Ар бир адам жаркыраган терини каалайт, туурабы? Чоң кишилер үчүн жасалган буюмдар адатта өтө кымбат же жаш териге туура эмес. Ошентип, бул жерде сиздин бюджетти бузбай турган, бирок өзүңүздү сонун сезип турган териге кам көрүү тартиби!
Кадамдар
Кадам 1. Суу ичүү
Суу ичүү териңиздеги бардык токсиндерди тазалайт жана анын кургап кетишине жол бербейт. Суу бөтөлкөсүн мектепке алып барыңыз. Чаңкап турганда сода же шире жегиле. Тескерисинче, бир чыны суу ичкиле. Бул териңизге гана жардам бербестен, жалпы ден соолугуңузду жакшыртат.
2 -кадам. Дени сак тамактануу жана көнүгүү жасоо
Тери жалпы ден соолукту чагылдырат, андыктан денеңизди көп көнүгүү жана жакшы, дени сак тамак менен азыктандырсаңыз, териңиз да сонун көрүнөт. Күн сайын дени сак майларды, майларды жана протеиндерди колдонууга аракет кылыңыз. Жашылча -жемиштерди кошууну тактаңыз. Түшкү тамакка алма же банан алып, фри картошкасынын ордуна кошумча салатты тандаңыз. Үйгө барууга же тректи тез айланып өтүүгө аракет кылыңыз. Эгер ата -энеңиз же досуңуз сизди үйгө жеткирсе, үйүңүзгө бир -эки квартал түшүп кетүүсүн сураныңыз. Спортко катталуу.
3 -кадам. Организмди тазалаңыз
Душка түшкөндө териңизге жакшы болгон самын же душ гелин сатып алгыңыз келет. Душ гелдери жылмакай тери үчүн эң ылайыктуу, бирок эң сонун иштеген самындар көп. Душ гели менен жууш үчүн душ гелинин бөтөлкөсүндөгү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Самын менен, самынды душтун астындагы суунун астына коюп, жылытуу керек. Анан колуңуздун ортосуна сүртүңүз. Самынды бүт денеңизге сүртүңүз жана чайкаңыз.
4 -кадам. Денеңизди тазалагандан кийин, жылмакай кооз тери үчүн душтун башынан муздак суу алыңыз
Бир эле жардыруу сени үшүтпөйт, бирок чоң айырманы жаратат.
5 -кадам. Бетиңизди тазалаңыз
Чачыңызды артка тартыңыз жана териңизди ойготуу үчүн бетиңизге муздак суу чачыңыз. Манжаларыңызга бир аз тазалоочу каражатты коюп, бетиңизди тегерете өйдө кыймылдатыңыз. Жаш териге жана териңизге мүнөздүү болгон продукцияны колдонуңуз. Дагы бетиңизге суу чачып жакшылап чайкаңыз, ар бир тазалагычты алып салуудан этият болуңуз. Пат бетиңизди кагаз сүлгү, кол сүлгү же бир аз даарат кагазы менен кургатыңыз. СҮРӨТПӨҢҮЗ! Бетиңизге даарат кагазын колдонуу жийиркеничтүү угулса да, бул өтө жумшак жана бетиңизди кыжырдантпайт.
Кадам 6. Тонерди колдонуңуз
Тонерлер арзан жана жергиликтүү дарыканадан тапса болот. Эгерде сиз тонер сатып ала албасаңыз, анда жаңы жүз үчүн бир аз күрүч суусун колдонуңуз. Тонер тешикчелериңизде тазалагыч чыкпаган нерселердин баарын алат (кир, май, макияж). Бул сиздин териңизди сергиткен, жылмакай, тар жана жазгы сезимдерди калтырат. Бирок анда спирт жок экенине ынангыла, анткени бул сиздин терини майлуу жана кургак кылат!
