Денеңиздеги бардык терилердин ичинен бетиңиз катаал аба ырайына, бетти тазалоочу каражаттарды кургатууга жана башка дүүлүктүргүчтөргө өзгөчө алсыз. Тери кабырчыктуу, кургак жана жаракалуу болуп калышы мүмкүн жана териңизди айыктыруучу кээ бир үй каражаттарын билүү пайдалуу болот. Дагы кылдат медициналык баалоо жана дарылоо үчүн доктурга качан кайрылууну билүү маанилүү.
Кадамдар
Метод 1дин 2: Рецептсиз жана үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Теринин кургак болушуна жол бербөө үчүн стратегиялардан кабардар болуңуз
Себептерди билүү сиздин жарылган териңизге себеп болушу мүмкүн болгон экологиялык факторлорду жоюуга (же кыскартууга) жардам берет. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Узак душ же узун ванналар (чылап коюу терини кургатып жибериши мүмкүн)
- Катуу самындар (жумшак тазалагычтар кургак жаракалар үчүн жакшы)
- Бассейндер
- Суук, шамалдуу аба ырайы
- Тери реакциясын пайда кылуучу кыжырды келтирүүчү кийим (мисалы, жоолук)
Кадам 2. Бетиңизди адаттагыдан тез жана азыраак тазалаңыз
Бетиңиз сууга жана тазалоочу заттарга канчалык аз таасир этсе, ошончолук жакшы болот. Жумшак самын же тазалоочу каражаттарды колдонуңуз жана сүртүүдөн алыс болуңуз.
3 -кадам. Мончо жана душта этият болуңуз
Сиз көп суу териңизди кайра нымдандырууга жардам берет деп ойлойсуз, бирок өтө көп суу терини кургатып жибериши мүмкүн. Ванна менен душту 5-10 мүнөткө чейин кармаңыз.
- Табигый май сыяктуу ингредиенттерди (минерал, бадам же авокадо майы) кошуу же ваннаңызга 1 стакан сулу же сода кошуу пайдалуу болушу мүмкүн. Жуунуу кургак терини тынчтандырышы мүмкүн (эгер ашыкча же узак убакыт бою жасалбаса) жана бул ингредиенттердин бирин кошуу териңиздеги нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Ваннадан же душтан кийин жүзүңүздү акырын кургатыңыз. Сүлгү менен катуу кургатуу жарылган кургак терини начарлатышы мүмкүн.
- Ошондой эле жуунуу үчүн жумшак самындарды тандаңыз, анткени алар терини дүүлүктүрбөйт жана кургатпайт.
4 -кадам. Нымдандыруучу кремдерди же лосьондорду көп колдонуңуз
Ваннадан чыкканыңызда териңизди акырын кургатыңыз (катуу сүртпөңүз), анткени бул териңиздеги табигый нымдын болушунча сакталышына жардам берет. Ошондой эле жуунгандан кийин, ошондой эле күндүн башка убагында нымдандыруучу каражатты сүйкөңүз.
- Эгерде териңиз сезимтал жана аллергиялык реакцияларга жакын болсо, этикеткада "гипоаллергендүү" деп жазылган нымдагыч кремди же лосьонду тандаңыз.
- Эгерде териңиз безеткилерге жакын болсо, этикеткасында "анти-комедогендик" деп жазылган нымдандыруучу кремди же лосьонду тандаңыз.
- Эгерде сиздин териңиз белгилүү бир жерде өтө кургак болсо, вазелин (вазелин) эң сонун вариант болушу мүмкүн. Аз майлуу вариант үчүн, Aquaphorду да сынап көрсөңүз болот. Өзгөчө кургакчылык аймактарында колдонулганда, бул абдан натыйжалуу болгондуктан тез калыбына келтирүүгө алып келет. Бирок, "кароо" эл алдына чыгууга анча ыңгайлуу эмес, анткени ал жалтырак, майлуу көрүнүш калтырышы мүмкүн, ошондуктан аны түнкүсүн колдонуу эң жакшы.
- Кыш мезгилинде өзгөчө кургак жана суук болгон жерде жашасаңыз, бетиңизди вазелин же аквафор менен каптаңыз. Бул бетиңизди кургап, жарылып кетүүдөн коргоого жардам берет.
