Сүйүү - бул абстракттуу түшүнүк, аны аныктоо жана түшүнүү кыйын. Көп адамдар сүйүүнү эмоция аркылуу сүрөттөйт, бирок сүйүү сөзсүз түрдө эмоция эмес, өзүнөн өзү. Бирок, кимдир бирөөнү сүйөрүңүздү түшүнүүнүн бир нече физикалык жана психологиялык белгилери бар. Көп учурда, кимдир бирөөнү сүйөрүңдү түшүнүү капысынан келет, бирок аны куруу үчүн көп убакыт талап кылынган.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Сүйүүңүз тууралуу кызыгуу
Кадам 1. Өзүңүздүн өзгөчө бирөөңүздү качантан бери билериңизди карап көрүңүз
"Бир караганда сүйүү" идеясы дайыма эле реалдуу боло бербейт; адатта, сүйүү сезимдеринин өсүшү үчүн көп убакыт талап кылынат. Эгер сиз өзгөчө бирөөңүзгө болгон сүйүү сезимин башыңыздан кечирип жатам деп ойлосоңуз, аны канчадан бери тааный турганыңызды ойлонуп көрүңүз.
- Сиз мамиледесизби же алыстан жактырган адамбы?
- Эгерде сиз мамиледе болсоңуз, качантан бери сүйлөшүп жүрөсүз?
- Бул кишини жалпысынан качантан бери тааныйсыз?
2 -кадам. Ал жөнүндө ойлонгондо денеңиздеги физиологиялык реакцияларды байкаңыз
Көп адамдар сүйүү кызыкчылыгы жөнүндө ойлонгондо, кээ бир физикалык реакциялардын байкалганын билдиришет. Бул белгилер мээңиздеги мамилелер менен байланышкан кээ бир борборлорго байланыштуу.
- Дили кеңейген окуучулар
- Жүрөктүн согушу тездейт
- Нерв сезимдери
- Тердеген алакандар
- Бети кызарган
3 -кадам. Бул адам менен болгон мамилеңиз тууралуу өзүңүзгө суроо бериңиз
Өзгөчө кимдир бирөө жөнүндө ойлонгондо өзүңүзгө бере турган көптөгөн суроолор бар. Бул суроолорго жооп берүү сизди бул адамды чындап сүйөрүңүздү же ашыктык же кумар сезимин баштан кечирип жатканыңызды аныктоого жардам берет.
- "Мен аны канчалык жакшы билем?"
- "Ансыз менин жашоом кандай болмок?"
- "Менин кызыкчылыгым физикалык/сексуалдуубу же мен дагы анын мүнөзүнө тартылгамбы?"
- «Бул адам жөнүндө качан ойлоном? Убакыттын баары? Качан гана мен аны/аны каалайм?"
- "Мен келечегимди ойлоп жатамбы, анын ичинде? Ал келечек кандай болот? »
- "Мен берилген мамиледе эмнени баалайм? Бул адам ошол муктаждыктарын канааттандырабы? »
- "Мен анын колдоосун жана шыктануусун сеземби?"
- «Мен аны менен болгон мамилемди иштетүү үчүн эмнени курмандыкка чалмак элем? Мен эч нерсени курмандыкка чалууга даярмынбы? »
- "Мен бул адамдын жанында болгондо чындап бактылуумунбу?"
- "Ал жанында болбогондо мен кандай сезимде болом? Мен аны/аны сагындымбы? Канча?"
- "Мен бул кишиге кызганамбы же ээлик кыламбы?"
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Сүйүүңүзгө болгон кызыгууңуз тууралуу сезимдериңизди аныктоо
Кадам 1. Бул кишиге канчалык жагаарыңызды жана сезимдериңиз романтикалык экенин аныктаңыз
Кээде адамды кумарлануу же ашыктык сезимине алдыруу оңой. Өзгөчө кимдир бирөөгө болгон сезимдериңиз романтикалуубу же бул адамга чындап кызыкдар экениңизди карап чыгууга убакыт бөлүңүз.