7 -кадам. Нымдандырыңыз
Нымдандыруу - ачкыч. Мектептен спортко чейин терибиздеги нымдуулукту оңой эле жоготуп алабыз. Тазалоодон жана тонировкадан кийин нымдап, териңиз жумшак жана жылмакай болуп калат. Ошондой эле, душтан кийин терини нымдап алыңыз. Жок дегенде SPF 15 бар нымдагычты табууга аракет кылыңыз. Ошондой эле, түнкүсүн жуугандан кийин жасалган түнкү нымдагыч, уктап жатканда териңизди жаңыртууга жардам берет. Терини нымдап жатканда, буурчактын көлөмүндөй өлчөмдө алыңыз
Кадам 8. Жумасына эки жолу пилинг жасаңыз
Скраб, лупа сатып алыңыз же жөн эле нымдуу чүпүрөк колдонуңуз. Ысык душ учурунда тандаган нерсеңиз менен жүзүңүздү жана денеңизди сүртүңүз. Эгерде скраб колдонсоңуз, таңгактын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Бул өлгөн терини кетирет жана териңизди жылтыратат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кандай териңиз бар экенин билип алыңыз. Эгерде сиз териңизге арналбаган продуктыларды сатып алсаңыз, анда акчаңызды коротуп, териңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн.
- Жашылча -жемиштерди көп жегиле жана көп суу ичкиле, анткени бул денеден токсиндерди чыгаруунун жана бетиңиздин таза болушунун бирден -бир жолу.
- Эгерде сиз көптөгөн бет продуктуларындагы катаал химикаттарды жактырбаган адам болсоңуз, анда алмаштыруучу каражаттарды колдонсоңуз болот. Мисалы, дүкөндөн сатып алынган тазалагычты роза суусуна же көк чайга алмаштырыңыз. Ошондой эле, бал табигый нымдандыруучу, сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы. Дүкөндө сатып алынган бет маскасын балга алмаштырыңыз. Болгону балды бетке 15 мүнөт сүйкөп, анан чайкаңыз.
- Алоэ вераны бетиңизге коюп, уктаар алдында кургатыңыз. Эгерде сиз ага тийбесеңиз, аллергия жана тери көйгөйлөрү болбосо, анда ал тиштебеши керек. Эртең менен аны толугу менен жууп салыңыз. Сиздин жүзүңүз жылмакай жана жылтырак көрүнөт!
- Райондо дене дүкөнү бар адамдар үчүн КИРИҢИЗ! Body Shopдо көптөгөн линияларынын биринен продукцияларды сунуштай турган адистер даярдалган. Безеткиден сезгичке, кадимкидей кургатууга. Алардын баардык нерсенин чеги бар. Ар бир териге кам көрүү линиясында тазалоочу, тоник жана нымдагыч бар.
- Эгерде көзүңүздүн астында сызыктар болсо, бадыраңдын бир бөлүгүн сүйкөп көрүңүз.
- Сиз дарыканадан кутулууну кааласаңыз, кимдир бирөөдөн косметика сатуучуга териңизге продукция сунуштоону сураныңыз. Алар эмнени айтып жатышканын билишет, андыктан сиздин досуңузда безеткилер жана чындап эле салкын тазалоочу каражат болсо да, безеткилер болбосо безеткилерди албаңыз!
Эскертүүлөр
- Ар дайым териге кам көрүүчү бөтөлкөдөгү ингредиенттерди окуп чыгууну унутпаңыз. Сиз анда бир нерсеге аллергия болушуңуз мүмкүн.
- Эгерде териңиз кургак болсо, тоник колдонуудан алыс болуңуз. Тонер териңиздеги майды сиңирет, жана тоникти кургак териге сүйкөө менен эле териңиз кургап калат.
- Банкты бир нерсеге урбаңыз. Эгерде сизде чоң бюджет болсо, анда сонун. Эгер андай кылбасаңыз, дарыкананын продуктыларында кээ бир териге кам көрүү линиялары колдонгон дизайнердик ингредиенттер бар. Булар жөн эле жакшы баада.