5 -кадам. Бетиңиздин терисинин жарылган жерлерин терип же тырмоодон алыс болуңуз
Айрыкча териңиз кызарып же кызарып кетсе, аны тандоо же тырмоо азгырык болсо да, бул циклди начарлатып, териңизге көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 6. Жакшы гидратталган болуңуз
Күн сайын жок дегенде 8 стакан суу ичүү маанилүү, эгерде сиз терде жоголгон суюктуктун ордун толтуруу үчүн көнүгүү жасап жатсаңыз.
Жакшы гидратация териңизге нымдуу бойдон калууга эң жакшы мүмкүнчүлүк берет; кепилденген "даба" болбосо да, албетте, кырдаалга жардам бере алат
Кадам 7. Дарыгерге качан кайрылууну билиңиз
Эгерде териңиз эки жумалык нымдагычтар менен жогоруда көрсөтүлгөн дарылоонун айкалышы менен жакшырганын көрсөтпөсө, анда медициналык адистин кеңешине кайрылганыңыз оң. Ошондой эле, эгерде бетиңизде кызарып же кабырчыктар пайда болуп, начарлап бара жаткан болсо, анда кеч эмес, доктурга же дерматологго (териге кам көрүү боюнча адистешкен дарыгерге) кайрылганыңыз оң.
- Кургак жарылган тери салыштырмалуу түрдө кездешсе да, териңиздеги өзгөчө жаралар (адаттан тыш шишиктер, бүдүрлөр же түстөр), күтүлбөгөн жерден пайда болушу же териңиздин тез начарлашы дарыгерге кайрылууга кепилдик берет. Дары -дармек креминен же мазьдан же сейрек учурларда, татаал медициналык дарылоолордон чоң пайда алып келе турган нерсе болушу мүмкүн.
- Сиздин териңиздеги өзгөрүүлөр жаңы аллергиянын же сезимталдыктын белгиси болушу мүмкүн. Эгерде териңиз өзгөрүп жатса, бул мүмкүнчүлүктү дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
Метод 2 2: Медициналык дарылоолорго аракет кылуу
Кадам 1. Кургак жарылган теринин потенциалдуу медициналык себептеринен кабардар болуңуз
Мунун баары негизги шартты дарылоодон пайда ала алат, бул өз кезегинде териңиздин абалын жакшыртат. Кургак, жарылган териге алып келүүчү шарттарга төмөнкүлөр кирет:
- Калкан безинин абалы
- Диабет
- Туура эмес тамактануу
- Башка тери ооруларынын арасында экзема, аллергиялык реакциялар же псориаз
- Колдонуудан же жуткандан кийин белгилүү бир убакыттын ичинде күндөн алыс болууну айткан дары -дармектер же актуалдуу буюмдар
Кадам 2. Врачка көрүнүп, дарыланууңуз керек деген коркунучтуу белгилерди билиңиз
Эгерде сизде төмөндөгү белгилер же симптомдор бар болсо, анда дарыгерге (же дерматологго) эртерээк эмес, алдын ала жазылууңуз абзел:
- Күтүлбөгөн жерден кургак териңиздин башталышы
- Күтүлбөгөн жерден кычышуу
- Кан, шишик, агуу же катуу кызаруунун бардык белгилери
3 -кадам. Дары -дармектерди колдонуучу кремдерди колдонуңуз
Врач териңиздин абалын тезирээк айыктырууга жардам берүү үчүн атайын кремдерди, лосьондорду же майларды жазып бере алат. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кычышууну азайтуу үчүн актуалдуу антигистаминдерди жазып берүү.
- Теринин жабыркашы менен байланышкан ар кандай сезгенүүнү азайтуу үчүн кортизон кремин (гиперактивдүү иммундук системаны басуучу стероид) жазуу.
- Эгерде инфекция табылса, антибиотиктерди же грибокко каршы препараттарды жазып берүү.
- Эгерде жергиликтүү дарылоо жетишсиз болсо, күчтүү таблеткаларды (оозеки дарыларды) жазуу.
4 -кадам. Аякталды
Кеңештер
- Тамекини таштаңыз. Тамеки заттардын жетишсиздигинен терини кургатат. Ошондой эле терини тезирээк карташтырып, бырыштарды пайда кылат.
- Күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз, анткени ал күйүктөн арылууга жардам берет.
