Муунтуу адамдын дем алуусуна тоскоол болгон бөтөн денеге, көбүнчө тамак -ашка, кирип калганда пайда болот. Муунтуу мээнин жабыркашына же өлүмгө алып келиши мүмкүн жана олуттуу зыян бир нече мүнөттүн ичинде болушу мүмкүн. Heimlich маневри - муунткан адамды куткаруу үчүн колдонулган эң кеңири таралган техника. Эгерде сиз тумчугуп жатсаңыз жана сизге жардам бере турган башка эч ким жок болсо, өзүңүздү сактап кала аласыз. Башка эч нерсе кылардан мурун, 911 же жергиликтүү тез жардам номерин териңиз. Андан кийин, Heimlich маневрин жасоо үчүн бир нече жөнөкөй кадамдарды жасаңыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Даярдоо
Кадам 1. Бөтөн нерсени жөтөлгөнгө аракет кылыңыз
Эгерде сиз тамагыңызга бир нерсе түшүп калганын сезсеңиз, алгач аны жөтөлгөнгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз аны чыгарууга жетиштүү түрдө жөтөлсөңүз, анда Heimlich маневрин жасабашыңыз керек. Эгерде сиз объектти жөтөл менен сыртка чыгара албасаңыз жана аба менен күрөшүп жатсаңыз, анда тез аракет кылышыңыз керек, өзгөчө сиз жалгыз болсоңуз.
- Эстен танганга чейин тоскоолдукту чыгарып салыш керек.
- Сиз Хеймлих маневрин жасап жатсаңыз да, эгер мүмкүн болсо, атайылап жөтөлүүнү улантыңыз.
Кадам 2. Бир муштум жасап, аны курсагыңыздын үстүнө коюңуз
Heimlich маневрин өзүңүз жасоого даярдануу үчүн, алгач колуңузду туура жайгаштырыңыз. Эң күчтүү колуңуз менен муштум жасаңыз. Аны курсагыңызга киндигиңиздин жогору жагына жана көкүрөк клеткаңыздын астына, бармагыңызды курсагыңызга каратып коюңуз.
- Колуңуздун туура жерде экенин текшериңиз, ошондо кабыргаңыз жабыркабайт жана дем алуу жолдогу объектти күч менен чыгарууга эң жакшы абалда болот.
- Бул муштумду салттуу Heimlich маневриндей эле.
Кадам 3. Башка колуңуз менен муштумуңузду кармаңыз
Муштумуңузду ордуна койгондон кийин, рычаг үчүн экинчи колуңузду кошуңуз. Экинчи колуңузду ачып, курсагыңыздагы муштумуңуздун үстүнө коюңуз. Муштум колуңуздун ортосунда экенин текшериңиз.
Бул Heimlich маневрин баштаганда катуураак басууга мүмкүндүк берет
2дин 2 -бөлүгү: Хеймлих маневр
Кадам 1. муштумуңузду өйдө көтөрүңүз
Бөтөн нерсени жылдырууга аракет кылуу үчүн муштумуңузду жана колуңузду диафрагмаңызга же ашказаныңыздын аймагына киргизиңиз. Тез j түрүндөгү кыймылды колдонуп, анан өйдө көтөрүңүз. Керек болсо бул кыймылды бир нече жолу кайталаңыз.
Эгерде бул бөтөн нерсени тез арада жылдырбаса, анда туруктуу объект менен көбүрөөк күч кошууга аракет кылуу керек
Кадам 2. Колуңуз жетишсиз болсо, туруктуу объект менен күч кошуңуз
Жакын жерде, эңкейе турган, бели бийик болгон туруктуу объектти издеңиз. Бул үчүн стул, стол, тосмо же стол жакшы иштейт. Колдоруңуз дагы эле алдыңызда, катуу нерсенин үстүнөн бүгүңүз. Колуңузду кресло менен курсагыңыздын ортосуна байлап, денеңизди объектке каршы кууп чыгыңыз.
Бул сиздин диафрагмаңызга тийгизген күчтү абдан жогорулатат, бул объектти оңой эле жылдырууга жардам берет
Кадам 3. Дароо иштебесе, маневрди кайталаңыз
Сиз биринчи аракет учурунда объектти жылдыра албашыңыз мүмкүн. Болбосо, объект алынып салынмайынча, өзүңүздү туруктуу объектке түртүп коюңуз. Аны алып салгандан кийин кадимки дем алууңузга кайтып келишиңиз керек.
- Муунтуу абдан коркунучтуу болсо да, тынч болсоңуз жакшы болот. Дүрбөлөңдөө сиздин жүрөктүн кагышын жана абага болгон муктаждыгыңызды гана жогорулатат, бул аны начарлатат.
- Объектиңизди алып салгандан кийин, дем алып, отуруп алыңыз.
- Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз же кабыргаңызда, курсагыңызда же тамагыңызда ооруган болсоңуз, анда дарыгериңизге кайрылууга туура келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз объектти жылдыра албасаңыз, 911 же жергиликтүү тез жардам кызматтарынын номерине чалыңыз.
