Тиштин кан кетиши тиш оорусунун алгачкы белгилеринин бири. Тиштин туура гигиенасы жана аш болумдуу диета дени сак тиштердин негизи болуп саналат. Эгерде сизде тиштин канынан азап чегип жатсаңыз, бул оорунун негизги себебин жана аны кантип дарылоо керек экенин түшүнүү үчүн чараларды көрүңүз.
Кадамдар
3 -метод 1: Кан кетүүнү токтотуу
Кадам 1. Тишке муздак компресс коюңуз
Тиштин кан кетүүсүнүн токтоосуз чечими катары бул жерге муздак компресс колдонсоңуз болот.
- Бул аймакка кан агымын жайлатууга жардам берет, натыйжада кан аз жоготулат.
- Муз кубикти таза кагаз сүлгүгө ороп муздак компресс жасаңыз. Акырын кысым жасап, кан агып жаткан сагызга каршы кармаңыз.
Кадам 2. Тиш щеткаңызды жана щеткаңыздын техникасын өзгөртүңүз
Тиштин кан кетиши көбүнчө чачы өтө катуу болгон тиш щеткасын колдонуудан же тиш этти өтө катуу тазалоодон келип чыгат.
- Катуу тазалоо тиштердин таза болушуна алып келет деп ойлосоңуз да, бул андай эмес. Өтө катуу тазалоо тиштин эмалын (тиштердин коргоочу бетин) бузуп, сезгич ткандарын кыжырдантып, кызарып, шишип, кан кетиши мүмкүн.
- Учтары учтуу эмес, нейлон түктөрү бар тиш щеткасын сатып алыңыз. Тишти тазалоодо, тиштердин бардык тарабын тазалоо үчүн жумшак тегерек кыймылды колдонуңуз, дээрлик тишти массаж кылгандай. Тиштериңизди тиштериңизди тиш менен тазалоо жана тиш бетинин үстүнөн жылдыруу башка кыймылдарга салыштырмалуу бактериялардын эң жогорку пайызын жок кылат. Көпчүлүк адамдар артка жана артка кыймылдарды колдонушат, бул туура эмес. Бул сагыздын рецессиясына жана эрозияга алып келиши мүмкүн, бул тиштериңизди узунураак жана боёлгон кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Башы айлануучу жана термелүүчү электрдик тиш щеткасына инвестиция салуу жакшы. Бул тиш щеткалары тишке жана тишке жумшак, бирок такты кетирүүдө дагы эффективдүү. Америкалык стоматологиялык ассоциациясы тарабынан бекитилген тиш щеткаларын издеңиз.
- Тишти тазалоонун туура ыкмасы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул макалага өтүңүз.
3 -кадам. Тиш тазалоодо этият болуңуз
Тиш тазалоо ооздун гигиенасын сактоонун маанилүү бөлүгү жана күнүнө жок дегенде бир жолу жасалышы керек.
- Бирок, көп адамдар тиштердин ортосундагы жипти "үзүп" ката кетиришет, бул тиштерди кыжырдантып, сезгенүүнү жана канды пайда кылышы мүмкүн.
- Тиш чийип жатканда жумшак болуу маанилүү. Акырын жана кылдаттык менен ар бир тиштин ийри сызыгынын артынан тиштериңиздин ортосуна жылдырыңыз.
- Тишти тиштин айланасында U формасында пайда кылгыдай кылып кармаңыз, жипти желимдин астына жылдырыңыз, андан кийин такты кетирүү үчүн аны өйдө жана ылдый жылдырыңыз.
- Бул бир аз ыңгайсыз болсо да, арткы тиштерди унутпаңыз. Кантип туура тишке түшүү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди караңыз.
- Сиз ошондой эле таштандыларды тазалоого жардам берүүчү кичинекей, бирок күчтүү сууну агызуу үчүн ваннаңыздагы кранга бекиген оозеки сугат аппаратын колдоно аласыз ("суу тандоо" деп аталат). Эгерде сизде стоматологиялык имплантаттар, көпүрөлөр, атүгүл периодонтит болсо, профессионалдуу суу тандап алууну сатып алуу жакшы чечим.
