Мурундун кан кетиши, ошондой эле эпистакс деп аталат, өзүнөн -өзү пайда боло турган жалпы арыз. Мурундан кан агуу мурундун ички подкладкасы жабыркаганда же кургап калганда пайда болот. Мунун натыйжасында мурундагы майда кан тамырлардын жабыркашы кан кетүүнү пайда кылат. Дээрлик бардык мурун каны мурундун септумунун алдыңкы бөлүгүндөгү кан тамырлардан келип чыгат, бул мурундун эки тешигин тең бөлүп турган ортоңку кыртыш. Мурундан кан агуу мурунга аллергия, синусит, гипертония же кан оорулары менен ооруган бейтаптарда көп кездешет. Эгерде сиз мурундан кан кетүүнүн себептерин түшүнсөңүз жана алар менен кантип күрөшүүнү билсеңиз, мурундун кан кетүүсүн өзүңүз башкарып, келечектеги кан кетүүнү алдын аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: мурундан кан кеткенде биринчи жардам көрсөтүү
Кадам 1. Денеңизди жайгаштырыңыз
Эгерде сизде мурундан кан кетүүгө алып келген олуттуу маселе жок болсо, анда аны токтотууга жардам берүү үчүн мурундан кан агуу учурунда үйдө биринчи жардам көрсөтсөңүз болот. Баштоо үчүн отуруңуз, анткени ал турууга караганда ыңгайлуу. Башты алдыга эңкейтип, кан мурундун тешиги аркылуу агып кетет.
- Кан чогултуу үчүн мурундун астына сүлгү кармаса болот.
- Жатпаңыз, анткени бул кекиртектен кан өтүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Мурдуңузду кысыңыз
Манжа жана баш бармак менен мурундун этинин түбүн чымчып, мурун тешиктерин толугу менен бууп салыңыз. Бул жерден чымчуу кан тамырлары жабыркаган аймакка түздөн -түз басым жасайт. Бул кадамды эффективдүү кылат, анткени ал кан агымын токтотууга жардам берет. 10 мүнөт мурунду кыпчып туруңуз, анан коё бериңиз.
- Эгерде кан кете берсе, басымды дагы 10 мүнөткө кайра басыңыз.
- Муну кылып жатканда, оозуңуз менен дем алыңыз.
3 -кадам. Өзүңүздү муздатыңыз
Дененин температурасын төмөндөтүү мурдуңузга кан агымын азайтууга жардам берет. Бул үчүн муз кубиктерин оозуңузга салыңыз. Бул мурундун тышкы бөлүгүн муздатууга караганда төмөн температурага жетүүгө жардам берет. Ошондой эле төмөнкү температураны дагы көпкө сактоого жардам берет.
- Бул мурундун үстүнө муздак компресс койгондон да эффективдүү. Мурунку муздак компресстер акыркы клиникалык изилдөөгө ылайык анча эффективдүү эмес.
- Ошол эле натыйжага жетүү үчүн сиз попсикулду соруп алсаңыз да болот.
4 -кадам. Оксиметазолин мурун спрейлерин колдонуңуз
Мурунуздан кан агып турса да, дайыма эмес, эгерде сизде кан басымыңыз жок болсо, анда дарыланган спрейди колдонуп көрсөңүз болот. Бул дары мурундун кан тамырларынын кысылышына алып келет. Колдонуу үчүн кичинекей таза кебезди же даки бөлүгүн алып, ага 1-2 тамчы спрей кошуп, мурундун тешигине салыңыз, мурундун тешиктерин кысууну улантыңыз жана 10 мүнөттөн кийин кан кеткенин текшериңиз.
- Эгерде кан токтогон болсо, анда кебезди же марлини бир саатка жакын алып салбаңыз, анткени кан кайталанышы мүмкүн.
- Бир убакта 3-4 күндөн ашык болгон бул дарыны тез-тез колдонуу көз карандылыкты жана мурундун бүтүшүн пайда кылышы мүмкүн.
- Бул чачыратмалар мурунку 10 мүнөттөн кийин мурдуңузду кысуу токтобосо гана колдонулат.
Кадам 5. Мурдуңузду жууп, эс алыңыз
Кан токтогондон кийин мурундун айланасын жылуу суу менен тазаласа болот. Бетти тазалагандан кийин бир аз эс алуу керек. Бул кошумча кан кетүүнү болтурбоого жардам берүү үчүн.