- Сиз ага физикалык жактан тартылдыңызбы?
- Бул адам менен ынак мамиледе болгуңуз келеби же достук сиз каалагандайбы?
- Сизди физикалык жакындык гана кызыктырабы, же бул сиздин улуу мамилеңиз үчүн гана бонусбу?
- Сиз ал жөнүндө көп ойлоносузбу?
- Бул адам жөнүндө ойлогондо "ашказаныңызга көпөлөктөр" түшөбү?
- Бул сиздин үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга өзүңүздү башка бирөө катары таанытууну элестете алган адамбы?
Кадам 2. Өзүңүздүн өзгөчө бирөөңүзгө жаккан нерсени так жазыңыз
Бул адамдын сизге жаккан сапаттарын аныктоо, сиз сезип жатканыңыздын чындап сүйүүбү же жөн эле ашыктыкпы же кумар экенин аныктоого жардам берет. Эгерде сиздин тизмеңизде физикалык касиеттериңиз көбүрөөк болсо, анда сиз бул кишиге ашык эмес экениңизди, анын ордуна аны кумарланууңузга толук мүмкүнчүлүк бар.
- Инсандык сапаттар
- Физикалык сапаттар
- Позитивдүү атрибуттар-алар чынбы?
- Терс сыпаттар-алар жагымдуубу? Таарынычтуубу?
3 -кадам. Сүйүү кызыкчылыгыңыз жөнүндө кандай ойдо экениңизди жана "биз" жана "биз" деп ойлосоңуз, карап көрүңүз
"1 -бөлүктө сиз өзгөчө адамыңыз жөнүндө ойлоруңузду чечмелөөгө убакыт бөлдүңүз. Бул адам жөнүндө ойлогондо, экөөңүздү байланышта деп ойлогонуңузду билдирген "биз" же "биз" жөнүндө ойлоносузбу?
- Бул адам менен бир жыл жолдо келе жаткан келечегиңизди көрө аласызбы? Беш жыл? Он беш жыл?
- Сиз экөөңүзгө тең эң жакшысына негизделген чечимдерди кабыл алып жатасызбы?
- Анын кыялдары жана дымагы сиз үчүн канчалык маанилүү?
- Бул адамды жашоодогу тоскоолдуктар аркылуу толук колдоого даярсызбы?
Кадам 4. Өзүңүздүн кимдир бирөөңүздү ким экениңизди кабыл алып жатканыңызды аныктаңыз
Кемчиликтер оң сапаттар сыяктуу эле адамдын инсандыгынын бир бөлүгү. Сиз ким экениңизге болгон сүйүүңүздү толугу менен кабыл алып жатканыңызды же кээ бир жактары башкача болууну каалаарыңызды ойлонушуңуз керек.
- Көп учурда, кимдир бирөөнү сүйөрүңдү түшүнүүнүн бир бөлүгү, ал адамдын кемчиликтери сени тынчсыздандырбай турганын түшүнүүнү камтыйт. Сиз аны/кемчиликтерди жана бардыгын кабыл аласыз жана бул кемчиликтерди жоюу үчүн бирге иштөөгө даярсыз.
- Ошол эле учурда, сиз өзүңүздүн башка адамыңыздан улам жакшыраак адам болуп каласыз. Ал сиздин кемчиликтериңизди кабыл алып жатат, бирок сиз мамиленин жакшырышы үчүн өзүңүздү жакшы сезип жатасыз.
5 -кадам. Бул адам үчүн курмандыктарга барууга даяр экениңизди сураңыз
Кимдир бирөө менен мамиледе болуу жана аны сүйүү курмандыктарга жана компромисске даяр болууну камтыйт. Эки адам тартылганда, бир гана адамдын дайыма жолуна түшүүсү мүмкүн эмес.
- Сиз өзүңүзгө караганда өнөктөшүңүзгө көбүрөөк пайда алып келүүчү чечимдерди кабыл алып жатасызбы?
