Бадыраңды эң пайдалуу колдонуу - аны жөө; бирок, бул аз калориялуу, клетчаткага бай азыктар дененин ичине жана сыртына жардам берет. Кийинки жолу салат жасасаңыз, калган бадыраңды анын сулуулук тартибине айыктыруучу пайдалары үчүн сактап коюңуз. Бул үйдө жасалган скрабдар жана лосьондор терини жандандырат жана нымдаштырат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бадыраңды колдонуу менен тазалоо
Кадам 1. Бадыраңдан денеге скраб жасаңыз
Ванна же душ учурунда пилинг үчүн денеңизге тегерек кыймыл менен сүйкөңүз.
- 1 стакан (201г) ак кантты, ¾ стакан (112г) майдаланган бадыраңды жана ¼ стакан (52г) жумшартылган кокос майын блендерге куюңуз. Жыт үчүн райхон же жалбыз жалбырагын кошуңуз.
- 45 секунд аралаштырыңыз.
- Жыйынтыгын банкага салып, муздаткычта эки жумага чейин сактаңыз.
Кадам 2. Бадыраң бутунун маскасын камчы менен салыңыз
Аралашманы баштыктарга салып, бутуңузга ороп коюңуз же жөн эле чоң жалпак бинти колдонуңуз. Чайкоо алдында бештен 10 мүнөткө калтырыңыз.
- Эки кесилген бадыраңды, эки аш кашык кошуңуз. лимон ширеси жана эки аш кашык. зайтун майын блендерге салыңыз.
- Жакшылап аралаштырыңыз. Чоң идишке салыңыз.
- Ингредиенттерди микротолкундуу мешке жылытканга чейин жылытыңыз.
3төн 2 бөлүк: Бадыраңды колдонуу менен нымдандыруу
Кадам 1. Бадыраң ваннасын алыңыз
Аны жылуу ваннага бир стакан сүт, сулу жана/же көк чай менен кошуңуз. 15 мүнөт чылап, чыкканыңызда лосьон менен сүртүңүз.
- Бадыраңды сүргүчтөн өткөрүп, печеньенин ичине салыңыз. Бадыраңдын ширесин алуу үчүн кысыңыз.
- Күнгө күйүп калсаңыз, ваннага бир стакан жезкемпир кошуңуз.
Кадам 2. Бадыраң лосьонун түзүңүз
Бул лосьон кыжырданган, кургак же күнгө күйгөн териге эң жакшы колдонулат.
- Бадыраңды майдалап туураңыз. Торлорду печеньеге салып, ширесин табакка салыңыз.
- Бадыраңдын ширесин ¼ стакан (59мл) кокос сүтү жана ¼ стакан (59мл) Алоэ вера ширеси менен чачуучу бөтөлкөгө аралаштырыңыз.
- Күйгөн же сезгич териге чачыңыз.
Кадам 3. Нымдандыруучу бадыраңдан жасалган авокадо маскасын жасаңыз
Массаж эки аш кашык. бетиңизге жана моюнуңузга тегерек кыймылдар менен маска. Муздак суу менен чайкоодон мурун аны бетиңизге 30 мүнөт же маска кургак болгонго чейин калтырыңыз.
- ½ стакан (75г) майдаланган бадыраңды ½ стакан (75г) майдаланган авокадо, 1 жумуртканын агы жана эки аш кашык менен аралаштырыңыз. (8.5г) кургак сүт.
- Муздатуучу сезим үчүн, масканы колдонуудан жарым саат мурун муздаткычка салыңыз.
- Бул масканы дайыма жаңы кылып жасаңыз.
- Ошондой эле авокадо, жумуртканын агы жана кургак сүттүн ордуна бадыраң менен йогурттун аралашмасын колдонсоңуз болот.
3төн 3 бөлүк: Бадыраңды колдонуу менен тери көйгөйлөрүн дарылоо
Кадам 1. Үйдө жасалган бадыраңдан безетки бет маскасын колдонуңуз
Аны бетке жана моюнга сүйкөп коюңуз. 15 мүнөт күтө туруңуз жана жууп салыңыз.
- Бадыраңды майдалаңыз. Торлорду печеньеге салып, ширесин табакка салыңыз.
- 1 аш кашык аралаштырыңыз. (15мл) бадыраң ширеси, ½ аш кашык. (7мл) Алоэ вера гели, беш тамчы чай дарагынын эфир майы, үч тамчы лаванда эфир майы жана эки аш кашык. (8.5г) толук майлуу кургак сүт.
- Паста пайда болгонго чейин жакшылап аралаштырыңыз. Калдыктарын герметикалык контейнерде муздаткычта эки күнгө чейин сактаңыз.
Кадам 2. Бадыраң денесине спрей менен ысык күнү муздатыңыз
Аны аралаштырып, чачуучу бөтөлкөгө салыңыз. Муздаткычта бир жумага чейин таза жана салкын болушу үчүн сактаңыз.
- Бир чыны көк чай демдеңиз. Муздатуу үчүн муздаткычка салыңыз.
- Бадыраңды сүргүчтөн өткөрүп, ширесин алуу үчүн аны электен же тыгыз кездемеден өткөрүңүз.
- Чай менен бадыраңдын ширесин бир аш кашык менен аралаштырыңыз. (15мл) Алоэ вера гели жана бир нече тамчы жалбыз эфир майы чачуучу бөтөлкөгө. Аралашуу үчүн жакшылап чайкаңыз.
3 -кадам. Бадыраң жана бал тоник менен тешикчелерди кичирейтүү
Аны тешикчелерди тазалоо үчүн кебезди колдонуңуз.
- Орточо бадыраңды майдалап туураңыз. Аны эки чай кашык менен блендерге кошуңуз. балдан.
- Аралашманы жакшылап эзип алыңыз. Пастаны электен өткөрүңүз.
- Ширени бөтөлкөгө салып, бир жумага чейин сактаңыз.
Кадам 4. Бадыраңдын кесимдери менен көздүн шишигин азайтыңыз
Эс алып жатканда ар бир көзгө бадыраңдын бир бөлүгүн салыңыз. 30 мүнөткө калтырып, алып салыңыз.