Сиз эс алып жатып жатсаңыз болот
Метод 2ден 3: Келечектеги мурундан кан кетүүнү алдын алуу
Кадам 1. Мурдуна жумшак болгула
Мурундан кан агуу жеке аракеттерден улам болушу мүмкүн болгондуктан, келечекте мурундун кан кетүүсүн алдын алууга жардам бере турган кээ бир алдын алуу ыкмалары бар. Мурдуңузду алуудан алыс болууңуз керек. Тандоо мурундун сезгич кан тамырларына зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле мурда жараланган кан тамырларды каптаган кан уюп калышы жана андан ары кан кетиши мүмкүн. Ошондой эле чүчкүргөндө оозуңузду ачык кармооңуз керек, мурундан аба чыгып кетпеши үчүн.
- Мурдунуздун ички подкладкасын нымдуу кармооңуз керек, мурундун ичине газ желе же мурун гелин күнүнө эки жолу кебез менен сүйкөп коюңуз.
- Ар дайым мурдуңузду акырын үйлөп, бир тараптан жасаңыз.
- Мындан ары жаракат албаш үчүн балдардын тырмактарын кысышыңыз керек.
Кадам 2. Нымдагыч сатып алыңыз
Сиздин чөйрөдө нымдуулукту жогорулатуу үчүн, сиз нымдагыч сатып алышыңыз керек. Өзгөчө кыш мезгилинде ашыкча кургактыктын алдын алуу үчүн үйдө же жумушта нымдагычты колдонсоңуз болот.
Эгерде сизде нымдагыч жок болсо, абаны нымдоо үчүн жылытуучу радиаторлордун үстүнө суусу бар металл идишти койсо болот
Step 3. Сиздин була алууну көбөйтүү
Ич катуу оор заъдын өтүшүнө алып келиши мүмкүн, бул мурундун кан кетүүсүнүн көбөйүшүнө алып келет, анткени ал кан тамырларыңызды чыңайт. Бул артериялык басымды бир заматта жогорулатып, мурда жабыркаган кан тамырларды каптаган тромбдорду жылдырып, акыры мурундун дагы кан кетишине алып келиши мүмкүн. Катуу клетчатканы камтыган тамактарды жеп, суюктукту көбөйтүү аркылуу ич катууну алдын алууга болот.
Кадам 4. Заараны жумшак кармоо үчүн буланы жеп алыңыз
Даарат учурунда чыдабаңыз, анткени бул мээнин ичиндеги артериялык басымды жогорулатат, ошону менен мурундагы майда кан тамырлардын жарылуу ыктымалдыгын жогорулатат.
- Күнүнө 6дан 12 түп кара өрүк жеген диеталык булаларга караганда эффективдүү жана ич катууну алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Ошондой эле ысык жана ачуу тамактардан баш тартуу керек. Жылуулук кан тамырларды кеңейтет жана кан агууну тездетет.
Кадам 5. Туздуу мурун спрейлерин колдонуңуз
Туздуу спрейлер мурундун нымдуулугун сактоо үчүн күн сайын бир нече жолу колдонулушу мүмкүн. Бул мурун спрейлери тузду камтыгандыктан көз каранды эмес. Эгерде сиз аларды сатып алгыңыз келбесе, анда өзүңүз жасай аласыз.
Өз колуңуз менен жасоо үчүн таза идишти алыңыз. 3 чай кашык йодсуз туз менен 1 чай кашык сода аралаштырыңыз. Эки порошокту тең аралаштырыңыз. Андан кийин 1 чай кашык порошок аралашмасын алып, 8 унция жылуу дистилденген же кайнатылган сууга кошуңуз. Жакшылап аралаштырыңыз
Кадам 6. Көбүрөөк флавоноиддерди жегиле
Цитрус жемиштериндеги табигый химиялык кошулмалардын тобу болгон флавоноиддер кан капиллярларынын морттуулугун жакшырта алат. Ушундан улам, цитрус жемиштерин керектөөнү жогорулатуу керек. Флавоноиддери жогору болгон башка азыктарга петрушка, пияз, черника жана башка мөмөлөр, кара чай, көк чай жана олонг чайы, банан, бардык цитрус жемиштери, гинкго билоба, кызыл вино, чычырканак жана кара шоколад кирет (какао кошулган) 70% же андан көп).
Глинкго таблеткалары, кверцетин таблеткалары, жүзүм данынын экстракты жана зыгыр үрөнү сыяктуу флавоноиддик кошумчаларды албашыңыз керек, анткени алар флавоноиддердин мазмунуна жана акырында ууланууга алып келет
3 методу 3: Мурундан кан кетүүнү түшүнүү
Кадам 1. Мурундан кан агуунун түрлөрүн үйрөнүңүз
Мурундун кан кетүү түрлөрү кан мурундун кайсы жеринен чыкканына жараша болот. Мурунку кан агууда мурундун мурунку бөлүгүндө кан пайда болот. Ошондой эле, мурундун арт жагында кан кетиши мүмкүн, бул жерде мурундун ички бөлүгүндө кан пайда болот. Мурундан кан агуу да белгисиз себеп менен стихиялуу болушу мүмкүн.
