Көпчүлүк адамдар, балким, жашоосунун кайсы бир мезгилинде тилдин күйүп калышына дуушар болушкан. Булар жумшак синглден ыйлаакчалар жана катуу оору менен коштолгон олуттуу күйүккө чейин болушу мүмкүн. Эгерде сиз тилиңизди күйгүзүп алган болсоңуз, анда ооруну басаңдатуу жана айыгуу процессин тездетүү үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Тез арада чара көрүү
Кадам 1. Сизди күйгүзгөн нерселерди түкүрүңүз
Сиз оозуңузга салган тамак же суусундук өтө ысык экенин дароо түшүнөсүз. Сизди күйгүзгөн тамакты же суусундукту дароо алып салышыңыз керек, антпесе оозуңуз күйүп калат. Тамакты түкүрүп кетүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок тамакты жутуунун ордуна муну жасоого аракет кылыш керек, андыктан кекиртегиңизди жана өңүңүздү күйгүзүп албаңыз.
Кадам 2. Дароо муздак суу ичиңиз
Бул эки жактан жардам берет. Биринчиден, күйгөн жерди муздатып салат. Экинчиден, дагы эле ысык болгон тамак -ашты же суюктукту жок кылат. Майлуу тамак -аштар, өзгөчө, оозуңузга ысык суюктукту калтырышы мүмкүн, эгер сиз аны тез эле жууп салбасаңыз, күйүп кете берет.
Муздак сүт оозуңуздун ичин суудан жакшыраак каптайт. Муздак сүт ичүүдөн кошумча жеңилдик таба аласыз
3 -кадам. Тилиңизге муз кубун коюңуз
Муздак суу менен чайкагандан кийин, музду 5 - 10 мүнөткө соруп алыңыз. Бул оозуңузду муздак кармайт жана мүмкүн болушунча оозуңузду үнөмдөп, андан ары күйүп кетүүсүн алдын алат. Бул тилди күйгүзүү абдан оор болушу мүмкүн, анткени бул аймакты да убара кылат.
Кадам 4. Оозуңузду туздуу суу менен чайкаңыз
Оозуңуз муздагандан кийин күйгөн жериңизди дезинфекция кылгыңыз келет. Оозуңуз бактерияларга толгон, эгерде туура дарылабасаңыз күйүк жугушу мүмкүн. Туздуу суу эритмеси аймакты дезинфекциялоого жана инфекциядан сактоого жардам берет.
- 1/2 чай кашык тузду бир стакан жылуу сууга аралаштырыңыз. Туз эрип кетиши үчүн аралаштырыңыз.
- Аралашма менен чайкап жана чайкаңыз. Туздуу сууну жутуп албаңыз.
3 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Күйүктү айыктырганда дарылоо
Кадам 1. Оозуңузду күн сайын туздуу суу менен чайкаңыз
Күйүктү айыктырганда дагы эле таза кармагыңыз келет. Күйүк айыкканга чейин оозуңузду күнүнө бир же эки жолу чайкооңуз керек.
2 -кадам. Ыйлаакчаларды бүтүн бойдон калтырыңыз
Эгерде сиз дагы катуу күйүккө кабылган болсоңуз, ыйлаакчалар пайда болуп, сиз көп ооруну башыңыздан кечире аласыз. Эгерде тилиңизде ыйлаакчалар пайда болсо, аларды ыргытпаңыз. Алар өз алдынча пайда болушу мүмкүн, бирок муну атайылап жасабаш керек. Блистер жаңы клеткаларды пайда болгондо коргойт жана бактерияларды жаралардан сактайт. Аларды ачуу айыгуу процессин жайлатып, инфекцияга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Сууну көп ичүү
Бул аймакты нымдап турууга жардам берет, бул оору менен жардам берет. Ал ошондой эле оозуңуздун рН балансын сактоо жана кислоталардын жаңы клеткаларды бузуусун алдын алуу аркылуу айыгуу процессине жардам берет. Мындан тышкары, ыйлаакчалар кургак болгондо оңой эле ачылып кетиши мүмкүн.
4 -кадам Балмуздак, тоңдурулган йогурт, муздар жана башка муздак, жумшак тамактарды жегиле
Күйгөнүңүз айыгып жатканда даам сезүүңүздүн бир бөлүгүн жоготуп алышыңыз мүмкүн, бирок бул дарылар айыгуу процессин жагымдуу кылат. Алар жегенге оңой эле болбостон, суук тилиңизди каттырбай кармап, ооруну басат.
Тилине бир аз шекер чачуу ооруну басаңдатууга жардам берет
Кадам 5. Мүмкүн болушунча муздак тамактарды же суусундуктарды оозуңузга салып туруңуз
Муздак суу ичкенде же балмуздак тиштегенде, мүмкүн болушунча күйүк ыйлаңыз. Бул аймакты оорутат жана оору менен күрөшөт.
Кадам 6. Сүт менен балдын эритмесин ичүү
Бул аралашма тынчтандыруучу жана оозго кан айланууну жогорулатууга жардам берет. Кан айлануунун көбөйүшү жарага азык заттарын алып келет, бул анын тезирээк жана эффективдүү айыгуусуна жардам берет.
- Же болбосо, жөн эле ыйлаакчаларга бир тамчы бал сүйкөп койсоңуз болот. Бул жараны тынчтандырып, кан айланууну стимулдайт. Бал ошондой эле инфекциянын алдын алууга жардам бере турган табигый бактерияга каршы касиетке ээ.
