Тиштер назик ткандар жана температурага, сезгенүүгө жана инфекцияларга өтө сезгич болушу мүмкүн. Тиш оорусунун жалпы белгилери - бул кан агуу, же тиштин оорушу. Чайыр көйгөйлөрү салыштырмалуу кичинеден баштап, оозеки жана жалпы ден соолук үчүн олуттуу көйгөйлөрдүн көрсөткүчтөрүнө чейин болушу мүмкүн. Тиштин оорусун кантип басууну жана олуттуу көйгөйлөрдү чечүүнү үйрөнүңүз, ошондо сиз кандайдыр бир ыңгайсыздыкты басаңдата аласыз.
Кадамдар
Метод 1дин 4: Сакталган ыкмаларды колдонуу менен сагыз ооруну азайтуу
Кадам 1. Оозеки гелди колдонуңуз
Оозеки антисептикалык гелдер тиш оорусун басаңдатууга жардам берет. Бул гелдердин көбүндө ооруну басаңдатуучу жергиликтүү анестезия бар. Сиз ошондой эле балдардын тиш чыгаруучу гелдерин, мисалы, Orajel же бензокаин камтыган гелди колдонуп көрсөңүз болот.
- Бул гелдерди үнөмдүү колдонуңуз жана сунушталган дозадан ашык колдонбоңуз.
- Дарыгердин көрсөтмөсү жок жаш балдарга бензокаинди колдонбоңуз.
- Бул гельдер микробго каршы эмес жана эч кандай инфекцияга таасир этпейт.
- Алкоголсуз ооз жуугучту колдонуу тиштериңизди да тынчтандырышы мүмкүн.
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басуучу дарыны ичиңиз
Эгерде сизде тиш ооруганда, ацетаминофен (Тиленол) же ибупрофен (Адвил сыяктуу) сыяктуу биржадан ооруга каршы дарыларды колдонуп көрүңүз.
- Ооруну басуучу дарыны канчалык көп ичүү керектиги менен тиш доктуруңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эгерде сиз стоматологдун көзөмөлүндө болбосоңуз, дарынын көрсөтмөлөрүн кунт коюп окуңуз. Күн сайын сунуш кылынган дозадан ашык ичүүдөн алыс болуңуз.
- Эгерде эки -үч күндөн кийин дагы эле ооруну сезсеңиз, тиш доктуруңузга кайрылыңыз.
- Тиштин ооруп жаткан жерине аспиринди же башка ооруну басуучу каражаттарды эритип салбаңыз.
Кадам 3. Рецепт боюнча дарыларды алыңыз
Эгерде сизде тиштин олуттуу көйгөйлөрү, же инфекция же тиштин ириңдеп кетиши болсо, анда дарыгериңиз ооруну негизги шарты менен дарылоого жардам берүү үчүн дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Догдуруңуз антибиотиктерди, сезгенүүгө каршы заттарды, ошондой эле А витамини сыяктуу витаминдердин аралашмасы болгон оозеки антибиотиктерди же рецептке каршы гелдерди жазып бериши мүмкүн. Эң жакшы дарылоону аныктоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз
Метод 2ден 4: Тиш оорусун басаңдатуу үчүн үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Муз кубиктерин же муз пакеттерин колдонуңуз
Эгерде сизде желим ооруп жатса, муз терапиясын колдонуп көрүңүз. Тиштериңиз жана тиштериңиз суукка сезгич болбогондон кийин, сиз текчеге муз кубугун же майдаланган музду койсоңуз болот.
- Ice сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет жана ооруну басаңдатуу үчүн аймакты уктатат.
- Ошондой эле музду майдалап, аны шарга же латекс эмес мээлейдин кесилген манжасына салсаңыз болот. Бир четин байлап, компрессти тиш этинин үстүнө коюңуз.
- Муздак тамак -аштар желим ооруну басаңдатууга жардам берет. Суук шишикти азайтат жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Ооруну басуу үчүн салкын бадыраңдын же чийки картошканын кесимдерин сагызга коюңуз. Ошондой эле алма, банан, манго, гуава, жүзүм же ананас кесимдерин тоңдуруп, тиштерди жара тиштерине коюуга аракет кылсаңыз болот.
