Тиштердеги ак тактар "эмаль" деп аталган тиштердин бетиндеги минералдык заттардын жоголушунан келип чыгат. Бул зыян гипокальцификация деп аталат жана тактар гипоплазия деп аталат. Ак тактар тишиңиздин эмалы жабыркаганын билдиргендиктен, бул тактар тиштин ажырашынын же көңдөйдүн пайда болушунун биринчи белгиси болушу мүмкүн. Бул тактарды дарылоонун көптөгөн жолдору бар; бирок, бул тактардын биринчи кезекте пайда болушуна жол бербөөгө аракет кылуу да маанилүү.
Кадамдар
Метод 3: Үйдө тишиңизди дарылоо
Кадам 1. Өзүңүздүн remineralizing тиш пастаңызды жасаңыз
Кальций сыяктуу азыктарды тишке кайра киргизүү аларды бекемдөөгө жардам берет. Тиштериңиздеги ак тактардан жана башка зыян белгилеринен арылуунун бир жолу - кальцийге жана башка негизги элементтерге бай реминерализатор тиш пастасын жасоо. Сода сыяктуу ингредиенттер да ак тактарды кетирүү жана оозуңуздагы рН балансын нормалдаштыруу үчүн абразивдүү элементтердин ролун аткарат. Remineralizing тиш пастасын жасоо үчүн:
- Чакан идишке 5 аш кашык (74 мл) кальций порошогун, 2 аш кашык (30 мл) сода жана 1 аш кашык (15 мл) азык-түлүк диатомдуу жерди аралаштырыңыз. Ошондой эле паста өтө ачуу болуп калбашы үчүн 3 аш кашык (44 мл) ксилит порошогун кошсоңуз болот.
- Паста сыяктуу консистенцияны түзүү үчүн порошок ингредиенттерине жетиштүү кокос майын кошуңуз. Бул, адатта, болжол менен 3 - 5 аш кашык (44 - 74 мл) кокос майы.
- Кааласаңыз, даамы үчүн бир-эки тамчы азык-түлүк эфир майын кошсоңуз болот. Популярдуу варианттарга жалбыз, лимон жана корица кирет.
- Пастаны жабылган банкага салып, тиштериңизди күнүнө эки -үч жолу тазалаңыз.
Кадам 2. Үйдө remineralizing тиш порошогун түзүү
Эгерде сиз тиш пастасынын ордуна тишиңизди тазалоо үчүн тиш порошогун колдонууну кааласаңыз, бентонит чопо менен үйдө жасалган реминерализатор порошогун түзө аласыз, ал тиштериңизден жана оозуңуздан оор металлдарды жана токсиндерди чыгарып, оозуңуздун рН балансын калыбына келтирет.. Чопо тиштериңиздеги ак тактардан арылууга жардам берүүчү кальций, магний жана кремний сыяктуу минералдарга бай. Үйдө remineralizing тиш порошогун жасоо үчүн:
- 4 аш кашык (60 мл) бентонит чопо, 3 аш кашык (44 мл) кальций порошогу, 1 аш кашык (15 мл) корица порошогу, 1 чай кашык (5 мл) гвоздика порошогу, 1 аш кашык (15 мл) ксилит порошогун бириктирүү, жана 1 аш кашык (15 мл) кичинекей идишке сода.
- Кааласаңыз, тиш порошогунун даамын жакшыртуу үчүн 2 чай кашык (10 мл) жалбыздын порошогун же бир нече тамчы жалбызды же корица эфир майын кошсоңуз болот.
- Порошокту жабык банкада сактаңыз жана манжаңыз менен же тиш щеткаңыз менен күнүнө эки -үч жолу сүйкөп коюңуз.
3 -кадам. Күн сайын бир нече жолу көк чай менен чайкаңыз
Жашыл чай бир катар гомеопатиялык каражаттарда табигый ингредиент болуп саналат жана тиштериңиздеги ак тактардан арылууга жардам бере турган касиетке ээ. Жашыл чай тиштерди реминерализациялоого жардам бере турган минерал жана витаминге бай азык булагы. Жашыл чайдын курамында бляшканын пайда болушуна тоскоол боло турган антибактериалдык катехиндер да бар. Жашыл чай дагы фтордун табигый булагы. Жашыл чай колдонуу үчүн:
- Жашыл чай жалбырактарынын бир чай пакетин 1-2 стакан (0,2 - 0,5 л) жылуу сууга чылап, баштыктарды чечүүдөн мурун беш мүнөттөй чылап коюңуз.
