Пэйнтболлдун көгөрүшү же көгөрүшү - бул, негизинен, оюн учурунда болгон таасирдин натыйжасында дененин белгилүү бир жеринде кандын топтолушу. Теринин соккусунан же соккусунан капиллярлар (кичинекей кан тамырлар) сынганда вельс же көгөрүү байкалат. Көгүштөрдүн мүнөздөмөлөрү убакыттын өтүшү менен айырмаланат жана анын түсүн байкоо менен көгөрүүнүн канча жашта экенин айтууга болот. Адатта, жабыр тарткан тери жаракат алгандан эки -үч жума өткөн соң табигый көрүнүшүнө кайтып келет. Негизинен пейнтболдун чачын жок кылуунун жолу жок, сиз денеңиздин табигый айыгуу процессине жардам берип, ооруну басаңдата аласыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Welt дарылоо
Кадам 1. Дарыгерге качан кайрылуу керек экенин түшүнүңүз
Пейнтбол териси, адатта, медициналык жардамды талап кылбайт. Бирок, эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин байкап жатсаңыз, кадимки дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Тиштин айланасында абдан оорутуучу шишик
- Бир жуманын ичинде жакшырбай турган вельт
- Тиштин тегерегинде шишик пайда болот
- Мурунга же көздүн тегерегине бардык жерлер
- Өтө түссүздүгү менен көтөрүлгөн аймак
- Теринин тешикчелерин көрсөткөн көгөрүү (полка чекит окшойт)
- Эгерде сиз башка жерден анормалдуу кан алсаңыз, мисалы, мурундан, заара же заъдан
Кадам 2. Көгала жерди самын жана суу менен жууп салыңыз
Пейнтболдун эрип кеткенин байкаганыңызда, аны самын жана суу менен жууганга убакыт бөлүңүз. Инфекцияны болтурбоо үчүн көгөргөн жерлердеги кир жана таштандыларды алып салуу керек. Таза кагаз сүлгү менен жууп бүткөндөн кийин, жерди кургатыңыз. Бул жерди кургатуу кыжырданууну пайда кылып, терини начарлатышы мүмкүн. Жаранын таза экенине ынануу үчүн спирт же Неоспоринди колдонуу жаман эмес, бирок сиз ачык кесилген жерге же жарага спирт колдонбоңуз.
Кадам 3. Муздак жана ысык компресс колдонуңуз
Жаракат алгандан кийинки алгачкы 48 сааттын ичинде муздак компресс колдонуңуз. Суук температура кан тамырлардын кысылышына алып келет, андыктан жабыркаган аймакта кан агымын жана сезгенүүнү азайтат. Андан кийин ысык компресс жасаңыз. Бул ооруну жана шишикти азайтууга жардам берет.
- Сиз аптекадан муз пакетин сатып алсаңыз болот. Жөн гана териңизге түздөн -түз колдонбоңуз. Алдын ала сүлгү менен ороп алыңыз. Муз кубиктерин желим баштыкка салып же тоңуп калган жашылчаларды колдонсоңуз болот.
- Өзүңүздү үшүккө алдырбоо үчүн муз же муздак пакет сүлгү же кездеме менен оролгонун тактаңыз.
- Симптомдор сакталып калгандыктан, күнүнө бир нече жолу муздак компрессти 10 мүнөткө колдонуу керек.
- 48 сааттан кийин жылуу сууну жуугучтун үстүнө чайкап, анан көгала жерге сүйкөп коюңуз.
4-кадам. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Велетти биржадан ооруга каршы дары-дармектер менен дарыласа болот. Бул жарааттан улам пайда болгон ыңгайсыздыкты азайтып, шишикти жана сезгенүүнү азайтат.
- Acetaminophen (Tylenol) же ibuprofen (Advil, Motrin IB), балким, рецептсиз ооруну басаңдатуу жана шишикти азайтуу үчүн эң жакшы варианттарыңыз. Пакеттеги дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Рецептсиз дары-дармектерди ичүүдөн мурун, сиз дарылар менен сүйлөшүшүңүз керек, алар сиз колдонгон дары-дармектерге терс таасирин тийгизбейт.
