Буу - бул синус басымын химиялык заттарсыз же дары -дармексиз бошотуунун эски ыкмасы. Буу мурун жолдорун ачып, кээде калың былжырды ичке кылып, анын көңдөйдөн чыгып кетүүсүнө жардам берет. Врачтын көрсөтмөсү боюнча буу менен дарылоо ооруну басаңдатуучу, антибиотиктерди жана грибокко каршы дарылоону колдонсо болот. Эгерде сиз мурунтан эле дары -дармектерди колдонуп жүргөн болсоңуз, анда дарыны буу менен дарылоону улантыңыз. Бирок, эгер сиз азырынча дарыгериңиз менен кеңеше элек болсоңуз, адегенде бул буу менен дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз беш -жети күндүн ичинде жеңилдикке туш болбосоңуз, анда дарыгериңиз менен жолугушууга жазылууңуз керек.
Кадамдар
Метод 3: Steam гана колдонуу
Кадам 1. Бир кварт идишке суу толтуруңуз
Плитадагы сууну бир -эки мүнөт кайнатыңыз же катуу бууланып кеткиче. Андан кийин казанды оттон алып салыңыз.
- Ыстык казанды стол үстүндөгү ысыкка чыдамдуу төшөккө кой.
- Кайнап жаткан учурда жана бууланганда балдарды казандан алыс кармаңыз. Айланасында балдар жок болгондо, бууну дарылап көрүңүз.
2 -кадам. Башыңызды жаап коюңуз
Чоң, таза пахта сүлгүнү башыңызга ороп, анан башыңызды бууланган идиштин үстүнө коюңуз.
Көзүңүздү жумуп, жүзүңүздү суудан жок дегенде 12 дюйм алыс кармаңыз. Сиз жылуулуктун мурунга жана алкымга киришин каалайсыз, бирок, албетте, өзүңүзгө зыян келтирүүнү же өрттөөнү каалабайсыз
3 -кадам. Дем алыңыз
Мурдуңуз менен дем алып, беш жолу оозуңуз менен дем алыңыз. Андан кийин демди жана демди эки эсеге чейин азайтыңыз.
- 10 мүнөткө чейин же суу дагы эле бууланып жатканча кайталаңыз.
- Дарылоо учурунда жана андан кийин мурдуңузду үйлөгөнгө аракет кылыңыз.
Step 4. Бул техниканы тез -тез колдонуңуз
Сиз өзүңүзгө эки саат сайын же графигиңиз уруксат берген сайын буу бере аласыз.
Кадам 5. баратып бууну карап көрүңүз
Эгерде сиз бош эмес болсоңуз жана бир идишке сууну кайнатып, анын үстүнө отура албасаңыз, жумушта же сыртта жүргөнүңүздө жүзүңүздү ысык чайдан же шорподон чыккан буу үстүнө коюңуз. Буунун булагы башка болсо дагы, максаты менен эффектиси бирдей!
Синустарды бошотуунун бул ыкмасы үчүн нымдагычты да колдонсо болот
3 -метод 2: Чөптөр менен буу
Кадам 1. Бир кварт идишке суу толтуруңуз
Плитадагы сууну бир -эки мүнөт кайнатыңыз же катуу бууланып кеткиче. Андан кийин казанды оттон алып салыңыз.
Кадам 2. Эфир майына 1-2 тамчы кошуңуз
1 тамчы/литр суу менен баштаңыз. Төмөнкү эфир майлары антибактериалдык, грибокко каршы же антисептикалык касиетке ээ, башкача айтканда алар синустарды жуктура турган бактерияларды жана башка микроорганизмдерди өлтүрө алышат:
- Жалбыз же жалбыз - Жалбыздын да, жалбыздын да курамында антисептикалык жана иммунитетти көтөрүүчү касиетке ээ ментол бар.
- Тимьян, шалфей жана орегано - Бул чөптөр иммундук системаны жакшыртып, бактерияга каршы касиетке ээ. Ошондой эле кан тамырларды ачуу менен кан айланууну жогорулатышат.
- Лаванда - Лаванда антибактериалдык касиетке ээ болгон тынчтандыруучу чөп катары белгилүү. Бул тынчтанууңузду жана көңүлүңүздү чөгөрүүгө жардам берет жана тынчсыздануу менен депрессиядан арылууга жардам берет.
- Кара жаңгак майы - Эгерде сизде грибоктук синус инфекциясы бар экенин билсеңиз, анда грибокко каршы, микробго каршы жана антисептикалык касиетке ээ болгон кара жаңгактын майын кошуңуз.