- 1 жашка чейинки ымыркайларга бал бербеңиз. Бул балдардын ботулизмине алып келиши мүмкүн.
Кадам 7. ыйлаакчаларга жана ооруткан жерлерге оозеки анестезияны колдонуңуз
Эгерде балмуздак жана муздак суусундуктар ооруну жакшы дарылабаса, анда оозеки анестезияны колдонсоңуз болот. Orajel жана Anbesol сыяктуу бренддер дарыканаларда жана супермаркеттерде жеткиликтүү. Булар айыгып жатканда аймакты уктап калууга жардам берет. Бул продукттарды этикеткалар же фармацевттер сизге көрсөтмө катары колдонууну унутпаңыз.
Кадам 8. Эгерде сиз ыңгайсыз болсоңуз, ооруну басаңдатыңыз
Эгерде күйүктөн чыккан оору ыңгайсыздыкты жаратса, аны ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражат менен дарылай аласыз.
Кадам 9. Этияттык менен тишиңизди тазалаңыз
Тиш тазалоонун кыймылы жана тиш пастасындагы химиялык заттар күйүктү оорутуп жана зыян келтириши мүмкүн. Чачты тазалап жатканда, ыйлаакчалардын чыгып кетишине жана айыгуу процессине тоскоол болушуна кам көрүшүңүз керек.
- Тилиңизди тазалабаңыз. Сиз жаңы пайда болгон клеткаларды бузуп, айыгуу процессин жайлатасыз. Ошондой эле инфекцияга алып келүүчү ыйлаакчаларды чыгарсаңыз болот.
- Күйгөн жерлерге тиш пастасын албаңыз. Тиш пастасы күйүктү дүүлүктүрүп, ооруну жаратышы мүмкүн.
- Эгерде жок болсо, ооз жуугучту үнөмдүү колдонуңуз. Тиш пастасы сыяктуу эле, оозду чайкоо күйүктү дүүлүктүрөт. Күйгөнүңүздүн айыгуусун күтүп жатып, оозуңузду туздуу суу менен чайкап койгонуңуз жакшы.
Кадам 10. Эгерде сиз эч кандай жакшырууну көрбөсөңүз же ооруну чече албасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз
Оозуңуздагы клеткалар тез калыбына келет, андыктан тилдеги күйүктөрдүн көбү 2 же 3 күндүн ичинде тазаланат. Эгерде күйүгүңүз катуу болсо, анда оозуңуздун айыгышы үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Эгерде 3-4 күндөн ашык убакыт өтсө жана сизде эч кандай жакшыруу байкалбаса, анда инфекцияңыз жок экенине ынануу үчүн доктурга кайрылыңыз. Оору сиз көтөрө алгандан көп болсо, же күйүк чоң же терең көрүнсө, же күйүк дем алууну же жутууну кыйындатса, сиз каалаган убакта дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.
3төн 3 бөлүк: Оозуңуз айыгып турганда дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
Кадам 1. Оозуңуз айыгып жатканда ысык тамактан жана суусундуктардан алыс болуңуз
Сиз дагы эле кофе жана чай иче берсеңиз болот, бирок аны ичерден мурун толугу менен муздатып коюңуз. Бир нече күн муздак сортторго өтүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Оозуңуздагы жаңы клеткалар өтө сезгич болушат- эгер күйүк толугу менен айыкканга чейин ысык тамак менен иштетсеңиз, алар кайра оңой күйүп кетиши мүмкүн. Ошондой эле абдан оорутат.
- Тамакты жана суусундуктарды батыраак муздатуу үчүн үйлөңүз. Суусундуктар үчүн, алар коопсуз температура болушун камсыз кылуу үчүн муз кубун кошууну ойлонушуңуз керек.
- Оозго салардан мурун баарын текшерип көрүңүз. Тилдин учу менен эле тийип коюңуз, бул коопсуз температура экенине ынануу үчүн.
Кадам 2. Кытырак тамактан алыс болуңуз
Крекер, чипсы жана кытырак нан сыяктуу тамактар күйүктөн айыкканга чейин менюдан чыгарылышы керек. Булар сиздин күйгөн жериңизге тырмашы мүмкүн, бул абдан оорутат. Алар ошондой эле ыйлаакчаларды пайда кылышы мүмкүн, бул айыгуу процессин жайлатып, инфекциянын коркунучуна алып келет.
3 -кадам. Татымалардан алыс болуңуз
Ачуу тамак сиздин айыктыруучу оозуңузга көп ооруну алып келет. Татымалдардын кыжырдануусу да айыгуу процессин жайлатат. Эгерде сиз ачуу тамактардын күйөрманы болсоңуз, күйгөнүңүз айыгып жатканда, бир нече күндөн баш тартканыңыз оң. Ошондой эле тамакка калемпир сыяктуу татымалдарды кошуудан алыс болуңуз.
4 -кадам. Кислоталуу тамакты токтотуңуз
Бул көбүнчө лимон, апельсин жана ананас сыяктуу цитрус-жемиштер. Лимон кислотасы ооруп, айыгуу процессин жайлатат. Бул азыктарды диетаңызга кайра киргизүүдөн мурун жок дегенде 3 күн күтө туруңуз.