Кадам 5. Эс алып, жаракатты көтөрүңүз
Биринчи 24 сааттан 48 саатка чейин жабыр тарткан аймакка дагы зыян келтириши мүмкүн болгон иштерди токтотуу сунушталат. Бул жабыркаган ткандарга жана булчуңдарга зыян келтирбестен, дененин айыгуу процессине көмөктөшөт. Идеалында, сиз жабыр тарткан аймакты жүрөгүңүздүн үстүнө көтөрүшүңүз керек.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Тастыкталбаган үй каражаттарын колдонуу
Кадам 1. Банандын кабыгын же чийки жумуртканы колдонуп көрүңүз
Кээ бирөөлөр банандын кабыгын жана чийки жумурткаларды колдонуу менен жаралар жана көгөрүүлөр жакшырганын айтышат. Эгерде сиздин териңиз башка дарылоолорго жооп бербесе, бышкан банандын кабыгын териңизге сүртүңүз же жарага чийки жумуртканы сындырыңыз.
Кадам 2. К жана С витаминдерин колдонуңуз
Кээ бир анекдоттук далилдер К жана С витамининин көлөмүн көбөйтүүнү көрсөтөт. Бул эки витамин тең иммундук системага оң таасирин тийгизгендиктен болушу мүмкүн.
- Жергиликтүү дарыканага барып, аларда К витамини бар экенин текшериңиз. Колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү сураңыз. Кээ бир адамдар К витамининин айыгуу убактысын кыскартат деп ойлошот.
- С витамини цитрус жемиштери, ананас жана алма сыяктуу азыктарда кездешет. Табигый С витамининин көлөмүн жогорулатуу теринин айыгуу убактысына кандайдыр бир таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кадам 3. Эпсом тузу менен ваннага түшүңүз
Эпсом тузун көпчүлүк дарыканалардан жана супермаркеттерден сатып алсаңыз болот. Жылуу ваннаны иштетип, бир чыныга Эпсом тузун кошуңуз. Ал эрип, 20 мүнөткө чылап коюңуз.
Ваннага эфир майларын кошуу да пайдалуу болушу мүмкүн. Лаванда же гераниумду колдонуп көрүңүз
3 ичинен 3 бөлүк: Пейнтбол велтинин алдын алуу
Кадам 1. Пейнтбол ойногондон кийин өзүңүздү текшериңиз
Пейнтболго канчалык эрте мамиле кылсаңыз, ошончолук жакшы болот. Пейнтбол ойноп бүткөндөн кийин, денеңизде жарааттардын же жаракаттардын бар -жогун текшериңиз. Аларды тазалап, мүмкүн болушунча тезирээк муздатууну баштаңыз.
Кадам 2. Пейнтбол ойноп жатканда сергек болгула
Пейнтбол ойноп жатып спирт ичимдиктеринин же башка акыл -эсиңизди өзгөртүүчү дарынын таасири астында болбошуңуз керек. Бул сиздин ингибицияңызды жана жалпы координацияңызды төмөндөтүп, кырсыктардын ыктымалдыгын жогорулатат. Тийиштүү коопсуздук жабдууларын колдонууга көңүл бурбай, мас болгондо начар ойлонушуңуз мүмкүн.
3 -кадам. Жердин коопсуз экенин текшериңиз
Пейнтбол учурунда жаракатты болтурбоо үчүн катуу жер маанилүү. Сиз ойноп жаткан аймактын коопсуз экенин текшериңиз.
- Жакында жамгыр жааганда пейнтбол ойнобоңуз, анткени нымдуу жер коркунучтуу болушу мүмкүн.
- Адырлар жана аскалар көп болгон токойлуу жерлердин үстүндө түз, ачык жерди тандаңыз.
Кадам 4. Коргоочу шаймандарды колдонуңуз
Пейнтбол катуу жана туура толтурулбаса олуттуу жаракат алып келиши мүмкүн. Пейнтбол аянтчасы колуңузга, бутуңузга, колуңузга, бутуңузга, көкүрөгүңүзгө, бетиңизге жана көзүңүзгө жабылышы керек. Сиз дагы эле кээ бир толкундарды жана көгөрүүлөрдү сезишиңиз мүмкүн, бирок коргоо олуттуу жаракаттын алдын алат.