- Чай чыдамдуу жылуу болгонго чейин муздасын, бирок өтө ысык эмес. Ал муздагандан кийин, чай ичип, оозуңузду 30 секунддан бир мүнөткө чейин айлантыңыз. Чай бүткөнчө кайталаңыз.
- Бул процессти күнүнө эки -төрт жолу кайталаңыз.
- Эсиңизде болсун, эгер көк чай эгер сиз аны көп ичсеңиз, тишиңизди боз түскө боёо алат, андыктан бул ыкманы үнөмдүү колдонуңуз.
Кадам 4. Май тартууну аракет кылыңыз
Май тартуу - эфир майларын колдонуп, ооздон ууларды жана бактерияларды чыгаруучу байыркы каражат. Май тартуу тишти агартат, ооздун кургак болушун алдын алат жана тиштердин минералдык курамын калыбына келтирет. Майды үзгүлтүксүз тартуу тиштердеги ак тактардан арылууга, тиштериңизди жана тиштериңизди бекемдөөгө жардам берет. Май тартуу эң жакшы, эгер эртең менен ойгонгондон кийин, бирок тезирээк натыйжаларга жетүү үчүн аны дагы түндө жасасаңыз болот.
- Болжол менен 1-2 кашык (15 - 30 мл) органикалык кокос майы же кунжут майын оозуңузга алыңыз.
- Баштоо үчүн майды 1-2 мүнөткө чейин оозуңуздун тегерегине чайкаңыз. Май тартууга көнүп калганда, мүмкүн болсо бара -бара бул убакытты болжол менен 20 мүнөткө чейин көбөйтүңүз.
- Белгиленген убакытка майды тарткандан кийин, түкүрүп, оозуңузду жылуу суу менен чайкаңыз.
- Тишти реминерализациялоочу тиш пастасы же порошок менен тазалоо аркылуу май тартууну улантыңыз.
- Майды тартуу тишти тазалоонун ордуна келбесин унутпаңыз. Сиз муну тиш жууганга чейин же кийин жасай аласыз.
5 -кадам. Лимон ширесин тишке сүйкөп коюңуз
Рецептсиз сатылган азыктардын кээ бир ингредиенттери тишке зыян келтирип, ак тактарга алып келиши мүмкүн. Себеби, бул продукттарда агартуучу жана башка химиялык заттар бар, алар тиштериңиздин эмалын кайра пайда кылат жана кайра боёйт, бул процессте эмалды алсыратат. Ак тактар мурунтан эле тиш эмалынын алсыздыгынын көрсөткүчү болгондуктан, тиштерге көбүрөөк зыян келтирүү менен ак тактардан арылууга аракет кылуу терс натыйжаларга алып келет.
- Кебезди жаңы сыгылган лимон ширесине малып, тишке сүйкөп көрүңүз. Жаңы сыгылган лимон ширеси - агартуунун табигый түрү, андыктан бул тишти табигый түрдө агартып, ак тактардын биригишине жардам берүүнүн коопсуз жолу. Ошентсе да, эгер сиз кандайдыр бир оору же тиш сезгичтигин сезсеңиз, токтобоңуз.
- Процесс көпкө созулат, бирок жыйынтыктар келечектүү болушу мүмкүн
Метод 2ден 3: Ак тактарды кетирүү үчүн стоматологго кайрылуу
Кадам 1. Тишиңизди профессионалдуу түрдө агартыңыз
Стоматолог тиштериңиздеги ак тактарды карап, агартуунун жардам берерин жана бул процедуранын коопсуздугун эмальыңыздын учурдагы абалына карап аныктай алат. Агартуу процесси аяктагандан кийин стоматологуңуз эмалды фтор жана башка эмаль менен дарылоо менен мөөрөй алат. Бул тиштериңизди бекемдөөгө жардам берет.
