Хики - бул теринин астындагы кан тамырлар үзүлгөнгө чейин терини соруу же тиштөө аркылуу пайда болгон көгөрүү. Бул "сүйүү чагуусу" эч кандай ооруну жаратпаса да, аны уят кылуу жана жашыруу кыйын болушу мүмкүн. Көпчүлүк көгөрүүлөр сыяктуу эле, хикейлер айыгууга бирден эки жумага чейин созулат, бирок жараны тез арада дарыласаңыз, ал айыгуу процессин тездетиши мүмкүн. Көгөргөндү кантип дарылоону жана анын изин жашырууну билүү сизге өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жана өзүңүздү эң сонун көрүүгө жардам берет.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Хиккейди алгачкы 48 саатта дарылоо
Кадам 1. Муздак компрессти тандаңыз
Муз же муздак компресс колдонсоңуз болот, бирок аны сүлгү менен орогонуңузду унутпаңыз. Же болбосо, тоңдургучка темир кашык салып, кашыктын арт жагын тике сайылган жерге сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Хиккейге муздак компресс коюңуз
Суук шишикти басаңдатып, кан айланууну жайлатып, көгөргөнгө жардам берет. Муздак компрессти күнүнө бир нече жолу 10-20 мүнөткө сүйкөп коюңуз.
- Мыкты натыйжага жетүү үчүн, көгөргөндөн кийин алгачкы 24-48 саатта муздак дарылоону колдонуңуз.
- 10-20 мүнөттөн кийин глазурдан кийин, муз пакетин жок дегенде 10 мүнөткө алып салыңыз жана керек болгондо кайра колдонуңуз.
3 -кадам. Андан кийинки травманы болтурбоо
Кээ бир иш -чаралар айыктыруу процессин узартууга мүмкүн болгон көгала (анын ичинде хикки) шишигине алып келиши мүмкүн. Хикки алгандан кийин алгачкы 48 саатта "травматикалык" иштерден алыс болуңуз, анын ичинде:
- ысык душ
- Ысык ванна
- жылуулук пакеттери
- спирт ичимдиктерин ичүү
3төн 2 бөлүк: 48 сааттан кийин Хиккейге кам көрүү
Кадам 1. Жылуу компресске өтүңүз
Муз биринчи 48 саатта гана эффективдүү. Хиккейди 48 саат муздаткандан кийин, калган дарылоо режимиңиз үчүн жылуу компресске өтүүнү каалайсыз.
- Муз сынган кан тамырларды айыктырат, бирок жылуулук бул жерге кан агымын жогорулатууга жардам берет. Бул айыгууну жана кандын реабсорбциясын жеңилдетет.
- Ысык суу бөтөлкөсүн же микротолкундуу жылыткычты колдонуңуз.
- Жылуулук терапиясын бир убакта 20 мүнөттөн ашык колдонбоңуз. Кант диабетиңиз же кан айланууңуз начар болсо, жылуулук терапиясын колдонбоңуз.
Кадам 2. Көгөргөн жерди укалаңыз
Жылуу компресс жасоодон тышкары, хикки сыяктуу көгөргөн жерди укалоо жаракат болгон жерге кан агымын жеңилдетүүгө жардам берет. Хикки массажынын кеңири таралган ыкмаларына колуңуз менен сүртүү же кысым көрсөтүү кирет:
- катуу түктүү тиш щеткасы
- калем капкак
- чапанын таякчасынан бир капкак
3 -кадам. Терини дарылаңыз
Муздатуу, жылытуу жана териге массаж кылуу көгөргөн жердин айыгышына жардам берет, бирок физикалык белгинин батыраак жоголушу үчүн терини дарылоону туура көрүшүңүз мүмкүн. Эч кандай тери дарылоосу тез натыйжаларды бербейт, бирок айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет. Жалпы тери дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- алоэ вера
- Arnica salve
- Даярдоо H
- С, Е жана К витаминдерин алуу
- карагат экстракты алуу
- бромелайн алуу
3төн 3 бөлүк: Хикикини жаап -жашыруу
Кадам 1. Чачыңызды түшүрүңүз
Эгерде чачыңыз узун болсо, анда жөн эле чачыңызды мойнуңуз менен ийиниңиздеги хикилерди жабуу үчүн кийип алсаңыз болот. Хикини жашыруу үчүн баарынын эле чачы жете бербейт. Бактыга жараша, чачыңыз узун болбосо, хиккиңизди жаап салуунун көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар.
2 -кадам. Макияж жасаңыз
Хиккинин көгөргөн жери айыгып жатканда, анча көрүнбөгөндөй кылып жаап койсоңуз болот. Hickey маскасын жасоо үчүн, фундаментти жана/же порошокту колдонуп көрүңүз.
- Макияж сиздин табигый териңизге дал келүү үчүн кылдаттык менен тандалышы керек.
- Кыскача айтканда, сиз тиш пастасын хикиге сүйкөп кете аласыз. Бул сиздин табигый бозомук өңүңүз болсо жана макияжга караганда эффективдүүлүгү азыраак болгондо гана иштейт.
3 -кадам. Хиккейди жашыруу
Адатта кандай кийингениңизге жана жылдын кайсы мезгилине жараша, хиккиңизди тез жана оңой жашыруунун көптөгөн жолдору бар. Эң негизгиси, хиккейди ага көңүл бурбай тургандай кылып жашыруу. Көгөргөн жериңизди кийип жашырууга аракет кылыңыз:
- бинт
- ташбака
- жакалуу көйнөк
- жоолук
- капюшондуу футболка
- жоон, кең мончок
