Рагвид аллергиясы менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар. Сиз кыла турган эң жакшы нерсе - рагвид чаңчасы менен байланышты чектөө боюнча иштөө. Чаңча абадагы эң жогорку концентрациясына жеткенде үйдө болуңуз жана сыртка чыгууга туура келсе, өзүңүздү коргоого аракет кылыңыз. Врачыңыз менен аллергиялык реакцияңызды басаңдатуучу дары -дармектерди алуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Симптомдорду сактап калуу үчүн, биржадан дарыларды колдоно аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Реакциянын алдын алуу
Кадам 1. Аллергия экениңизди билген рагвид түрлөрүнөн алыс болуңуз
Рагвиддин 50 түрдүү түрү бар. Эгерде сизде рагвид аллергиясы бар болсо, анда бир же бир нече рагвид түрүнө аллергия болушуңуз мүмкүн. Рагвид аллергияңыз менен мыкты күрөшүү үчүн, кайсы түргө аллергияңыз бар экенин билип алыңыз жана рагвиддин бул түрлөрүн аныктоо жана андан сактануу үчүн өтө этият болуңуз.
- Сиз врач менен сүйлөшүп же ар кандай чаңчаларды өз көзүңүз менен көрүп, аллергия болгондугуңузду кийинчерээк эстеп, аллергия болгон рагвид чаңчасын аныктай аласыз.
- Рагвиддин жалпы түрлөрүнө шалфей, могворд, коён щеткасы, бурвед маршы аксакалы, мариголддор, цинния, күн карама жана жер астындагы бадал кирет.
- Рагвид өсүмдүктөрү айыл жергесинде жана шаардык чирүү мейкиндиктеринде өсөт. Бул АКШнын бардык региондорунда кездешет, бирок алар чыгышта жана Орто Батышта кеңири таралган.
- Эгерде сиз кайсы рагвид өсүмдүктөрүнө аллергияңыз бар экенин билбесеңиз, анда бардык рагвид өсүмдүктөрүнөн оолак болуңуз.
Кадам 2. Чаңчаларды көзөмөлдөөнү текшериңиз
Чаңча трекерлери сиздин жериңиздин чаңчалоо мезгили качан башталаарын билүүгө жардам берет. Сиз Улуттук Аллергиянын Болжолу сыяктуу онлайн кызматын колдоно аласыз, же жергиликтүү жаңылыктардан көрө аласыз. Чаңчалардын саны мезгилге жараша өзгөрүп турат. Алар ошондой эле күндүн убактысына жараша өзгөрөт. Рагвид чаңчаларынын саны жайдын аягында жана күздүн башталышында, таң аткандан кийин эле жогору болот.
- Рагвид адатта август айынын башында гүлдөйт, бирок июль айынын башында эле рагвид аллергиясы болушу мүмкүн. Сезондук рагвид чаңчасынын чокусу сентябрдын тегерегинде болот. Сезон октябрга чейин созулушу мүмкүн.
- Төмөн температура (Фаренгейт 50 градустан төмөн же 10 градус Цельсий) жана жамгыр аллергия мезгилинде рагвид чаңчасынын таасирин чектей алат.
- Күндүн убактысы аллергияңызга да таасирин тийгизет. Чаңчалардын деңгээли 10: 00дөн 16: 00гө чейин жогору.
3-кадам. Өзгөчө чаңчалар көп болгон мезгилде өзүңүздү коргоңуз
Рагвид аллергиясы маалында терезелериңизди жана эшиктериңизди бекем жабыңыз. Сыртка чыкканда узун жеңдүү жана көз айнек тагыңыз (күндөн коргоочу көз айнек же рецепт боюнча көз айнек). Чөп чөп чабуу жана рагвейдин чаңчасын көтөрө турган короону тырмоо сыяктуу короо иштеринен алыс болуңуз.
