Жакшы нерсенин көп болушу бат эле жаман болуп кетиши мүмкүн. Бул жашоонун көптөгөн аспектилерине тиешелүү, жана алардын арасында пилинг бар. Эгерде сизде сезимтал тери болсо, анда сиз, балким, пилинг учурунда жумшак болуу зарылдыгын билесиз, бирок кадимкиден майлуу териге ээ болсоңуз да, жеңил тийүү маанилүү болушу мүмкүн. Жумшак продуктыларды тандаңыз-табигый же коммерциялык-жана дени сак териге зыян келтирбестен өлгөн терини сүртүү үчүн акылдуу пилинг тартибин аткарыңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Табигый скрабдарды колдонуу
Кадам 1. Жумшак кездеме же губка менен тазалаңыз
Нымдуу чүпүрөктү колдонуу - терини тазалоонун эң жумшак ыкмаларынын бири. Жөн эле терри жуугучту жылуу суу менен нымдап, ашыкчасын сыгып алыңыз жана пилинг кылгыңыз келген терини акырын сүртүңүз.
Эгерде сизде өтө сезимтал, кургак же бузулган териңиз болсо, анда конжак губкасына өтүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Бул губкалар конжак өсүмдүгүндө табигый булалардан жасалган. Алар жумшак жана бир аз резиналуу жана текстурасы луфка же жуунгучка караганда жакшыраак. Губканы беш мүнөт жылуу сууга жумшартыңыз; ашыкча сыгып, анан териге жеңил, тегерек кыймылдар менен укалаңыз
Кадам 2. Өзүңүздүн жемишке негизделген тазалагычыңызды жасаңыз
Көптөгөн жемиштердин курамында өлгөн терини акырын тазалоочу табигый кислоталар бар. Бул тазалагычтарды дагы жумшак кылуу үчүн, папайя жана кулпунай сыяктуу жумшак кислоталуу мөмөлөрдү карманып, күчтүү цитрус жемиштеринен (мис., Лимон же лайм) алыс болуңуз. Кислоталарга каршы кошумча коргоо үчүн мөмөлөрдү май, суу же йогурт менен суюлтуу керек.
- Мисалы, 1 аш кашык (15 мл) толук майлуу грек йогуртун, 1 чай кашык (5 мл) папайя пюреси, 1 чай кашык (5 мл) кулпунай пюреси, 1 чай кашык (5 мл) чийки бал жана 2 чай кашык (10 мл) аралаштырып көрүңүз.) кумшекер. Масканы териңизге сүйкөп, жылуу суу менен акырын чайкаганга чейин 10 мүнөт отурууга уруксат бериңиз.
- Эч качан жемиш маскасын 10 мүнөттөн ашык калтырбаңыз. Эгерде маска кычыша баштаса, аны толук 10 мүнөт өткөнгө чейин жууп салыңыз.
Кадам 3. Туздун ордуна шекерди тандаңыз
Кантка негизделген скрабдар тузга негизделген скрабдарга караганда жумшак болгондуктан, аларды сезгич же кургак териге колдонууну коопсуз кылат. Кант бөлүкчөлөрү механикалык тазалоочу катары иштейт жана аларда гликол кислотасы бар, ал жумшак химиялык тазалоочу катары иштейт.
2 аш кашык (30 мл) бадам же өрүк майын 1 стакан (250 мл) чийки кант менен аралаштырып көрүңүз. Кааласаңыз, 5-6 тамчы эфир майын кошуңуз. Канттагы скрабды өлүк териге бир аз сүртүп, жылуу суу менен жууп салыңыз. Ашыкча нерселерди герметикалык контейнерге салып, бир айдын ичинде колдонуңуз
Кадам 4. Сулу боткосу менен пилинг
Сулу көбүнчө сезимтал тери үчүн коопсуз жана механикалык пилинг катары жакшы иштейт. Табылуучу порошок пайда болгонго чейин, бир ууч сулуну тамак -аш процессорунда майдалаңыз. Жерге салынган сулуга коюу паста пайда болгонго чейин, бир убакта 15 ст. (15 мл) суу кошуңуз. Бул пастаны пилинг үчүн колдонуңуз.
Сулу майы да сиңиргендиктен, тазалоочу катары да кызмат кыла алат
Кадам 5. Аш содасы менен иштөө
1 аш кашык (15 мл) содадан жасалган идишке салып, бир нече тамчы суу кошуп, эки ингредиентти аралаштырып, паста түзүңүз. Бул паста нымдуу териге акырын 2-3 мүнөт сүйкөп, анан жылуу суу менен чайкаңыз.
