Текебердик адатта мүнөздөгү кемчилик катары каралат, бирок туура аткарылган бой көтөрүүчүлүк сизге жеке жана кесиптик мамилелериңизде атаандаштык, магниттик чекти бере алат. Сиз жашооңуздун бардык катмарында атаандаштыкка жөндөмдүү болууну үйрөнө аласыз, алардын эң жакшылары менен мактанасыз жана сиздин текеберлигиңиз толук бойдон калып кетпейт.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Жөө басуу
Кадам 1. Мыкты болуңуз
Эгерде сиз бөлмөдө эң мыкты болсоңуз, бир нерсеге бой көтөрүү оңой. Менменсингениңизди далилдөө үчүн азыраак иш жасашыңыз керек, ошондо сиздин оозеки мактанууңуз жолдо калат. Көбүнчө, менменсинүүнү спорттогу же офистик чөйрөдөгү атаандаштыктын бир бөлүгү деп эсептейбиз, бирок ал социалдык карым -катнашка, жашоо образына, мамилелерге жана жашоонун башка көптөгөн тармактарына да тиешелүү. Ар бир кылган ишиңизде мыкты болууга аракет кылыңыз.
Катуу машыгыңыз жана убактыңызды каалаган кесипке жумшаңыз. Менменсинүү сиз түшүнбөгөн нерсе менен мактансаңыз, же практика жүзүндө сабатсыздык сыяктуу болуп калат
Кадам 2. Командалык катышууну иштеп чыгуу
Адамдар сизди жактырбаса дагы, сиз бөлмөгө киргениңизде алар муну эске алышы керек. Өзүңүздүн бийик статусуңузду жана баалуулугуңузду чагылдырган, дене тилиңиз менен адамдарды көзөмөлдөө үчүн зарыл болгон кадамдарды жасоо менен унчукпай катышыңыз жана аураңыз. Сөзсүз эле адамдардын көңүлүн буруу үчүн:
- Ар дайым түз туруңуз, далыңызды артка, башыңызды өйдө коюп, көңүлүңүздү буруңуз.
- Максаттуу түрдө кыймылдаңыз. Бөлмөлөрдү кыдырбаңыз, же барга карай бир аз жарым кадам жасаңыз. Толугу менен ага жетип, үстөлдөн орун алыңыз.
- Аз жылма. Эгерде сиз өзүңүздүн артыкчылыгыңызды билдиргиңиз келсе, колуңуздан келишинче аракет кылып, тапшырмаларды аткарып жатканда башкаларга сын көз менен караңыз.
3 -кадам. Өзүңүздүн жөндөмүңүздү эл алдында көрсөтүңүз
Чеберчилигиңизди жана чоң жеңишке болгон ачтыгыңызды сактап калуу үчүн дайыма мелдешип туруңуз. Башкалар сиз билген же көргөн нерселер менен мактануу жана мактануу алда канча жакшыраак, мактанууңузду ошончолук ишенимдүү кылат. Чеберчилигиңиз жана текебердигиңиз менен жеңе ала турган нерселериңизди утуп алууга аракет кылыңыз.
- Мелдешти канчалык эрте баштасаңыз, ошончолук жакшы болот. Эгерде сиз жашооңуздун башталышында өзүңүзгө олуттуу атаандаштыкты киргизсеңиз, анда ал сиздин бойго жеткен жылдарыңызда өтөт.
- Жашооңуздун бардык чөйрөсүндө атаандаштыкка жөндөмдүү болуңуз. Рафаэль Надал жаракат алып, атаандаш теннистен айыгып кетиши керек болгондо, ал текебердикти сактап калуу үчүн, чоң коюмдарды ойной баштады.
