Кош бойлуулук уникалдуу кыйынчылыктарды алып келет, андыктан мурундан суу агып баштаса, бир аз стресстүү болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз-мурундун суусу ар кандай нерселерден, мисалы, сууктан, аллергиядан же кош бойлуулуктун ринитинен келип чыгышы мүмкүн, бул көбүнчө бир нече жумага созулган симптом. Сиз үчүн көптөгөн варианттар бар болсо да, ар кандай дары -дармектерди же дарылоо ыкмаларын колдонордон мурун ар дайым медициналык адис менен сүйлөшүүңүз керек.
Кадамдар
Метод 1 2: Натыйжалуу дарылоону тандоо
Кадам 1. Шордуу суу же биржадан тышкаркы туз тамчылары менен мурунду тазалаңыз
Симптомдоруңуздан арылуу үчүн мурунду сугарып көрүңүз, ал жерден мурунду физикалык түрдө туздуу суу менен жууп салыңыз. Мурнуна атайын идишти же медициналык шприцти коюп, башыңды эңкейтип, мурундун тешине туздуу эритмени төк. Ал акыры карама -каршы таноодон чыгат. Бул учурда, кошумча чечимден арылуу үчүн мурунду назик түрдө үйлөңүз.
- Симптомдоруңуз пайда болгондо мурунду сугарууну күнүнө бир нече жолу колдонсоңуз болот.
- Туздуу эритмелерди дүкөндөн сатып алсаңыз болот же 1 стакан (240 мл) тазаланган (кран эмес!) Суу, ½ чай кашык (2,8 г) туз жана ½ чай кашык (2,3 г) сода менен өзүңүз жасай аласыз.
- Сиз өзүңүз чайкап же нети идишти колдонсоңуз болот, эң коопсуз вариант - стерилдүү, тузсуз спрей же тамчыларды колдонуу. Тамчыларды колдонгондон кийин мурундан ашыкча суюктукту жана калдыктарды чыгарууга жардам берүү үчүн мурундун аспираторун колдонуңуз.
Кадам 2. Антигистаминдер менен жумшак симптомдорго кам көрүңүз
Жергиликтүү дарыканадан же дарыканадан салттуу антигистаминдердин пакетин алыңыз. Симптомдоруңуз өрчүп кеткендей болуп, дары -дармектерди алып, сунушталган дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Сактык катары, дарыгерге кайрылып, антигистаминдер сизге жана балаңызга эң жакшы чечим экенин билиңиз.
- Бул дары -дармектер жумшак мурундун агуусуна жардам берет.
- Хлорфенирамин жана димедрол сыяктуу ингредиенттери бар антигистаминдер, эгер сизде суук тийсе же аллергия болсо, эске алуу үчүн коопсуз варианттар.
Кадам 3. Мурун тилкелери менен түн ичинде убактылуу жардам алыңыз
Жергиликтүү дарыканаңыздан мурундун оң тилкесин дем алуу сыяктуу мурун тилкелерин издеңиз. Бул мурундун сыртына жабышкан кичинекей жабышчаак тилкелер. Бул дарылоо мурунду сырттан ачууга жардам берет, бул сиздин түшүүңүздү жана уктап калышыңызды жеңилдетет.
Мурундун тилкеси мурундун тумчугуп калган бардык абалында, сиз ринит, суук же аллергия симптомдору менен күрөшүп жатсаңыз да сонун
Кадам 4. Стероиддик мурун спрейлерин колдонуу жөнүндө дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде мурундун агышы катуу болсо, анда симптомдор менен күрөшүү үчүн өтө катуу чараларды көрүү керек болот. Догдуруңузга чалыңыз жана стероиддик мурун чачыратмалары кош бойлуу кезиңизде сизди дарылоонун жакшы жолу экенин билиңиз. Эгерде врач сизге уруксат берсе, анда алардын сунушталган дарылоо графигин аткарыңыз.
Кадам 5. Симптомдоруңузду дарылоо үчүн деконгестанттарды колдонбоңуз
Тилекке каршы, деконгестанттар негизги, убактылуу жеңилдикти гана сунушташат, бирок симптомдоруңузга чыныгы чечим эмес. Негизги эреже катары, спрей же планшет болобу, деконгестант катары белгиленген ар кандай дары -дармектерден оолак болуңуз.
