Орегано майынын сезгенүүгө каршы, микробго каршы, грибокко каршы жана паразиттик касиеттерин сунуштаган кээ бир илимий изилдөөлөр бар. Орегано майынын ден соолукту чыңдоодо эффективдүүлүгүн текшерген ишенимдүү адамдык сыноолор (мисалы, кычыткыны дарылоо, паразиттерди жана бактерияларды өлтүрүү, же синус инфекцияларын же сасык тумоону жеңилдетүү) дагы эле болсо да, орегано майы анын дарылык касиеттери үчүн бир топ анекдоттук колдоого ээ.
Кадамдар
Метод 3: Орегано майын оозеки алуу
Кадам 1. Дарыгерге же саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз
Орегано майы толуктоолор баарына сунушталбайт. Ички симптомдорду дарылоо үчүн орегано майынын режимин баштоодон мурун, майды колдонуу үчүн эч кандай каршы көрсөтмөлөрүңүз (мисалы, кош бойлуулук же аз кандуулук) жок экенине ынануу үчүн ден соолукту чыңдоочу менен кеңешиңиз.
Саламаттыкты сактоо адиси ошондой эле орегано майын табигый дарылоо катары колдонууга аракет кылганыңыз үчүн сунушталган дозаны сунуштай алышы керек
Кадам 2. Эмульсияланган майды тандаңыз
Сиздин дарылооңуздун узактыгы үчүн, капсула түрүндө күнүнө 600 мг эмульсияланган май ичеги симптомдорун жоюу жана сезгенүүнү азайтуу үчүн зарыл болгон максималдуу доза болушу керек (кыска мөөнөттүү дарылоо үчүн).
Капсула түрүндө күнүнө 100дөн 150 мгга чейинки кичине дозалар анча олуттуу эмес симптомдор же көйгөйлөр үчүн жетиштүү болушу керек, мисалы, ачыткы дисбалансы, жалпы сезгенүү, синус көйгөйлөрү жана ашказандын бузулушу
Кадам 3. Симптомдору чечилмейинче күн сайын май алыңыз
Орегано майын эффектти күчөтүү жана симптомдорду азайтуу үчүн ырааттуу түрдө ичүү керек. Өзүңүзгө орегано майынын дарылык касиеттеринен пайдалануунун эң жакшы мүмкүнчүлүгүн берүү үчүн, дозаларды өткөрүп жибербеңиз. Дозалар күн бою жайылышы мүмкүн.
4 -кадам. Майды шире, суу же сүт менен аралаштырып ичиңиз
Орегано майы өтө интенсивдүү жана ал тургай коркунучтуу болушу мүмкүн болгондуктан, капсула кошулмаларын алыңыз же тамчылатылбаган тамчыларды кичине стакан шире, суу же сүт менен аралаштырыңыз.
- Орегано майы (3-6 тамчы) ширеге аралаштырылгандыгы, ангина, суук же синус оорусуна жардам берет.
- Кошумча сатып алууда, карвакролдун 70% же андан көп концентрациясын издеңиз.
Кадам 5. Тамак оорусун же синус инфекциясын жеңилдетүү үчүн суюлтулган орегано майы менен чайкап көрүңүз
Сезгенүүнү басуу жана инфекция менен күрөшүү үчүн эки же үч тамчы майды апельсин ширесине же жылуу сууга аралаштырып, эртең менен жана кечинде бир нече жолу чайкоо керек.
Метод 2 3: Орегано майын актуалдуу май катары колдонуу
Кадам 1. Тери ооруларын орегано майы менен дарылаңыз
Орегано майы безеткини, спортчунун бутун, майлуу терини, какачты, розаны, сөөлдү жана курт -кумурскалардын чагуусун дарылоо үчүн анекдоттук далилдерге ээ.
