Кортизол - иммундук системаңызды жана метаболизмди жөнгө салуучу гормон. Эгерде сиз чарчоо, салмак көйгөйлөрү же кан басымы сыяктуу симптомдорду көрсөтүп жатсаңыз, дарыгери кортизол деңгээлиңизди текшере алат. Догдуруңуз кан, шилекей же заара аркылуу кортизол деңгээлин өлчөйбү, алар сиздин жыйынтыктарыңызды чечмелөөгө жана ден соолукту чың денгээлде кармап туруу үчүн ден соолукту оңдоону сунуштоого жардам берет.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Тестке даярдануу
1 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Тест тапшырууга бир нече күн калганда, стрессти басаңдатууга аракет кылыңыз, натыйжада терс таасирин тийгизбейт. Окуу, сыналгы көрүү же көркөм жасоо сыяктуу тынчтандыруучу иштерди жасаңыз. Йога же терең дем алууга аракет кылыңыз.
Сиз ошондой эле графигиңизди өзгөртө аласыз, андыктан көп нерсени дароо аткарбайсыз же жолугушууларды артка кайтарасыз. Бул тесттин алдында стрессти төмөндөтүүгө жардам берет
Кадам 2. Тестке чейин жакшы уктаңыз
Сыноо күнүнө бир түн калганда, бери дегенде, 8 саат сапаттуу уктаңыз. Уктаар алдында ваннага түшүү же окуу сыяктуу тынчтандыруучу иштерди жасаңыз. Телефонуңузду же компьютериңизди төшөктө колдонуудан алыс болуңуз. Уктоочу бөлмөңүздү салкын, тынч жана жайлуу кылыңыз, ошондо сиз уктап кетесиз.
- Жатканыңыздан кеминде эки саат мурун чоң тамак жебеңиз, ошондо ашказаныңыз жайгашып, сизди кармабайт.
- Ошондой эле уктап калуу үчүн уктоочу машинаны же көз маскасын колдонсоңуз болот.
Кадам 3. Врачыңызга сиз кабыл алып жаткан ар кандай дары -дармектер жөнүндө билдириңиз
Эгерде сиз кандайдыр бир дарыларды, витаминдерди, толуктоолорду же чөптөрдү колдонуп жатсаңыз, дарыгериңизге айт. Аларга рецептти талап кылбаган, ошондой эле ар кандай мыйзамсыз дары -дармектер жөнүндө айтып бериңиз. Бул врачка тестирлөөнүн жыйынтыктарын жакшыраак чечмелөөгө жардам берет.
Эгерде сиз стероиддерди колдонуп жаткан болсоңуз, анда тестирлөөдөн мурун муну дарыгериңизге ачып бериңиз
3 ичинен 2 -бөлүк: Докторуңуздун текшерүүсүнөн өтүңүз
Кадам 1. Врачка бир күндө эки жолу каныңызды текшерүүгө уруксат бериңиз
Докторуңуз сизден канды кеңсесинде эртең менен бир жолу, анан кайра түштөн кийин алат. Алар биринчи жолугушууну эртең мененки саат 7-8де, экинчи жолугушууну ошол эле күнү саат 3-4тө болжол менен белгилешет. Бул тесттин жыйынтыктарынын тактыгын камсыздайт, анткени сиздин кортизол деңгээли күн бою өзгөрүп турат.
Врач сиздин колуңуздагы венадан кан алат. Алар канды алгандан кийин кичине кычышууну сезишиңиз мүмкүн жана бул аймак кийин бир аз ооруп калышы мүмкүн
Кадам 2. Врачтын суранычы болсо, заараңызды же шилекейиңизди текшериңиз
Кээ бир учурларда, сиздин дарыгер заара жана шилекей сыноо сыяктуу кошумча тестирлөө сиздин кортизол көлөмүн тагыраак окуу үчүн сунуш кылышы мүмкүн. Сиз 24 сааттан ашык убакыттын ичинде зааранын үлгүлөрүн беришиңиз керек.