Кадам 2. Оозду чайкоо
Ар кандай продуктулардан оозду чайкоо шыпааны жакшыртууга жана тиш оорусун жеңилдетүүгө жардам берет. Бул чайкоочуларды күнүнө үч -төрт жолу колдонсоңуз болот.
- ½ чай кашык деңиз тузун төрт унция жылуу сууга эритип алыңыз. Чечимди оозуңузга ооруткан сагыздын үстүндө 30-60 секунд кармап туруңуз. Аны түкүрүп, дагы эки же үч жолу кайталаңыз. Жылуу суу менен чайкаңыз. Туздуу сууну жутпаганыңызды текшериңиз.
- Суутек перекиси менен жасалган эритме тиштин шишишине жана оорушуна жардам берет. Суунун бирдей бөлүгүн жана 3% суутек перекиси эритмесин аралаштырыңыз. Оозуңузга 15 - 30 сек. Бул чечимди жутуп албаңыз.
- Этиңизди алма уксусу менен чайкаңыз. ¼ стакан жылуу суу менен алма уксусун аралаштырыңыз. Чайкоочу оозуңузду ооруткан сагыздын үстүндө 30-60 секунд кармаңыз. Аны түкүрүп, дагы эки -үч жолу кайталаңыз. Жылуу суу менен чайкаңыз. Ошондой эле кебезди алма уксусуна чылап, ооруткан сагызыңызга 10 мүнөт калтырсаңыз болот. Суу-уксус чайкоочуну жутпаңыз.
- Шалфей - сезгенүүнү дарылоодо колдонулуучу элдик каражат. Аны чайга кайнатып, оозуңуздун айланасында сүзүү тиштин ооруусун жана сезгенүүсүн басаңдатууга жардам берет. Шалфейден чай жасоо үчүн, бир ууч жаңы жана жуулган шалфей жалбырактарынан же бир чай кашык кургатылган шалфейден баштаңыз. Шалфейди сегиз унция кайнак сууга кошуңуз. Суу муздасын. Суюктукту чайкаган сайын 20-30 мүнөткө чейин ооруткан сагыздын айланасына коюңуз.
- Башка чөптөрдүн каражаттары: полынь, ромашка жана алоэ. Ар кандай табигый дарылоону колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, анткени алар сиз кабыл алып жаткан башка дарылар менен терс өз ара аракеттениши мүмкүн.
3 -кадам. Тиштериңизди укалаңыз
Тиш эттериңизди укалоо бир аз жеңилдетет. Тиштериңизди массаж кылуу үчүн, таза манжаңызды колдонуп, сагыздын үстүнө жана мүмкүн болушунча капталдарына акырын тегерек кыймыл жасаңыз. 15 айлануу үчүн сааттын жебеси боюнча сүртүңүз, андан кийин кошумча 15 айлануу үчүн саат жебесине каршы. Күчтүү массаж жасабаңыз же өтө катуу басыңыз.
- Массажды күнүнө жок дегенде үч -төрт жолу кайталаңыз.
- Сиздин тиштериңизди укалоо акылмандыктын тиштеринин оорушуна жардам берет. Сагыз массажы кээ бир ооруну басаңдатууга жардам берүү менен бирге тиштин жарылуусуна жардам берет.
Кадам 4. Жылуулук прессин колдонуп көрүңүз
Жылуулук пакеттери сейрек кездешет, бирок кээде кээ бир адамдар үчүн иштейт. Эгер бул жылуулуктун пайдасы тиет деп ойлосоңуз, жылытуучу пресс жасап, аны тиштериңизге күнүнө үч -төрт жолу сүйкөп койсоңуз болот.
- Жылуу сууга малынган кичинекей кездемени колдонуп көрүңүз. Сиз ошондой эле кездемени жеңилдетүү үчүн тизмеленген чайдын бирине чылап коюңуз.
- Сиз ошондой эле жылуу чай пакетин колдоно аласыз. Сезгенүүгө каршы чөп чай пакетин жылуу сууга чылап коюңуз. Чай пакетин сагыздын үстүнө коюп, болжол менен беш мүнөт кармаңыз. Күнүнө эки -үч жолу кайталаңыз. Гвоздика чайын, алтын чай, эхинацея чай, шалфей чайы жана жашыл же кара чайды колдонуп көрүңүз.
