мурун тынчсызданууга каршы дарыларды жазып берүүсүн сураныңыз.
- Эгерде ал жазып бербеген тынчсызданууга каршы дарыларды ичсеңиз, тиш доктуруңузга айтыңыз. Бул дары -дармектердин ортосундагы мүмкүн болгон коркунучтуу өз ара коркунучун азайтууга жардам берет.
- Стоматологиялык процедуралар учурунда седативдерди колдонуу бааны жогорулатышы мүмкүн, аны стоматологиялык камсыздандыруу жаба албайт.
- Дем алуу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз. 4 секунд дем алып, аны кармап, анан 4 секунд дем чыгарыңыз. Дем алганда, "коё бер" деген сөздү ойлон жана дем алып жатканда "кет" деп ойло. Булар эс алууңузду тереңдетиши мүмкүн.
Кадам 4. Визит учурунда алаксытыңыз
Көптөгөн стоматологдор азыр пациенттерди зыярат учурунда алаксытуу үчүн ар кандай маалымат каражаттарын сунушташат. Музыка же телекөрсөтүү менен алаксытуу сунушун кабыл алуу сизди эс алдырат.
- Кааласаңыз, өзүңүздүн гарнитураңызды алыңыз, бирок стоматологдун кеңсеси пациенттердин ортосунда алардын жабдууларын дезинфекциялайт.
- Эгер тиш доктуруңуз алаксытуучу медианы сунуштабаса, жолугушуу учурунда музыка же китеп уга алаарыңызды сураңыз.
Кадам 5. Кийинки көрсөтмөлөрдү алыңыз
Сизге керек болгон кошумча процедуралар, тазалоо көрсөтмөлөрү же кийинки сапарыңызга качан келүү сыяктуу нерселер үчүн тиш доктуруңуздан кийинки көрсөтмөлөрдү аласыз. Муну унутпаш үчүн жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыш үчүн муну өзүңүз менен бирге алып жүрүүнү унутпаңыз.
- Тиш доктурга кийинки кам көрүү же оозеки гигиенага кантип кам көрүү боюнча берген көрсөтмөлөрүңүз боюнча суроолорду бериңиз.
- Сизге керек болгон рецепттерди алыңыз, анын ичинде дары -дармектерге же стоматологиялык таасирлер сыяктуу процедураларга.
Кадам 6. Кетер алдында текшерип көрүңүз
Визитыңызды бүтүрүп, стоматолог менен жолугушууну жана келечектеги пландарыңызды талкуулагандан кийин, ресепшнге кайрылыңыз. Ал сизге карыз болсоңуз айта алат жана сиз үчүн келечектеги визиттерди пландаштырат.
- Төлөмдү өткөрүп жибербөө үчүн камсыздандыруу же төлөм процедуралары тууралуу суроолорду бериңиз.
- Ага пландаштырышыңыз керек болгон кийинки сапарлар жөнүндө жана алардын табияты кандай экенин айтып бериңиз, ал буга чейин врачтын нускамасында бар болушу мүмкүн.
- Анын жардамы үчүн кабылдамага рахмат.
Кадам 7. Тиш доктуруңузга дайыма барыңыз
Тиш доктурга үзгүлтүксүз тазалоо жана текшерүүдөн өтүү оозеки ден соолуктун олуттуу ооруларынын коркунучун азайтат. Жыл сайын же тиш доктуруңуз оозеки жана жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн сунуштаган жолугушууларды пландаштырыңыз.
Күнүнө жок дегенде эки жолу тиш жууп, оозуңуздун ден соолугуна кам көрүңүз. Бул татаал процедураларга болгон муктаждыкты азайтат. Алдын алуу методдору стоматологиялык чыгымдарды азайтууга жана оозуңуздун ден соолугун жакшыртууга жардам берет
Кеңештер
- Сиздин камсыздандырууңуз сиз талап кылган жумушту камтыйбы же жокпу, тиш доктурдан же рецептисттен сураңыз. Кээ бир учурларда, офис сизге камсыздандырууңузду текшерүү үчүн код бере алат.
- Тиш доктурга баруу башка дарыгерлерге баруу сыяктуу. Таза жана тыкан болуңуз, бирок ашыкча кийинбеңиз. Толук макияж жасабаңыз (эгер бар болсо). Ыңгайлуу кийим кийиңиз.
