ADHD менен балалуу болуу кыйын жана көңүлсүз болушу мүмкүн. Ал сизди толеранттуулугуңуздун чегине чейин түртүшү мүмкүн, бирок ADHD менен ооруган баланы түшүнүү жана ал сизди атайылап кыжырдантуу же капа кылуу үчүн эч нерсе кылбасын түшүнүү маанилүү. Балалык ADHDди түшүнүү балаңызга жакшыраак жооп берүүгө жана баланын муктаждыктарын натыйжалуу аткарууга жардам берет.
Кадамдар
Part of 4: ADHDдин уникалдуу чакырыктарын кабыл алуу
Кадам 1. Уюштуруу менен тартыштыкты моюнга алуу
Бөлмөсүн же окуусун уюштуруу ADHD менен ооруган бала үчүн кыйын болушу мүмкүн. Бөлмөнү тазалоо чоң милдет болушу мүмкүн, бул баланын да, ата -эненин да нааразычылыгына алып келиши мүмкүн. Уюштуруу кыйынчылыктары пайда болгондо, бул көбүнчө ADHDге ээ экенин эсиңизге салып коюңуз. Көңүл чөгүүнүн ордуна, балага жардам берүүнү жана уюштуруучулук жөндөмдөрдү өнүктүрүүдө кызматташууну максат кылыңыз.
- Чоң маселени чечүүдө (уктоочу бөлмө же ванна бөлмөсүн тазалоо сыяктуу) тапшырманы кичине, башкарылуучу иштерге бөлүңүз (бут кийимди уюштуруңуз; кирди жуу; бардык оюнчуктарды челекке салыңыз). Ошентип, бала оңой ээрчип кете турган так күтүүлөргө ээ болот.
- Бир убакта ачык -айкын көрсөтмө бериңиз (оозеки же жазуу жүзүндө), анан аны сизге кайтарып бериңиз. Ошентип, ал чөгүп кетпейт. Атүгүл "мектепке даярдануу" сыяктуу тапшырмаларды кичине бөлүктөргө бөлүү керек болушу мүмкүн ("Тишиңизди тазалаңыз. Эми кийимиңизди алмаштырыңыз. Бүткөндөн кийин эртең мененки тамакка түшүңүз.").
- Уюштурууну жогорулатуу үчүн, түстүү коддуу диаграмманы үйдөгү жумуштар үчүн же күн сайын эртең менен же кечинде колдонуңуз. Ошентип, бала эмне кылуу керек экенин визуалдык түрдө эстете алат.
2 -кадам. Алдын ала пландаштыруудагы кыйынчылыктарды байкаңыз
ADHD диагнозу коюлган балдарда алдын ала пландаштыруу жана келечектеги окуяларды алдын ала билүү көйгөйлөрү бар. Бул долбоорлор же тапшырмалар келгенде үй тапшырмасын аткарбоо, суук болсо мектепке куртка алып келбөө же бардык зарыл кадамдарды ойлонбостон долбоорлорду бүтүрүү сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Адамдар жалкоолук, этиятсыздык же этиятсыздык деп туура эмес чечмелешет, бул нерсе ADHD менен ооруган баланын тартыштыгынан келип чыккан көйгөйлөрдүн бир бөлүгү.
- Балаңызга пландоочу же күн тартибин колдонуу менен бул жөндөмдү өнүктүрүүгө жардам бериңиз. Эгер анын эки жуманын ичинде бир долбоору бар болсо, ага убакыттын өтүшү менен долбоорду бүтүрүүгө жардам берүү үчүн күнүмдүк тапшырмаларды уюштурууга жардам бериңиз.
- Кечээ кечинде мектеп босогосуна даярдангыла; рюкзакты жыйнап, түшкү тамакты жасаңыз жана бардык документтерди жана үй тапшырмаларын папкаларга салып, рюкзакта сактаңыз.
- Балаңызды балаңыздын жашына жараша уюмга тартканыңызды текшериңиз. Мисалы, эгер сиздин балаңыз жаш болсо, анда маанилүү тапшырмаларды көзөмөлдөө үчүн стикерлер менен түстүү диаграмма түзсөңүз болот. Эгерде сиздин балаңыз улуу болсо, анда сиз балаңызга пландоочуда маанилүү күндөрдү жана иштерди белгилөө процессинде жол көрсөтө аласыз.