4-кадам. Спиртке негизделген ооз жуугучтардан алыс болуңуз
Ооз жуугучту колдонуу - демди сергитүүнүн жана ооздон бактерияларды жок кылуунун эң сонун жолу. Бирок, спиртке негизделген ооз жуугучтар абдан кургайт, бул тиштин шишигин кыжырдантып, кан кетишине алып келет.
Алкоголдук ичимдиктердин ордуна оозуңузду суутек перекиси же туздуу суу менен чайкаңыз. Булар оозуңузду таза жана сергек сактап, тиштерди кыжырдантпастан сактайт
Метод 2 3: Тиштин ден соолугун жакшыртуу
1 -кадам. Күн сайын щетка менен тиш тазалаңыз
Көптөрдүн тиштери ооруп, кан агып кетсе, кычышуу басылганга чейин тазалоону жана тиш тазалоону кыскартуу керек болсо да, бул сиз кыла турган эң жаман нерсе. Тиштериңизди дени сак абалга кайтаруунун бирден -бир жолу - системалуу тазалоо жана тиш тазалоону камтыган оозеки гигиена.
- Тиш доктурлар адатта күнүнө эки жолу тазалоону сунушташса да, сагыз оорусу менен ооруган адамдар ар дайым тамактангандан кийин тез -тез жууп турушу керек.
- Сиз ошондой эле сагыздын стимуляторун колдонууну каалашыңыз мүмкүн, ал тишке дайыма кан агымын өбөлгө түзөт жана сезгенүүнү алдын алат.
- Ошондой эле, максималдуу өлчөмдөгү бляшкаларды кетирүү үчүн, ар бир тишке сагыздын астынан ылдый түшүү керектигин текшерип, жок дегенде күнүнө бир жолу тиш тазалоо керек.
- Чачты тазалоодон мурун тиш жип менен тиш тазалоо керек, андыктан тиштериңиздин арасынан чыккан тамактардын же бактериялардын баары тазаланып, оозуңузда калбайт.
- Ошондой эле тилиңизди тазалоону унутпаңыз, анткени бул бактериялардын негизги көбөйүү жери.
Кадам 2. Туура тамактануу
Тең салмактуу тамактануу дени сак тиштер үчүн маанилүү болуп саналат жана тиш оорусунун алдын алууга жардам берет.
- Дан эгиндерин, жашылчаларды жана жемиштерди көп жегенге аракет кылыңыз, анткени алар сизге ден соолукту чыңдоо жана оорулардан сактануу үчүн керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыз кылат. С витаминине бай болгар калемпири, капуста, брокколи, мөмө жана цитрус жемиштери сыяктуу мөмө -жемиштер өзгөчө маанилүү.
- Сүт, йогурт жана быштак сыяктуу сүт азыктары кальцийди камсыздайт жана алар күчтүү тиштер жана дени сак тиштер үчүн, айрыкча балдар үчүн маанилүү жана алкоголсуз суусундуктардын же башка кислоталуу суусундуктардын ордуна колдонулушу керек. Алар канттарды ооздон тазалоого жардам беришет, ошону менен бактериялардын жана тактардын пайда болушун алдын алышат.
- Кант же иштетилген углеводдорго толгон тамактарды жебеңиз, анткени алар бляшкалардын пайда болушуна жана тишке зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле тамактануу менен жатар алдында көп тамактануудан алыс болуңуз.
3 -кадам. Тамекини таштаңыз
Эгер сиз билбесеңиз, тамеки чегүү тиштердин жана тиштердин саламаттыгына келгенде жаман кабар.
- Тамеки менен тамекинин токсиндери сиздин тиштериңизди сезгенүүгө жана ооруга жакын кылат. Алар ошондой эле денеңиздин иммундук реакциясына терс таасирин тийгизип, инфекция менен күрөшүүнү кыйындатат.
