Төмөнкү бутуңуздун артында жайгашкан Ахиллес тарамышынын жарылышы абдан оорутушу мүмкүн. Дароо доктурга кайрылыңыз жана келтирилген зыянды баалаңыз жана кам көрүү боюнча алардын сунуштарын аткарыңыз. Сиздин жаракат оордугуна жана жалпы ден соолугуна жараша, дарыгер тарамышын калыбына келтирүү жана кайра жаракат коркунучун азайтуу үчүн хирургиялык сунуш кылышы мүмкүн.
Кадамдар
3 методу 1: Калыбына келтирүүчү хирургияга ээ болуу
Кадам 1. Травманы аныктоо үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз Ахиллес тарамышын жарып алдыңыз деп шектенсеңиз, дарыгерге кайрылууну күтпөңүз. Оорукананын тез жардам бөлмөсүнө барыңыз, поликлиникага барыңыз же жараатыңыздын диагнозун аныктоо жана дарылоо үчүн дароо дарыгериңиз менен шашылыш жолугушууга жазылыңыз. Дарылоо дароо эле натыйжалуу болот.
- Жарылып кетүү белгилери жаракат алганда чырылдаган үндү, сиз сезе турган тарамыштагы боштукту жана жаракат алган бутуңуздун учунда учуңузга тура албооңузду камтышы мүмкүн.
- Сиздин дарыгер сиздин жаракат текшерет жана зыяндын көлөмүн баалоо үчүн тесттерди жүргүзөт.
- Догдуруңуз, эгер алар бар деп шектенсе, тарамышынын жарылганына оң диагноз коюу үчүн УЗИге же MRIге буйрук берет.
Кадам 2. Дарылоо варианты катары дарыгериңиз менен хирургия жөнүндө сүйлөшүңүз
Ахиллес тарамышынын жаракасын калыбына келтирүү үчүн операция тобокелчиликтерди камтыйт, бирок тарамышыңыздын кайра жарылуу ыктымалдыгын азайтат. Бул вариантты дарыгер менен талкуулап, бул сиз үчүн туура чечим экендигин көрүңүз. Врачыңыз хирургияга каршы кеңеш бере алат, эгер сиз:
- жаракат алган жердин айланасында тери жуккан
- диабет болуп саналат
- түтүн
- стероиддерди колдонуу
- отурукташкан жашоо образы бар
Кадам 3. Сиздин варианттарыңыз тууралуу ортопед -хирург менен кеңешиңиз
Эгерде сиз операцияны ойлонуп жатсаңыз, кадимки дарыгериңизден ортопед -хирургга кайрылууну сураныңыз. Ортопед -хирургга операциянын өзгөчөлүктөрү жана күтүлүп жаткан калыбына келтирүү убактысы жөнүндө айтып бериңиз. Бул факторлор сиздин жаракатыңыздын өлчөмүнө, жашыңызга, дене тарбияңызга, жашоо образыңызга жана операциядан кийинки иш-чараңызга жараша өзгөрөт.
Көпчүлүк учурда, дени сак, активдүү бейтаптар үчүн 4-6 ай калыбына келтирүү мезгили күтүлөт. Бирок, сиз мобилдүү болуп, айыгуу процессинде ар кандай учурларда күнүмдүк жашооңуздун бөлүктөрүнө кайтып келесиз. Кээ бир нерселер бир нече жумага созулушу мүмкүн, башкалары айга созулушу мүмкүн
Кадам 4. Операция болгон күнү транспортту уюштуруңуз
Көпчүлүк бейтаптар операция жасалган күнү үйүнө кетишет. Досуңуздан же үй -бүлөңүздөн процедурадан кийин сизди үйгө алып келе алабы деп сураңыз. Анестезия жана ооруну басаңдатуучу машиналар айдоо үчүн кооптуу кылат.
Адатта операция болжол менен 1-2 саатка созулат
Кадам 5. Операциядан кийинки жардам үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Догдуруңуз сизге операциядан кийин тез калыбына келүү боюнча конкреттүү көрсөтмөлөрдү берет. Айыктыруу процессине тоскоолдук кылбоо үчүн бул көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз. Бул кеңеш жараатка кам көрүү, кийинки кам көрүү жана кадимки иштерге кайтуу убактысын камтыйт.
- Эгерде сиз жарааттарды дарылоо боюнча конкреттүү көрсөтмөлөрдү так билбесеңиз, анда дарыгерден же медайымдан бул процедураларды үйдө аткарууну көрсөтүүсүн сураныңыз.
- Операциядан бир жумадан кийин врачыңыз менен кийинки жолугушууга жазылыңыз.
Кадам 6. Врачтан жөө өтүк же гипс алуу жөнүндө сураңыз
Сиздин Ахиллес тарамышыңыз айыгып жатканда, бутуңузду кыймылсыз абалда кармоо маанилүү. Бул тарамыштын мындан аркы жаракатын алдын алат жана операциядан кийин ткандын калыбына келүүсүнө мүмкүндүк берет. Врачыңыздан жөө өтүк же гипс жараатыңызга ылайыктуу болорун сураңыз.