- Бул аракеттерди балаңыз менен канчалык көп кайталасаңыз, ал адатка айланып кетиши ыктымал экенин унутпаңыз.
3 -кадам. Алаксытууну минимумга чейин азайтыңыз
ADHD менен ооруган балдар оңой эле алаксып калышат. Сиз балаңызды бөлмөсүн тазалоого жөнөтсөңүз болот, анан ал чогулта турган оюнчуктар менен ойноп жатканын көрүңүз. Бул алаксытуучу нерселердин сизге жана балаңызга капа болушуна жол бербестен, алаксыткан нерселерди азайтууну үйрөнүңүз.
- Уктоочу бөлмөнү жөнөкөйлөтүп, нерселерди ирээтке келтирип, ар дайым ойноого болбойт.
- Үй тапшырмасын аткарып жатканда, баланын тынч жерде иштөөсүнө уруксат бериңиз. Сыналгы өчүрүлгөнүн текшериңиз жана бир туугандарыңыз үзгүлтүккө учурата албайт. Кээ бир адамдар концентрацияны жогорулатууга жардам берүү үчүн фон музыкасы менен жакшы иштешет. Үй тапшырмасы учурунда аспаптык музыканы ойнотуңуз.
Кадам 4. Мектептин ишин колдоо
ADHD менен ооруган балдар мектеп менен күрөшүүгө жакын. Көңүл буруунун, концентрациялоодогу кыйынчылыктардын, тартипсиздиктин жана импульсивдүүлүктүн ортосунда мектеп татаал чөйрө болушу мүмкүн. ADHD менен ооруган балдарга күн сайын саат бою көңүл буруу кыйын болот, бул жүрүм -турум көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Балаңызга мугалими менен тез -тез баарлашуу аркылуу ийгиликке жетүүгө жардам бериңиз. Балаңыздын муктаждыктарын билдириңиз, мисалы, иш -аракеттердин ортосунда структуралык тыныгууларды алуу, баланы алаксытуудан алыс кармоо, тапшырмаларды жазуу жана/же кичине бөлүктөргө бөлүү.
- Эгерде бала чоочуп кетсе, отурганда стресстик топту же башка кичинекей оюнчукту этияттык менен кармоого уруксат бериңиз.
- Эгерде сиз мугалим болсоңуз, тыныгуу убактысын эч качан текке кетирбеңиз. Эгерде сиз ADHD менен ооруган баланын ата -энеси болсоңуз, анда сыртта ойноо убактысын же башка физикалык иш -чараларды алып салбасаңыз жакшы болот, анткени бул ADHD менен ооруган баланын тынчтыгын сактоого жана көңүлүн жакшы бурууга жардам берет. Exercise ADHD менен баланын оптималдуу психикалык иштеши үчүн абдан маанилүү жана ал көп учурда ADHD үчүн баланын дарылоо бөлүгү катары колдонулат.
5 -кадам. Коомдук көндүмдөрдү калыптандырууга жардам бериңиз
ADHD менен ооруган кээ бир балдар социалдык көрсөткүчтөрдү окуу үчүн күрөшүшөт же башка балдардын сөзүн бөлүп же ашыкча сүйлөшө алышпайт. ADHD менен ооруган балдар кээде социалдык жашоого таасир эте ала турган курдаштарына караганда эмоционалдык жактан азыраак жетилген болушу мүмкүн.
- Эгерде балаңыз достошууда же аны кармоодо кыйналып жатса, ага эмне болушу мүмкүн экенин акырын айтып бериңиз. Мисалы, сиз балаңыздан мындай суроо берсеңиз болот: "Эмне үчүн башка балдар бүгүн танаписте сиз менен теги ойногусу келбейт?" Бул сиздин балаңыздын башка балдар менен болгон мамилеси тууралуу көбүрөөк билүүгө жана балаңыздын социалдык жашоосуна пайдалуу кеңештерди берүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Эгерде сиздин балаңыз белгилүү бир кырдаалдар менен күрөшсө (оюнчуктарды бөлүшүү же кезектешүү сыяктуу), роль бул көндүмдөрдү колдонуучу ар кандай сценарийлерди ойнойт. Баланы позитивдүү алып жүргөндө мактагыла.