- Тамеки чегүү кан агымына да тоскоол болот, анткени никотин кан тамырларды кууп, тиштериңизге кан агымын азайтууда. Бул сиздин тиштериңизди тоюттандырбай, була жана шишип кетишине алып келет.
- Тамеки чеккендер тамеки тартпагандарга караганда сагыз оорусуна чалдыгуу ыктымалдуулугунан 6 эсе жогору жана тамеки чегүү башка дарылоолордун ийгилигин төмөндөткөндүктөн, көбүнчө тиш чыгарууну талап кылган олуттуу сагыз оорусуна чалдыгышат.
4 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Стресске кабылганда, денеңиз кортизол аттуу гормонду көбүрөөк өндүрөт, бул тиштериңиз менен тиштериңиздин абалына терс таасирин тийгизет.
- Тагыраак айтканда, кортизол сезгенүүнү азайтып, кан басымын жогорулатат. Ал ошондой эле иммундук системага таасир этип, денеңиздин оорулардан коргонуусун кыйындатат. Стресс кандагы адреналин менен глюкозанын деңгээлин жогорулатат, бул кант диабетине өбөлгө түзөт.
- Стресстин деңгээлин төмөндөтүп, сапаттуу уктап, тез-тез көнүгүү жасап, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен убакыт өткөрө аласыз.
Кадам 5. Жылына жок дегенде эки жолу тиш доктурга кайрылыңыз
Сиз тиш доктуруңузга жылына кеминде эки жолу барышыңыз керек, же эгер сизде мурунтан эле тиш же сагыз көйгөйлөрү бар болсо.
- Бир гана тиш доктуруңуз, оозуңуздун бөлүктөрүн тазалоо жана жөн эле щетка жана тиш тазалоо менен жете албаган аспаптарды колдонуу менен профессионалдуу жана кылдат тазалоону жасай алат.
- Чыгымдын сизге жол бербешине жол бербеңиз; сагыз оорусун же башка тиш көйгөйлөрүн эрте кармоо узак мөөнөттүү келечекте акчаны үнөмдөөгө жардам берет, анткени сиз азыраак дарылоону талап кыласыз.
- Сиз ошол жерде болгондон кийин, тиш доктуруңуздан канчалык тез -тез тазалоону сунуш кылышын сурасаңыз болот.
3 методу 3: сагыздын кан кетүүсүнүн себептерин түшүнүү
Кадам 1. Тиштин кан кетишинин себебин аныктоо
Кан кетүү тиштин начардыгынын белгиси болуп саналат жана тиш оорусунан же башка медициналык шарттардан улам пайда болушу мүмкүн. Кан кетүүнүн алдын алуу үчүн тиешелүү чараларды көрүү үчүн анын себебин түшүнүү маанилүү. Тиштин кан кетиши төмөнкү себептерден улам келип чыгышы мүмкүн:
- Ооздун гигиенасы начар. Туура эмес щетка же тиш тазалоо же бул иш -аракеттерди туура эмес жасоо тиштин кан кетишинин жалпы себептери болгон гингивит жана периодонтит сыяктуу тиш ооруларына алып келиши мүмкүн.
- Тиш щеткасы менен өтө катуу тазалоо. Чачыңызды же эски тиш щеткаңызды колдонууда өтө күчтүү болуу назик тканьды күйгүзүп, кан кетишине алып келиши мүмкүн.
- Гормоналдык өзгөрүүлөр. Кош бойлуулук, менопауза же этек кирден келип чыккан гормоналдык өзгөрүүлөр тишке кан агымын күчөтүп, аларды кан кетүүгө жакын кылат.
- Медициналык шарттар. Тиштерден кан агуу көптөгөн медициналык шарттардын симптому болушу мүмкүн, мисалы, кан кетүү же уюп калуу, иммундук жетишсиздик, диабет, жүрөк оорулары, рак жана цинга.
- Кээ бир дарылар. Канды суюлтуучу дары -дармектер сиздин тиштериңиздин кан кетишине алып келиши мүмкүн, ошондой эле бир нече башка дары -дармектер, мисалы, антиепилептиктер же бойго бүтүрбөөчү дарылар, алар сиздин тиштериңизди кургатып же жоонойтот.