Кадам 2. Аба абразив техникасы жөнүндө сураңыз
Стоматологдордун тиштерден ак тактарды кетирүүнүн дагы бир жалпы жолу - тиштердеги тактарды абразивдүү материал менен, көбүнчө сода менен акырын сүрүү. Бул кичинекей ак тактар үчүн эң жакшы, анткени тишке ашыкча сүрүлүү эмальдын жука катмарын жок кылат.
Процедура кристаллдык бөлүкчөлөрдү түз кальций кенине үйлөгөн атайын түзүлүштү колдонот. Абразивдүү бөлүкчөлөр акырындык менен кальций кенин алып ташташат. Бул жер кальций кенин жабуу жана эмалды мөөр басуу үчүн толтуруу менен бекитилет
3 -кадам. Химиялык микроабразияны карап көрөлү
Химиялык микробразиянын максаты абанын сүрүлүшү сыяктуу, түсүн өзгөртө турган кальцийди акырын алып салуу менен ак такты кетирүү. Бул кичинекей жана орто өлчөмдөгү ак тактарга гана ылайыктуу, анткени абразивдүү химикаттарды чоң жерлерге сүйкөө тишти андан ары бузат.
Процедура учурунда стоматолог тишке кальцийдин түшүүсүн жеп кетүүчү атайын кислотаны сүйкөйт. Кислота эмальдын чоң бузулушуна жол бербөө үчүн өңү өзгөргөн тактардын үстүнө гана колдонулат. Андан кийин, тиш врачы тиштердин эмалын мөөрлөп, андан кийинки бузулуулардан коргоп калуу үчүн тактарды бургулайт
Кадам 4. Тактарыңызды Чайыр Инфильтрация Системасы менен дарылаңыз
Бул процедуранын жүрүшүндө стоматолог ак чайырлар жайгашкан тиштин тешиктерин ачуу үчүн атайын чайыр гелин колдонот. Чайыр түскө боёлгон тиштердин бардык деңгээлине кирип, тазалангандан кийин, стоматолог чайырды атайын жарык менен айыктырат. Болжол менен 15-20 мүнөттөн кийин ак тактар калган тиш эмалы менен аралашып кетиши керек. Бул процедура эмаль жеген кислотанын тишке киришине тоскоолдук кылат жана тишти кошумча чирүүдөн жана эмаль структурасындагы келечектеги жаракалардан сактоого жардам берет.
5 -кадам. Актуалдуу реминерализация терапиясынан өтүңүз
Бул дарылоолор үйдө реминерализация каражаттарына окшош, бирок алар рецепт боюнча ингредиенттердин деңгээлин камтыйт. Бул дарылоолор микроскопиялык тешиктерди ак тактарды пайда кылуу үчүн минералдардын жогорку деңгээлин кайра калыбына келтирүү үчүн рецепт боюнча пасталар менен тиштерди колдонуу менен үй каражаттарына караганда тезирээк иштейт.
- Бул продуктулар фтордун жогорку деңгээлин камтыйт, алар ак тактарды дарылоого жардам берет жана келечектеги көңдөйлөр менен тактардын пайда болушун алдын алууга жардам берет.
- Кээ бир продукциянын варианттарына казеин фосфопептиддери (CPP) жана аморфтуу кальций фосфаты (ACP) порошоктору, сагыздар жана пасталар кирет.
3 -метод 3: Ак тактын пайда болушун алдын алуу
1 -кадам. Ооздун гигиенасын жакшы колдонуңуз
Ак тактар эмальдын бузулушунун жана тиштин ажыроосунун алгачкы стадияларынын көрсөткүчү болгондуктан же фторду эрте куракта жутуу менен да пайда болушу мүмкүн (балалык флуороз), бул тактардын пайда болушуна жол бербөө дайыма үзгүлтүксүз тазалоо жана тиш тазалоо менен алдын алат. Тиш гигиенасынын адаттарын жакшыртуу келечекте ак тактардын пайда болуу ыктымалдыгын азайтат. Оозеки гигиенаны сактоо үчүн кээ бир кеңештер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ар дайым тишиңизди ойгонгондон кийин, тамактангандан кийин жана жатар алдында тазалаңыз.