5 -кадам. Дүүлүктүрүүчү заттарды алып салыңыз
Кээде, сагыздын оорушу тиштердин ортосуна камалып калган тамактан улам пайда болот. Тамак тыгылып калган түйүндөрдөгү сагыздын оорушун басаңдатуу үчүн, тиштин жанында тазалап, камалып калган бөлүкчөнү алып салыңыз.
Кадам 6. Сагыз массажыңызга эфир майларын кошуңуз
Тиш оорусун басаңдатуучу ар кандай майлар бар. Тизмедеги майлардын көбү сезгенүүгө каршы жана микробго каршы майлар, ошондуктан алар шишикти, сезгенүүнү азайтып, инфекциянын алдын алууга жардам берет. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн тиштериңизди эфир майлары менен күнүнө төрт же беш жолу массаж кылсаңыз болот. Гвоздика майы сагыздын оорусун басаңдатуучу эффективдүү эфир майы экени аныкталды. Сиз аны сагызга сүйкөп койсоңуз болот. Тиш оорусуна жардам берүүчү башка эфир майлары бар. Төмөнкү майларга бир нече тамчы кошуп, тиштериңизди укалап көрүңүз:
- Жылуу зайтун майы
- Жылуу ваниль экстракты
- Чай дарагынын майы
- Гвоздика майы
- Жалбыз майы
- Даршын майы
- Шалфей майы
- Алтын май
- Кокос майы
Кадам 7. Пияз, сарымсак же имбирди колдонуп көрүңүз
Сарымсак, имбир жана пияз-сезгенүүнү басаңдатуучу сезгенүүгө каршы каражаттар. Бул азыктар да ооруну басаңдатуучу. Аларды тиш ооруларына колдонуу же паста кылуу ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Пияздын же сарымсактын бир бөлүгүн кесип, тиштин үстүнө тиштин үстүнө коюңуз. Ширени чыгаруу үчүн акырын тиштеп алыңыз. Андан кийин, бир -эки мята же тиштериңизди жууп көрүңүз.
- Жаңы имбирдин бир кесимин кесип, ооруткан тишке коюңуз. Имбирди акырын тиштеп алсаңыз болот. Даамы күчтүү жана ачуу болушу мүмкүн экенин билиңиз.
Кадам 8. Спайс пастасын жасаңыз
Куркума жана asafetida индиялык тамак -ашта татымал катары колдонулат; Бирок, куркума дарылык касиети менен белгилүү, мисалы, микробго каршы жана сезгенүүгө каршы. Бул порошок чайыры же чайырдын кесеги түрүндө келет жана аны Индиянын дүкөндөрүндө жана базарларында табууга болот.
- Бир чай кашык куркуманы ½ чай кашык туз жана ½ чай кашык горчица майы менен аралаштырыңыз. Бул пастаны тиштериңизге күнүгө эки жолу сүртүңүз, тиш оорусуна жардам берет.
- ¼ чай кашык порошокту алып, жаңы лимон ширеси менен аралаштырып, паста жасаңыз. Пастаны тиш оорусуна түздөн -түз сүйкөп коюңуз. Пастаны болжол менен беш мүнөткө калтырыңыз. Күнүнө эки -үч жолу кайталаңыз. Тиштериңизде тазалангандан кийин кетпей турган тактар же өңдөр өзгөрүп кетсе, көңүл буруңуз - эгерде бул пайда болсо, пастаны колдонууну токтоткуңуз келет.
- Анын ачуу даамы жана жагымсыз жыты бар, ал бир аз лимон ширеси менен жабылган. Бирок, пастаны колдонгондон кийин жакшылап чайкоо пайдалуу болушу мүмкүн.
Метод 3 3: Тиш гигиенасын туура сактоо
Кадам 1. Тишиңизди тазалаңыз
Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди тазалоону унутпаңыз. Жумшак тиш щеткасын колдонуңуз. Тиштер менен тиштер өтө катуу щеткадан же катуу түктүү тиш щеткаларын колдонуу менен бузулушу мүмкүн. Чачты тазалоодо жумшак, акырын артка жана артка кыймыл жасаңыз.
- Мындан тышкары, эски тиш щеткасын колдонуу тишке да зыянын тийгизет. Жаңы тиш щеткаларынын түктөрү тегеректелген; бир нече айдан кийин бул кеңештер курч болуп, пайдасынан зыяны көп болот.
