Ымыркайдын кош бойлуулук учурунда бир нече жолу төш абалында (ылдый ылдый) болушу кадимки көрүнүш болсо да, ымыркайлардын болжол менен үч пайызы (3%) толук мөөнөткө жеткенге чейин печ абалында калышат. Бул ымыркайлар "бөбөктөр" деп аталат жана төрөлүү учурунда жамбаш дисплазиясы жана мээге кычкылтек жетишсиздиги сыяктуу кээ бир көйгөйлөргө көбүрөөк тобокелге салышат. Ар кандай альтернативдүү ыкмалар 30-37 -жума аралыгында эмчектеги баланы туура төрөө абалына (чоку позициясы деп аталат) үндөө үчүн, мисалы, атайын көнүгүүлөр, ысык жана муздак пакеттер жана үн терапиясы сыяктуу. Бул дооматтарды тастыктоочу илимий далилдерге караганда дагы анекдоттор бар. 37 жумадан кийин баланы буруш үчүн медициналык жардамга толук ишенишиңиз керек; бирок, кош бойлуулуктун ар кандай стадиясында дарыгердин макулдугун алуу дайыма акылдуулукка жатат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Көнүгүүнү колдонуу (30дан 37ге чейин жума)
Кадам 1. Төштү эңкейтип көрүңүз
Кыймылдын эңкейиши - бөбөктөрдү буруу үчүн эң көп колдонулган көнүгүү. Бул ымыркайдын ээгин (ийилүү деп аталат) кармоого жардам берет, бул оодаруудагы биринчи кадам.
- Төштү эңкейтүү үчүн, жамбашыңызды башыңыздан 9-12 дюймга чейин көтөрүшүңүз керек. Муну жасоонун бир нече жолу бар. Эң оңой жолу - жерге жатып, жамбашыңызды жаздык менен өйдө көтөрүү.
- Же болбосо, сиз кенен жыгачтан (же ал тургай үтүктөөчү тактадан) ала аласыз, аны керебетке же астына тайып кетпөөчү йога же пол төшөгү менен жабышыңыз керек. Тактада жатыңыз, ошондо башыңыз түбүндө (жаздык менен колдоого алынат) жана бутуңуз көтөрүлгөн учунда. Коопсуздук үчүн жакын жерде байкоочу бар.
- Муну күнүнө үч жолу ар бир жолу, ач карынга жана бала активдүү кезде он -он беш мүнөткө чейин жасаңыз. Көнүгүүнү аткарып жатып эс алууга жана терең дем алууга аракет кылыңыз жана ич булчуңдарын чыңоодон алыс болуңуз. Кошумча пайда алуу үчүн, сиз жылуулукту жана музду же үндү колдонуу менен төш бурууну айкалыштыра аласыз.
Кадам 2. Тизеден көкүрөккө чейин көнүгүүлөрдү жасаңыз
Бул көнүгүү тартылуу күчүн колдонуп, баланы туура төрөө абалына сальто кылууга түрткү берет.
- Полдо же төшөктө тизе бүгүп, билектериңизди жерге коюңуз. Бөксөңүздү асманга көтөрүңүз жана ээгиңизди катыңыз. Бул жатындын астыңкы бөлүгүнүн кеңейишине шарт түзүп, баланын башына орун берет.
- Бул позицияны 5-15 мүнөт кармаңыз, күнүнө эки жолу. Муну ач карынга жасоого аракет кылыңыз, антпесе кийин бир аз ооруп калышы мүмкүн.
- Эгерде сиз баланын позициясын сезе алсаңыз, анда бурулуш процессине жардам берүү мүмкүн. Бир чыканакка таянып жатып, карама -каршы колуңуз менен балаңыздын арткы учуна жумшак өйдө басым жасаңыз, ал сөөк сөөгүңүздүн үстүндө жайгашкан.
3-кадам. Алга умтулган инверсияны жасаңыз
Алдыга эңкейген инверсия тизеден көкүрөккө окшош, бирок бир аз экстремалдуу.
- Төшөгүңүзгө же төшөгүңүзгө тизеден көкүрөккө чейин баштаңыз. Кылдаттык менен алаканыңызды жерге коюңуз. Ээгиңизди кармалоону унутпаңыз, анткени бул жамбаш булчуңдарыңызды бошотууга жардам берет.