Кадам 2. Себептерди билиңиз
Мурундан кан кетүүнүн көптөгөн себептери бар. Качан сиз бирөөнү алсаңыз, мурундун кан кетишинин себептеринин көбүн баалашыңыз керек жана келечекте мүмкүн болсо кырдаалдан алыс болуңуз. Өзүңүздүн травмаңыздан, көбүнчө мурунду алуунун натыйжасында, мурундан кан кетиши мүмкүн. Бул жаш балдардын эң көп таралган себеби. Башка себептерге кокаин, кан тамыр оорулары, кандын уюшу бузулушу жана баштын же бетинин травмасы сыяктуу дары -дармектерди кыянаттык менен колдонуу кирет.
- Кыш мезгилинде таралган нымдуулуктун төмөндүгү сыяктуу экологиялык факторлор былжырлуу кыжырданууну жана кан кетүүнү пайда кылышы мүмкүн. Суук аба ырайында мурундан кан агуу көбөйөт.
- Мурундун жана синустун инфекциялары мурундан кан кетиши мүмкүн. Аллергия ошондой эле былжырлуу сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн, бул мурундан кан кетүүгө алып келет.
- Кээ бир өзгөчө учурларда, балдардагы мигрень баш оору да себепчи катары сунушталган.
- Беттин травмасы да мурундан кан кетишине алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Кээ бир жагдайлардан качыңыз
Эгерде мурундан кан кетсе, анда аны начарлатып жибериши мүмкүн болгон кээ бир жагдайлардан жана аракеттерден оолак болуу керек. Артка таянбаңыз. Бул кекиртекке алып келиши мүмкүн болгон кекиртегиңизге агып кетиши мүмкүн. Ошондой эле сүйлөөдөн жана жөтөлүүдөн алыс болуу керек. Бул мурундун былжыр челин дүүлүктүрүп, кайра кан кетиши мүмкүн.
- Эгерде мурундан кан агып жатканда чүчкүрүш керек болсо, мурдуңузду оорутпоо үчүн же көбүрөөк кан кетирбөө үчүн оозуңуздагы абаны чыгарууга аракет кылыңыз.
- Мурдуңузду үйлөбөңүз же тербеңиз, айрыкча кан азайып жатса. Сиз пайда болгон тромбдорду жылдыра аласыз жана кан кайра кайталанат.
Step 4. Дарыгерге барыңыз
Дарыгерге баруу керек болгон кээ бир жагдайлар бар. Эгерде кан катуу болсо, бир нече тамчыдан ашса, 30 мүнөттөн ашык созулат жана тез -тез кайталанса, доктурга кайрылуу керек. Эгерде сиз өтө кубарып, чарчап же көңүлүңүздү жоготуп койсоңуз, медициналык жардамга кайрылууңуз керек. Бул олуттуу кан жоготуунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде дем алуу кыйын болсо, айрыкча кекиртегиңизден кан өтсө, дарыгерге кайрылууңуз керек. Бул кыжырданууга жана жөтөлгө алып келиши мүмкүн. Жыйынтыгында инфекция коркунучу бар, бул акыры дем алуу көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
- Мурундун катуу жаракат алуусунун натыйжасында мурундан кан агуу башталса, дайыма дарыгерге кайрылуу керек.
- Варфарин, клопидогрел же күнүмдүк аспирин сыяктуу кандын уюшуна тоскоол болгон дары -дармектерди ичип жатып, мурундан кан кетсе, дарыгерге кайрылууңуз керек.
Кеңештер
- Мурдунан кан кетсе тамеки тартпаш керек. Тамеки тартуу мурунду кыжырдантып, кургатып жиберет.
- Антисептикалык кремдерди колдонбоңуз, анткени көптөгөн адамдар буларга сезгич болушат жана алар сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн. Белгилүү инфекциялык кабыктын кесепетинен врачтын көрсөтмөсү боюнча гана бацитрацин майын колдонуңуз.
- Канчалык жаман болсо да тынч бол. Тынчтык сизди жинденүүдөн жана/же өтүп кетүүдөн сактайт.
- Нымдап, нымдап, туура тамактанууну жана колуңузду мурундан алыс кармоону унутпаңыз!