Кадам 4. Эң алсыз шилтемелерди мисал кылыңыз
Текебер адамдар дайыма өздөрүнүн артыкчылыгын далилдеши керек, бул атаандаштыкта силерден алсызыраак адамдардын үлгүсүн көрсөтүүнү билдирет. Бул сиздин офистик командаңыздагы эң начар жумушчуну чакырууну, алардын алсыздыгын көрсөтө турган жумушту жабууну же алсызыраак атаандашты мелдешке чакырууну билдиреби, сиз дайыма үстөмдүк кылышыңыз керек.
- Эч качан, эч кандай шартта, бирөөгө жеңил мамиле кылбаңыз. Текебер адамдар бардык убакта жогорку деңгээлде атаандашат.
- Бул сиздин чеберчилигиңизге шек келтире турган жогорку деңгээлдеги атаандаштарга каршы туруу үчүн да маанилүү, бирок анда-санда сквош беттеши менен күрөшүү да пайдалуу.
Кадам 5. Өзүн-өзү камсыз кылуу, же жасалма
Текебер адамдар бардык ийгиликтери үчүн толугу менен жооп берчүдөй болуп, машыктыруучуларга, мугалимдерге, тренингдерге же башка жөндөмдүүлүктөрүнө эч нерсе байланыштырбашы керек. Текебер адамдар Armani памперсинде төрөлгөндөй көрүнүшү керек, бир колунда чоң кубаттоо картасы, экинчи колунда чемпиондук кубогу бар жана ошол күндөн баштап үстөмдүк кылгандан башка эч нерсе кылышкан эмес.
Бул чынбы же жокпу айырмасы жок. Болгону флешти көрсөтүп, көрөгөчтүк менен жашоо аркылуу чындыкты көрсөтүңүз. Сиздин ийгилигиңизди көзгө көрүнөрлүк түрдө кийиңиз
6 -кадам. Сиз өзүңүздү ырастаган адамдай кийиниңиз
Сиз болууга аракет кылып жаткан адамдын формасын кийип сейилдеңиз. Бир кымбат костюм, куртка же оролгон көйнөк 50 арзан версияга бааланат. Ал узакка созулат жана түбөлүк таасир калтырат.
- Бул белгилүү бир өлчөмдөгү шайкештикти жана белгилүү бир көрүнүшкө арналууну камтыйт. Сиз "бой көтөргөн спортчунун" же "текебер байкенин" күтүлгөн имиджине жазылып, ошол образды аткарган стилди жана кийимдерди табышыңыз керек.
- Менменсинген талааңар талап кылган жол менен сак болгула. Текебер рокерлер укмуштуудай чачтары ошол күнү эң акыркы ойлогондой көрүнүшү керек жана кемчиликсиз тери куртка алардын койнуна түшүп калды.
3төн 2 бөлүк: Сүйлөшүү
Кадам 1. Жетишкендиктериңиз менен мактаныңыз
Менменсинүү - бул баардык нерседен артыкчылыкты көрсөтүү, ал эми чындыгында кылган нерселериң жөнүндө мактануу оңой. Командада башкаларга караганда көбүрөөк упай топтогондо, жумушту эң ылдам бүтүргөндө, бир тууганыңды жөө жарышта сабаганда, бул тууралуу баарына маалым болгула.
- Мыкты кылган нерселериңиз менен гана мактана бериңиз. Мактануу бир топ татаалыраак, анан менменсинүүңүз жөн эле сабатсыздыктан келип чыгат. Эгерде сиз катышууну буйрук кылгыңыз келсе, анда жүйөөңүз бар болгондо мактаныңыз.
- Эгерде сиз текебер болууну кааласаңыз, анда мактануу үчүн ачылууну күтүүнүн кажети жок, муну баштаңыз. Менменсинүү букачар жана ачык -айкын, текебер адамдар муну баары билсе, баары бир.
- Жетишкендиктериңизди бир аз кооздоп көрүңүз. Калп айткандан көрө, бир аз көбүртүп-жабырткан жакшыраак, анткени эгерде адамдар сиз айткандай кылбаганыңызды билишсе, менменсинген көбүгүңүз бир аз жарылып кетиши мүмкүн.