- Ошондой эле тилиңизди тазалаганыңызды текшериңиз.
- Тиш пастасын чайкабай оозуңузга калтырыңыз. Кошумча көбүктү түкүрүңүз, бирок оозуңузду суу менен чайкабаңыз. Сиз минералдарга тишке сиңиши үчүн бир аз убакыт бергиңиз келет.
Кадам 2. Күн сайын жиптен
Күн сайын тиш тазалоого убакыт бөлүңүз. Болжол менен 18 дюйм жипти тартып баштаңыз. Тиштин көбүн бир колунун ортоңку манжасына, калганын экинчи колунун ортоңку манжасына тегерете желдетиңиз. Баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосун бекем кармаңыз.
- Акырын артка жана артка кыймыл менен бардык тиштериңиздин арасына кылды жетектеңиз. Тишти ар бир тиштин түбүнө ийриңиз.
- Тиш тиштердин ортосунда болгондон кийин, жумшак өйдө-ылдый кыймылын колдонуп, ар бир тиштин ар бир тарабын сүртүңүз.
- Бир тишиңизди бүтүргөнүңүздөн кийин, дагы тишти чечип, кийинки тишке өтүңүз.
- Акылмандык тиштери жарылып кеткенден кийин аларга өзгөчө көңүл буруңуз.
3 -кадам. Оозуңузду чайкаңыз
Тамактангандан кийин оозду чайкоо керек. Оозду чайкоо тамакты жана башка бөлүкчөлөрдү кетирүүгө жардам берет. Бул бөлүкчөлөр бляшкаларды, тиштердин чирүүсүн, татарды жана сагыз оорусуна алып келиши мүмкүн. Оозду чайкоо үчүн тамактангандан кийин бир аз убакыт бөлүңүз.
Сиз суу, ооз жуугуч же суутек перекиси сыяктуу нерселерден жасалган үй чайкоо менен чайкасаңыз болот
4 -кадам. Тиш доктурга үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз
Дайыма тиш доктурга көрүнүп турганыңызды тактаңыз. Сиздин тиш доктуруңуз тиштериңизди жылына бирден эки жолу кесипкөй тазалоого бере алат. Көпчүлүк камсыздандыруу күнүмдүк тазалоону камтыйт.
Бул тиштериңиздин тазалыгын сактоого гана жардам бербестен, тиш доктуруңузга тиш же тиш көйгөйлөрүн өтө начарлап кетүүдөн мурун байкап көрүүгө жардам берет
5 -кадам. Тамеки буюмдарын колдонуудан алыс болуңуз
Тамеки буюмдарын колдонуу тиш ооруларынын рискин жогорулатат. Буга тамеки, сигара жана чайноочу тамеки кирет. Сиз тамекинин бардык түрлөрүнөн баш тартууңуз керек. Эгерде сиз азыр тамеки чегип жатсаңыз, тиш оорусуна чалдыгууңузду азайтуу үчүн тамекини ташташыңыз керек.
Тамеки чегүү да тишти булгап, жагымсыз жытты пайда кылат
6 -кадам: С витамини менен кальцийди жетиштүү алыңыз
С витамини жана кальций жетиштүү экенине ишениңиз. С витамининин жетишсиздиги тиштердин шишишине, кан кетишине, ал тургай бошоңдоп кетишине же тиштердин түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
- С витамининин жакшы азык булактарына апельсин жана грейпфрут, киви, болгар калемпири, папайя, кулпунай, брокколи жана канталуп сыяктуу цитрус жемиштери жана ширелери кирет.
- Кальцийдин жакшы азык булактары сүт, быштак, йогурт жана балмуздак, сардиндер, кальций менен байытылган соя сүтү, соя азыктары жана жалбырактуу жашылчалар сыяктуу сүт азыктары.
Метод 4 4: сагыз оорунун себептерин таануу
Кадам 1. Сизде рак оорусу бар же жок экенин аныктаңыз
Canker жарасы - бул ооздогу жаралар, алар тамак жеп жатканда ооруну же ооруну пайда кылышы мүмкүн. Ооздогу канчык жаралары, эгер алар тиштерде жайгашса, сагыздын оорушуна алып келиши мүмкүн. Бул ооздун жарасы оңой эле аныкталат. Алар, адатта, кызыл же ак борборлору менен сүйрү.