- Бул көнүгүүнү аткарууда өтө этият болуңуз, анткени колуңуз тайып кетишин каалабайсыз. Көнүгүү килемчеси же тайып кетпөөчү килем төшөгү сизге тартууну тартуулай алат. Өнөктөшүңүздүн позицияңызга жардам берүүсүн жана көнүгүү учурунда ийиндерин колдоп туруу үчүн колдорун колдонуңуз.
- Бул позицияны отуз секундга чейин кармаңыз. Эсиңизде болсун, көнүгүүнү көп убакытка кармап тургандан көрө, тез -тез (күнүнө 3-4 жолу) кайталап туруу жакшы.
4 -кадам. Бассейнге түшүңүз
Сууда сүзүү жана бассейнде ийилүү жана сүзүү ымыркайдын өз алдынча чокуга айланышына жардам берет. Жакын жердеги споттер менен төмөнкү бассейн көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз:
- Бассейндин түбүнө терең сууга чөгүп, анан суунун үстүн сындырганда колуңузду өйдө көтөрүңүз.
- Жөн эле бассейндин айланасында сүзүү баланы кыймылдатууга үндөйт (жана кош бойлуулуктун акыркы апталарында өзүн жакшы сезет). Бул үчүн алдыңкы жөрмөлөө жана төш сүзүү өзгөчө эффективдүү деп эсептелет.
- Алдынан жана артынан терең сууга сүзүңүз. Бул булчуңдарды бошоңдотуп, баланын өз алдынча оодарылышын жеңилдетет. Эгерде сизде тең салмактуулук болсо, анда суу астындагы кол кармашууну жасап, демиңизди кармап турганча кармап турсаңыз болот.
- Чумкуу. Ымыркайдын башын жамбаштан акырын кармап, бассейнге чумкуу. Салмаксыздык жана суунун агымы ымыркайга өз алдынча оодарылып кетүүгө жардам берет деп ойлошот.
Кадам 5. Позаңызга жакшылап көңүл буруңуз
Балаңыздын бурулушуна түрткү берүү үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасоодон тышкары, күнүмдүк жашооңуздагы абалга көңүл буруу маанилүү, анткени бул баланын кыймылына таасир этиши мүмкүн.
- Тагыраак айтканда, жакшы поза баланын өз алдынча туура абалга айланып кетиши үчүн жатында эң көп бөлмөнүн болушун камсыз кылууга жардам берет. Мыкты поза үчүн төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуңуз:
- Ээгиңизди жерге коюп түз туруңуз.
- Ийиндериңиздин табигый түрдө түшүүсүнө уруксат бериңиз. Эгерде сиз ээгиңизди туура абалда түз туруп жатсаңыз, ийиндериңиз түшөт жана табигый түрдө тегизделет. Аларды артка ыргытуудан алыс болуңуз.
- Ичиңизге тартып алыңыз. Ичиңизди ачып туруп турбаңыз.
- Көтөрүңүз. Сиздин оордук борбору белиңизде болушу керек.
- Бутуңузду туура жайгаштырыңыз. Бутту далыңыздын туурасынан бөлүп, салмагыңызды бутуңузга бирдей жайыңыз.
3 ичинен 2 -бөлүк: Альтернативдүү ыкмаларды колдонуу (30дан 37ге чейин жума)
Кадам 1. Ысык жана муздак пакеттерди колдонуңуз
Жатындын үстүнө муздак нерсе жана/же жатындын түбүнө жылуу нерсе балаңызды муздак сезимден алыстап, жылуу сезимге карай туура позицияга өтүүгө үндөшү мүмкүн.
- Бул үчүн курсагыңыздын үстүнө баланын башынын жанына муз пакетин же тоңдурулган жашылчаларды салыңыз. Ымыркай сууктан тартынып, жылуураак жана ыңгайлуу абалды табуу үчүн бурулат деп үмүттөнөбүз.
- Муздун пакетин ваннада колдонуу, курсагыңыздын ылдыйкы жарымы ысык сууга чөмүлүү, бул ыкманы колдонуунун эң жакшы жолу, анткени бала жылуулукка карай тартылат. Же болбосо, курсагыңыздын ылдыйкы бөлүгүнө жылуу пакет же ысык суу бөтөлкөсүн койсоңуз болот.
