Сиз, балким, кош муундары бар манжалары бар адамды көрдүңүз. Балка манжалары кош сандар сыяктуу көрүнгөнү менен, балка манжасы - кичинекей манжалардын биринин эрксиз ийилиши. Алар, адатта, акырындык менен башталат, бирок бара -бара начарлайт. Эгерде балкалардын манжалары дарыланбаса, сизге операция керек болушу мүмкүн. Эгерде сиз балканын бармагын эрте тааныган болсоңуз, анда сизде ийкемдүүлүк бар, бирок муундарыңыз убакыттын өтүшү менен катуураак жана ийкемсиз болуп калат. Мына ошондуктан балкалардын манжалары үчүн тобокелчилигиңизди азайтуу жана эрте дарылоо маанилүү.
Кадамдар
Part of 2: Hammer Toe тобокелдигин азайтуу
Кадам 1. Бош орун бар бут кийим кийиңиз
Кенен бармак кутусу жана таманы төмөн бут кийимдерди тандаңыз. Бутуңуздун формасына туура келген бут кийимдерди тандаңыз. Бутуңуздун учу менен бутуңуздун ортосунда 1/2 дюйм боштук болууга аракет кылыңыз. Бутуңуздун топу бут кийимде өзүн ыңгайлуу сезиши керек. Сиз ошондой эле күндүн аягында бут кийимиңизди сатып алышыңыз керек, ошондо бут кийимиңиз күндүн аягында боло турган шишикке жетиштүү орун сунуштайт.
Эгерде сиз кээде бийик такалуу бут кийимдерди кийип жүрсөңүз, анда бут кийимди профессионалдуу түрдө жабдып алыңыз, ошондо сиз эң ылайыктуу болосуз жана бийиктиги 2 дюймдан ашпаган таканы кийүүдөн алыс болуңуз
Кадам 2. Арка колдоолорун колдонуңуз
Ортопедиялык таянычтарга рецепт алуу үчүн педиатрга (буттар боюнча адистешкен дарыгерге) кайрылыңыз. Бул ортотикалык таянычтар негизинен бутуңуз үчүн атайын иштелип чыккан бут кийимдер. Алар балка манжаларынын алдын алат же абалдын өрчүшүн жайлатат.
Бут кийим кийип жүргөнүңүздө, ар кандай жараланган же назик манжаларга силикон же моль терисин толтуруу керек. Булар сүрүлүүнү азайтып, кыжырданууну алдын алат
3 -кадам. Жүгөрү же каллустарды пемза менен сүртүңүз
Эгерде сизде жүгөрү же каллус, ооруткан ткандардын оор жерлери болсо, пемза ташын колдонуңуз. Жүгөрү же каллусту жылуу сууга жумшартыңыз. Пемза ташын алып, аны катуулаткан ткандын үстүнөн сүртүңүз. Жүгөрү же каллустун жумшак болушу үчүн ага нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Жүгөрү же каллусту пемза ташы менен кан соргонго чейин же теринин деңгээлинен ылдый түшүргөндөн алыс болуңуз
Кадам 4. Практика буттун сунушу
Балка манжасынын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн буттун булчуңдарын күчөтүңүз. Бармактын бардыгын чогуу сунуучу, бүгүүчү жана жайган көнүгүүлөрдү жасаңыз. Ошондой эле, ар бир манжаңызды жекече кыймылдатып, сунганда массаж жасашыңыз керек. Ар бир манжаңызды керлингге жана бошотууга машыгыңыз.
Булчуңдарыңыздын сунушу үчүн түнкүсүн манжа сепараторлорун колдонуп көрүңүз
Кадам 5. Балка манжасы үчүн тобокелчилигиңизди карап көрүңүз
Балка манжалары, адатта, буттун жана манжалардын булчуңдары менен тарамыштарынын дисбалансынан келип чыккандыктан, булар убакыттын өтүшү менен өнүгөт. Жашы, травмасы жана үй -бүлөлүк тарыхы балка манжасын иштеп чыгуу коркунучун жогорулатат. Балка манжалары көбүнчө үй -бүлөдө чуркайт жана эркектерге караганда аялдарда көп кездешет.