- Балаңызга жакшы боло турган оюн күндөрдү пландаңыз. Балаңыз айлана -чөйрө менен тааныш болушу үчүн, үйүңүзгө конок тосуңуз, сандарды аз кармаңыз (чоң кече басымдуу болушу мүмкүн) жана балдардын курулуш блоктору же көркөм долбоорлору менен бөлүшө турган иштерди табыңыз.
4 ичинен 2 -бөлүк: Үй кыйынчылыктарын түшүнүү
Кадам 1. Күн тартибин колдонуңуз
Түзүм ADHD менен ооруган балага күнүмдүк тапшырмаларды натыйжалуу аткарууга жардам берет. ADHD менен ооруган балдар көбүнчө өздөрүнө структура түзө алышпайт, андыктан структураны түзүү пайдалуу болушу мүмкүн. Айрыкча, эгерде сиз балаңыздын чачырап кеткенин байкасаңыз жана бир нече тапшырмаларды аткаруу үчүн күрөшүп жаткан болсоңуз, анда кандайдыр бир структурага катышуу жардам берет.
- Мүмкүн болушунча, иш -аракеттерди жана тапшырмаларды алдын ала айткыла. Мисалы, үй тапшырмасы үчүн ар бир түштөн кийин ошол эле убакытты бөлүңүз жана үй тапшырмасы бүткөндөн кийин артыкчылыктарга уруксат бериңиз. Эгерде сиздин балаңыз ар шейшемби жана бейшемби күндөрү бий сабагынан өтсө, ага "бүгүн шейшемби, демек сиз бийлеп жатканыңызды" эскертип коюңуз.
- Күн тартибин аткарууда балаңызга кысым көрсөтпөңүз. Бул стандарттык жүрүм -турум жана күтүүлөр экенин билдириңиз. Күчкө салуу үчүн коркутууларды, жазалоону же акылга сыйбаган мөөнөттөрдү колдонбоңуз, бул мүмкүн эрип кетүүгө алып келет.
Кадам 2. Структураланган тандоону сунуштаңыз
ADHD менен ооруган балдар бир нерсеге чөгүп кетет. Балаңызга эмне кылуу керектигин айтуунун ордуна, тандоону сунуштаңыз. Мисалы, айт: "Адегенде англисче үй тапшырмаңызды кылгыңыз келеби же математикаңызды?"
- Эгерде бала бөлмөсүн тазалоодо кыйналып жатса, анда: "Адегенде кийимиңди алгынбы же оюнчуктарыңды урнага салгын келеби?"
- Бул ыкманы жүрүм -турумду өзгөртүүдө да колдонсоңуз болот. Эгерде сиздин бала оюнчуктарды ыргытып жатса, мындай деп айт: “Бул нерселерди ыргытуу коркунучтуу. Сиз жайбаракат мени менен отуруп же оюнчуктарыңыз менен ойной аласыз. Кайсы болот?"
3 -кадам. Тыныгуу жасаңыз
ADHD менен ооруган балага үй тапшырмасы же үй жумуштары сыяктуу иштерге көңүл буруу кыйын болушу мүмкүн. Эрип кетүүдөн же концентрациянын азайышынан сактануу үчүн, балаңыздын жашына жараша ар бир 30-50 мүнөттө 5-10 мүнөттөн тез тыныгуу жасаңыз. Чогуу терең дем алып машыгыңыз, кичинекей китеп окуңуз же баланы сыртка чуркап кетүүгө уруксат бериңиз.
Тыныгууга чейин балаңызга 20 мүнөт иштээрин билдирип, андан кийин 5 мүнөттүк тыныгуу алыңыз. Жумушту жана тыныгуу убактысын ачык айт. Тыныгуу качан бүтөөрүн көрсөтүү үчүн таймерди колдонуңуз
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Диетанын жана көнүгүүнүн маанилүүлүгүн эске алуу
Кадам 1. Балаңыздын эмне жегенин күндөлүккө жазыңыз
Диета балалык ADHDде роль ойнойт деген кээ бир далилдер бар, бирок бул табышмактын бир гана бөлүгү. Эгерде сиз балаңыздын диетасы анын ADHD симптомдорун күчөтүп жатат деп шектенсеңиз, анда сиз балаңыздын тамак -ашын жана суусундуктарын үлгүлөрүн табууну көзөмөлдөп баштасаңыз болот.
