Жеке гигиена дени сак жана таза болушу үчүн өтө маанилүү. Чачыңызга кам көрүү менен жыныстык органыңыздагы жана айланаңыздагы ыңгайсыздыктан, бактериялардан жана микробдордон сактансаңыз жана алдын алсаңыз болот.
Кадамдар
2дин 1 -методу: Чачыңыздын тазалыгын сактоо
Кадам 1. Чачыңызды жылуу суу менен жууп салыңыз
Самын же парфюмерияны колдонуу сиздин жыныстык аймагыңызды олуттуу түрдө начарлатат же кыжырдантат. Сиздин жыныстык региңиздин белгилүү бир pH деңгээли бар жана кээ бир самындар муну жок кыла алат.
- Эгерде сиз продукт колдонушуңуз керек болсо, чачыңызды тазалоо үчүн атайын pH балансталган жуугучтарды колдонуңуз. Сиз бул жуугучтарды биржадан же жергиликтүү фармацевттен сурап таба аласыз.
- Чачыңызды тазалоо үчүн дезодорант, тальк, шампунь же жыпар жыттуу салфетка колдонбоңуз. Бул, эгер сиз жыныстык аймагыңыздан жагымсыз жыттарды сезип жатсаңыз, өзгөчө азгырык болушу мүмкүн.
2 -кадам. Жынысыңызды нымдуу сүлгү же кагаз менен сүртүңүз
Даараткананы колдонгондон кийин, нымдуу сүлгү же ткани кагаз менен жамбаш аймагыңызды аарчып салгыңыз келиши мүмкүн. Бул сиздин чачыңыздын тазалыгын сактоого жардам берет.
Дааратканадан кийин үзгүлтүксүз аарчып туруу, жыныстык аймакка зыяндуу бактериялардын таралышын токтотуу үчүн абдан маанилүү. Публика чачтары, айрыкча, бул микробдор үчүн эң сонун жер
3 -кадам. Чачыңызды кургак кармаңыз
Ным дүүлүгүүнү пайда кылышы мүмкүн. Чачыңызды кургак кармоо ыңгайсыздыкты жана бактериялардын өсүшүн алдын алат.
- Жуунгандан кийин кийим кийүүдөн мурун чачыңызды толугу менен кургатыңыз.
- Көбүрөөк бош кийим кийип, нейлон, синтетикалык же ным кармалып калышы мүмкүн болгон кийимдерден алыс болуңуз. Бул температура жогору болгондо жана тердөө пайда болгондо өзгөчө маанилүү.
Кадам 4. Кааласаңыз, жамбаш чачыңызды кыркыңыз
Чачтын ашыкча болушу сиздин жыныстык аймактагы микробдорду же таштандыларды кармап калаарына эч кандай далил жок; бирок ашыкчасын кыркуу сизди таза сезиши мүмкүн. Каалооңузга жараша, таза көрүнүш үчүн жамбаш чачын кыркууну тандасаңыз болот.
- Чачыңыз көп болсо, уялып же уялып калышыңыз мүмкүн. Бирок, жыныстык мүчөнүн чачы жетилгендиктин белгиси жана анын көп болушу жаман эмес. Жана жамбаш чачыңызды таза жана башкара билүү - бул жеке ден соолугуңузду жана гигиенаңызды сактоо маанилүү милдет.
- Чачыңызды кыркып салсаңыз жакшы болот, аны дайыма кырып салуудан качыңыз. Чачтын чачы кээ бир зыяндуу бактериялардан жана вирустардан коргойт, бул алардын денеге кирүүсүн кыйындатат. Бул сезимтал аймакты дайыма кырып туруу теринин кыжырдануусун күчөтүшү мүмкүн.