Кадам 2. Өтө жогорку стандарттарды коюңуз
Эгерде сиз текебер болуп кеткиңиз келсе, чоң максаттарды коюп, ага жетүү үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Сиздин мыктылыгыңыз үчүн стандарт ар дайым башкалардыкынан жогору болушу керек, бирок ар дайым сиздин жөндөмүңүзгө жетет. Башка бирөө жете албаган тилкени өтө бийик кылыңыз.
- Сиздин стандарттарыңыз жөндөмүңүз менен өркүндөй берсин. Канчалык көп нерсеге жетишсеңиз, сиздин стандарттар ошончолук жогору болушу керек. Бир чемпиондукту жеңүү жетишсиз, кайталап жана үч жолу чуркоо керек, MVP кубокторун утуп алуу жана бөлмөдө эң мыкты болуу керек.
- Эгерде кимдир бирөө комплимент айтса, бой көтөргөн адам кээде мындай деп жооп берет: "Ой, бул эч нерсе эмес. Мен аракет деле кылбайм".
3 -кадам. Алсыздыкты сынга алыңыз
Башка адамдар сиз үчүн жана өзүңүз үчүн койгон стандарттарга ылайык жашай албаганда, муну ачык көрсөтүңүз. Башкалардын ийгиликсиздиктерин жана жетишсиздиктерин көрсөтүү катаал көрүнгөнү менен, бул өзүңдү башкалардын үстүнө коюунун маанилүү жолу. Бул өзүңүз менен мактангандай эле маанилүү.
Менменсинүү үчүн орой мамиле кылуунун кажети жок, бирок бул кандайдыр бир деңгээлде кескин болууга жардам берет. Эгерде оюндагы командалашыңыз же атаандашыңыз оюнга тоскоолдук кылса, анда сиз жактырбаганыңызды аларга акырын, бирок катуу айтсын: "Сен билесиң жана мен билем, бул жаман оюн болчу. Биз үчүн бул нерсени жөн эле жоготтуң. Кийинки жолу мага топту өткөрүп бер."
Кадам 4. өтпөс бол
Акыр -аягы, менменсинген адам катары, балким, оозеки жаңжалдарга кабыласың. Башка каалабаган бой көтөргөн адамдар сизди бир же эки тепкичке түшүрүүгө аракет кылышат жана сиз оозеки сүйлөөдө катуу болушуңуз абдан маанилүү. Сизди кемсинтүүгө же тамашага жол бербеңиз жана мелдешке катышуу үчүн тез кайтып келиңиз.
Мунун көбү оюндун алдында болот. Атаандашууңузду аныктап, аларды жаныңызда кармап турууну үйрөнүңүз, алар менен дос болуп, үстөмдүк кылуу үчүн чогуу иштешиңиз керек, же ишенимге ээ болуу жана сизге каршы чыгуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонго чейин, аларды бир нече казыктарды кулатып түшүрүү
5 -кадам. Ойноңуз
Идеалында, сиздин текеберлигиңиз магниттик жана жагымдуу кылышы керек, өзгөчө карама -каршы жыныстагы адамдарга. Жакшы шылдыңдоо же күлкү келтирген адамга күлкү келтирүү же күлкүлүү идея текебер болушу мүмкүн, бирок ал бир аз оюнкарак жана жагымдуу болушу мүмкүн. Төмөнкү ойноок текебер иконаларды ойлонуп көрүңүз:
- Дэвид Леттерман
- Достордон Чандлер
- Барни мен апаң менен кантип тааныштым
- Леди Гага
- Рон Бургундия
- Terry Crews
- Опра Уинфри
- Фил МакГроу (Доктор Фил)
Кадам 6. Сиз өзүңүз айткандай жакшы экениңизге ишениңиз
Өзүңүздүн мыкты экениңизди эсиңизге алыңыз жана кылган ар бир ишиңиз менен сыймыктаныңыз. Чындап эле бардык ойлоруңузга ушул мамилени киргизиңиз жана кандайдыр бир күмөн саноолорду жокко чыгарыңыз. Баардык жагынан укмуш экениңизди билиңиз жана бул ишеним сиздин сөздөрүңүздү жана иш -аракеттериңизди өзгөртсүн.