- Балаңыз жеп -ичкендердин бардыгын көзөмөлдөп баштаңыз жана андан кийинки ADHD белгилерин жазыңыз. Мисалы, эгерде сиздин балаңыз шире баштыгын ичсе, анда ал гиперактивдүү көрүнөт?
- Конкреттүү кошулмаларга көңүл буруңуз. Кээ бир изилдөөлөр кээ бир тамак -аш кошулмаларын ADHD симптомдорунун көбөйүшү менен байланыштырышкан. Мисалы, натрий бензоат жана кээ бир тамак -аш боектор ADHD симптомдору менен тыгыз байланышта болгон. Балаңызга тамак -аш жана суусундуктардагы этикеткаларды окуп, кээ бир кошумчалар көйгөйдүн бир бөлүгү болушу мүмкүн экенин билиңиз.
Кадам 2. ADHD симптомдорун күчөткөндөй көрүнгөн тамактарды жок кылыңыз
Балаңыздын тамактануусун көзөмөлдөөнүн бир нече жумасынан кийин, сиз мүмкүн болгон көйгөйлүү тамактарды аныктадыңыз. Балаңыздын ADHD симптомдорунда кандайдыр бир жакшыруу болгонун көрүү үчүн бул азыктарды жок кылгыңыз келиши мүмкүн. Балаңыздын диетасынан алып салгыңыз келген кээ бир башка азыктар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- жасалма тамак -аш боёгу, мисалы, күндүн батышы сары, кармоизин, тартразин, понсау 4R, хинолин сары жана аллюра кызыл AC
- натрий бензоат сыяктуу жасалма консерванттар
- канты көп же өтө иштетилген азыктар, мисалы, конфеттер, сода жана бышырылган азыктар
3 -кадам. Канттуу тамактарды жана кошулган шекерди чектеңиз
Кантты көп колдонуу кээ бир балдарда ADHD симптомдорун күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз балаңыздын ADHD симптомдору кантты көп ичкенден кийин көбөйөрүн байкасаңыз, анда балаңыздын шекерди колдонууну чектешиңиз мүмкүн.
- Балаңызга шекерди колдонууну жок кылуунун кажети жок экенин унутпаңыз. Мындай кылуу балаңызды, өзгөчө кечелерде жана майрамдарда өзүн четте сезиши мүмкүн. Мисалы, балаңызга туулган күнүндө же Хэллоуинде кант колдонууга тыюу салуу реалдуу эмес.
- Анын ордуна, балаңыздын кантты керектүү өлчөмдө чектөөсүнө аракет кылыңыз. Мисалы, сиз балаңызды күнүнө бир таттуу сый менен чектеп, майрамдарда жана өзгөчө учурларда бир аз кошумча берсеңиз болот.
- Балаңыз кант ичип алгандан кийин чоң долбоорлорду же маанилүү иштерди пландаштырбоого аракет кылыңыз, анткени балаңыз бул мезгилде анча көңүл бурбайт.
Кадам 4. Балыкты же балык майын кошууну карап көрүңүз
Балык майындагы омега-3 май кислоталары ADHD менен ооруган балдарга кандайдыр бир пайда алып келиши мүмкүн. Эгерде балаңыз балыкты жакшы көрсө, анда сиз ага жума сайын сымап аз балыктан бир нече порция берүүнү ойлонушуңуз мүмкүн, мисалы, креветка, лосось же жеңил тунец. Эгерде сиздин балаңыз балыктын күйөрманы болбосо, анын ордуна балык майынын кошумча түрүн карап көрүңүз.
Эгерде сиз балаңызга балык майы кошулмасын берүүнү чечсеңиз, анда балаңыздын курагына карата дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарганыңызды текшериңиз
5 -кадам. Оюн учурунда физикалык активдүүлүктү кубаттаңыз
Көнүгүү ADHD симптомдорун башкаруу үчүн өтө маанилүү, андыктан балаңыз күн сайын кандайдыр бир физикалык активдүүлүккө ээ экенине ынануу маанилүү. Балаңызга сыртта ойносун, досторуңуз менен ойносун жана спорт менен машыксын. Балаңызга анын энергиясы үчүн сергек болууга уруксат берүү концентрацияны жогорулатууга, уйкуну жакшыртууга жана ADHDдин башка симптомдорун төмөндөтүүгө жардам берет.
