Медайымдык мектептен медайым болуп иштеген биринчи жылга өтүү медайымдын карьерасындагы эң кызыктуу, бирок татаал мезгилдердин бири. Эмнегедир жоголуу деңгээли жогору, бирок жумуш канчалык оор болбосун, аны алгачкы сыноо аркылуу ишке ашыруунун жолдору бар. Жаңы чөйрөгө көнүү менен окуу процессинде экениңизди кабыл алуунун ортосунда өзүңүзгө кам көрүүгө убакыт табышыңыз керек. Бул тең салмакты сактоонун көптөгөн жолдору бар жана жакында медайым катары биринчи жылы ийгиликке жетүү үчүн сизде дагы куралдар болот.
Кадамдар
3 методу 1: Медайым студентинен медайымга өтүү
Кадам 1. Карылар мектебинде үйрөнгөн жөндөмүңүздү колдонуңуз
Класстагы кырдаалды концептуалдаштыруу менен пациент менен сүйлөшүүнүн ортосунда чоң айырма бар экенин кабыл алышыңыз керек, бирок сиз жакшы даярданып келгениңизди унутпаңыз. Эсиңизде болсун, биринчи жылыңыз студенттен медайымга өтүү менен байланыштуу.
Мектепте экзамен тапшыруудан айырмаланып, медайымдык жөндөмүңүздү жумушка орноштуруу үчүн импровизация жөндөмү жана ойлонуу керек
2 -кадам. Бардыгын дароо билбей турганыңызды кабыл алыңыз
Карылар мектеби медайым болуу үчүн сизге керектүү маалыматтарды бергени менен, көптөгөн көндүмдөр биринчи жылы үйрөнүлөт, андыктан сиз буга чейин эксперт болбогонуңуз үчүн өзүңүздү жетишсиз сезбешиңиз керек. Бир нерсеге башталгычтын ой жүгүртүүсү менен мамиле кылыңыз жана өзүңүздүн окуу тажрыйбаңыз катары биринчи жылыңыз жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз.
Сиз мыкты студент болсоңуз дагы, тажрыйбалуу медайымдын бардык жоопторуна же бардык билимине ээ болушуңуз күтүлбөйт
3 -кадам. Жалгыз иштөө ыңгайлуу болушу үчүн кадамдарды жасаңыз
Медайымдын көп жумуштары жалгыз аткарылат, бул сиздин компетенттүү жана квалификациялуу жумушчу экениңизди кабыл алууну үйрөнүү, медайым катары өз үйүңүздөгүдөй сезүүңүзгө керектүү кадам экенин билдирет.
- Сиздин ишенимиңиз убакыттын өтүшү менен жакшырат, бирок автономияга жана жалгыздыкка көнүү өзүңүзгө жалгыз эмес экениңизди эстетүү үчүн акылдуу аракетти талап кылат: сиздин жумуш ордуңуз жардам берүү үчүн даярдалган башка адистерге толгон.
- Өзүңдү башкаларга салыштыруу жана алар сендей күрөшпөйт деп ойлоо өзүн өзү кыйратат. Башкалар сизден жакшыраак иштеп жатат деп параноид болуп калбоого аракет кылыңыз.
4 -кадам. Кесиптештериңиз менен таанышыңыз
Медайым катары көп убакыт жалгыз өтсө да, кесиптештериңиз менен таанышпастан ооруканага же клиникага көнүү кыйын. Алар менен күн сайын сүйлөшүүгө аракет кылыш керек.
- Жумуштан тышкары кесиптештерди көрүү да маанилүү. Жумуштан тышкаркы окуялар жөнүндө укканыңызда, аларга кошулууга болобу же жокпу деп сураңыз, жана сизге сунушталган сунуштарды кабыл алыңыз.
- Алар менен достук мамиледе болгондон тышкары, алардын тажрыйбасын үйрөнүү жана алардын жумуш орду тууралуу окуяларын жана түшүнүктөрүн угуу маанилүү.
Кадам 5. Устат издеңиз
Адатта, сизде үйрөнүүчүгө жана өз алдынча иштөөгө өтүүгө жардам бере турган прецептор болот. Мүмкүнчүлүктү колдонуп, суроолорду берип, алар эмне кылып жатканы жөнүндө эскертүүлөрдү алып туруңуз, ошондо сиз алдыга өзүңүздүн колуңуз менен кантип туура кылууну унутпаңыз. Бул тик үйрөнүү ийри сызыгы болсо да, чыдамкай болуп, тийиштүү көндүмдөрдү үйрөнүүгө көңүл бурсаңыз, ийгиликке жете аласыз.
Кадам 6. Пациенттериңизди биринчи орунга коюу менен милдеттерди биринчи орунга коюңуз
Медайым болуунун баш аламаны башталганда, пациенттериңиздин муктаждыктарына жараша убактыңызды башкарыңыз. Ошол эле учурда жардам сурап кайрылган бейтаптар менен бетме-бет келгенде, жагдайды соттогула жана муктаждыгы көбүрөөк болгон адамга жардам бергиле, кийинчерээк экинчисине кайрылгыла же резерв сурагыла.