- Сиз экөөңүздү бактылуу кылуу үчүн жеңилдиктерди же курмандыктарды жасайсызбы?
- Сиз мамилелер үчүн канча курмандыкка барууга даярсыз?
- Сиз бул адамды курмандыгыңызга татыктуу деп эсептейсизби?
- Бул курмандыктар ыңгайсыздыкпы же чындап каалап жатканыңар үчүнбү?
Кадам 6. Сүйүү кызыкчылыгыңыздын айланасындагы аракеттериңизге байкоо салыңыз
Адамдар көбүнчө досторунан жана үй -бүлөсүнөн айырмаланып, башка маанилүү адамдарга мамиле кылышат. Бул адамдын айланасында өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүз жөнүндө өзүңүзгө байкоо жүргүзүңүз.
- Сиз бул кишиге өзгөчө мамиле кылып жатасызбы?
- Сиздин эмоцияларыңыз кандай? Бактылуумунбу? Позитивдүү? Glum? Кайгылуу?
- Сиз өзгөчө адамыңызга урмат -сый менен мамиле кыласызбы?
- Сен жиндисиңби?
- Кол кармашуу же кучакташуу сыяктуу ага көбүрөөк тийип жатканыңызды байкадыңызбы?
- Баары аны сүйүп жүргөнүңүздү билишин каалайсызбы?
3төн 3 бөлүк: Милдеттенме алуу
Кадам 1. Өнөктөшүңүзгө сезимдериңиз тууралуу айтып бериңиз
Өзгөчө кимдир бирөөнү сүйөм деген чечимге келгенден кийин, ага ошол сезимдериңизди билдириңиз. Бул сизге жана сиздин өнөктөшүңүздүн бир баракта экенине ынанууга жана мамилеңизди жакшыртууга мүмкүнчүлүк берет.
- "Мен жакында эле сени сүйүп калганымды билгим келет."
- "Мен сени сүйөм. Сизде ушунчалык көп сапаттар бар, мен аларды баалайм жана мен сага канчалык кам көрөрүмдү билишиңди каалайм ».
- "Сен мен үчүн абдан өзгөчөсүң. Мен муну айтууга ылайыктуу убакытты күттүм: мен сени сүйөм ».
- "Сен мен үчүн бул дүйнөнү билдирет. Мен жакында эле биз жөнүндө чогуу ойлоноорумду түшүндүм жана экөөбүзгө таянып чечим кабыл алам. Мен сени сүйөм."
Кадам 2. Сезимдериңизге жооп берүү үчүн өнөктөшүңүзгө убакыт бериңиз
Кээде, башка олуттуу адам сезимдериңизди билдирип койгонго даяр эмес. Сиз мамилеңиз сиз каалаган багытта баратабы же сиздин өнөктөшүңүз сизге эч качан андай мамиле кылбайбы, чечишиңиз керек.
- Сиздин өнөктөшүңүз "мен сени сүйөм" деген билдирүүнү кайтарууга даяр болбосо да, ал дагы деле сага чын жүрөктөн кызыгат. Эгерде сиз бул кишини чындап сүйсөңүз, анда сиз ага мамилени сактап калууга милдеттүүсүз. Анын али даяр эместигинин мурунку терс мамилелери же жаңы таанышуу сыяктуу себептери болушу мүмкүн.
- Экинчи жагынан, эгерде сиз өзүңүздүн башка бирөөңүздүн сезимдериңизди сезбей турганыңызды түшүнсөңүз, анда жүрөктү оорутпаганга чейин мамилени токтотканыңыз жакшы болот.
3 -кадам. Карым -катнашка бекем бол
Сезимдериңизди билдиргенден кийин, мамилеге берилген бойдон калууңуз оңой болушу керек. Мындан ары да мамилеңизди сактап калууга жана сүйүүңүздү көрсөтүүгө аракет кылууну улантыңыз.