Балаңызга батутта секирүүгө, бассейнде ойноого же ит сейилдөөгө уруксат бериңиз. Балаңызды баскетбол, муз тебүү, бий же аскага чыгуу сыяктуу спортко каттай аласыз
4 -жылдын 4 -бөлүгү: Балаңыздын эмоционалдык муктаждыктарын моюнга алуу
Кадам 1. Башка психикалык бузулууларга көңүл буруңуз
ADHDге чалдыккандардын тынчсыздануу жана депрессияга чалдыгуу коркунучу жогору. Балаңыздын тынчсызданып же депрессияга түшүп жаткандыгын байкап, тынчсызданууңуз жөнүндө балаңыздын дарыгери же психиатры менен сүйлөшүңүз. Тынчсыздануу жана депрессиянын белгилерин байкаңыз, мисалы:
- кыжырдануу, тырмак чагуу же башка нерв адаттары
- чыңалган көрүнөт
- алардын айткандары жана кылган иштери жөнүндө дайыма ишендирүү үчүн
- кайгылуу көрүнөт, мисалы, жылмайбоо, көп ыйлоо жана мопинг
- көбүрөөк убакытты жалгыз өткөрүү
- нерселерге болгон кызыгуусун жоготуу
- өз жанын кыюуну каалагандыгы жөнүндө комментарийлерди берүү
2 -кадам. Балаңызга боор оорууга аракет кылыңыз
Балаңыздын жүрүм -турумуна нааразы болушуңуз мүмкүн, бирок эстен чыгарбаңыз, ADHD сиздин балаңыз үчүн да капалантат. Сиздин балаңыз башка балдардын мектеп жана үй жумуштары менен азыраак күрөшүп жатканын көрүп, бул нерселер эмнеге мынча капалантат деп ойлонушу мүмкүн. Кыйын балада жарылуу оңой болгону менен, балаңыз да кыйын деп ойлогонун унутпаңыз.
Балаңыз ADHDге чөгүп баратканда, аны ынандырууга аракет кылыңыз. Балаңызга түшүндүрүңүз, баары бир нерсе менен күрөшөт (бул андай болбосо да) жана башка балдар сиздин балаңыз жакшы нерселер менен күрөшүшү мүмкүн
3 -кадам. Эмоционалдык жөнгө салуу көйгөйлөрүн түшүнүңүз
ADHD менен ооруган адамдар эмоцияларды башкарууда кыйынчылыктарга туш болушат. Бул, айрыкча, ачуулануу жана нааразычылыкты баштан кечирүүдө. Эгерде сиздин балаңыз көңүлсүз, ачуулуу же оңой эле көңүлү чөгүп кетсе, анда бул ADHDге байланыштуу болушу мүмкүн. ADHD менен ооруган балдар ар кандай тартыштыкты башынан өткөрүшкөндүктөн, үйдө же мектепте аткарууга мүмкүн болбогон күтүүлөр жүктөлгөндө капа болот. Бул нааразычылык ачууга же маанайга айланышы мүмкүн.
Эмоционалдык жөнгө салууну күчөтүү үчүн, ачууланууларды жазалабаңыз. Анын ордуна, балаңызга эмне болуп жатканын оозеки айтууга жардам берүү боюнча иштеңиз. Айт: «Мен сенин көңүлүң чөгүп жатканын көрүп турам. Көңүлүңүздү чөгөргөн эмне? " Эгерде сөздөр кыйын болсо, эмоцияларды тартуусун сураңыз
Кадам 4. Балаңыз атайылап жаман жүрүм -турум эмес экенин билиңиз
Ата -энелер баласынын атайылап аракет кылып, көйгөйлөрдү жаратып жаткандай сезимде болушу кадимки көрүнүш. Жалпысынан алганда, балдар ата -энелерге жагууну, максаттарга жетүүнү жана жазалоодон качууну каалашат. Көбүнчө, баланын көңүлү чөгүшү муктаждыкты канааттандыруу керектигин көрсөтөт, бирок бала бул муктаждыкты толук айта албайт.
- Ачууга алдырбай, суроолорду бере баштаңыз. Мисалы, сиз: "Учурда өзүңүздү кандай сезип жатасыз?" «Ачкасыңбы? Ачуулуубу? Кайгылуу? Зеригип? Чарчадыңызбы?” Мүмкүн болсо балаңызга жооп берип, жардам бериңиз. Мисалы, эгер сиздин балаңыз бир нерсеге ачууланып жатканын айтса, андан кандай сезимде экенин түшүндүрүүсүн сураныңыз. Балаңызга өз оюн айтууга мүмкүнчүлүк берүү анын өзүн жакшы сезүүсүнө жана жүрүм -турумун түшүнүүгө жардам берет.