- Кээ бир учурларда, бул сизди мотивациялоого жардам берүүчү кемчиликтерди же кемсинтүүлөрдү ойлоп табууга жардам бериши мүмкүн. Майкл Джордан короосунда үстөмдүк кылууга түрткү берүү үчүн, анын шкафындагы башка оюнчулардын дисстерин скотч менен жаздырчу.
- Өзүңүз үчүн иштөө үчүн бир нерсе берүүгө жардам берүү үчүн окуялардын саптарын ойлоп табыңыз. Бөлмөнүн эң мыктысы болсоңуз да, өзүңүздү көмүскө адам катары көрүңүз. Колуңуздан келген нерсени жасап жатсаңыз да, кыйынчылыктарды жеңип жаткандай түр көрсөтүңүз. Ошол отту жандыр.
Кадам 7. Бирөөнү табыңыз
Бой көтөрүүнүн эң оңой жолдорунун бири - бул күнүмдүк баарлашуу. Башка бирөө бир окуяны айтып берсе же жетишкендиктерди тизмектесе, аны тааныбаңыз же куттуктабаңыз, өзүңүздүн окуяңызды дароо эле таасирдүү жана укмуштай баштаңыз.
- Сиздин досуңуз жээкте эс алып кайттыбы? Бул, балким, бир жолу сиз жергиликтүү балыкчылар менен Малайзияга снорклингге барып, пляжда чөптүү алачыкта жашаганыңызды эске салат.
- Эгер сиз досуңузга бир нерсени кантип жасоону үйрөтсөңүз, сиз муну бир нече секунданын ичинде үйрөнгөнүңүздү айта аласыз (же алардыкынан кыска). Бул, балким, аларды анча жогору сезбейт жана мүмкүн болушунча тезирээк эч нерсе кыла албасын сезет.
3төн 3 бөлүк: Урматтуу болуу
Кадам 1. Сыйлоого буйрук бергендерге урмат менен мамиле кылыңыз
Эч качан сиз баалаган же урматтаган адамдар менен сүйлөшпөңүз. Менменсинүүнүн максаты - сынчыларыңызды же өзүңүзгө караганда бир аз бактылуу болгондордун үнүн басуу. Бул ошондой эле жумуш ордун сизге кызыктыруунун бир каражаты, бирок ал тескери натыйжага алып келиши мүмкүн. Эч качан супер бой көтөрбөө жакшы:
- Сиздин кожоюнуңуз
- Машыктыруучулар
- Сенин ата-энең
- Кызматынын кызматкерлери
- Даталар
Кадам 2. Ар дайым адепти өзүңүздүн пайдаңызга колдонуңуз
Менменсинүү менен түз жүрүүнүн ортосунда жакшы чек бар. Текебер болуу оройлукту жана башкалардын тегерегиндеги негизги адептерди жана этикетти унутууну билдирбейт. Мындан тышкары, негизги адептер сиздин алыстыгыңызды сактоо жана башкаларды социалдык жактан алгылыктуу жол менен алыстатуу каражаты катары кызмат кылат.
- Текеберлигиңизди өркүндөтүү үчүн күтүүчү кызматкерлер же башка тейлөө кызматкерлери менен эч качан сүйлөшпөңүз. Бул сизди алсыз, майда жана жетиле элек кылып көрсөтөт.
- Кимдир бирөөнүн атын унутуу, аны казыктан түшүрүүнүн жакшы жолу катары көрүнүшү мүмкүн, бирок бул чындыгында сизди жулкунганга окшоштурат. Атаандаштыкта аларга үстөмдүк кылганга чейин, адамдарга кадыр -барк менен мамиле кылуу үчүн адамдарды сыйла.
