Кысуу терапиясы - кан айлануу үчүн жөнөкөй дарылоо ыкмасы, ал дагы абдан натыйжалуу. Бул кысуу кийим азыктары аркылуу башкарылат жана дененин көптөгөн бөлүктөрүндө колдонулушу мүмкүн. Эгерде сизде кан айлануу көйгөйлөрү бар болсо, анда аны үй шартында дарылоо үчүн компрессордук терапияны колдонсоңуз болот.
Кадамдар
3 методу 1: Туура Компрессордук Продукцияларды тандоо
Кадам 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз
Кысуу терапиясы сизге туура келээрин чечүүдөн мурун, дарыгериңизге кайрылыңыз. Догдуруңуз сизге компрессиялык терапия сизге жана сиздин конкреттүү жагдайыңызга туура келерин чечүүгө жардам берет. Сиздин дарыгер сиздин абалга канчалык кысуу керек экенин аныктоого жардам берет.
- Туура кысуу өлчөмү адамга жараша өзгөрөт. Сиз учуңуздагы кан агымынын азайышына же шишигинин оордугуна жараша аздыр -көптүр кысууга муктаж болушуңуз мүмкүн.
- Догдуруңуз сизге бекер же эң аз акысыз рецептсиз кысуу продуктуларын бере алат, ошондой эле сизге ыңгайлаштырылган түзмөк керек болсо рецепт бере алат. Врачтын рецеби камсыздандыруу компанияңызга жабдуулардын жок дегенде бир бөлүгүн төлөөгө жардам берет.
Кадам 2. Бутуңуз үчүн компрессордук тиштерди тандаңыз
Кысуу терапиясынын эң кеңири таралган аймагы - бул буттар. Бул аймак үчүн кысуу байпактарын, колготкаларды, байпактарды же бут жеңдерин сатып алсаңыз болот. Булар сиздин абалыңыздын оордугуна жараша ар кандай басымдын сорттору болгон ийкемдүү күчтөргө ээ болот. Врачыңыз сизге кандай баа алуу керектигин чечүүгө жардам берет.
Сиз компресс терапиясынын туура өлчөмүнө жана формасына ээ экениңизди текшеришиңиз керек
Кадам 3. Колуңузга кысуучу тетиктерди сатып алыңыз
Сиз ошондой эле колуңузга же колуңузга кысуу тетиктерине муктаж болушуңуз мүмкүн. Бул аймак үчүн сиз сатып ала турган түрдүү кол каптар жана жеңдер бар. Керектүү ийкемдүү күчтөрдү врач чечет.
Кысылган мээлейлер жана жеңдер колго жана колго кан айланууну жогорулатууга жардам берет
Кадам 4. Кысуу тилкелерин колдонуп көрүңүз
Кичинекей жаракаттар же булчуңдардын оорушу үчүн сиз серпилгич компресс бинттерин колдонуп көрсөңүз болот. Бул каалоосу боюнча өзгөртүлүшү мүмкүн болгон көбүрөөк өзгөрүлмө кысуу күчтөрүн сунуштайт. Алар шишикти басаңдатып, кан айланууну стимулдайт.
Бул ийкемдүү боолорду жергиликтүү дарыканадан же жалпы дүкөндөн сатып алса болот
Кадам 5. Тиштериңизге туура келгенди алыңыз
Сиз бир нече түрдүү түстөрдү, стилдерди, бийиктиги жана узундугун тандап, өзгөчө муктаждыктарыңызга ылайыкташтыра аласыз. Сиз ошондой эле сиздин конкреттүү шарттарыңызга ылайыктуу кысуу тиштериңизди жасай аласыз. Жеткирүүчү жабыр тарткан аймакты туура өлчөмү жана кысуу күчү үчүн өлчөйт.
Сиз сатып алган кысуу продуктуларын жергиликтүү медициналык камсыздоо компанияларынан же Интернеттен алууга болот. Кээ бир жалпы жана кадыр -барктуу компаниялар Corolon, Cicada, Farrow жана Jobst кирет
Метод 2 3: Компрессордук терапиядан өтүү
Кадам 1. Булчуңдарды стимулдаңыз
Кырдаалга туура кысуу шаймандарын тандап алгандан кийин, кысуу терапиясын баштасаңыз болот. Кысуу тиштери кошумча булчуңдардын ролун аткарат, бул бутуңуздагы, колуңуздагы же башка жабыр тарткан жериңиздеги канды веналар аркылуу кайра жүрөгүңүзгө сүрүүгө жардам берет.