- Өткөндөр келечекте тандоолоруңузга жол көрсөтсүн. Эгерде сиз катаал чечимдерден улам шал болуп калсаңыз, өзүңүздүн тажрыйбаңызды колдонуп, туура тандоо болуп көрүнгөн нерсени карап көрүңүз, анан аны карманыңыз.
- Эгер убакыт көйгөйгө айланса, ар бир саатка убакыт бөлүү үчүн эң жакшы нерселер жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз. Күндү кичинекей бөлүктөргө бөлүү, аны башкарууга жардам берет.
3 -метод 2: Биринчи жылы үйрөнүүнү улантуу
Кадам 1. Күмөнсүз кезиңизде суроолорду бериңиз
Суроолор сөзсүз түрдө процедуралар, дары -дармектер менен өз ара аракеттенүү, төшөктө жүрүү тартиби жана сиздин жумушуңузга керектүү нерселердин баары жөнүндө пайда болот. Башкалар сиздин дагы эле үйрөнүп жатканыңызды түшүнүшөт жана бир нерсени билбей турганыңызды моюнга алууңуз өтө маанилүү, айрыкча, бул бейтаптын жыргалчылыгына таасирин тийгизет.
- Канчалык көп суроо берсеңиз, ошончолук медайым катары үйрөнүп, өсөсүз.
- Кайсы бир жетекчиңиздин жана кесиптештериңиздин кайсы бир суроолорго жардам берерин билүү, бир нерсени билүүдөн уялуудан же уялуудан качуунун жакшы жолу болушу мүмкүн. Эгерде сиз кимдир бирөөнү суроолор менен кыйнап жаткандай сезсеңиз, ал да үйрөнүшү керек экенин унутпаңыз.
2 -кадам. Каталарыңыздан сабак алыңыз
Иштер туура эмес болуп калганда, өзүңүздүн каталарыңызды жогору жактагыларга моюнга алуу жана жардам суроо, ошондой эле тажрыйбадан конкреттүү сабактарды алуу маанилүү. Катачылыкты болтурбоо үчүн келечекте эмне кыла алаарыңызды суроо сизге келечекте иштөө үчүн инструменттерди берет жана өсүүгө болгон каалооңузду көрсөтөт.
- Сиздин медайым катары ишиңиз чынчылдыкты жана кичипейилдикти талап кылат. Каталарыңыз үчүн жоопкерчиликти алуу жана келечектеги тандоолоруңузга жол берүү - бул жумуштун бир бөлүгү.
- Сменаңыздын аягында күн сайын журналга убакыт бөлүңүз. Жакшы болгон нерселерди, алардан эмнени үйрөнгөнүңүздү жана кийинки жолу кантип жакшырта алаарыңызды жазыңыз.
3 -кадам. Бейтаптарыңызды угуңуз
Сиздин пациенттер өзүңүз жөнүндө гана эмес, алардын муктаждыктары жана тажрыйбасы жөнүндө да баалуу билим булагы. Сиз алардын кадыр -баркына шек келтирүүдөн же алардын муктаждыктары тууралуу чынчылдыгынан капалануудан алыс болуңуз. Медайым катары сиздин билимиңиз клиникалык гана эмес, инсандар аралык.
Пациенттериңизге кунт коюп жана катышуу сизге жакшыраак колдоо жана кам көрүүнү үйрөнүүгө жардам берет
4 -кадам. Айланаңыздагы билимди алыңыз
Медициналык чөйрөдө сизди чоң маалыматка жана жөндөмгө ээ адамдар курчап турат. Айланаңызда болуп жаткан нерселерди жөнгө салуу менен, сиз медайымдык мектептеги окуу программаңыз үйрөткөндөй көп нерсени биле аласыз.
- Күнү бою көргөн шарттар жана оорулар жөнүндө окуп, аларды жакшыраак түшүнүүгө аракет кылыңыз.
- Бул өз милдеттериңизди тыңшоо же этибарга албоо дегенди билдирбейт, бирок тажрыйбасы көбүрөөк адамдар сизге жардам берип, сиз менен бирдей милдеттерди аткарып жатканда көңүл буруңуз.
5 -кадам. Кесиптештер насаатчы боло аларын унутпаңыз
Ишара кылгыла жана тажрыйбасы барлардан үлгү алгыла, бирок аларга толук таянбагыла. Бул алар сүйлөп жатканда аларды угууну жана түшүнбөгөндө же алардын ой жүгүртүүсүн так билбегенде суроолорду берүүнү билдирет.