- Көңүл чөгүү түшүнбөстүктөн да келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиздин балаңыз бир нерсе менен кыйналып жатса, токтоп, ага эмне болуп жатканын жана эмне үчүн маанилүү экенин айтып бериңиз. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: "Мен билем, сен үйдө калып, ойногусу келет, бирок чоң энемдин ден соолугу боюнча жолугушуусу бар, биз аны ошол жерге убагында алып барганыбыз маанилүү. Биз азыр кетишибиз керек жана беш мүнөттө эмес, ошондуктан биз ал жерге убагында жетебиз ». Мүмкүн болсо, балаңызга машинада же дарыгердин кеңсесинде ойноону улантууга уруксат бериңиз. Балдарыңызга кантип кызматташууну үйрөтүүнүн эң жакшы жолу - бул алар менен кызматташууга даяр экениңизди жана алар эмнени каалап жатканын көрсөтүү.
5 -кадам. Дүүлүгүүнү көзөмөлдөө
Балдар бул "таттуу жерди" дүүлүгүүдөн табышы керек экенин байкасаңыз болот. Эгерде козголбосо, бала алаксып кетиши мүмкүн (бул мектептин классында болушу мүмкүн), бирок ашыкча козголгондо, ал эрип кетиши мүмкүн. Мисалы, эгерде сиздин балаңыз үй жумуштарын создуктуруп жатса жана сиз: "Аларды азыр бүтүр, болбосо сен негизи жоксуң" деп айтсаңыз, балаңыздын жарылып кетиши мүмкүн. Бул анын ашыкча кызыгуусун көрсөтүп турат. Ал үй жумуштарын туура эмес кылып аламбы же бир тууганыма окшош боломбу деп тынчсызданышы мүмкүн, андан кийин ага жазасын берсеңиз, аны жолго салгандырсыз.
- Балаңыздын үй тапшырмасын жана үй жумуштарын аткарып жатканына көңүл буруңуз жана оптималдуу чөйрө кандай экенин көрүңүз. Андан кийин, келечекте аткарууга жардам берүү үчүн ушундай чөйрөнү түзүңүз.
- Эгерде сиз балаңыздын дүүлүгүү деңгээли жогорулап жатканын байкасаңыз, кийлигишиңиз. Сурап көр: "Эмне болуп жатат?" жана балаңызга сезимдерин билдирүүгө уруксат бериңиз.
- Балага тыныгуу керек болсо, тыныгуу бериңиз. Баланын тынчтанышы же башка боштукка жетиши үчүн иш -аракеттерди бир азга жылдырыңыз.
Кадам 6. ADHDдеги позитивдерди караңыз
Көп учурда, ADHD жөнүндө сөз болгондо тартыштык басым болот. Бул ADHD менен ооруган көптөгөн балдар мектеп жана салттуу окуу менен күрөшүп жатканы чын болсо да, ADHD менен ооруган балдар бөлүшүүгө жакын болгон көптөгөн жакшы сапаттар бар. ADHD менен ооруган балдар көбүнчө абдан экспрессивдүү, чыгармачыл, шаңдуу жана табиятка кызыгышат. Импульсивдүүлүктү көрүүнүн ордуна, баланын стихиялуулук менен алектенүүсүн байкаңыз; гиперактивдүүлүктү көрүүнүн ордуна, баланын жандуулукка тартылганын байкаңыз.
- Балаңыз мектепте кыйналып жатса да, баланын баалуулугу мектептин көрсөткүчтөрүнө көз каранды эместигин текшериңиз. Мектепте же иш -чараларга класстан тышкаркы катышуу үчүн баланы мактаңыз.
- Балаңызды гимнастика, каратэ, багбанчылык, сүрөт тартуу же театр сыяктуу сырткы иштерге тартуу. Балаңыздын ийгиликтерин белгилеп, ага кам көрөрүңүздү жана анын ийгиликтүү болушун каалаарыңызды көрсөтүңүз. Балаңызга талантыңызды көрүп, аны колдогонуңузду билдириңиз.