Кош бойлуу ринит абдан уникалдуу жана мурундун башка түрлөрүн козгогон нерселерден улам пайда болгон эмес
Кадам 6. Мурунду тазалоо үчүн толуктоолорду ичүүдөн алыс болуңуз
Учурда, табигый кошулмалар мурундун агып кетүүсүн жакшырта аларына эч кандай далил жок. Тескерисинче, күч -аракеттериңизди пайдалуу дары -дармектерге, медициналык жактан колдоого алынган дарылоолорго багыттаңыз.
- Мисалы, кээ бир табигый саламаттыкты сактоочу гурустар С жана В5 витамини, боор майы жана цинк пиколинаты менен бирге аллергияңыздын симптомдорун азайтууга жардам берет деп ырасташат. Бирок, муну тастыктаган эч кандай далил жок.
- Ошо сыяктуу эле, AllerVax сыяктуу толуктоолор аларга эч кандай далил же илимге ээ эмес.
Кадам 7. Ринитти акупунктура менен дарылоодон алыс болуңуз
Акупунктуранын өзүнүн максаты бар, бирок ринитке жардам берерине эч кандай далил жок. Эч кандай зыян келтире албасаңыз да, мурунду чайкоо же антигистаминдер сыяктуу башка дарылоо ыкмалары менен мурунду тазалоо ийгиликке ээ болот.
Жалпысынан алганда, акупунктура кош бойлуу кезде коопсуз көрүнөт. Коопсуз болуу үчүн, эгер сиз аны сынап көрүүнү чечсеңиз, алгач OB/GYN менен сүйлөшүңүз
Метод 2 2: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Жаздыгыңызды көтөрүңүз, уктооңуз жеңил болот
Чалкаңызда жатуу түндө мурдуңуз менен дем алууңузду кыйындатат, андыктан 30 ° -45 ° бурчта чалкаңызды көтөрүп уктап көрүңүз. Эгер мурундан суу агып жатса, клин же кошумча жаздык сиздин уйкуңуздун сапатын жакшырта алат.
Кадам 2. Тооктун же сөөктүн шорпосун жутуп алыңыз
Мурунуздун бүтүшү аллергиядан, сууктан же кош бойлуулуктун ринитинен улам болобу, жылуу шорпо коопсуз жана бейпилдикке алып келет. Бир аз сорпону ысытыңыз жана мурдунузду тынчтандыруу үчүн аны ууртап алыңыз жана түйшүктүү ооруну басаңдатыңыз.
- Тоок эти же сөөк шорпосу коопсуз жана сооротуучу гана эмес, бирок ал сизге да, өсүп келе жаткан балаңызга да пайдалуу. Ал тургай иммундук системаңызды көтөрүп, суукка каршы турууга жардам берет!
- Кошумча пайда алуу үчүн, сарымсак, пияз же жаңы имбирь сыяктуу сезгенүүгө каршы ингредиенттерди кошуңуз.
Кадам 3. Үйүңүзгө нымдагыч орнотуңуз
Жергиликтүү үй товарлар дүкөнүнө баш багыңыз жана үйүңүздүн тегерегине орното турган нымдагычтарды алыңыз. Нымдагыч сиздин жашооңуздагы абаны бир аз нымдуу кылууга жардам берет, бул сиздин симптомдоруңузду жеңилдетүүгө жардам берет.
Уктоочу бөлмөңүздөгү жана уктоочу бөлмөңүздөгүдөй, сиз уктап же эс алган жерлерге нымдагычтарды орнотуңуз
4 -кадам. Күнү бою суюктукту көп ичүү
Күн бою шире, суу жана кофеинсиз чай ичүүнү адатка айлантыңыз. Эгерде ашыкча суюктук ичсеңиз, мурундагы ашыкча былжыр бошоп кетиши мүмкүн.
Кофеин же сода сыяктуу кофеиндүү суусундуктарды ичпеңиз. Кофеин денеңизди кургатып, симптомдоруңузду күчөтүшү мүмкүн
Кадам 5. Кош бойлуулуктун ринитин жеңил көнүгүү менен дарылаңыз
Негизги көнүгүүлөр, тез басуу сыяктуу, кээ бир ринит белгилериңизди жеңилдетүүгө жардам берет. Догдуруңузга чалып, кош бойлуулуктун этабына дагы кандай көнүгүүлөр ылайыктуу экенин талкуулаңыз, андыктан өзүңүздү ката кетирип албаңыз. Эгер жума бою көнүгүү жасасаңыз, мурундан суу агып кеткенин байкасаңыз болот.