3 -метод 3: Өзүңүзгө кам көрүү
Кадам 1. Тыныгууга жана эс алууга убакыт бөлүңүз
Узак сменалар жана толук жумуш күндөрү менен иштен кетүү кыйынга турат. Бирок, дайыма өзүңүзгө убакыт бөлүү күйүп кетүүнүн алдын алууга жана эң мыкты аткарууну улантууга жардам берет. Тыныгууңузду жумушка жетпей, эс алганга пайдаланыңыз.
- Сиз бош убактыңызды тыныгууда да, үйдө да медайымдык жана жумуш ордуңуздан тышкаркы нерселерге буруу үчүн колдонушуңуз керек.
- Сменада ыңгайлуу бут кийимдерди жана кийимдерди кийиңиз, ошондо чарчап же ыңгайсыз болуп калбаңыз.
Кадам 2. Сменалардын ортосунда жетиштүү уктоо
Сиз түнкүсүнбү же күндүзгү сменада иштейсизби, уйку чарчоодон сактайт жана жумушта сергек болууга жардам берет жана уйкунун жетишсиздиги сиз үчүн эле эмес, бейтаптар үчүн да коркунучтуу экенин унутпаңыз.
- Эгерде сизде сменалардын ортосунда бир нече гана саат болсо, анда тыныгуу сизге сергип калууга жардам берет жана эки сменанын чогуу бүдөмүк болуусуна жол бербейт.
- Түнкү нөөмөттөгү медайымдар күндүзгү убакытты уктоого ыңгайлаштыруу үчүн жабылган жабууларга инвестиция сала алышат, анткени кичине жарык болсо да жакшы эс алууга тоскоол болот.
- Сменада кофеинге ишенүүдөн алыс болуңуз, анткени ал сизди дүрбөлөңгө салып, кийинчерээк кырсыкка алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Денеңизге кам көрүүгө убакыт табыңыз
Медайымдык иш - бул дайыма тынымсыз кыймылдап, кээде эбегейсиз чоң медициналык имаратты басып өтүүнү талап кылган жумуш, бирок көнүгүү дагы эле маанилүү. Лифттин ордуна тепкичке чыгуу сыяктуу кичинекей кадамдар, айрыкча түнкү сменада иштегендер үчүн, психикалык чарчооңузду сактоого жардам берет.
Физикалык абалда калуу жөн эле көнүгүү эмес. Миңиздин жакшы иштеши жана ачык чечимдерди кабыл алуу үчүн дени сак тамактарды жеп, гидратталган болуу өтө маанилүү. Түшкү тамакты өткөрүп жиберүү же жөнөкөй карбонгидрат же шекер менен толтурулган зыяндуу тамактарды жеп, бир нече мүнөт башкалардын коопсуздугун курмандыкка чалбаңыз
Кадам 4. Достор жана жакындарыңыз менен байланышта болуңуз
Сиз үйдөн же карылар мектебинен канчалык алыс болсоңуз дагы, досторуңуз жана үй -бүлөңүз бир телефон же видео чалуу болуп, колдоо көрсөтүп, өзүңүздү негиздүү сезүүгө жардам берет.
- Медайым болгон достор, кыязы, биринчи жылдарында ушундай нерселерди башынан өткөрүшөт, андыктан алар менен байланышуу сизди азыраак жалгыз сезет. Кесиптештердин жана достордун колдоо тутумун түзүү, аман калуу үчүн абдан маанилүү.
- Эгерде сизде башкача өзгөрүүлөр болсо, сиз жөнүндө кам көргөн бирөө менен сүйлөшүп, аны кайра башкарууга болот.
Кадам 5. Колдоо мүмкүнчүлүктөрүн жана маалымат берүүлөрдү пайдаланыңыз
Сиздин клиника же оорукана, өзгөчө оор кырдаалдар пайда болгондо, үзгүлтүксүз колдоо сунуштарын бериши керек. Убактыңызды насаатчыларыңыз жана теңтуштарыңыздын колдоосуна алууга мүмкүнчүлүк берүү маанилүү.
Түздөн -түз сунушталбаса дагы, колдоо издөө да маанилүү
6 -кадам. Жаман окуяларды жакшы менен контексттештирүү
Жаман жылыштар жана капаланткан күндөр сизди түйшүктөн сактап калат. Эгерде терс тажрыйба баарын талап кылгандай сезилсе, кылган жакшылыгыңызды эстеп, оң тажрыйбалар менен эскерүүлөр сизди жолдо кармап турсун.
Позитивдүү маанайды сактоо маанилүү болгону менен, жумуш ордуңузда өлүм же башка трагедиялар болгондо кайгырууга жана боорукердикке убакыт бөлүү керек
7 -кадам. Максаттарыңызды көз алдыңызда сактаңыз
Келечекке багытталган болуу күнүмдүк жашоонун татаалдыгын алдын алууга жана медайым катары ролуңузду сактоого жардам берет. Карьерага багытталган же жеке болобу, баалуулуктарыңызды жана келечектеги максаттарыңызды унутпоого аракет кылыңыз.
