Манжалар кичинекей сөөктөрдөн (фалангалар деп аталат) турат, алар учтуу травмага дуушар болгондо сынып кетет. Сынган манжалардын көбү "стресс" же "чач сызыгы" сыныктары деп аталат, башкача айтканда, сөөктөрдүн туура эмес жайгашуусуна же теринин бетин сындырууга анча олуттуу эмес кичинекей бетиндеги жарака. Көбүнчө, манжаны сөөктөр толугу менен талкаланып (майдаланган сынык) же сынган сөөктөр түп тамырынан бери туура эмес жайгашып, тери аркылуу сыртка чыгып кетет (ачык кошулма сынык) деп майдалоого болот. Сиздин манжаңыздын жаракатынын оордугун түшүнүү өтө маанилүү, анткени ал сиз ээрчиш керек болгон дарылоо протоколдорунун түрүн аныктайт.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Диагностика алуу
Кадам 1. Дарыгер менен жолугушууну пландаңыз
Эгерде сиз травманын кандайдыр бир түрүнөн күтүүсүздөн бармак оорусун иштеп чыксаңыз жана ал бир нече күндөн кийин өчпөсө, анда үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз же жергиликтүү оорукананын тез жардам бөлүмүнө же X- бар тез жардам клиникасына барыңыз. симптомдор катуу болсо, нур кызматтары. Догдуруңуз манжаңызды жана бутуңузду текшерет, аны кантип жарадар кылганыңыз жөнүндө суроолорду берет, балким, жаракаттын көлөмүн жана сыныктын түрүн аныктоо үчүн рентгенге түшүрөт. Бирок, сиздин үй -бүлөлүк дарыгериңиз таяныч -кыймыл аппаратынын адиси эмес, андыктан бармагыңыздын олуттуу көйгөйлөрү үчүн атайын даярдыгы бар башка дарыгерге жолдомо керек болушу мүмкүн.
- Сынган манжанын эң көп кездешүүчү симптомдоруна катуу оору, шишик, катуулук жана кээде ички кан кетүүдөн улам көгөрүү кирет. Жөө басуу кыйын, чуркоо же секирүү оорутпай туруп дээрлик мүмкүн эмес.
- Сынган манжаларды диагноздоого жана/же дарылоого жардам бере турган саламаттыкты сактоо адистеринин башка түрлөрүнө остеопаттар, педиатрлар, хиропрактиктер жана физиотерапевттер, ошондой эле тез жардам же тез жардам дарыгерлери кирет.
Кадам 2. Адиске кайрылыңыз
Кичинекей чач сызыгы (стресстин) сыныктары, сөөктөрдүн сыныктары жана контузиялары олуттуу медициналык шарттар катары каралбайт, бирок манжалардын катуу майдаланышы же татаалдашкан сыныктар көбүнчө хирургиялык кийлигишүүнү талап кылат, айрыкча чоң бармак тартылганда. Ортопед (сөөк жана муун адиси) же физиатр (булчуң жана сөөк боюнча адис) сыяктуу медициналык адистер сыныктын олуттуулугун жакшыраак баалап, тиешелүү дарылоону сунуштай алышат. Сынган манжалар кээде сөөктүн рагына, сөөк инфекцияларына, остеопорозго же кант диабетине байланыштуу ооруларга жана алсыздыкка алып келүүчү ооруларга жана шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан медициналык адистер манжаңызды карап жатканда буларды эске алышы керек.
- Рентген нурлары, сөөктү сканерлөө, MRI, КТ жана УЗИ адистери манжаңыздын сынганын аныктоого жардам бере турган ыкмалар.
- Сынган манжалар, адатта, оор нерсени бутка түшүрүүнүн же манжаны катуу жана кыймылсыз нерсеге "сайгылоонун" натыйжасы.
Кадам 3. Сыныктын түрүн жана эң туура дарылоону түшүнүңүз
Дарыгерге так диагнозду (сыныктын түрүн кошкондо) түшүндүрүп беришиңизди жана жараатыңыз үчүн ар кандай дарылоо жолдорун сунуштоону текшериңиз, анткени жөнөкөй стресстин жаракаларын адатта үйдө дарыласа болот. Тескерисинче, манжанын бүктөлгөнү, ийилгени же деформацияланышы, адатта, олуттуу сыныктын белгиси жана аны эң жакшы даярдалган адистерге тапшырат.