- Чай дарагынын майы - Чай дарагынын майы вируска каршы, грибокко каршы жана антисептикалык касиетке ээ жана синус инфекциясы менен ооруган кээ бир адамдарга жеңилдик берген.
3 -кадам. Кургак чөптөрдү колдонуңуз
Эгер колуңузда жогоруда эфир майлары жок болсо, qu чай кашык кургатылган чөптү бир литр сууга алмаштырсаңыз болот.
Чөптөрдү кошкондон кийин, дагы бир мүнөт кайнатып, отту өчүрүп, казанды ыңгайлуу жерге жылдырып, бууну баштаңыз
Кадам 4. Ар дайым чөптүн сезгичтигин текшериңиз
Жаңы чөптү колдонуп көргөн сайын, чүчкүрүү же теринин кыжырдануусу сыяктуу терс реакцияларыңыз жок экенине ынануу үчүн өзүңүздү сынап көрүңүз. Даярдоо жана жүзүңүздү жаңы чөп менен бир мүнөткө бууга. Андан кийин, жүзүңүздү 10 мүнөт буудан алып, күтө туруңуз.
Эгерде сиз эч кандай дүүлүгүүнү же башка реакцияны байкабасаңыз, сууну кайра ысытып, буу менен толук тазалоону жасаңыз
3 методу 3: Синус басымын басаңдатуу үчүн башка үй каражаттарын колдонуу
Кадам 1. Нымдагычты колдонуңуз
Синустарыңыздын ден соолугун жакшыртууга жардам берүү үчүн, уктап жатканда уктоочу бөлмөгө нымдагыч кой. Нымдандыргыч буу жана нымдуу абаны чыгарат, бул мурун жолдорун тазалоого жардам берет.
- Мурунуз бүтөлүп калганда, мурундун жана өтмөктүн нымдуулугун сактоого көңүл буруу керек. Көпчүлүк адамдар сиздин мурдуңуз агып кетсе, кургак аба бул амал деп ойлошот, бирок кургак аба мурдуңуздун мембранасын ого бетер кыжырдантат.
- Нымдандыргычтар кыш мезгилинде өзгөчө жакшы, анткени борбордук жылытуудан улам көпчүлүк үйлөрдөгү аба абдан кургак.
- Атүгүл кулакка жакын ысык суу куюлган бөтөлкөнү коюу да ушундай таасир тийгизип, кулак суюктугун чыгарууга жардам берет.
Кадам 2. Ысык душка түшүңүз
Узак, ысык душ кабыл алуу жогоруда сүрөттөлгөн буу процедураларына окшош. Душтан чыккан ысык суу жылуу, нымдуу абаны пайда кылат, бул мурундун өтүшүн тазалоодо жана синус басымын басаңдатууда пайдалуу.
Сиз ошондой эле мурундун өтмөгүн ачууга жардам берүү үчүн жылуу компресс коюу менен ушундай пайдалуу эффектке жетесиз жана синусуңузда сезилип жаткан кысымды басасыз
3 -кадам. Суюктуктарды ичүү
Сууну көп ичкениңизди текшериңиз (күнүнө кеминде 8 стакан), анткени бул сиздин былжырыңызды суюлтат жана синус тыгынынын алдын алат жана ошону менен басымды басаңдатат.
Жука былжыр агып кетиши ыктымал. Синус басымынын башталышын сезген сайын, гидратталган бойдон калуу үчүн биргелешкен аракет кылыңыз
4 -кадам. Башыңызды бийик көтөрүңүз
Түнкүсүн уктап жатканда, башыңыздын астына бир -эки жаздык койгула, ошондо ал көтөрүлөт. Бул дем алууну жеңилдетет жана синус басымынын жогорулашына жол бербейт.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Буу дарылоо оозеки антибиотиктер жана грибокко каршы медициналык дарылоо менен бирге колдонулушу мүмкүн. Эгерде сиз мурун спрейлерин колдонуп жатсаңыз, буудан улам кошумча кыжырдануу пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз мурунду чачып жатсаңыз, буу менен дарылоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгерде буу менен дарылоо беш -жети күндүн ичинде жакшырууну камсыз кылбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Эскертүүлөр
- Бууланган суу казанына өтө жакын туруудан алыс болуңуз жана жүзүңүздү бууланган суудан 12 дюйм аралыкта сактоону унутпаңыз.
- Эч качан өзүңүздү күйгүзүп алуу коркунучу бар болгондуктан, кайнак суунун үстүнөн буу менен дарылоону жасабаңыз.
- Балдарды дайыма кайнак суудан алыс кармаңыз.