Кадам 2. Бөтөлкөдөгү орегано майы боюнча нускамаларды аткарыңыз
Сиз сатып алган орегано майынын концентрациясына жараша, териге сүйкөө алдында майды ар кандай өлчөмдөгү башка майлар менен аралаштырууңуз керек болот.
3 -кадам. Орегано майын зайтун майы же кокос майы менен аралаштырыңыз
Эгерде сизде толук кандуу орегано майы болсо, анда 1 чай кашык зайтун майы же кокос майы сыяктуу бир чай кашык орегано майын аралаштырыңыз.
Эгерде сизге теринин чоң жерин жабуу үчүн жетиштүү май керек болсо, анда 1 тамчы орегано жана 1 чай кашык башка май аралашмасын сактап коюңуз
Кадам 4. Териге кам көрүү режиминен баштаңыз, күнүнө бир жолу
Эгерде сиздин инфекцияңыз же көйгөйүңүз улана берсе жана бир аз жакшырууну көрсөтсө, колдонууну (суюлтулган орегано майын) күнүнө 2 же 3 эсеге чейин көтөрүңүз.
Эгерде 2 жумадан кийин жакшыруу болбосо же симптомдор начарласа, майды колдонууну токтотуңуз жана профессионалдуу дарыгерге кайрылыңыз. Сиздин тери көйгөйүңүздүн табияты орегано майы менен эффективдүү дарылана албашы мүмкүн
Метод 3 3: Орегано майын дары сыяктуу дарылоо
Кадам 1. Мүмкүн болгон аллергиядан кабардар болуңуз
Орегано жалбыз, тимьян, насыбайгүл жана шалфей сыяктуу өсүмдүктөрдүн бир үй -бүлөсүнөн болгондуктан, бул чөптөрдүн бирине аллергиясы бар адамдар ореганого окшош реакцияга кабылышы мүмкүн.
Эгерде сизде өсүмдүктөрдүн бул үй -бүлөсүнүн кайсы бир мүчөсүнө сезгичтигиңиз болсо, этияттык менен орегано майын колдонуп, денеңиздин реакциясын билмейинче, концентрациясы өтө төмөн болгон бир дозадан баштаңыз
Кадам 2. Орегано майын узак мөөнөттүү дарылоо үчүн колдонбоңуз
Орегано майы темирдин сиңирилишине тоскоолдук кылышы жана кандын уюшуна таасир этиши мүмкүн болгондуктан, орегано майы максаттуу шарттарды кыска мөөнөттүү дарылоо үчүн гана колдонулушу керек.
Орегано майы ичеги-карындын өнөкөт сезгенүүсүнөн же узак мөөнөттүү ичеги-карын ооруларынан жапа чеккен адамдар үчүн, эгер ал саламаттыкты сактоо адиси тарабынан жазылбаса, сунушталган күнүмдүк кошумча эмес
Кадам 3. Колдонууну дароо токтотуңуз жана айрым реакциялар үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде орегано майын колдонуу кусууну, теринин кызаруусун, шишикти, кыжырданууну же дем алууну кыйындатса, ден соолукту чыңдоочуга кайрылыңыз. Жада калса табигый майлар да олуттуу дарылык касиетке ээ жана туура эмес колдонулганда же өсүмдүктүн кошулмаларына чыдамы жок адамдар үчүн ден соолукка олуттуу кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
Бир нече тамчы май да бир чай кашык кантка салынып, сезгенүүнүн же инфекциянын жалпы симптомдорун дарылоо үчүн күнүнө 2 же 3 жолу оозеки кабыл алынышы мүмкүн
Эскертүүлөр
- Орегано майы сыяктуу толуктоолор тамак -аш жана дары тазалык агенттиктери тарабынан жөнгө салынбайт. Этияттык менен кадыр -барктуу компаниядан жана сатуучудан кошумча тандап, бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөргө ылайык кошумча сактаңыз.
- Орегано майынын таңгагында сунушталган күнүмдүк дозадан ашпаңыз; бул ден соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