- Шилекей жана заара тесттери сиздин врачыңызга сиздин денгээлиңиз стресстен же денедеги кортизол сыяктуу иш -аракеттерден улам пайда болгонун жакшыраак аныктоого жардам берет.
- Шилекей тесттери кортизол деңгээли адатта эң төмөнкү деңгээлде болгондо, үйдө кечинде жүргүзүлөт. Сиз пробиркага түкүрүп, аны дарыгердин кеңсесине жеткиресиз.
- Эгерде дарыгериңиз заара анализин сураса, заараңызды 24 сааттын ичинде стерилдүү идиштерге чогултасыз.
Кадам 3. Керек болсо, CT же MRIге ээ болуңуз
Эгерде дарыгер сизде кортизол деңгээлине таасир эткен анормалдуу өсүштөр же шишиктер бар деп шектенсе, алар компьютердик томографияны (КТ) иштетиши мүмкүн. Алар ошондой эле магниттик -резонанстык томографияны (MRI) жасай алышат.
Бул сканерлерди жасоо үчүн дарыгериңиз менен өзүнчө жолугушууларды брондоо керек болушу мүмкүн. Бул сканерлердин жыйынтыктары, жана башка тесттериңиз, кортизол деңгээлин аныктоо үчүн дарыгер тарабынан каралат
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Тест жыйынтыгын чечмелөө
Кадам 1. Сиздин кортизол деңгээли нормалдуу диапазондо экенин текшериңиз
Тесттердин жыйынтыгы жашыңызга, жынысыңызга жана медициналык тарыхыңызга жараша өзгөрүп турат. Жалпысынан алганда, 6-8ден кортизолдун нормалдуу диапазону декилитрге 10-20 микрограмм (мкг/дл). Саат 16:00 чамасында кадимки диапазон 3-10 мкг/дл.
- Врач менен тесттин жыйынтыгын талкуулаңыз, эгер сиз кадимки диапазонго кирсеңиз.
- Эсиңизде болсун, эгер сиздин тест жыйынтыгыңыз нормалдуу чекте болбосо, бул сизде олуттуу ден соолук көйгөйлөрү же көйгөйлөр бар дегенди билдирбейт.
Кадам 2. Сиздин кортизол көлөмүн тууралоо жөнүндө доктурга кайрыл
Сиздин дарыгер сиздин кортизол ден соолукка коркунуч туудуруп же жокпу, аныктоо үчүн тест жыйынтыгын, ошондой эле медициналык тарыхын карап чыгат. Кээ бир учурларда, жашооңузду өзгөртүү жана дени сак диетаны кармоо сыяктуу кичинекей түзөтүүлөр кортизол деңгээлин жөнгө салуу үчүн керек.
Эгерде кортизолдун деңгээли сиз алып жаткан дары -дармектерден улам өчүп калса, дарыгериңиз сизге дарыларды алмаштырууну сунушташы мүмкүн
Кадам 3. Кортизол деңгээлиңиз анормалдуу түрдө жогору же төмөн болсо, кошумча текшерүүдөн өтүңүз
Эгерде кортизолдун деңгээли өтө жогору же өтө төмөн болсо, анда дарыгериңиз олуттуу медициналык көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн кошумча текшерүүдөн өтүүнү сунушташы мүмкүн.
- Кортизолдун жогору болушу Кушинг синдромунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сизде ашыкча семирүү, жогорку кан басымы, кандагы канттын деңгээли, остеопороз же безетки сыяктуу башка белгилер бар болсо, анда дарыгериңиз бул маселе боюнча текшерүүдөн өтүүнү сунушташы мүмкүн.
- Кортизолдун төмөндүгү Аддисон оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сизде олуттуу салмак жоготуу, булчуң жана муун оорулары, чарчоо, төмөн кан басымы, жүрөк айлануу жана диарея сыяктуу башка белгилер бар болсо, анда дарыгериңиз сизди бул абалга текшерүүдөн өтүүнү сунушташы мүмкүн.
- Эгерде сиздин дарыгер кортизол деңгээлиңиздеги татаал көйгөйдөн шектенсе, анда сизди эндокринолог деп аталган гормондордун адисине кайрышы мүмкүн.