Кааласаңыз, бул продукттун дарылык касиеттерин жогорулатуу үчүн Е витамининин бир суюк-гел таблеткасынан суюктукту кошсоңуз болот
3 ичинен 2 -бөлүк: Жумшак коммерциялык пилинг продуктыларын тандоо
Кадам 1. жумшак кислотаны тандаңыз
Бул карама-каршы сезилиши мүмкүн, бирок кислоталарды колдонгон көптөгөн рецептсиз эксфолианттар чындыгында өтө жумшак. Чынында, кээ бирлери чоң, катаал мончокторду камтыган скрабдарга караганда жумшак болушу мүмкүн. Гликол кислотасын, альфа-гидрокси кислоталарын (AHAs) же бета-гидрокси кислоталарын (BHAs) камтыган тазалоочу каражаттарды, тониктерди же сывороткаларды издеңиз.
- Эң жумшак вариант үчүн, AHAларды колдонуңуз, анткени алар гликол кислотасына караганда нымдын жоголушун алдын алууда эффективдүү. BHAs, салицил кислотасы сыяктуу, эгер сиз назик тери менен тез -тез безеткилерден жапа чексеңиз, жакшы чечим болот.
- Катуу ингредиенттер менен жасалган пилингден алыс болуңуз.
Кадам 2. Мөмө-жемиштерге негизделген продуктуларды издеңиз
Көптөгөн DIY пилингдер мөмө кислотасына таянат, жана ошол эле табигый ингредиенттерди камтыган кээ бир соода продуктыларын таба аласыз. Эреже катары, кислоталуу мөмө-жемиштер, мисалы, папайя, кулпунай катаал цитрус жемиштерине караганда азыраак зыян келтирет.
Кадам 3. Өчүрүүчү пилингди колдонуп көрүңүз
Өчүргүч тазалоочулар бош тери клеткаларын байлап жана акырын көтөрүп иштешет. Таза гелди териңизге сүйкөп, бир нече секундага калтырыңыз. Ал отурганда, гель өлүп калган тери клеткаларына жабышып, агарып, акыры бөлүкчөлөргө айланып кетиши керек. Бул бөлүкчөлөрдү жылуу суу менен жууп салыңыз.
Бөлүкчөлөр кагаздагы стандарт карандаш өчүргүчтү колдонууда пайда болгон чаңга окшош болот. Ушул себептен улам, бул пилингдер көбүнчө "өчүргүч" деп аталат
Step 4. Jojoba мончоктору менен жабышыңыз
Мончогу бар көптөгөн пилинг продуктылары рецептсиз катаал варианттардын катарына кирет. Эгерде сиз мончокко негизделген пилингди кааласаңыз, анда эң жакшы вариантыңыз жожоба мончокторун камтыганын издөө болушу мүмкүн. Бул кичинекей жана дээрлик тегерек, ошондуктан алар башка көптөгөн варианттарга караганда жумшак болушат.
Көңүл буруңуз, "табигый" сөзсүз түрдө микробдук пилингди тандоодо "жумшак" менен бирдей эмес. Кээ бир продуктылар жаңгактын кабыгы, үрөн, бамбук жана күрүч сыяктуу нерселерге таянышы мүмкүн. Бул элементтер пластикалык микробдорго караганда жумшак болсо да, алар көбүнчө жумшак кислота продуктуларына караганда одоно. Жочоба керебеттери - эгерде сиз механикалык микробдордун пилингин издесеңиз, эң жакшы вариантыңыз
Кадам 5. Эксфолианттар кошулган тазалоочу же нымдагычтарды издеңиз
Терини тазалоонун дагы бир жолу - бул тазалоочу кислотаны же пилинг бөлүкчөлөрүн камтыган тазалоочу же нымдагычты колдонуу. Бул продуктулардын бирин тандап алуу пилинг процессин териңизге анча катуулатпашы мүмкүн, бирок колдонгондон кийин башка пилинг продуктуну колдонбоңуз.
- Пилинг тазалоочу каражаттар үчүн гель тазалагычтын ордуна көбүктөнгөн скраб колдонууну ойлонуп көрүңүз. Бул тазалагычтардын текстурасы гель тазалагандарга караганда жеңил болгондуктан, алар таянган механикалык экфолианттар негизинен кичирээк жана азыраак абразивдүү.
- Пилинг үчүн нымдагычтарды тандоодо, "оңдоочу крем" катары сатылган нерсени издеңиз. Бул азыктардагы нымдагычтар көбүнчө кургактыкты алдын алуу үчүн жетишерлик бай, бирок продуктыларда орой терини бир аз жумшартууга жөндөмдүү химиялык же механикалык пилингдер бар.
3төн 3 бөлүк: дени сак пилинг тартибин сактоо
Кадам 1. Аптасына бир же эки жолу пилинг жасаңыз
Өтө тез -тез пилинг сиздин териңизди кыжырдантып, зыянга, кургактыкка жана кабырчыкка алып келиши мүмкүн. Эгер териңиздин канчалык сезимтал же бузулганын билбесеңиз, жумасына бир жолу гана пилингди жасап көрүңүз.