- К витамининин жетишсиздиги. Бул витамин каныңыздын туура уюшуна жардам берет. Ошентип, К витамининин жетишсиздиги тиштин кан кетишине алып келет.
- Тукум куучулук факторлор. Белгилүү бир генетикалык белгилери бар адамдар башкаларга караганда сагыз оорусуна көбүрөөк чалдыгышат, бул аларды тиштин кан кетүүсүнө көбүрөөк дуушар кылат.
- Балансталбаган тиш. Кыйшык же топтолгон тиштерден улам тең салмактуу эмес тишке ээ болуу, оозуңуздун кээ бир жерлеринде ашыкча басымга, сагыз оорусуна жана кан кетүүгө алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Тиш оорусунун кесепеттерин түшүнүңүз
Кошмо Штаттарда тиш оорусу 35 жаштан ашкан чоң кишилердин 3/4 бөлүгүн түзөт деп болжолдонууда.
- Тиштин кан кетишинин негизги себеби - бул гингивит, тиштин сезгениши жана шишиги менен мүнөздөлөт.
- Гингивит ооздогу ашыкча бактериялардан келип чыгат. Бактериялар углеводдордун ачытуусунан келип чыгат. Бул тиштин коргоочу реакциясы болгон сезгенүүгө алып келет. Бактериялардын өсүшү көбүнчө оозеки гигиенанын начардыгынан өнүгөт. Бактыга жараша, гингивит көбүнчө артка кайтарылат, эгер оозеки гигиенанын жакшы практикасы киргизилсе жана сакталып турса.
- Гингивит дарыланбаса, пародонтит деп аталган оорунун олуттуу түрүнө алып келиши мүмкүн. Периодонтит тиштерди кармаган тиштерди жана сөөктү кыйла алсыратат, бул акыры тиштин түшүшүнө алып келет.
- Изилдөө сагыз оорусун жүрөк оорулары, инсульт, өнөкөт бөйрөк оорулары, пневмония, остеопороз, рак жана эрте төрөлүү сыяктуу ден соолуктун татаалдашуусунун жогорку учурлары менен байланыштырат. Андыктан сагыз оорусун эрте кармап, дарылоо өтө маанилүү.
3 -кадам. Тиш доктурга кайрылыңыз
Эгер тиштериңиздин кансырап жатканын байкасаңыз жана сизде тиш оорусу бар деп шектенсеңиз, дароо тиш доктуруңузга кайрылууну сунуштайбыз.
- Сиздин тиш дарыгери тиш оорусунун бар экендигин ырастап, зыянды калыбына келтирүү же дарылоо үчүн план түзө алат.
- Тиш доктуруңуз тиштериңизди профессионалдуу тазалоого жана үйдө тишке жана тишке туура кам көрүү боюнча көрсөтмө бере алат.
- Эгерде тиш оорусу өнүккөн болсо, тиш доктуруңуз өжөр такты кетирүү жана тиштин айыгышына жардам берүү үчүн масштабдоо жана тамырларды тазалоону сунушташы мүмкүн.
- Дары -дармектер оозеки бактериялардын санын азайтуу максатында да жазылышы мүмкүн.
- Оор учурларда периодонтиттин өрчүшүн токтотуу үчүн тиштерди алуу, лазердик дарылоо же стоматологиялык хирургия талап кылынышы мүмкүн.
Кеңештер
- Тиштериңиздеги такты убактылуу булгап коюу үчүн ачыкка чыгаруучу таблетканы колдонуңуз. Бул сизге тиш тазалоо жана тиш тазалоо канчалык эффективдүү экенин көрсөтөт. Жарыялоочу таблеткалар дарыканада бар.
- Күн сайын тазалаңыз жана ачыкка чыгаруучу планшетти колдонуңуз, анткени бул сиздин щеткаңыздын канчалык эффективдүү экенин жана тишиңизди канчалык жакшы жууп жатканыңызды айтат. Буларды жергиликтүү аптекалардан тапса болот жана анча кымбат эмес.