Кысуу терапиясы булчуңдарды томуктардын же билектердин шишигин басаңдатууга түрткү берет. Бул жүрөккө кайра келбеген кан суюктук катары топтолуп, ткандарга агып, шишикти пайда кылгандыктан болот
Кадам 2. Тийиштүү убакытыңызды колдонуңуз
Догдуруңуз менен сүйлөшкөнүңүздө, сизге терапиянын бир бөлүгү катары кысуу шаймандарын күн сайын канча убакыт кийүү керектиги боюнча конкреттүү көрсөтмөлөр берилет. Догдуруңуз сизге эс алуу күндөрүңүздүн узак болушу керектигин да айтып берет.
Көбүнчө сиздин кысуучу тетигиңиз күндүз кийилет жана уктап жатканда алып салынат
3 -кадам. Кан агымын жакшыртуу
Кысуу терапиясында негизги максат - кан агымын жакшыртуу. Бул венаңызды колдоо жана бекемдөө аркылуу алынат. Веналарыңыз туура иштегенде, алар жүрөгүңүзгө канды кайтарып беришет, бирок аларда жүрөккө карай бир тараптуу клапандар гана бар. Булчуңдарыңыздын аракети канды вена аркылуу өткөрүүгө жардам берет.
Травма, ашыкча салмак же уюган кан жүрөгүңүзгө кайтып келүүсүнө тоскоол болот, бул олуттуу өнөкөт кан агымы көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн
4 -кадам. Активдүү болуңуз
Кысуу терапияңызга жардам берүү үчүн, мүмкүн болушунча активдүү болууга аракет кылышыңыз керек. Бул сиздин каныңызды кыймылдатуу үчүн кысуу терапияңыз менен иштейт. Узак убакыт отуруу же такыр кыймылдабоо канды жүрөккө кайтаруунун негизги жолдорунун бирин жок кылгандыктан, активдүү болуу каныңыздын кайра кыймылга келүүсүнө жардам берет.
Эгерде сизде мобилдүүлүк көйгөйү болсо, суу терапиясы же сууда сүзүү сыяктуу аз таасирдүү кыймылга көңүл буруңуз
3 методу 3: Кысуу терапиясынын колдонулушун билүү
Кадам 1. Кандын уюшун алдын алууга жардам бериңиз
Кысуу терапиясы көбүнчө өнөкөт веналык жетишсиздик үчүн колдонулат, бул сиздин веналарыңыз жетиштүү иштебей калганда жана негизги артерия оорусунда. Бул шарттар көбүнчө кандын уюшуна алып келет. Кан уюп калуу компресс терапиясы менен дарылалган эң кеңири таралган маселелердин бири.
- Кандын уюшу өз алдынча же терең венанын тромбозунун (DVT) бир бөлүгү катары өнүгүшү мүмкүн, бул шартта кан уюп калып, бутуңузда калат.
- Кысуу терапиясы астынкы артериялык оору өтө катуу болбосо гана колдонулат.
Кадам 2. Операциядан кийин компрессия терапиясын колдонуңуз
Кысуу терапиясынан пайда ала турган ар кандай жагдайлар бар. Эгер процедурадан кийин каныңыздын жүгүртүлүшүн камсыз кылуу үчүн хирургиялык операцияга кабылсаңыз, ал көп учурда дарылоо ыкмасы катары колдонулат.
Бул ыкма, эгерде сиз кан айланууну токтото турган жаракат алган болсоңуз, пайдалуу
3 -кадам. Жалпы жүгүртүү көйгөйлөрүн жакшыртуу
Кысуу терапиясы бутунда ашыкча салмагы барлар үчүн да колдонулушу мүмкүн, бул кан айлануу көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Бул ыкма көп кыймылдай албаган мобилдүүлүк көйгөйлөрү барлар үчүн да колдонулат.
Сиздин кан айланууңузга кыймыл жардам бергендиктен, көп кыймылдай албагандар компрессордук терапияны колдонушат. Кысуу терапиясы канды айландырууга жардам берет, анткени сиз өзүңүздүн айланаңызда кыймылдай албай калышы мүмкүн
Кадам 4. Башка маселелерди компресс терапиясы менен дарылаңыз
Кысуу терапиясы менен жардам бере турган башка дагы олуттуу шарттар бар. Бул ыкма лимфэдеманы дарылоо үчүн да колдонулат, бул лимфанын суюктугунун топтолушу жана шишикке алып келет. Кысуу терапиясы жай айыгуучу веналык жараларды дарылоодо да колдонулушу мүмкүн.
