Эгер тердеп, сасыган буттар менен күрөшсөңүз, сиз жалгыз эмессиз! Буттун жыты - бул өтө кеңири таралган көйгөй, айрыкча ысык же нымдуу чөйрөдө жашасаңыз. Бактыга жараша, буттун жагымсыз жытын чечүү үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.
Мына буттун жытын биротоло жок кылуунун 10 жолу.
Кадамдар
9дун 1 -ыкмасы: Буттарыңызды күнүнө бир жолу жууңуз
0 5 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бутуңуздагы бактериялар убакыттын өтүшү менен топтолот
Душка же ваннага түшүп, бутуңузду күн сайын бактерияга каршы самын менен жууп көрүңүз. Чүпүрөктү же лупанды колдонуп, бармагыңыздын ортосуна кирүүнү унутпаңыз! Бутту жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз, анан таза сүлгү менен толугу менен кургатыңыз.
- Бактериялардын пайда болушуна жол бербөө үчүн чүпүрөгүңүздү же лупанды тез -тез жууп турганыңызды текшериңиз.
- Бутту жакшы кургатуу өтө маанилүү. Ным бактерияларды көбөйтөт, бул болсо көбүрөөк жытка алып келет.
Метод 2ден 9: Кургак терини өчүрүү
0 9 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Өлгөн, кургак тери бактерияларды жыйнай ала турган нымды чогултат
Эгерде сиз бутуңузда өлгөн теринин катуу жерлерин байкасаңыз, бутуңуздун файлын колдонуп, алар кеткенче акырын жазыңыз. Башында акырын барып, бутуңуздун башка бөлүктөрүнө этият болуңуз, анткени бут файлдары кыжырданууну жаратышы мүмкүн.
- Сиз жергиликтүү дарыканадан же үй товарлар дүкөнүнөн бут файлын сатып алсаңыз болот.
- Эгер бутуңузду ката албай кыйналып жатсаңыз, душтан чыккандан кийин дароо эле жасап көрүңүз. Тери бир аз жумшак болот, ошондуктан аны алып салуу оңой болушу керек.
9 -метод 3: Уксус чылап көрүңүз
0 2 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Уксус тамандын жытын пайда кылуучу кычыткыны өлтүрөт
Чоң ваннада же чакада суунун 2 бөлүгүн 1 бөлүк ак уксус же алма уксусу менен бириктириңиз. Аны аралаштырып, бутуңузду 20 мүнөткө чылап коюңуз, анан бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Убакыттын өтүшү менен буттун жытынан арылуу үчүн муну жумасына бир жолу жасасаңыз болот.
Эгерде бутуңузда жаралар же ачык жаралар бар болсо, уксус чылап койбоңуз. Уксус абдан кыжырды келтирет жана ал ооруну жаратышы мүмкүн
9дун 4-ыкмасы: Сандал же ачык бут кийимди көп кийиңиз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Алар бутуңуздун айланасына аба өтүшүнө жол берип, салкын кармашат
Эгер ачык бут кийим менен тердей берсеңиз, тер тез бууланып кетет жана буттарыңыз анчалык жыттанбайт. Суук айларда, бутуңуздун "дем алышы" үчүн териден же холст бут кийим кийип көрүңүз.
Резина жана пластикалык бут кийимдерден алыс болуңуз, анткени алар бутуңузду тердетет
9дун 5-методу: ным кетирүүчү байпак кийиңиз
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул байпактар терди жана жытты кетирүүгө жардам берет
Поток же жүн байпактарды алыңыз, алар тердеп жатканда да, бутуңуздун дем алышына шарт түзөт. Синтетикалык байпактан же колготкадан алыс болууга аракет кылыңыз, анткени алар бутуңузду тердетет.
Көп өлчөмдөгү терди кетирүү үчүн спортчулар үчүн атайын байпак издеп көрүңүз
9 -жылдын 6 -методу: байпагыңызды күн сайын алмаштырыңыз
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Байпактар терди көп сиңирет (демек жыт)
Байпактарды кайра кийбөөгө аракет кылыңыз, айрыкча бир нече күн катары менен. Эгер бутуңуз күнү бою тердеп кетсе, сиз дагы кошумча байпак көтөрүп, жарымында алмаштырсаңыз болот.
Ар дайым жакын бут кийим менен байпак кийиңиз
Метод 7 7: Бут кийимиңизди алмаштырыңыз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бут кийимиңизди кайра кийүүдөн мурун 24 саат абага чыгарыңыз
Мүмкүн болсо, кээ бир бут кийимдерди кийип жүргөн күндөрдү алмаштырууга аракет кылыңыз. Бут кийимиңиз сасыган болот, жана сиз гардеробуңузга ар кандай болот.
Ошол эле стилдеги бут кийимдердин бир -эки болушу пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, 2 күн катары менен машыгуу залына барсаңыз, 2 жуп чуркоочу бут кийим сатып алсаңыз болот
Метод 8дин 9: Бут кийимге сода кошуу
0 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аз сода жытты жана терди сиңирип алат
Бут кийимиңизди бир күнгө чечкенде, ичине жука сода чачып, ошол жерге түнөп коюңуз. Бут кийимиңизди кайра кийүүдөн мурун, содасын таштандыга ыргытып, жаңы жыттуу бут кийим кийиңиз.
Эгерде бутуңуз кургап же кыжырдана баштаса, сода колдонбой эле бир нече күн жүрүңүз. Сиз андан мезгил -мезгили менен тыныгуу алышыңыз керек болот
9 -метод 9: Бут кийимиңизди дезинфекциялаңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бут кийимиңизде пайда болгон бактерияларды өлтүрүңүз
Бут кийимиңиздеги табанды чечип, курамында этанол бар дезинфекциялоочу каражаттарды алыңыз. Андан кийин, тешиктерди либералдуу түрдө чачып, 24 саат бою абага чыгарыңыз. Аларды кайра бут кийимиңизге койгондо, алар бир топ жакшы жыттанат.