- Эң кичинекей манжа (5 -чи) жана эң чоңу (1 -чи) башка манжаларга караганда көбүрөөк сынат.
- Биргелешкен дислокациялар манжалардын кыйшык болушуна алып келиши мүмкүн жана сыныктарга окшош болот, бирок физикалык текшерүү жана рентген нурлары эки шартты айырмалайт.
4-бөлүктүн 2си: Стрессти жана жер которулбаган жаракаларды дарылоо
Кадам 1. R. I. C. E. дарылоо протоколу
Кичине таяныч -кыймыл аппаратынын жаракаттарын (анын ичинде стресс жаракаларын) дарылоонун эң эффективдүү протоколу R. I. C. E. жана турат эс алуу, муз, кысуу жана бийиктик. Биринчи кадам - бул эс алуу - жаракат алуу үчүн жаракат алган бутуңузга тиешелүү бардык аракеттерди убактылуу токтотуңуз. Андан кийин, ички кан кетүүнү токтотуу жана сезгенүүнү басуу үчүн, мүмкүн болушунча тезирээк сынган бармакка муздак терапия (жука сүлгүгө же тоңуп калган гел пакеттерине оролгон) колдонулушу керек, буттууңуз бутуңуз отургучка же стекке көтөрүлгөндө. жаздыктар (ошондой эле сезгенүүгө каршы күрөшөт). Музду саат сайын 10-15 мүнөткө колдонуу керек, андан кийин оору жана шишик бир нече күндүн ичинде басаңдагандан кийин жыштыгын азайтуу керек. Музду бутуңузга кысуу бинти же ийкемдүү таяк менен кысуу да сезгенүүнү башкарууга жардам берет.
- Кысуу таңуусун өтө бекем байлабаңыз же бир убакта 15 мүнөттөн ашык калтырбаңыз, анткени кан агымын толук чектөө бутуңузга көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
- Көпчүлүк татаал сынган манжалар жакшы айыгат, адатта төрт -алты жуманын ичинде, бул учурда сиз жай спорттук иш -аракеттериңизди уланта аласыз.
Кадам 2. Рецептсиз дарыларды алыңыз
Догдуруңуз манжаңыздын жаракаты менен байланышкан сезгенүү жана оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн ибупрофен, напроксен же аспирин сыяктуу сезгенүүгө каршы препараттарды же ацетаминофен сыяктуу кадимки анальгетиктерди (ооруну басаңдатуучу каражаттарды) сунушташы мүмкүн.
Бул дары -дармектер ашказан, боор жана бөйрөккө катуу тийет, андыктан аларды бир убакта эки жумадан ашык ичүүгө болбойт
Кадам 3. Колдоо үчүн манжаларыңызды скотч менен байлаңыз
Сынган манжаңызды жанаша жабыркабаган бармакка байлап коюңуз (досу деп аталат) жана бир аз кыйшык болсо, аны реализациялоого жардам берүү үчүн (эгер манжаңыз кыйшык болуп көрүнсө, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз). Бутуңузду жана бутуңузду спирт менен сүртүңүз, андан кийин суу өткөрбөй турган күчтүү медициналык классты колдонуңуз, анткени ал душка туруштук бере алат. Тасманы бир нече жуманын ичинде бир нече күндө алмаштырыңыз.
- Теринин дүүлүгүүсүн алдын алуу үчүн манжаларыңыздын арасына бир нече марли же кийизди салып көрүңүз.
- Кошумча колдоо үчүн жөнөкөй, үй шартында сплинт жасоо үчүн, манжаларыңыздын эки жагына кыркылган Попсикула таякчаларын чаптап коюудан мурун коюңуз.
- Эгерде сиз өзүңүздүн манжаларыңызды кассетлей албасаңыз, анда үй -бүлөлүк дарыгериңизден, адистен, хиропрактиктен, педиатрдан же физикалык терапевттен жардам сураңыз.