3 -кадам. Чектериңизди билиңиз
Эгерде сиз чеберчилигиңиз же тажрыйбаңыз жок болгон аймакта өзүн жогорумын деп айтсаңыз, сиздин бой көтөрүүчүлүгүңүз кулап, таасирин жоготот. Сен жөн эле келесоо болуп көрүнөсүң. Конфликттерден жана тирешүүлөрдөн, жок дегенде спорттук жеңишке ээ болбогон мелдештерден алыс болуңуз.
Утулганды үйрөнүү жакшы, андыктан жакын жоготуудан кийин ыйлаган балага окшобойсуң. Кадыр-барк менен жоготууну үйрөнүңүз, анткени өзүңүздүн имиджиңиз канчалык текебер болсо да, ал акыры ишке ашат
4. кадам
Текебердик өзүн өзү өркүндөтүүнүн бир түрү болушу керек. Майкл Джордан менен Стив Жобсту ойлогула, хас-бендердин текебердигин эмес, келип, көрүп, багынткан текебер адамдар. Өзүңүздүн текебер образыңыз сизди шыктандырып, жаңы бийиктиктерге мажбур кылсын.
Ар дайым айтканыңды кыл. Сиз өзүңүзгө койгон хипке ылайык жашашыңыз керек, антпесеңиз, башка бирөөлөр сыяктуу эле, өзүмчүлдүк менен жеңилген адамдай болуп кетесиз. Атаандаштык майданына кезек келгенде, аны алып келиңиз
5 -кадам. Жаңы тепкичтерди табыңыз
Көптөгөн текебер адамдар, атактуу күндөрдү айтып, бүтүргөн орто мектептин унаа токтотуучу жайына 30 жаштагыларга окшоп кетиши мүмкүн. Сиз бул утулгандардын бири болгуңуз келбейт. Чыгуу үчүн жаңы тепкичтерди, кыйынчылыктарды жана өзүңүздү жакшыртуу жолдорун издөөнү улантыңыз.
Чемпионатты уткандан кийин, Иорданияны кыймылга келтирип, бейсболду сынап көрүңүз. Башка тиешелүү тармакта мыкты болууну максат кылыңыз. Өнөр жай дүйнөсүндө үстөмдүк кылгандан кийин, эң мыкты чымын-балыкчы бол. Чексиз максаттарды коюп, аларга жетиңиз
Кеңештер
- Чыныгы бой көтөрүүчүлүк, туура колдонулганда, аны талкуулабай туруп, өзүңүздүн артыкчылык, байлык жана жетишкендик сезимиңиздин элесин берет. Бул жөн эле чыгарат.
- Менменсинүүчүлүк эң жакшы түрдө башка бирөөлөрдүн сөздөрүнө каршы келбеген, бирок сөз оюнун колдонуп, башкалардын сөздөрүн аларга каршы буруу үчүн колдонулат. Бул кайтып келүүчүлөрдүн, акылдуу сөздөрдүн жана какшык сөздөрдүн репертуарын көбөйтүү үчүн көп иштөө керектигин билдириши мүмкүн.
- Текебер болуу жетишкендиктериң же материалдык байлыгың менен мактануудан айырмаланат. Текебер адамдарга жашоонун жалпы жетишкендиктерин эфирге чыгаруунун кереги жок.
- Баардык нерсенин мыктысы болуу - бул өтө көп жумуш, андыктан сизге каршы чыгууга мүмкүн болбогон жерлерде артыкчылыгыңыз менен мактануу. Бул сиз чындап жакшы болгон нерсеге багытталган дегенди билдирет.
Эскертүүлөр
- Кээ бирөөлөр сизге жакпай калышы мүмкүн жана сизди шоу катары эсептешет.
- Сиз ишенбеген же башка жактырбаган адамдардын аркасына гана көтөрүлүүгө аракет кылып жатасыз. Үй -бүлөңүздүн, досторуңуздун же баалуу кесиптештериңиздин айланасында ушундай кылбаңыз.
