Ультрафиолет нурунун ашыкча таасири күндүн күйүшүнө, теринин рагына, эрте картаюуга, көздүн жабыркашына жана иммундук системанын начарлашына алып келиши мүмкүн. Ультрафиолет нуру алып келиши мүмкүн болгон ден соолукка байланыштуу бардык көйгөйлөрдү эске алганда, кошумча чараларды көрүү керек болгондо УК индексин текшерүү жакшы. Бактыга жараша, АКШнын Айлана -чөйрөнү коргоо агенттиги (EPA) буларды EnviroFlash системасы менен жеңилдетет, бул UV индекси белгилүү бир деңгээлден жогору болгондо электрондук почта эскертмелерин алууга мүмкүндүк берет. Бул wikiHow сизге бул эскертүүлөргө кантип жазылуу керектигин көрсөтөт.
Кадамдар
Кадам 1. Enviroflash UV индекси болжолдоо барагына өтүңүз
Кадам 2. "Электрондук почта дареги" кутусуна сиздин электрондук почтанын дарегин териңиз
Кадам 3. Электрондук почта эскертмелерин алгыңыз келсе тандаңыз
Мисалы, эгер сиз "Жогорку" дегенди тандасаңыз, анда UV индекси 6 же андан жогору болсо эскертүүлөрдү аласыз.
- Ультрафиолет нурунун коркунучу 6 же андан жогору болгондуктан, жок дегенде "Жогорку" тандоо жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.
- Эсиңизде болсун, эгер жерде кар бар болсо, анда чагылуудан улам УКнын деңгээли эки эсе көбөйүшү мүмкүн. Эскертүү деңгээлин тандоодо муну эске алыңыз.
- Эгерде сиз EPA эскертмелерин гана алууну кааласаңыз, анда "UV эскертүүлөрүн гана алуу" кутучасын белгилеңиз.
Кадам 4. Почта индексиңизди киргизиңиз же штатыңызды тандаңыз
Эгерде сиз почтаңыздын индексин киргизсеңиз, анда тагыраак божомол аласыз.
Кадам 5. Жазылууну басыңыз
Жөнөтүүнү баскандан кийин, жазылууңузду активдештирүү үчүн электрондук почтаңыздагы активация шилтемесин басыңыз.
Кеңештер
- UV индекси жогору болгондо, ичинде калыңыз же мүмкүн болсо көлөкө издеңиз.
- Ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз.
- Көзүңүздү коргоо үчүн, көз айнек тагынсаңыз болот.
- Тери рагына чалдыгууңузду азайтуу үчүн, солярийлерден алыс болуңуз.
- Эгерде сизге веб-сайт боюнча жардам керек болсо, 1- (888) 890-1995 телефон номерине чала аласыз.
- EnviroFlash Америка Кошмо Штаттарында гана жеткиликтүү.
Эскертүүлөр
- Жерге кар түшкөндө, же сүзүп жүргөнүңүздө же пляжда этият болуңуз. Кар, суу жана кум ультрафиолет нурун чагылдырып, аны интенсивдүү кылат.
- Сиз өкмөттү өчүрүү учурунда УК эскертмелерин ала албайсыз.
