Энелик бездин ыйлаакчалары оорутуп, ал тургай негизги медициналык ооруну көрсөтүшү мүмкүн, андыктан гинекологго тез -тез кайрылып турууңузду айтуу маанилүү. Энелик бездин кистасы кээде кадимки овуляциянын бир бөлүгү болушу мүмкүн жана бул функционалдык энелик киста деп аталат. Мындай кисталардын алдын алуу мүмкүн эмес, бирок көйгөйлүү кисталардын рискин төмөндөтүү мүмкүн жана оорутуучу энелик бездин кистасын дарылоо жана алып салуунун медициналык жолдору бар.
Кадамдар
Метод 1 2: Сиздин тобокелдик факторлорун азайтуу
Кадам 1. Тамекини таштаңыз
Тамеки тартуу жумурткалардын кистасын өнүктүрүү коркунучун жогорулатат, ошондой эле рак жана эмфизема сыяктуу башка терс шарттарга чалдыгууңузду жогорулатат. Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда дарыгерден тамекини таштоого жардам сураңыз. Тамекини таштоого жардам бере турган дары -дармектер жана тамеки тартуу программалары бар.
2 -кадам. Арыктоо
Ашыкча салмак поликистоздук энелик синдрому (PCOS) сыяктуу шарттарды иштеп чыгуу коркунучуңузга салым кошушу мүмкүн, бул жумуртка безинин кистасы коркунучун жогорулатат. Эгер ашыкча салмак болсоңуз, анда дени сак салмакка түшүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
- PCOS менен ооруган аялдар үчүн салмагынын 10% ын гана жоготуу көйгөйдү чече алат жана көбүнчө реалдуу максат.
- Күнүнө канча жеп жатканыңызды көзөмөлдөө үчүн тамак -аш күндөлүгүн баштаңыз.
- Калорияңызды чектеңиз, ошондо сиз жегенден көбүрөөк күйөсүз.
- Жашылча -жемиштерди көбүрөөк жегиле.
- Жумасына беш күн дегенде 30 мүнөт көнүгүү жасаңыз.
3 -кадам. Төрөттү көзөмөлдөөнү ойлонуп көрүңүз
Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар көбүнчө энелик бездин кистасын болтурбоо үчүн сунушталат. Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар жумурткалардын рагынын рискин азайтат. Эгерде сиз жумуртка безинин кистасын башкарууга жардам берүү үчүн бойго бүтүрүүнү көзөмөлдөөгө кызыксаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жөн эле, бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын башка терс таасирлери бар экенин унутпаңыз.
Төрөттү көзөмөлдөө жумуртканын функциясын басуу жана овуляцияны алдын алуу менен иштейт. Ушул себептен улам, таблеткалар, тактар, шакектер, уколдор жана импланттар иштейт
4 -кадам. Жумуртка безинин кистасы коркунучуңузду жогорулатуучу шарттар үчүн дарыланыңыз
Кээ бир шарттар сизде энелик бездин кистасы пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат, андыктан бул шарттарды дарылоо маанилүү. Сизде жумурткалардын кистасы пайда болуу коркунучу жогору:
- Поликистоздук энелик синдрому (PCOS) -Бул сиздин жумурткаңыздын ыйлаакча өндүрүшүнө алып келүүчү шарт жана сизде PCOS бар болсо, сизде овуляция болбойт. PCOS болгондо эркектердин гормондорунун деңгээли жогору болушу дагы кеңири таралган.
- Эндометриоз - Бул жатын ткандарынын жатындын сыртында өсүшүнө алып келет. Бул абал ооруга, оор мезгилдерге жана тукумсуздукка алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Төрөттүн дары -дармектери күнөөлүү болушу мүмкүн экендигин аныктаңыз
Овуляцияга көмөктөшүүчү кээ бир дары -дармектер, ошондой эле жумурткалардын кистасын иштеп чыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн, бирок кандайдыр бир дарыларды токтотуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз кломифенди (түшүмдүүлүккө каршы дары) алып жатсаңыз, анда сизде энелик бездин кистасы пайда болуу коркунучу жогору. Clomiphene ошондой эле белгилүү:
- Clomid
- Серофен
Метод 2 2: ооруткан кисталар менен күрөшүү
Кадам 1. Гинекологуңузга жазылыңыз
Эгерде сизде энелик бездин кистасы ооруп же башка терс таасирлери пайда болсо, анда бул тууралуу гинекологго билдирүү маанилүү. Сиздин гинеколог "сергек күтүү" деп аталган "күтүү жана көрүү" ыкмасын сунуштай алат. Гинекологуңуз дагы бир нече жумадан кийин кистанын бар экенин билүү үчүн УЗИ жасоону каалашы мүмкүн.
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз
Ацетаминофен жана ибупрофен сыяктуу биржадан тышкары ооруну басаңдатуучу энелик бездин кистасын басаңдата алат. Колдонуудан мурун, өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн окуп, аткарганыңызды текшериңиз. Эгер эмнени же канча ичүүнү билбей жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Чөп чайларды тынчтандыруучу суусундуктарды ичиңиз
Чөп чайдан чыны ичүү да энелик бездин кистасынан улам пайда болгон кээ бир ооруну басаңдатууга жардам берет. Чайдын жылуулугу булчуңдарды эс алдырууга жана жагымдуу көңүлдү алаксытууга жардам берет. Кээ бир жакшы чайларга төмөнкүлөр кирет:
- Ромашка
- Жалбыз
- Малина жалбырагы
- Кофеинсиз көк чай
Кадам 4. Жылуулукту колдонуңуз
Ичтин ылдый жагына жылытуучу блокнот да жумурткалардын кистасынан келип чыккан кээ бир ооруну басаңдатууга жардам берет. Сиз ысык суу бөтөлкөсүн же электр жылыткычты колдонсоңуз болот. Жылытуу блокнотун ичтин ылдый жагына бир убакта 10-15 мүнөткө коюңуз.
Териңиздин ысып кетпеши үчүн колдонуу ортосунда тыныгуу жасаңыз
5 -кадам. Эс алууга аракет кылыңыз
Стресстүү психикалык абал ооруну күчөтүшү мүмкүн, андыктан өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүп, энелик бездин кистасы менен күрөшүп жатканда мүмкүн болушунча эс алууга аракет кылыңыз. Кээ бир жакшы стресстен арылтуучу иш -чаралар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Үй жаныбары менен ойноо
- Сейилдөөгө баруу
- Ванна алуу
- Журналга жазуу
- Досун чакырып
- Музыка угуу
- Тамаша кино көрүү
Кадам 6. Гинеколог менен хирургиялык жолдор жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде кисталар чоң болсо же алар башка белгилерди пайда кылышса, анда аларды алып салуу үчүн хирургия керек болушу мүмкүн. Эгерде киста рак болуп калышы мүмкүн деген кооптонуулар болсо, хирургия да керек болушу мүмкүн. Энелик бездин кистасы үчүн операция төмөнкү ыкмалар менен жүргүзүлүшү мүмкүн:
- Лапароскопия - кичирээк кисталар үчүн хирург лапароскопиялык камеранын жардамы менен кичинекей кесим жасап, кистаны алып салат.
- Лапаротомия - Чоңураак кисталар үчүн кистаны алып салуу үчүн узунураак кесүү керек болушу мүмкүн.