Метод 2ден 2: Чачтын чачын алып салуу
1 -кадам. Чачыңызды этияттык менен кырып салыңыз
Эгерде сиз жыныстык чачыңызды алып салууну чечсеңиз, кыруу момдон аз оорутат жана эң үнөмдүү вариант. Ыңгайлуу кырууну камсыз кылуу үчүн:
- Чачыңызды кыруудан мурун кыркыңыз. Чачыңызды мүмкүн болушунча кыскартуу үчүн кайчыны колдонуңуз. Бул чачты устарага жабыштыруудан жана териңизди тарттыруудан сактайт.
- Чачты кыруу үчүн арналган устара тандаңыз. Көпчүлүк устара жакшы иштейт, бирок эгерде сиз жамбашыңыздын ортосундагы сыяктуу назик жана жетүү кыйын болгон жерде кырууну пландасаңыз, адистештирилген устара тиштер менен кесилиштердин алдын алат. Мисалы, кээ бир устара триммер менен жабдылган же тынчтандыруучу лосьон менен капталган.
- Тиш тешиктериңизди ачуу жана орой чачтарды жумшартуу үчүн кырынардан мурун жуунуп же душка түшүңүз. Адатта, жамбаштын чачы башыбыздагы чачтарга караганда калыңыраак.
- Чачыңызды кырып жатканда териңизди коргоого жардам берүү үчүн кыруу кремин колдонуңуз. Бирок этият болуңуз, кыруу үчүн кремди жынысыңыздын бетине сүйкөп коюңуз, анткени ал кыжырданууну жана сезгенүүнү жаратышы мүмкүн.
- Алоэ вераны же баланын майын кырккандан кийин сүйкөп коюңуз. Боектор же жыпар жыттуу заттар кошулган нымдагычтарды колдонбоңуз.
2 -кадам. Чачыңыздын момун алыңыз
Сиз профессионал кишиге кайрылсаңыз болот же үй шартында жасай аласыз. Бирок, публикациялык мом менен коштолуучу оорунун бир элементи бар. Ооруну басаңдатуу үчүн момдон 30 мүнөт мурун аспирин же ибупрофенди алыңыз. Мумдуктун ыңгайлуу болушун камсыз кылуу үчүн:
- Чачыңыздын чачы момолгонго чейин болжол менен 1 см дюймга чейин күтө туруңуз. Мом чач фолликуласына жабышып калат, аны алып салууну жеңилдетет.
- Үйдөгү мом комплекттеринин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз. Кээ бир комплекттерде ысытуу жана колдонуу үчүн бир казан же мом куюлган идиш болот, ал эми башкаларында сиз үчүн даярдалган тилкелер болот.
- Ысык момду жыныстык аймакка сүйкөөдөн мурун анын температурасын текшериңиз. Ал жердеги күйүк абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн. Билегиңиздин ичине бир аз мом колдонуу менен температураны текшериңиз. Мом териңизге жайылышы үчүн жетиштүү ысык болушу керек, бирок аны күйгүзө турганчалык ысык эмес.
- Момдон кийин териңиздин дем алуусуна жана дүүлүгүүсүнө жол бербөө үчүн пахта ич кийимин жана кийимин кийиңиз.
3 -кадам. Чачыңыздын айрым бөлүктөрүн алып салууну карап көрүңүз
Сиздин жыныстык аймакка бере турган ар кандай көрүнүштөр жана стилдер бар. Кээ бир популярдуу стилдер төмөнкүлөрдү камтыйт:
-
Учуу тилкеси:
Бул көрүнүш чачтын тар жана вертикалдуу тилкесин жыныстык органыңыздын үстүндө калтырат. Тилкенин туурасы жана узундугу сизге көз каранды.
-
Бикини мому же кыркуу:
Бул көрүнүш, эгер сиз бикини түбүн же ич кийимин кийип жүргөн болсоңуз, көрүнүп турган жыныстык чачты алып салат.
-
Толугу менен жылаңач же бразилиялык мом:
Бул көрүнүштө бардык чачтар алынып салынат.
