Эгерде сиз тааныган бирөөнүн ичкиликке байланыштуу көйгөйү бар болсо, анда, балким, аларга жардам берүүнү эңсеп жаткандырсыз. Акыр -аягы, дарылануу аракечтин колунда болсо да, сиз адамды туура багытка түртүү үчүн бир нече стратегияны колдонсоңуз болот. Баарыңар тынчсызданууңарды көрсөтө алышы үчүн, ал кишиге кам көргөн башка адамдар менен аралашууну ойлонуп көргүлө. Андан кийин, аларга күчтүү колдоо системасын түзүүгө жана күнүмдүк жашоодо сергектигин күчөтүүгө жардам бериңиз.
Кадамдар
3 методу 1: кийлигишүү
Кадам 1. Интервенцияны пландаңыз
Кесипкөй интервенционер күрөшүп жаткан адам менен ачык жана чынчыл баарлашууга жардам берет, аларды жардам алууга үндөйт. Интервенционист менен байланышуу үчүн жергиликтүү көз карандылык борборлоруна же психикалык ден соолук агенттиктерине кайрылыңыз.
- Интервенционер сизге дарылоо программаларын изилдөө жана жолугушуу ордун табуу сыяктуу план түзүүгө жардам берет.
- Интервенционер менен иштөө, адам менен өз алдынча сүйлөшүүдөн көрө жакшы натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Алар аракечтер менен күрөшүү боюнча атайын билимге ээ, башкача айтканда, алар көйгөйлөрүңүздү эң эффективдүү түрдө бөлүшүүгө жардам берет.
Кадам 2. Адамга кам көргөн башкаларды чогултуңуз
Алкоголдук дарыланууга адамды ишендирүү үчүн, ал жөнүндө кам көргөн башкалардын аракетин жумшаңыз. Үй -бүлө мүчөлөрүнөн, ишенимдүү досторунан, кесиптештеринен же кадырлуу коомчулуктун лидерлеринен (машыктыруучу же пастор сыяктуу) бул адам менен сүйлөшүүгө кошулууну сураныңыз.
Ар кимдин тынчсыздануусун кийлигишүүдө угуу, кабарды адамга сиңирүүгө жардам берет жана аларды жардам алууга үндөйт. Аракеттериңиздин натыйжасы болбошу үчүн даяр болуңуз
3 -кадам. Арыздарды даярдаңыз
Алдын ала ойлонуп көрүңүз, эмнени айткыңыз келет жана кийлигишүү учурунда ал адамга кантип кайрылгыңыз келет. Боорукер жана камкор көрүнүү үчүн сөзүңүздү ылайыкташтырыңыз. Башка адамды күнөөлөбөстөн сезимдериңизди билдирүүчү "мен" сөздөрүн колдонуңуз.
- Сиз интервенционистке анын аккордунун уккулуктуу экенине ынануу үчүн билдирүүңүздү окууга уруксат берсеңиз болот.
- Интервенция учурунда катыша тургандардын баары билдирүү даярдашы керек.
Кадам 4. Адам менен жолугушуу жана көйгөйлөрүңүз менен бөлүшүү графиги
Ар ким алкоголикти алдын ала белгиленген убакта жана жерде жолуктурат. Процесске интервенционист жетекчилик кылып, сиз эмне үчүн ал кишиден жолугушууну сурангандыгыңызды жана жолугушуудан эмнени күтүп жатканыңызды түшүндүрүп берсеңиз болот.
Ар ким өзүнүн даярдаган билдирүүлөрү менен бөлүшөт. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Өткөн жумада полиция мага телефон чалганда, мен коркуп кеттим. Менимче, сиз ичкениңиз үчүн жардам алышыңыз керек …"
Кадам 5. Ден соолукка көңүл буруңуз
Адамга туура эмес кылганын айтып, алданбаңыз. Бул сиздин ортосуңузга дубал гана орнотот. Тескерисинче, алардын ден соолугуна жана жыргалчылыгына кам көрүү менен алар менен бир тарапта болгула.
Сиз: "Мен ичип, унаа айдап баратканда өзүңө же башка бирөөгө зыян келтирем деп кооптонуп жатам" же "Ичкилик сиздин жумушка көңүл топтоого жана жакшы иштөө жөндөмүңүзгө таасирин тийгизет жана бул жарнак сиз үчүн канчалык маанилүү экенин билем.”
6-кадам. Күнөөлүү болууга же баш ийүүгө каршы туруңуз
Жазалоо же мажбурлоо сиздин пайдаңызга иштебейт, андыктан адамды дарылоого мажбурлоого аракет кылбаңыз. Коркунучтардан же күнөөлөрдөн алыс болуңуз. Тескерисинче, тынч жана кабыл маанай көрсөт.
- Мимикаңызды жумшартыңыз, үнүңүздү басаңдатыңыз жана ачык дене тилин көрсөтүңүз.
- Муну менен, сиз ал кишиге кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору.
Кадам 7. Эгерде адам дарылануудан баш тартса, кандайдыр бир кесепеттерин билдириңиз
Үмүт менен, адам дарылоо планы менен кийлигишүү жолугушуусун таштап кетет. Бирок, алар каршылык көрсөтүшсө, сиз жана башкалар жардам албоонун кесепеттерин түшүндүрүшүңүз керек болот. Ошондой эле, керек болсо, бул кесепеттерге жетүүгө даяр болуңуз.