Кадам 4. Төрт -алты жума бою ыңгайлуу бут кийим кийиңиз
Бармагыңыздан жаракат алгандан кийин, шишикти жана скотчту жабыш үчүн бармактын капкагында көп орун бар, ыңгайлуу бут кийимге өтүңүз. Көбүрөөк модалуу түрлөрдүн үстүнөн катуу таман, колдогон жана бышык бут кийимдерди тандап алыңыз жана жок дегенде бир нече ай бою бийик така кийүүдөн оолак болуңуз, анткени алар сиздин салмагыңызды алдыга сүрүп, манжаларыңызды катуу басып калышат.
Эгерде сезгенүү ашыкча болсо, колдогон ачык сандалдар колдонулушу мүмкүн, бирок алар эч кандай манжадан коргоону сунуштабашын унутпаңыз
4 -бөлүктүн 3: Орун которулган же ачык кошулмалар жаракаларын дарылоо
Кадам 1. Кыскартуу операциясын алыңыз
Эгерде сынган сөөктүн сыныктары бири -бирине дал келбесе, ортопед -хирург бөлүктөрдү кадимки абалына келтирет - бул процесс редукция деп аталат. Кээ бир учурларда, кыскартуу сөөк сыныктарынын санына жана жайгашуусуна жараша инвазивдүү хирургиясыз эле ишке ашышы мүмкүн. Ооруну басуу үчүн манжага жергиликтүү анестезия сайылат. Эгерде тери травманын кесепетинен сынса, жараны жабуу үчүн тигиштер керек болот жана антисептиктерди колдонуу керек.
- Ачык сыныктарда убакыт кан жоготуу жана инфекция же некроз коркунучу (кычкылтектин жоктугунан жергиликтүү ткандардын өлүмү) үчүн маанилүү.
- Наркоз сыяктуу күчтүү ооруну басуучу дарылар операция бөлмөсүндө анестезия киргизилгенге чейин жазылышы мүмкүн.
- Кээде катуу сыныктар болгондо, алар айыгып жатканда сөөктөрдү ордунда кармоо үчүн төөнөгүчтөр же бурамалар талап кылынышы мүмкүн.
- Кыскартуу ачык кошулма сыныктарда эле колдонулбайт; ал ошондой эле олуттуу жылышуусу бар ар кандай сыныктарда колдонулат.
2. кадам
Сынган манжаңыздын кыскарышынан кийин, туура айыкканда бармакты колдоо жана коргоо үчүн көбүнчө сплинт коюлат. Же болбосо, сиз колдоочу кысуучу өтүктү кийишиңиз керек болушу мүмкүн, бирок, кандай болгон күндө да, балким, кыска убакыттын ичинде (эки жумага жакын) балдактарды колдонуу керек болот. Бул этапта, жаракат алган бутуңуз менен басууну жана эс алууну азайтуу дагы эле сунушталат.
- Сплинттер колдоо жана жумшартууну камсыз кылса да, алар анча деле коргоону бербейт, андыктан этияттап туруңуз, манжаңызды басып баратканда уруп калбаңыз.
- Сөөктү айыктыруу стадиясында, диетаңыз минералдарга, айрыкча кальций, магний жана борго, ошондой эле сөөктүн бекемдигин жогорулатуу үчүн D витаминине бай экенин текшериңиз.
3 -кадам. Гипсти алыңыз
Эгерде бирден ашык бармак сынса же алдыңкы сөөктүн башка сөөктөрү жабыркаса (мисалы, метатарсалдар), анда дарыгериңиз бутуңузга гипс же стекловолокно колдонушу мүмкүн. Кыска бутту басуу да сунушталат, эгер фрагменттер бири-бирине тыгыз калбаса. Сынган сөөктөрдүн көбү кайра жайгаштырылгандан кийин ийгиликтүү айыгат жана кошумча травмадан же ашыкча басымдан корголот.