Тыгыз бут кийим жана артрит экөө тең балка манжаларын начарлатышы мүмкүн
2 ичинен 2 -бөлүк: Hammer Toe таануу жана дарылоо
Кадам 1. Балка манжасынын белгилерин байкаңыз
Бармактын манжаларында жүгөрү же каллус байкалып калышы мүмкүн. Эгерде колуңузда бармак бар болсо, айрыкча бутуңузду кыскан бут кийимдерди кийип, ооруну сезесиз. Башка симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Сезгенүү, кызаруу жана назиктик
- Ачык жаралар
- Манжалардын эрксиз ийилиши (контрактура)
Кадам 2. Балка манжасын иштеп чыгуу коркунучуңузду эске алыңыз
Бут кийим - бул сиз башкара турган балка манжаларын өнүктүрүүдөгү эң чоң факторлордун бири. Эгерде сиз көп учурда бийик такалуу бут кийимдерди, өтө кичинекей бут кийимдерди же бутуңузга бош орун бербеген бут кийимдерди кийсеңиз, анда балка манжаларын алууңуз ыктымал. Башка шарттар балка манжаларын пайда кылышы мүмкүн, мисалы:
- Жалпак буттарды же бийик догаларды пайда кылган гендер
- Кант диабети сыяктуу нерв -булчуң оорулары манжаларыңызга кошумча кысым көрсөтө алат
Кадам 3. Балка манжасы диагнозун алыңыз
Эгерде сизде бутуңуздун оорушу же балка манжасынын белгилери бар болсо, анда бут адисине (педиатрга) кайрылыңыз. Эгерде манжаларыңыз эрксизден бүгүлсө, бул өзгөчө маанилүү. Эрте дарылоо операцияга муктаждыкты алдын алат.
Педиатр врач бутуңузду физикалык жактан текшерет, бирок диагноз коюу үчүн рентген же башка сүрөт иштетүү керек болушу мүмкүн
Кадам 4. Бармактарыңызды коргоңуз
Бутуңуздун манжаларын андан ары кыжырдантуудан коргоо үчүн ооруткан жүгөрү жана каллустар үчүн коргоочу төшөмө кийиңиз. Сиз ошондой эле рецептсиз дарыланбаган төшөктөрдү ала аласыз. Сиздин педиатр сиз бут кийимиңизге ылайыкташтырылган бут кийимдерди (ортотикалык аппараттарды) жазып бериши мүмкүн. Булар булчуңдарды жана тарамыштарды сактап кала алат.
Педиатрыңыздан балкаңыздын манжасын түздөө үчүн сплинт же боону колдонушуңуз керекпи деп сураңыз
Кадам 5. Муз пакетин колдонуңуз
Эгерде балка манжаңыздын айланасындагы тери кызарып же сезгенип кетсе, же туруу оорутса, муз пакетин сүйкөңүз. Муз пакети ооруну басаңдатып, шишикти басаңдата алат. Муз пакетин күн бою бир нече жолу же шишикти байкаганда колдонуңуз.
Эч качан музду манжаңызга түз колдонбоңуз. Бул теринин ткандарына зыян келтириши мүмкүн. Тескерисинче, манжаларыңызга сүйкөө алдында музду чүпүрөккө орогонуңузду унутпаңыз
Кадам 6. Инъекцияларды алыңыз
Эгерде сиз катуу сезгенүүнү жана ооруну сезип жатсаңыз, сизге кортикостероид сайма терапиясы керек болушу мүмкүн. Бул сайма сезгенүүнү азайтып, ооруну башкара алат. Инъекциялар көбүнчө артрит жана балка манжаңыз болсо колдонулат.
Эгерде ооруңуз орточо болсо, анда ооруну башкаруу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID), ибупрофен жана напроксенди колдоно аласыз
Кадам 7. Хирургияны карап көрүңүз
Эгерде манжаларыңыз башка дарылоолорго жооп бербесе, педиатр балка манжасын дарылоо үчүн хирургияны сунушташы мүмкүн. Хирург сизге жергиликтүү анестезияны берип, манжаңыздын сөөктөрүн, булчуңдарын, тарамыштарын жана байламталарын кайра түздөп, кайра тууралайт. Винттер, зымдар жана плиталар сиз айыгып жатканда оңдолгон манжаңызды кармап калышы мүмкүн.
