Гипотиреоз денедеги калкан сымал гормонунун жетишсиз өндүрүшүн билдирет. Кээ бир адамдар ачык симптомдорду көрсөтпөстөн, кээ бирлери көрүнүп турган белгилерди жана симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн. Ал жакка ар кандай. Белгилер зат алмашууңуздун жайлашынан же гликозаминогликандар деп аталган кант молекулаларынын топтолушунан улам пайда болот. Гипотиреоздун алгачкы белгилерин байкай билүү сизге анализ тапшырууга жана керек болгон учурда дарыланууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 1 2: алгачкы белгилерин таануу
Кадам 1. Энергияңыздын деңгээлин баалаңыз
Потенциалдуу гипотиреоздун эң көп таралган белгилеринин бири - чарчоо жана/же акыркы убакта энергияңыздын төмөндөшү. Калкан сымал зат алмашууңузга түздөн -түз байланыштуу болгондуктан, гипотиреоз жай метаболизмге байланыштуу, ал чарчоо жана солгундук сезимине алып келет.
Кадам 2. Акыркы салмактын өзгөрүүсүн байкаңыз
Гипотиреоз дагы сиздин метаболизмиңиз кадимки денгээлден төмөндөп кеткендиктен, ашыкча салмак кошууга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз акыркы убакта түшүнүксүз себептерден улам салмак кошуп жатсаңыз, бул гипотиреозго байланыштуу болушу мүмкүн.
3 -кадам. Суукта өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга көңүл буруңуз
Гипотиреоздун дагы бир потенциалдуу натыйжасы - суук аба ырайына чыдамсыздык, башкача айтканда, сиз суукта өзүңүздү азыраак сезе аласыз. Зат алмашууңуз жайлаганда (гипотиреоздо болгондой), өзүңүздү жылуу кармоо үчүн ошол эле ички жылуулукту өндүрө албайсыз.
4 -кадам. Териңиздеги, чачыңыздагы же көзүңүздөгү өзгөрүүлөрдү эске алыңыз
Гипотиреоз кургак, калың тери сыяктуу белгилерге алып келиши мүмкүн (ткандарыңыздагы гликозаминогликан депозиттеринен); тердөө жоктугу (метаболизмдин төмөндөшүнөн); денеңизде же кашыңызда азыраак, орой чачтар; жана/же морттук тырмактар. Эгерде сиз бул нерселердин бирин байкап жатсаңыз, айрыкча башка белгилер жана чарчоо жана салмак кошуу сыяктуу симптомдор менен бирге, калкан безин текшерүү үчүн дарыгериңизге жазылыңыз.
5 -кадам. Маанайыңыздын же уйкуңуздун өзгөрүшүн байкаңыз
Кээ бирөөлөр үчүн гипотиреоз депрессиялык маанай катары көрүнүшү мүмкүн. Башкалар үчүн, бул түн ичинде ойгонуу менен адаттан тыш коңурук тартууга жана/же туура уктоо мезгилине алып келиши мүмкүн (кээде гипотиреоз бир убакта уйку апнейине алып келиши мүмкүн).
Кадам 6. Адаттан тыш ич катууга көңүл буруңуз
Гипотиреоз да ич катууга алып келиши мүмкүн. Эгер сизде ичеги жумушу жумасына үч жолудан аз болсо (эң аз дегенде үч жуманын ичинде), же нормадан бир топ аз болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул гипотиреозго байланыштуу болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн; Кандай болбосун, бул жөнүндө сүйлөшүү пайдалуу, анткени врач бул көйгөйдү башкарууга жардам берет.
7 -кадам. Кандайдыр адаттан тыш дем алуудан кабардар болуңуз
Кээде гипотиреоз, айрыкча күч учурунда, демиңиздин кысылышына алып келиши мүмкүн. Эгерде дем алууңузду басуу же тренажер залында иштөө демейдегиден кыйыныраак болуп жатса, бул калкан безинин бузулушунун белгиси болушу мүмкүн. (Бул гипотиреоз болбосо, түшүнүксүз дем алуу дагы эле дарыгер тарабынан бааланышы керек болгон көйгөй.)
Кадам 8. Башка потенциалдуу белгилерге көңүл буруңуз
Гипотиреоз ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн жана адамдан адамга өзгөрөт. Аз кездешкен белгилер (бирок дагы эле гипотиреоздун белгиси болушу мүмкүн) төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Көздүн тегерегиндеги жумшак шишик
- Аялдардын этек киринин бузулушу
- Жеңил кан басымы (бул дарыгердин текшерүүсүн талап кылат)
- Холестериндин көтөрүлүшү (бул дарыгердин текшерүүсүн талап кылат)
- Эстутумдун жоголушу
- Когнитивдик дисфункция (эс тутум, концентрация)
- Чыркыраган үн
- Буттун шишиги
- Жай жүрөктүн кагышы
Метод 2ден 2: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Кандын анализин алыңыз
Эгер потенциалдуу гипотиреоздун белгилерин көрсөтүп жатсаңыз, дарыгер диагнозду ырастоо үчүн жөнөкөй кан анализин тапшыра алат. Адатта, врачыңыз калкан стимулдаштыруучу гормонду (TSH) жана T4 (калкан безинен чыккан гормондордун бири) текшерет; кээде T3 да текшерилет.
- TSH - бул сиздин мээңиз тарабынан чыгарылган, калкан сымал безге (мойнуңуздун алдыңкы бөлүгүндө) барат жана калкан безине гормондорду жасоону айтат.
- T4, T3 ж.б. деп аталган калкан сымал бездин гормонунун көптөгөн түрлөрү бар. Т4 негизги активдүү гормон, андыктан бул тестирленген.
- Кандын анализи - бул гипотиреоз диагнозун аныктоонун эң сонун жолу, жана сизде бул оорунун бар же жогун билүүнүн бирден -бир жолу.
Кадам 2. Керек болсо дарылануу керек
Эгерде сизде гипотиреоз диагнозу коюлган болсо, анда жакшы кабар дарылоо негизинен абдан жөнөкөй. Көпчүлүк адамдарга денгээлинизди нормалдуу диапазонго кайтаруу үчүн калкан безин алмаштыруучу гормон (синтетикалык T4) болгон синтроид (Левотироксин) жазылат. Эгер кан тесттериңизде гипотиреоз диагнозу расмий түрдө коюлган болсо, бул дарынын рецептин алуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Синтетикалык T4 гормонун ач карынга, идеалдуу мененки тамактанууга бир саат калганда ичүү керек.
- Эскертүү, бирок, гипотиреоз дарылоо дароо күчүнө кирбеши мүмкүн.
- Дарыгер дары -дармектердин туура дозасын аныктоо үчүн биринчи бир нече айдын ичинде калкан безинин деңгээлине көңүл буруусу керек.
Кадам 3. Калкан сымал такай өлчөөлөрдү алыңыз
Диагноз коюлгандан жана алгачкы медициналык жардам алгандан кийин, калкан сымал денгээлиңиздин нормалдуу болушун камсыз кылуу үчүн үзгүлтүксүз кан анализинен өтүшүңүз керек болот. Эгерде алар кадимки диапазондон чыга берсе (өтө жогору же өтө төмөн), врач сиздин калкан безинин деңгээли кадимки диапазонго түшүшүн камсыз кылуу үчүн дарыңыздын дозасын тууралайт.