- Операциядан кийин, айрыкча гипстин жардамы менен, катуу сынган манжалар жарааттын жайгашкан жерине жана масштабына жараша айыгууга алтыдан сегиз жумага чейин созулат. Гипсте көп убакыт өткөндөн кийин, бутуңуз төмөндө сүрөттөлгөндөй реабилитацияга муктаж болушу мүмкүн.
- Бир же эки жумадан кийин, дарыгериңиз сөөктөрдүн тегизделишин жана туура айыгып кетишин камсыз кылуу үчүн башка рентген нурларынын топтомун талап кылышы мүмкүн.
4 ичинен 4 -бөлүк: Кыйынчылыктар менен күрөшүү
Кадам 1. Инфекциянын белгилерин байкаңыз
Эгерде жараат алган манжаңыздын жанында тери сынса, анда сөөктүн ичинде же анын тегерегиндеги ткандардын ичинде инфекцияны иштеп чыгуу коркунучу жогору. Инфекциялар шишип, кызарып, жылуу жана тийгенде өтө назик болот. Кээде алар ириңден агып кетет (бул сиздин лейкоциттериңизди билдирет) жана жагымсыз жыт. Эгерде сизде ачык сынык пайда болсо, анда дарыгериңиз бактериялардын өсүшүн жана жайылышын алдын алуу үчүн оозеки антибиотиктердин эки жумалык курсун сунушташы мүмкүн.
- Врачыңыз бул аймакты кылдат текшерет жана инфекция бар болсо антибиотиктерди жазып берет.
- Доктуруңуз териңизди тешүү же тешүү менен шартталган болсо, олуттуу сыныктан кийин селеймеге каршы ок атууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 2. Бут кийимдин ортопедиясын кийиңиз
Ортопедиялар - бул бутуңуздун аркасын колдогон жана басып жүргөндө жана чуркап жүргөндө жакшыраак биомеханиканы өнүктүрүүгө ылайыкташтырылган бут кийимдер. Сынган манжанын артынан, айрыкча, чоң бармак тартылганда, сиздин басууңуз жана бутуңуздун биомеханикасы аксап, бармактан алыс болуу терс өзгөрүшү мүмкүн. Ортопедия тамандар, тизе жана жамбаш сыяктуу башка муундарда пайда болгон көйгөйлөрдүн коркунучун азайтууга жардам берет.
Катуу сынганда ар дайым муундагы артрит коркунучу бар, бирок ортопедия бул коркунучту азайта алат
3 -кадам. Физикалык терапияны издеңиз
Оору жана сезгенүү жоголуп, сынган сөөк айыккандан кийин, бутуңуздагы кыймылдын же күчтүн диапазону төмөндөп кеткенин байкасаңыз болот. Ошентип, сиздин дарыгерден спорттук медицина боюнча адиске же физиотерапевтке жолдомо сураңыз, ал сиздин кыймыл диапазонуңузду, тең салмактуулукту, координацияны жана күчтү жакшыртуу үчүн ар кандай ыңгайлаштырылган көнүгүүлөрдү, сунууларды жана терапияларды сунуштай алат.
Бутуңузду/бутуңузду калыбына келтирүүгө жардам бере турган башка саламаттыкты сактоо адистерине педиатрлар, остеопаттар жана хиропрактиктер кирет
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Манжаңызды сындыргандан кийин толугу менен аракетсиз болуунун кажети жок, бирок бутуңузга азыраак басым жасоочу иштерди алмаштырыңыз, мисалы, денеңиздин үстү менен сүзүү же оордукту көтөрүү.
- Эгерде сизде кант диабети же перифериялык нейропатия болсо (манжалардагы сезимдин жоголушу), манжаларыңызды скотч менен жабыштырбаңыз, анткени лента өтө тыгыз же ыйлаакчалар пайда болгонун сезе албайсыз.
- Болжол менен он күндөн кийин муз терапиясынан нымдуу ысыкка өтүү (микротолкундуу мешке күрүч же буурчак аркылуу) бармактын оорушун жумшартууга жана кан агымын жайылтууга жардам берет.
- Сынган манжаңыздын сезгенүүгө каршы жана анальгетиктерине альтернатива катары акупунктура ооруну басаңдатып, сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