- Тиш пастаңыздын курамындагы фторду текшериңиз. Кислотаны азайтуу жана оозуңуздун рН деңгээлин теңдештирүү үчүн сизге фтор жетиштүү, бирок фтордун зыяндуу болушун каалабайсыз. Тиш доктуруңуз башкача айтпаса, фтордун өлчөмүн 1 000ден 1 500 промиллеге чейин жеткирүүгө аракет кылыңыз.
- Ар күнү кечинде жип. Стандарттык жипти колдонууда кыйынчылыктар болсо, анын ордуна алдын ала сайылган жипти колдонуп көрүңүз.
- Ар бир алты айда тиш доктурга кайрылыңыз. Үйдө жакшы кам көрүү көпчүлүк көйгөйлөрдүн алдын алат, бирок тиш врачы бляшек пайда болушунун алгачкы белгилерин жана башка тиешелүү маселелерди аныктай алат.
Кадам 2. Тишиңизге зыян келтирүүчү тамак -аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз
Кээ бир тамак -аштар тиштин эмалына зыян келтирип, оозду кычкыл жана кургак кылып, бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт. Бул тиштериңиздин эмалына зыян келтирип, зыяндуу бактериялардын тиштериңиздин тешикчелерине кирип кетишине, тиштерден пайдалуу заттарды жана минералдарды тазалап, ак тактардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул азыктарды колдонууну азайтуу үчүн кээ бир кеңештер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Таттуу газдалган суусундуктардан, өзгөчө газдалган суусундуктардан баш тартыңыз. Ошондой эле момпосуйдан жана жасалма таттууларды камтыган азыктардан этият болуңуз.
- Эгер бир нерсени таттуу кылуу керек болсо, бал же клен сиропу сыяктуу табигый альтернативаларды тандап, мүмкүн болушунча аз колдонуңуз.
- Эгерде сизде кант же углеводдор көп болгон нерселерди жесеңиз, оозуңузду дароо суу менен чайкаңыз, анан 30 мүнөттөн кийин тазалаңыз.
3-кадам. Тишти реминерализациялоо үчүн минералга бай азыктарды жегиле
Тиштериңизди үй каражаттары же офистеги профессионалдуу дарылоо ыкмаларынан тышкары, ак тактардын алдын алуунун дагы бир эң сонун жолу-тишти бекемдөөчү минералдарды жеп коюу.
- Сүт, быштак жана йогурт сыяктуу D витамини жана кальцийге бай азыктарды колдонуу менен тиштериңиз жана денеңиз тишти бекем кылып, ак тактардын алдын алууга жардам берген азыктарды сиңирип алат.
- Ошондой эле магний көп болгон азыктарды издеңиз, мисалы, кара жалбырактуу чөптөр, жаңгактар, үрөндөр, балыктар, соя жана авокадо, анткени магний организмге кальцийди сиңирип, кармап калууга жардам берет.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Нымдуу болуу денеңиздин эң жакшы иштешине жардам берет жана ак тактардын алдын алууга жардам берет. Оозуңуз кургак болгондо, шилекейдин жоктугу оозуңуздагы рН балансын бузат жана бактериялардын өсүшүнө жана кислотасы менен тиштериңизге кол салуусуна мүмкүндүк берет.
- Күнүнө жок дегенде 8-унция (250 мл) стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз. Мөмө ширеси, сода же башка суусундуктар сыяктуу суюктуктар менен нымдануудан алыс болуңуз. Эгерде сиз бул зыяндуу суюктуктардын бирин ичсеңиз, анда оозуңузду суу менен чайкаңыз же тишиңизди тазалаңыз.
- Бир нече тамчы лимон ширесин кошуп койсоңуз, шилекейдин агып кетишине жардам берет.
5 -кадам. Тамеки жана кофеинден алыс болуңуз
Оозуңузга киргизе турган эң зыяндуу эки зат - бул тамеки жана кофеин. Кофеин өтө кислоталуу жана тиштериңиздин эмалына зыян келтирип, бактериялардын тиштериңиздин тешикчелерине кирип, ак тактар жана башка чирип кетишине жол ачат. Тамеки чегүү жана чайноо тиштериңизде бляшка жана татарлардын пайда болушун жогорулатат, бул дагы бузулган жерлерди жана ак тактардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
