Кургак, үлпүлдөгөн же майлуу тери - эң чоң жара. Жана сиз курорттон жашартуучу дарылоону таба алсаңыз, душта кант скрабы менен жылмакай терини да ала аласыз. Туура (жана тез -тез) колдонуу денеңизди тазалоого жана өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет, терини жибектей жумшак кылат.
Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Кантка скраб тандоо
Кадам 1. Майда бөлүкчөлөрү бар скрабды издеңиз
Чоң кант скрабы сезгич терини дүүлүктүрүп, ал тургай жыртып салышы мүмкүн. Кичинекей кант гранулдары жумшак жана азыраак абразивдүү.
- Күрөң шекер эң жумшак канттын бири жана бетиңизге жана денеңизге жакшы иштейт.
- Турбинадо канты (ошондой эле чийки шекер деп аталат) чоңураак бөлүкчөлөргө ээ болот, андыктан аны ингредиент катары көрсөңүз, анын одоно скрабы экенин билиңиз.
Кадам 2. Эгерде териңиз абдан кургак болсо, нымдандыруучу скраб тандаңыз
Кант табигый түрдө нымдандыруучу (нымдуулукта камтылган) болсо да, кээ бир скрабдар башкаларга караганда нымдандырат. Эгерде териңиз суусузданууга жакын болсо, гиалурон кислотасы, кокос же авокадо майы, глицерин же эфир майлары сыяктуу терини толтуруучу ингредиенттерди тандаңыз.
Кадам 3. Ароматерапия касиеттерине негизделген жытты тандаңыз
Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу эфир майлары бар скрабдарды издеңиз. Мисалы, стресске кабылган болсоңуз, лаванда жыты тынчтандырат. А эгер сиз чарчап жатсаңыз, лимон же жалбыздын жыттары энергия берет.
Башка популярдуу ароматерапия жыттарына синусун тазалоо үчүн эвкалипт, тынчсызданууну басаңдатуу үчүн пачули жана концентрацияны жогорулатуу үчүн розмарин кирет
4 -кадам. Эгер бюджетиңиз болсо, өзүңүз кант скрабы жасаңыз
Зайтун майы, бал жана күрөң шекер сыяктуу ашканаңыздын негизги ингредиенттерин колдонуп, үйдө кант скрабы менен өзүңүз жасай аласыз.
Өзүңүздүн кант скрабыңызды сүртүп, анда эмне бар экенин так көзөмөлдөй аласыз, ошону менен сизге же айлана -чөйрөгө зыян келтире турган химиялык заттардан же кошумчалардан алыс болуңуз
2дин 2 -бөлүгү: Кант Скрабын колдонуу
1 -кадам. Терини нымдап алыңыз
Жылуу суу терини жумшартат жана аны пилингге даярдайт. Жакшы эреже - жууп баштоо алдында ваннага чылап же душтун астында 5-10 мүнөт туруу.
- Өтө ысык суу териңизди кургатып салышы мүмкүн. Сиздин териңиз үчүн оптималдуу температура - 41 ° Cтан төмөн болгон жылуу температура (эгер териңиз кызарып баратса, бул өтө ысык!).
- Эгерде сиз бутуңузду кырдыра турган болсоңуз, анда кычышууну жана кыжырданууну болтурбоо үчүн кант скрабын колдонуудан мурун жасаңыз.
- Терди, кирди жана макияжды кетирүү үчүн скрабдан мурун териңизди жууңуз. Болбосо тазалоо аны териге дагы түртүп жибериши мүмкүн.
2 -кадам. Скрабды териңизге укалаңыз
Жумшак кысым менен манжаларыңыздын жардамы менен кант скрабын тегерек кыймыл менен териңизге сүртүңүз. Бул өлгөн терини гана түшүрбөстөн, кан айланууну жакшыртат жана денеңиздеги коллагендин өндүрүшүн стимулдайт, бырыштар менен күрөшүүгө жардам берет жана терини жаш бойдон калтырат.
- Денеңиздин чокусунан баштаңыз жана ылдый иштеңиз.
- Этият болуңуз, өтө катуу тазалабаңыз, анткени териңизге зыян келтириши мүмкүн.
3 -кадам. Жылуу суу менен чайкаңыз
Скрабыңыздан кийин душ гелин же самын колдонуунун кажети жок. Кошумча нымдуулук жана жылмакай тери үчүн, скрабды жакшылап чайкоодон мурун денеңизге бир -эки мүнөт отуруп коюңуз.
Кадам 4. Кургатуу
Сүлгү менен денеңизди толугу менен кургатыңыз.
Кадам 5. Лосьон же дене майы менен бүтүрүңүз
Кургак болгондон кийин, жаңы тазаланган терини нымдоо үчүн лосьон же дене майын сүйкөп коюңуз. Муну тешикчелериңиз ачык бойдон жана нымдагычты оңой жана тезирээк сиңире ала турган кезде кургаткандан кийин дароо жасаңыз.
- Айланаңызда бир кумура кокос майы бар. Ал каныккан майлардын жогорку деңгээлинин аркасында арзан, бирок эффективдүү нымдагыч катары эки эсе көбөйөт. Колдонуу, эгерде сиз бузулууга жакын болбосоңуз.
- Ар дайым пилингден кийин күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз, анткени териңиз алсызыраак. SPF 30 же андан жогору болгон спектри коргоону колдонуңуз.
Кадам 6. Жумасына бир же эки жолу кайталаңыз
Кант скрабы сиздин күнүмдүк сулуулугуңуздун бир бөлүгү болбошу керек. Ашыкча пилинг териңизди кыжырдантышы мүмкүн, андыктан жумасына үч жолудан көп эмес кант скрабын колдонууну максат кылыңыз.