Мисалы, досуңузга: "Дарыланбасаңыз, мен сизге мындан ары карызга бербейм", - деп айтсаңыз болот. Ата -эне же чоң ата, чоң эне үчүн мындай деп айтсаңыз болот: "Эгер ичүүнү токтото албасаңыз, мен мындан ары балдарымды бул жакка таштап кете албайм"
Метод 2 3: Алкоголикке колдоо көрсөтүү
Кадам 1. Эгерде адам өзүнүн күрөшүн талкуулагысы келсе, кулак сал
Тынчсызданууну билдирүүнүн жана калыбына келтирүүгө жардам берүүгө даяр экениңизди көрсөтүүнүн жакшы жолу - угууну сунуштоо. Аларды угуу менен, алардын ичкенин жакшыраак түшүнүп, жардам алууга үндөгөн көпүрө курууга болот.
Сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен муну менен жалгыз эмес экениңди билгиң келет. Эгер сүйлөшкүң келсе, мен бул жердемин »
Кадам 2. Алардын үй -бүлөлүк дарыгери менен жолугушууда аларга кошулууну сунуштаңыз
Дарылануу үчүн адам профессионал менен сүйлөшүшү керек. Жакшы башталгыч жер - бул алардын негизги дарыгери. Аларга айт: “Эмнеге доктор Ховард менен жолугушууну пландаштырбайбыз? Ал бизге варианттарыбызды аныктоого жардам бере алат ».
Бул дарыгер, балким, адам менен жакшы мамиледе жана коомдогу башка адистерге жана ресурстарга байланышчы катары иштей алат
3-кадам. Аларды 12 баскычтуу топ менен тааныштырыңыз
Ошондой эле, сиз жашаган аймактан 12 кадамдуу топту таба аласыз, анонимдүү алкоголик. Сизди жолугушууга катышууга чакырыңыз.
- Аларга эч нерсе айтуунун же кандайдыр бир милдеттенмелердин кереги жок экенин билдириңиз-негизи, сиз аларга эшикке чыгып, жардамдын бар экенин көрүүгө жардам бергиңиз келет.
- Эгер алар баш тартышса, жолугушуулардын качан жана кайсы жерде өткөрүлөрүн айтып, эгер алар качандыр бир убакта оюдан кайтса, чакыруу ачык экенин билдириңиз. Эгер ал сиздин калыбына келишиңизге салым кошконуңузду көрсөтпөсө дагы, жолугушууларды улантуу.
Кадам 4. Адамга жакшы колдоо системасын түзүүгө жардам бериңиз
Досуңузга же үй -бүлөңүзгө башка айыккан алкоголиктерди же колдоочу, сергек досторду тааныштырууга жардам бериңиз. Аларды чиркөөдө, азык -түлүк дүкөнүндө же интернетте жаңы достор менен тааныштырыңыз.
Күчтүү колдоо системасы адамга дарыланууга жана ушул учурдан баштап оң тандоого жардам берүү үчүн пайдалуу
3 методу 3: Сабырдуулукту нормалдаштырууга жардам берүү
Кадам 1. Дени сак тандоону нормага айлантыңыз
Өзүнө кам көрүүгө басым жасоо менен адамдын ичүүгө болгон муктаждыгын азайтып, сергектигиңизди күчөтүңүз. Туура тамактанууну тандап, үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, уктап, стрессти оң жолдор менен башкарып, сергек жашоону үлгү кылыңыз.
"Кабар айтканыңды кылуу" аракечти жок кылып, аларды дени сак адаттарга көндүрүүгө көбүрөөк түрткү берет
Кадам 2. Калыбына келтирүүнү талкуулоодо оң тилди колдонуңуз
Аракечтикти жеңүү кыйын, андыктан рецидивге кабылган күндө да, анын калыбына келиши жөнүндө оң маанайда болуңуз. Туура эмес чечим чыгарганда, аларга лекция окугандын ордуна, жакшы жүрүм -турумду жана ишмердүүлүктү мактагыла.
Мисалы, мындай деп айт: “Бул суусундуктан баш тартуу үчүн көп кайраттуулук жана сабырдуулук талап кылынган. Мен сени менен сыймыктанам. " Ошондой эле алардын ийгиликтерин мактооңуз мүмкүн: “Куттуктайм! Бул катары менен 10 -жолу жолугушууңуз!”
3 -кадам. Алкогол менен ичпеңиз
Ичкиликтин кээ бир табигый кесепеттеринен жапа чеккендерге жардам берүү үчүн түрткү болот. Адам менен ичпөө менен, анын ичүүсүн кечирбейсиз жана аны жалгыз же башка ичкендер менен кылууну талап кыласыз.
- Коомдук окуяларыңызды алкоголсуз кылыңыз. Эгерде адам спирт ичимдиктерин алып келсе, аны жылдырууну же жайдан чыгып кетүүнү суранабыз.
- Чогулгандарды ичкиси келгендиктен өткөрүп жиберүү, алардын азап чегүүсүнө алып келиши мүмкүн.
4 -кадам. Алкоголго акча берүүдөн алыс болуңуз
Эч качан алкоголдук акчаны бербеңиз- ал тургай конструктивдүү себеп менен- анткени сиздин акчаңыз максаттуу пайдаланылбай калышы мүмкүн. Эгерде сиз аларга чыгым же эсеп менен жардам бергиңиз келсе, аны түз төлөңүз.
Алардын ичүүсүнүн дагы бир табигый натыйжасы каржылык жардамыңыздан ажырап калууңуз же аларга мындан ары акчага ишенбей турганыңызды көрүү болушу мүмкүн
Алкоголизм жөнүндө сүйлөшүүгө жардам бериңиз
Дарыланууну издөө жөнүндө алкоголик менен сүйлөшүү
Алкоголизмди аракеч менен тарбиялоонун жолдору