- Дарыгерлер жара жарасына эмне себеп болгонун так билишпейт. Алар кээде ооздогу жаракаттан же кислоталуу тамактан келип чыгат. Алар ошондой эле сиздин иммундук системаңыз төмөндөгөндө пайда болушу мүмкүн жана төмөн иммунитеттин биринчи белгиси болушу мүмкүн.
- Жугуштуу жаралар көбүнчө бир же эки жуманын ичинде өз алдынча айыгат.
Кадам 2. Туура эмес тазалоо жана тиш тазалоо
Эгерде сиз туура эмес щетка же тиш жуучу болсоңуз, тиш оорусуна алып келиши мүмкүн. Өтө катуу щетка же өтө көп тиш менен тиш кычышууну, ооруну жана канды алып келиши мүмкүн.
- Катуу тиштердин ордуна жумшак түктүү тиш щеткаларын тандаңыз.
- Артка жана артка эмес, тегерек кыймылды колдонуңуз. Артка жана артка тазалоо тиштериңизди кыжырдантышы мүмкүн. Ал ошондой эле тиштериңизди артка тартып, тамырды ачып көрсөтөт, бул тиштин сезгичтигине алып келет.
3 -кадам. Тишти караңыз
Тиштин оорушу тиштин түшүүсүнөн, айрыкча кичинекей балдарда болушу мүмкүн. Чоңдор тиш сагыз аркылуу туура сынбаса, тиштен улам сагыздын оорушун сезиши мүмкүн. Даанышмандык тиштердин көрүнүшү чоң кишилердин сагыз оорусуна алып келиши мүмкүн.
Тиштер тиштин оорушун шарттай турган дагы бир себеп. Тиштүү тиштер - бул толугу менен кире элек тиштер. Алар сагыздын астында гана же сагыздан жарым -жартылай гана өткөн. Алар көбүнчө акылмандык тиштери же жогорку азуу тиштери менен пайда болот
4 -кадам. Сизде тиш оорусу бар -жогун аныктаңыз
Сагыз оорусу - сагыздын оорушунун эң көп таралган себептеринин бири. Тиш оорусу гингивит катары башталат жана аны туура оозеки кароо менен дарыласа болот. Периодонт оорусу - бул тиштердин түшүүсүнө алып келүүчү олуттуу түрү. Тиш оорусунун симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Кызыл, шишиген же ооруткан тиштер
- Жаман жыт
- Ооздогу жагымсыз даам
- Тиштериңизди чоңураак кылган тиштердин кетиши
- Тиш жууганда жана кийин тазалоо
- Тиш менен тиштин ортосундагы чөнтөктөр
- Өзүн алсыз же туруксуз сезген тиштер - сиз аларды тилиңиз менен кыймылдата аласыз
Кадам 5. Кичине сагыз жаракатыңыз болсо, чечиңиз
Кээде курч нерселер, орой тамак же ысык тамак кичинекей сагыз жаракат алып келиши мүмкүн. Бул тиштин оорушуна алып келиши мүмкүн.
Бул кичинекей жаракаттар жалпысынан бир нече күндөн бир жумага чейин өз алдынча айыгат
Кадам 6. Оозеки ракка ээ экениңизди аныктаңыз
Оозеки рагы - сагыздын оорушунун дагы бир себеби. Оозеки рагы айыкпаган жана түсү жана көлөмү өзгөрбөгөн ооздогу жараларга алып келиши мүмкүн, ошондой эле ооздогу оору менен.
Оозеки рактын башка белгилерине жаакка, моюнга же жаак астындагы шишиктер кирет; жутуу же чайноо кыйынчылык; жаакты же тилди кыймылдатуу кыйынчылыгы; тилде жана ооздо уктоо; үн өзгөрүүлөр; жана туруктуу тамак оорусу же тамагыңызга бир нерсе тыгылып калганын сезүү
7 -кадам. Тиш доктурга кайрылыңыз
Эгерде сизде эч кандай тиштин оорусу, айыкпаган жаралар же башка анормалдуу симптомдор пайда болсо, тиш доктурга кайрылыңыз. Сизде гингивит бар экенине ишенсеңиз да, жылына бир же эки жолу стоматологиялык текшерүү тиш оорусуна чалдыгууңузду азайтууга жардам берет.