Убакытты борбордук аба бар аймакта өткөрүңүз. Борбордук кондиционер сырткы абанын таасирин азайтууга мүмкүндүк берет. Эгерде сизде терезе кондиционери бар болсо, аны "кайра айлантуу" деп коюңуз же желдеткичти жабыңыз
4 -кадам. Сыртта болгондон кийин кийимиңизди алмаштырыңыз
Эгерде сиз кандайдыр бир себептерден улам рагвид аллергиясы учурунда сыртта калсаңыз, үйгө кайткандан кийин мүмкүн болушунча тезирээк кийимиңизди чечүүнү унутпаңыз. Потенциалдуу чаңчалар менен капталган кийимдерди кир жуучу урнага салыңыз. Бул сизди үйүңүздөгү рагвид чаңчасына көз салуудан сактайт, ошону менен келечектеги аллергиялык реакциялардын алдын алат.
- Киргенден кийин жуунуп, чачыңызды жуугуңуз келиши мүмкүн. Бул чаңчанын жаңы кийимге өтпөй турганын текшерет.
- Эгерде сиздин үй жаныбарыңыз сыртка чыкса, үй жаныбарынын пальтосуна жабышып калган чаңчанын терс таасиринен сактануу үчүн аларга дайыма ванна берип туруу керек.
Кадам 5. Кургаткычтарды колдонуңуз
Кийимиңизди корооңуздагы линияда кургатуунун ордуна, кургаткычыңызды колдонуңуз. Бул сиздин кийимиңизге рагвид чаңчасынын кирүүсүнө жол бербейт, анткени алар сыртта кургайт.
Эгерде сизде өзүңүздүн кургаткычыңыз жок болсо, жергиликтүү кир жуугучка барыңыз
Step 6. HEPA чыпкасын орнотуу
Жогорку эффективдүү бөлүкчөлүү аба (HEPA) чыпкасы үйүңүздө аллергендерди жана чаңчаларды тосууга жардам берет. Бул чыпкаларды көптөгөн азык -түлүк дүкөндөрүнөн жана аппараттык дүкөндөрдөн сатып алса болот. Алар сиздин желдеткичтериңизге оңой орнотулат. Алар үч айда бир алмаштырылышы керек.
Көпчүлүк HEPA чыпкалары сиздин желдеткичтериңизге орнотулган экрандар болсо да, сиз үйүңүздөгү чаңчаларды жана башка аллергендерди жок кылып, абаңызды жигердүү чыпкалоочу машинаны сатып алсаңыз болот
Кадам 7. Көчүүнү ойлонуп көрүңүз
Эгерде сиз чаңча көп жерде жашасаңыз, рагвид аллергиясы күнүмдүк жашооңузга олуттуу таасирин тийгизет. Рагвид жок же чаңчасы азыраак жерге көчүү жөнүндө үй-бүлөңүз менен кеңешиңиз.
- Америка Кошмо Штаттарында рагвид аллергиясынын эң начар жерлери чыгыштын айыл жерлеринде (анын ичинде Каролиналар, Миссисипи жана Теннесси) жана Орто Батышта (Мичиган жана Канзас штаттарында). Анын ордуна Жаңы Англияга, Флоридага, Аляскага же батыш жээгиндеги штатка көчүп көрүңүз.
- Эгерде сиз көчкүңүз келбесе, жайдын аягында жана күздүн башында сизди кыйнаган чоң чаңчалуу аймактардын сыртында өтүңүз.
Метод 2 3: Дарылануу
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Сиздин врач гана рагвид аллергияңыздын потенциалдуу дарылоосун аныктай алат. Өзүңүздүн медициналык тарыхыңыз боюнча билимди колдонуп, врачыңыз сизге аллергияңызга каршы жардам бере турган дары -дармектерди жазып же жашоо образын өзгөртүүнү сунуштай алат. Сиз ал тургай врачыңыздан аллергологго кайрылууну сурансаңыз болот, ал сиздин рагвид аллергияңызга өзгөчө көңүл бура алат.