Бут же гипсти жаракат алгандан кийин жок дегенде 2-3 жума кийүү керек. Эгерде сиз тарамышыңыздын толугу менен үзүлүшүн баштан кечирсеңиз, анда дарыгериңиз аны узагыраак кармоону сунушташы мүмкүн
Метод 2 3: Хирургиядан кийин калыбына келтирүү
Кадам 1. Операциядан кийин дароо үйдөн жардам сураңыз
Көңүл буруңуз, операциядан кийин бутуңуз гипсте калат, андыктан тепкичке чыгуу, төшөккө жатуу же башка жөнөкөй иштерди аткаруу үчүн сизге жардам керек болушу мүмкүн. Досуңуздан же сүйүктүүңүздөн үйдүн айланасында бул нерселерге жардам бере аларын сураңыз. Бул бир же эки күнгө созулушу мүмкүн, же балдак менен жүрүүгө көнгөнгө чейин.
Кадам 2. Операциядан 4 жума өткөндөн кийин тамандын кыймылын жумшак көнүгүүнү баштаңыз
Догдуруңуз операциядан кийин болжол менен бир айдан кийин гипсти алып салат жана аны тамандын өтүгү менен алмаштырат. Сиз тарамышыңызды сунуу үчүн жумшак көнүгүүлөрдү баштоо үчүн мезгил -мезгили менен өтүктү алып сала аласыз. Бул 2 көнүгүүнү күнүнө 3 жолу жасаңыз жана таманыңызда катуу оору пайда болсо токтотуңуз.
- Бутуңузду бүгүү-узартуу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз, мында акырындык менен бутуңузду өйдө жана ылдый карай жылдырыңыз. Муну 20 жолу жасаңыз, анан эс алыңыз.
- Жумшак кыймыл менен бутуңуз менен тегерекчелерди түзүңүз. Солго карай 10 тегерек, анан оңго 10 кылыңыз.
Кадам 3. Врачыңыз менен реабилитациялык терапия жөнүндө сүйлөшүңүз
Ахиллес тарамышын баштапкы айыгуу убактысынан кийин көнүгүү калыбына келтирүү үчүн маанилүү. Сиз хирургиялык же хирургиялык эмес айыктыруучу жолду тандадыңызбы, бутуңуздун толук иштеши үчүн күч жана туруктуулук боюнча тренинг керек болот. Врачтан реабилитациялык терапияга жолдомо сураңыз жана мүмкүн болушунча эртерээк баштаңыз.
- Көпчүлүк учурларда, пациенттер терапиянын 4-6 айынан кийин кадимки активдүүлүгүнө кайтып келе алышат.
- Калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн терапевт сунуштагандай үйдө физикалык терапия көнүгүүлөрүн жасаңыз.
3 -метод 3: Үйүңүздөгү жаракатты дарылоо
Кадам 1. Кайра жаракат албоо үчүн врачтын сунушу боюнча бутуңузду эс алдырыңыз
Ахиллес тарамышынын жарылуусунан кийин тез арада активдүү болуу жаракатыңызды кыйла начарлатышы мүмкүн. Дарыгер айыгуу учурунда сунуштаганча бутуңуздан алыс туруңуз. Бул жарылуунун оордугуна жараша күндөр, жумалар же айлар болушу мүмкүн.
- Керек болсо, мектептен, жумуштан же башка милдеттенмелерден убакыт алуу үчүн чараларды көрүңүз.
- Жаракатыңызды кайра күчөтө турган ар кандай таасирдүү иштерден алыс болуңуз.
Кадам 2. Биринчи 2-3 күндө муздак терапияны колдонуңуз
Эгерде сиздин Ахиллес тарамышыңыз жарым -жартылай гана жыртылган болсо, анда тырык ткандары пайда боло баштаганда сезгениши мүмкүн. Муну минимумга келтирип, бутуңузду эс алып, жаракат алган жерге 2-3 күндөн кийин муздак компресс колдонуңуз. Суук жаракаттан улам пайда болгон ооруну басаңдатууга да жардам берет.
- Жалпы эреже катары, музду бир убакта 30 мүнөттөн ашык эмес сүйкөп коюңуз.
- Шишикти басаңдатуу үчүн бутуңузду бир убакта көтөрүңүз.
Кадам 3. Ахиллес тарамышын эс алуу үчүн балдактарды колдонуңуз
Эс алуу тарамышыңыздын айыгуу процессинин ажырагыс бөлүгү. Бутуңузга күч келбеши үчүн жаракат алгандан кийинки алгачкы 2-3 жумада балдак менен басуу керек. Бул сиздин калыбына келтирүүңүзгө зыян келтирбестен, көптөгөн үзгүлтүксүз иш -аракеттериңизди улантууга мүмкүндүк берет.
- Балдактарды дарыканадан же медициналык жабдуулар дүкөнүнөн сатып алсаңыз же ижарага алсаңыз болот, же Интернеттен сатып алсаңыз болот.
- Жаракатыңыздын оордугуна жараша, балдактарды бир нече жумадан ашык колдонууңуз керек болот. Ден соолукту камсыздоочуңуз менен сүйлөшүңүз, алар балдакта болууну канча убакытка чейин сунушташат.
Кадам 4. Керек болсо биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз
Ахиллес тарамышынын жаракатын басаңдатуу үчүн дарыгериңизден ибупрофен же напроксен сыяктуу рецептсиз ооруну басуучу дарыны ичүүнү сураңыз. Белгилей кетсек, чоңдор үчүн ибупрофендин стандарттык дозасы ар бир 6-8 саатта 400 мг түзөт. Напроксендин стандарт дозасы ар бир 6-8 саатта 500 мг.