- Эгерде сиздин териңизге дагы бир нече жумадан кийин кошумча күчөтүү керек болсо, анда сиз пилинг кылган күндөрдүн санын эки эсеге көбөйтүүнү карап көрүңүз, бирок жумасына үч күндүн аралыгында эч качан көбөйтпөңүз жана териңиздин өлчөмүн дароо азайтыңыз, кызарып же кыжырданат.
- Канча жолу пилинг кылганыңызга карабай, уктап жатканда териңиздин айыгышына жана жашаруусуна мүмкүнчүлүк берүү үчүн дайыма түнкүсүн тазалаңыз. Мындан тышкары, күндүн ультрафиолет нурлары жаңы тазаланган териге зыян келтириши мүмкүн.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
2 -кадам. Жылуу суу жана жумшак тазалоочу каражаттар менен жууңуз
Ысык сууну колдонбогула, анткени ал кургактыкты жана кыжырданууну пайда кылат. Ошо сыяктуу эле, катаал тазалоочу каражаттар териңиздин сапатын начарлатышы мүмкүн. Өзгөчө пилингди пландаштыруудан мурун, жылуу суу жана жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуу эң жакшы.
- Эгерде сиз денеңизди пилинг кылып жатсаңыз, ысык сууга көпкө түшпөө үчүн душту он мүнөттөн аз кармаңыз. Ошондой эле бетиңизди душ учурунда эмес, жуугандан кийин жууш керек.
- Денеңизге жана бетиңизге өзүнчө тазалоочу каражаттарды колдонуңуз. Эгерде сизде сезимтал же кургак териңиз бар болсо, анда сиздин абалыңызга карата атайын сатылган тазалоочу каражаттарды издеп көрүңүз (б.а. "сезимтал" же "нымдандыруучу" формулалар), айрыкча пилингге чейин колдонуу үчүн.
- Эгерде сиз безеткилер менен күрөшүп жатсаңыз, салицил же гликол кислотасы менен жасалган жумшак тазалоочу каражатты издеңиз.
Кадам 3. Пилингден мурун май сүйкөө
Кадимки жана майлуу тери түрлөрү үчүн өтө зарыл болбосо да, пилинг менен иштөө алдында териңизге жука бет майын сүртүңүз. Май териңиз менен продуктунун ортосунда тоскоолдук болуп, ошону менен ал продукттун катуулугун минималдаштырат.
- Эгерде сизде тери же алсыз капиллярлар (териңиздин астындагы майда кан тамырлар) болсо, бул өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн териңиздин түрүнө (кургак, кадимки же майлуу) атайын сатылган май аралашмаларын издеңиз. Ар кандай түрлөрү бар болсо да, үрөн, жожоба жана календула майлары эң популярдуу варианттардын бири.
Кадам 4. Оор тактарга көңүл буруңуз
Өлгөн тери денеңиздин баардык жерине чогулуп калышы мүмкүн, ал эми пилингге эң муктаж болгон жерлер - бул теринин кургак сезилиши, кабырчыктай көрүнүшү же бүдөмүк көрүнүшү. Пилинг болгондо бул аймактарда иштеңиз, жана жаркыраган, жумшак терини гана сейрек (эгер болсо).
- Кайсы жерлерге пилинг керек экенин айта албасаңыз, ачык, күнөстүү убакта сыртка чыгып, күзгүнү алып келиңиз. Терини текшерип, кайсы жерлери кызыксыз экенин аныктаңыз.
- Адатта, сиздин пилинг аракеттериңиздин көбү бетке, чыканакка, тизеге жана бутка топтолушу керек.
- Бир нече жумада териңизди текшерип туруңуз. Эгерде же мурда дени сак тери бүдөмүк боло баштаса, пилинг тартибин ошол жерге чейин узартыңыз. Эгерде көйгөй кийинки жумада кайтып келбесе, анда ал дагы бир жолу көңүл бурулмайынча, ошол жерди калтырып коюңуз.
Кадам 5. Тегерек кыймылдарды колдонуңуз
Кайсы пилингди колдонгонуңузга карабай, жеңил басым жасап, өйдө, тегерек кыймылда иштөөңүз керек.
- Экинчи бөлүкчөлөр же химиялык заттар сиз үчүн ишти жасашы керек. Негизинен, сиз бул экфолианттарды бетиңизге жылдырышыңыз керек; аларды териңизге сүртүүнүн кажети жок.
- Эгерде сиз пилингди өтө орой сүйкөсөңүз, териңизди дүүлүктүрүшүңүз мүмкүн. Бул кыжырдануу теринин кургак болушуна жана безеткиге алып келиши мүмкүн.
Кадам 6. Пилингден кийин нымдаштырыңыз
Пилингден кийин дароо терини чайкап, жумшак сүлгү менен кургатыңыз. Кечинде сулуулукту бүтүрүүдөн мурун жаңы скрабдалган жерге нымдандыруучу лосьон, крем же сыворотка сүйкөп коюңуз. Муну жасоо менен териңизди сугарып, кыжырдануу коркунучун азайтуу керек.