- Бул ысык жана муздак техника толугу менен коопсуз, андыктан аны каалаганча жана канча убакытка чейин жасаса болот. Көпчүлүк аялдар тизе кыйшайтып жатканда курсагына ысык жана муздак пакеттерди колдонууну тандашат.
Кадам 2. Ымыркайыңызды кайрылуу үчүн үндү колдонуңуз
Үн колдонуунун бир нече ар кандай ыкмалары бар, экөө тең ымыркайдын үнгө карай бурулушуна таянып, ошону менен туура абалга өтүшөт.
- Популярдуу варианттардын бири - курсагыңыздын ылдый жагына наушникти коюп, ымыркайга музыка ойнотуу. Өзгөчө төрөлө элек жана жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн чыгарылган музыканы Интернеттен жүктөп алсаңыз болот - бул жумшак классикалык музыка болобу же сиздин сүйүктүү бешик ырларыңыздын бешик ырлары болсун.
- Же болбосо, сиздин өнөктөшүңүз оозуңузду курсагыңыздын астына коюп, ымыркай менен сүйлөшүп, аны үнүнүн үнүнө карай жылууга үндөй аласыз. Бул сиздин өнөктөшүңүздүн бала менен байланышынын жакшы жолу.
Кадам 3. Вебстердин техникасын колдонууда тажрыйбалуу хиропрактикага барыңыз
Webster In-Utero Constraint техникасы-же жөн эле Вебстердин техникасы-жамбаштын туура балансын жана функциясын калыбына келтирүү үчүн иштелип чыккан жана ымыркайды өз алдынча туура абалга өтүүгө үндөйт деп ойлошот.
- Вебстердин техникасы эки нерсени камтыйт - биринчиден, сакрум жана жамбаш сөөктөрүнүн тең салмактуу жана туура тегизделишин камсыз кылат. Эгерде бул сөөктөр туура эмес бойдон кала берсе, анда ал баланын чоку абалына өтүүсүнө тоскоол болмок.
- Экинчиден, бул ыкма жатындын бошоп, эс алуусуна жардам берген тегерек байламталарга стрессти азайтууга жардам берет. Бул байламталар бошогондон кийин, ымыркай кыймылга көбүрөөк орунга ээ болуп, төрөлгөнгө чейин туура абалга өтүүсүнө мүмкүнчүлүк берет.
- Вебстердин техникасы процесс экенин унутпаңыз, андыктан кош бойлуулуктун акыркы апталарында жумасына үч жолудан кем эмес жолугушууларга катышууңуз керек болот. Сиз кош бойлуу аялдарды кош бойлуу аялдарды дарылоодо башынан өткөргөн лицензияланган сыныкчыдан дарыланып жатканыңызды текшериңиз.
4 -кадам
Moxibustion - бул acupressure чекиттерин стимулдаштыруу үчүн чөптөрдү колдонгон салттуу кытай ыкмасы.
- Бөбөктү буруш үчүн, mugwort деп аталган чөп бешинчи тырмактын сырткы бурчунун жанында жайгашкан BL 67 баскычынын жанында өрттөлөт.
- Бул ыкма баланын активдүүлүк деңгээлин жогорулатат, ошону менен аны чоку абалына өз алдынча түшүүгө үндөйт деп ойлошот.
- Moxibustion адатта акупунктурист (кээде салттуу акупунктурадан тышкары) же кытай медицинасынын лицензияланган практикасы тарабынан аткарылат. Бирок, бул ыкманы үйдө сынап көрүүнү каалагандар үчүн чымын таякчаларын да сатып алса болот.
5 -кадам. Гипнозду байкап көрүңүз
Кээ бир аялдар лицензияланган гипнотерапевттин жардамы менен баласын ийгиликтүү бурушту.
- Гипнотерапия, адатта, баланы буруу үчүн эки тараптуу мамилени талап кылат. Биринчиден, энеси терең эс алуу абалына гипноздолот. Бул анын жамбаш булчуңдарын бошоңдотууга жана ылдыйкы жатынын кеңейишине жардам берип, баланы бурууга түрткү берет.
- Экинчиден, энеси баланы туура жолго бурганын элестетүү үчүн визуалдаштыруу ыкмаларын колдонууга чакырылат.