- Сиздин дарыгер же аллерголог тери тест аркылуу аллергия тастыктайт. Терини текшерүү, теринин астына рагвид аллергенин колдонуу үчүн терини сайып, андан кийин аллергиялык реакция бар -жогун билүү үчүн 15 мүнөт күтөт.
- Эгерде тери кызарып, шишип, кычышса, анда врач сизде рагвид аллергиясы бар экенин түшүнөт. Эгерде дарыгер ишенбесе, алар антителолорду текшерүү үчүн кан үлгүсүн алышы мүмкүн.
Кадам 2. Иммунотерапиядан дарылануу
Иммунотерапия дарылоо - бул иммундук системанын реакциясын күчөтүү аркылуу ооруну алдын алуу же дарылоо үчүн иштелип чыккан медициналык чаралар. Рагвид аллергиясында сизге жардам бере турган эки дарылоо бар.
- Сиз аллергияга каршы укол аласыз. Рагвид үчүн аллергиялык ок аллергияга каршы турууга жардам берет.
- Же болбосо, сиз аллергияңызды башкарууга жардам бере турган рецепт боюнча дарыларды ала аласыз. Рагвид аллергиясына каршы дары -дармектер адатта таблетка түрүндө болот жана рагвид мезгилинин башталышына 12 жума калганда кабыл алынышы керек.
- Эгерде дары -дармектер берилсе, дарыгер аны кантип колдонуу керектиги жөнүндө сизге маалымат берет. Дары -дармектерди колдонууда дайыма дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
3 -кадам. Антигистаминдерди кабыл алыңыз
Гистамин - аллергиялык реакцияга чейин организм тарабынан өндүрүлгөн биологиялык кошулма. Бул чүчкүрүүнү, мурундун бүтүшүн же агып кетүүсүн, көздүн жашарышын шарттайт. Антигистаминдер - бул организмдеги гистаминдин өндүрүшүн басаңдатуучу, рагвид аллергияңызды өлгөн жерден токтотуучу дарылар тобу. Эгерде дарыгериңиз сиздин медициналык тарыхыңыздын негизинде антигистаминдерге жакшы талапкер болом деп ойлосо, алар сизге рецепт жазып беришет.
- Сиз ошондой эле Claritin (loratadine) же Zyrtec (cetirizine) сыяктуу рецептсиз антигистаминдерди колдонуу менен рагвид аллергияңызга каршы күрөштө ийгиликтүү болушуңуз мүмкүн.
- Баасына, коопсуздугуна жана эффективдүүлүгүнө негизделген эң популярдуу антигистаминдер лоратадин, фексофенадин жана цетиризин.
- Антигистаминдер көбүнчө таблетка же таблетка түрүндө берилет. Белгиленгендей гана алыңыз.
Кадам 4. Насостук бөтөлкөдөн мурунга стероиддик спрей колдонуп көрүңүз
Назик стероиддик спрейлер иммундук системанын рагвид чаңчасына болгон реакциясын басаңдатып, рагвид аллергиясынын белгилери жок жашоого жардам берет. Стероиддик мурун спрейин колдонуу үчүн, мурунду какырыктан тазалоо үчүн үйлөңүз.
- Адатта, сиздин мурун спрейиңиз насостук бөтөлкөгө келет. Бул учурда, капкакты алып, бөтөлкөнү чайкаңыз.
- Бөтөлкөнү чачуу үчүн абага бир же эки жолу чачыңыз. Андан кийин, башыңызды алдыга эңкейтип, жай дем алыңыз.
- Бөтөлкөнүн түтүгүн бир мурун тешигине салыңыз. Бөтөлкөнү кармабаган колуңуздун бармагын мурундун тешигине каршы чачыратуучуга каршы басыңыз.
- Чачыратуучу бөтөлкөнү бармагыңыз менен колдоп, терең дем алып жатканда ортоңку жана сөөмөйүңүздү чачыраткычты кысыңыз.