- Сиздин аймакта кадыр -барктуу гипнотерапевттин аты -жөнүн жана саламаттыкты сактоо кызматынан сураңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылуу (37 жумадан кийин)
Кадам 1. ECV пландаңыз
37 -жума белгисинен өткөндөн кийин, балаңыздын позициясы өз алдынча өзгөрүп кетиши күмөн.
- Ошондуктан, сиз дарыгер менен жолугушууну пландап көрүшүңүз керек, ошондо ал баланын сырткы цефаликалык версиясын ("ECV") колдонуп бурууга аракет кылышы мүмкүн. Бул хирургиялык эмес операция, дарыгер ооруканада колдонот.
- Процедура учурунда врач жатынды бошотуу үчүн дары -дармектерди колдонот, ошондо ал наристени тыштан өйдө турган абалга түртөт. Бул ичтин ылдый жагына кысым көрсөтүү аркылуу жасалат (кээ бир аялдар абдан ыңгайсыз деп эсептешет). Кээ бир ооруканалар мүмкүн болгон ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн гипнотерапияны сунушташы мүмкүн.
- Процедура бою врач УЗИ аркылуу баланын жана плацентанын абалын, амниотикалык суюктуктун көлөмүн көзөмөлдөйт. Ымыркайдын жүрөктүн кагышы да процедуранын жүрүшүндө көзөмөлдөнөт - эгерде ал өтө төмөн түшүп кетсе, тез арада шашылыш жеткирүү керек болушу мүмкүн.
- ECV процедурасы кош бойлуулуктун болжол менен 58% ийгиликтүү болот. Кийинки (биринчи жолу эмес) кош бойлуулукта ийгиликке жетүү деңгээли жогору. Бирок, кээ бир учурларда, ЭКВ оорунун айынан мүмкүн эмес-мисалы, кан кетүү же амниотикалык суюктуктун нормадан төмөн болушу. Эне эгиз төрөгөндө аткаруу да мүмкүн эмес.
Кадам 2. Кесарь төрөтү тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кээ бир учурларда, балаңыздын боюнда жокпу же жокпу, c-бөлүмү керек болот-эгерде сизде плацента бар болсо, үч эм төрөп жатса же мурда секция болгон болсо.
- Бирок, эгер ымыркайыңыз шалдырап, бирок башка факторлордун баары нормалдуу болсо, анда сиз балаңызды вагиналдык жол менен төрөткүңүз келеби же секциядан өтүүңүздү чечишиңиз керек. Бөбөктөрдүн көбү c-бөлүмү менен төрөт, анткени бул вариант бир аз азыраак тобокелчиликтүү болушу мүмкүн.
- Пландаштырылган c-секциялар, адатта, кош бойлуулуктун 39-жумасынан эрте пландаштырылбайт. Бала акыркы текшерүүдөн мурун позициясын өзгөртпөгөндүгүн текшерүү үчүн операциядан мурун УЗИ жасалат.
- Бирок, эгер сиз пландаштырылган секцияга чейин төрөткө кирсеңиз жана ал өтө тез өтсө, пландарыңызга карабай баланы вагиналдык жол менен төрөтүүңүз талап кылынышы мүмкүн.
3 -кадам. Кындын төрөтүн карап көрөлү
Балдарды вагиналдык жол менен төрөө мурдагыдай коркунучтуу эмес.
- Чынында, 2006 -жылы Америка Акушер -Гинекологдор Колледжи (ACOG) белгилүү шарттарда айрым пациенттерде жыныстык балдарды вагиналдык жол менен төрөтүү коопсуз жана акылга сыярлык экенин айткан.
- Мисалы, эненин жамбаш сөөгү жетишерлик чоң болсо, вагиналдык бөйрөк жарактуу вариант болушу мүмкүн; ымыркай толук мөөнөткө жеткирилет жана толгоо кадимкидей башталып, өркүндөтүлөт; ымыркайдын УЗИ дени сак экенин жана аномалиясыз экенин көрсөтөт (анын позициясынан башка); Негизги тарбиячы балдардын вагиналдык төрөтүндө тажрыйбалуу.
- Эгерде сиз бул критерийлерге жооп бере аласыз деп ойлосоңуз жана c-секциясына караганда салттуу төрөткө кызыкдар болсоңуз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүп, өзүңүздүн варианттарыңызды изилдеңиз жана вагиналдык төрөт сиз үчүн да, балаңыз үчүн дагы коопсузбу же жокпу, чечиңиз.