Кадам 5. Басымдуу мурун чачуучу идишти колдонуп көрүңүз
Алардын насостук бөтөлкөлөрүндөгүдөй, кысылган мурун спрейлери аллергиялык реакцияңызды чектөө үчүн иммундук системаны басат. Канистрди колдонуудан мурун чайкап, идиштин кармагычка батышын текшериңиз. Башыңызды тик кармап, жай дем чыгарыңыз.
- Жеткирүүнүн аягын бир мурун тешигине салыңыз. Чачты колдун баш бармагы менен сөөмөйүнүн ортосунда кармап туруңуз, бул спрейди ала турган мурун тешигине туура келет.
- Мисалы, эгер сиз дарыны оң танооңузга чачсаңыз, анда дарыны мурунга оң колуңуз менен чачууңуз керек. Карама -каршы танооңузду карама -каршы колуңуздун сөөмөйү менен жабыңыз. Бөтөлкөнү кысып, бир убакта дем алыңыз.
- Мурунга спрейди канча жолу куюу керектиги дарыңыздын күчүнө жараша болот. Конкреттүү багыттар үчүн врачтын рецеби менен кеңешиңиз.
3 методу 3: Симптомдоруңузду дарылоо
Кадам 1. Мурдуңуздагы көйгөйлөрдү дарылаңыз
Чүчкүрүү, мурундан суу агуу жана тумоо эң көп кездешкен рагвид симптомдору. Эгерде сизде бул көйгөйлөрдүн бири болуп жатса, анда бул симптомдорду азайтуу үчүн бир нече рецептсиз тазалоочу каражаттарды колдонуп көрсөңүз болот.
- Аллергияга каршы биржадан дарыларды ичүүдөн мурун дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эгерде сизде кан басымыңыз, глаукома, простата безинин көйгөйлөрү же жүрөк оорусу болсо, өтө этият болуңуз.
- Деконгестанттардын терс таасирине нерв, кан басымдын жогорулашы, аритмия жана уйкусуздук кирет.
- Чоңойтулган саждасы бар эркектер деконгестанттарды колдонууда заара кылууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
- Кээ бир рецептсиз дары-дармектер узак мөөнөттүү кабыл алынбайт. Ар дайым туура доза маалымат үчүн этикеткасын окуп.
Кадам 2. Тамагыңыз кычышса, ага кам көрүңүз
Кекиртектин кычышуусу, кычышуусу же башкача кыжырдануусу көбүнчө рагвид аллергиясы менен коштолот. Муну менен күрөшүүнүн бир жолу-рецептсиз дарыларды алуу guaifenesin же суюк жөтөл сиропу Benylin, Delsym же Robitussin. Бул суюк жөтөл сироптору активдүү ингредиент декстрометорфандын жардамы менен жөтөлүү каалоосун басат. Кошумча катары, тамактын пастилдери кыжырданган тамагыңызды бошотууга жардам берет.
Лозенждер гилас, жүзүм жана жалбыз сыяктуу көптөгөн даамдарда бар. Сизге жаккан нерсени табыңыз
3 -кадам. Көзүңүздүн кыжырдануусун азайтыңыз
Тетрагидрозолин жана нафазолин ингредиенттерин камтыган көз тамчыларын издеңиз. Бул ингредиенттер көздүн кан тамырларындагы сезгенүүнү жок кылат. Бул препараттардын фирмалык версияларына Clear Eyes жана Visine кирет. Задитор жана Алавай сыяктуу антигистаминдик көз тамчылары көзүңүздөгү аллергиялык реакцияларды басат, бирок буларды тетрагидрозолин менен нафазолинди камтыган көз тамчыларына караганда көбүрөөк колдонуу керек.
- Көз тамчысын колдонуу үчүн адатта башыңызды артка чалкалап, көздүн үстүндөгү тамчы бөтөлкөнү кармап, анан ар бир көзгө бир тамчыны акырындык менен үзүп коюңуз.
- Көз тамчыларын көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз.
