Коомдук ванна бөлмөлөрү абдан коркунучтуу болушу мүмкүн. Айрыкча, эгер сиз дайыма (же такыр) тазаланбай турган болсоңуз, ажатканадагы отургучка тийбестен, бизнеске кам көрүүнүн жолун ойлоп табууга аракет кылсаңыз болот. Бирок, ар ким заара ушатышы керек, биз көбүнчө кайсыл жердин өзгөчөлүгүн тандап ала албайбыз. Сиздин эң жакшы коюм - бул даараткана отургучуна такыр тийбөөнүн жолдорун үйрөнүү же аны мүмкүн болушунча таза кармоо боюнча акылдуу болуу.
Кадамдар
Метод 1 2: Surface качуу
1 -кадам. Воронка сатып алыңыз
Аялдар көптөн бери дааратканага тийбөөнүн жолдорун издешкен. Сиз отурушуңуз керек болгондо эркектердин тура алышы адилеттүү көрүнбөйт, туурабы? Бактыга жараша, базар аялдардын муктаждыктарына жооп берди. Азыр сатыкта аялдарга заара кылып жатканда туруп калуу мүмкүнчүлүгүн берген воронка сыяктуу түзүлүштөр бар. Соода кылып жүргөнүңүздө, аял заара чыгаруучу аппарат деп аталган нерсени издеңиз.
Сиз айланасында соода кылгыңыз келет. FUDдын көптөгөн түрлөрү бар, алардын көпчүлүгү жеткиликтүү. Сизге ылайыктуу стилди жана өлчөмдү тандаңыз. Мисалы, эгер сиз FUDту тез -тез ташууну пландап жатсаңыз, кичине вариантты тандап көрүңүз. Эгер аны сүйбөсөңүз, кабатыр болбоңуз-башкаларды сынап көрүңүз
2 -кадам. Даараткананын үстүнө көтөрүңүз
Көпчүлүк аялдар скват/hover ыкмасын колдонуп көрүшкөн жана көпчүлүгү макул болушат-муну кантип жакшыраак кылуу боюнча кеңештер керек. Эң аз башаламан жыйынтыктар үчүн, бутуңузду бир топ кеңири жайгаштырууга аракет кылыңыз (жамбаштын туурасынан кененирээк ойлонгула). Бул туруктуу базаны түзөт. Анан бир аз алдыга эңкейип отургучка карай сүйрөңүз.
- Көптөгөн аялдар термелүүнү болтурбоо үчүн алдыга эңкейип, сандарыңызга колдорун же чыканактарын тең салмактап коюуну пайдалуу деп эсептешет.
- Сандарыңызды бекемдеңиз. Бутуңуз канчалык күчтүү болсо, отуруу сиз үчүн ошончолук жеңил болот. Жеңил салмак менен чыңдоо көнүгүүлөрүн бир нече ирет жасоого аракет кылыңыз. Отургула жана өпкөлөрдү ойлогула. Спортзалга баруунун дагы бир пайдасы!
3 -кадам. Кийип жүргөнүңүздү билип алыңыз
Кээ бир кийимдерди кир коомдук дааратканага туш болгондо башкаруу оңой. Идеалында, сиз дайыма учуу керек болгондо ич кийими жок юбка кийип жүрөсүз, бирок бул чындык эмес. Эгерде сиз секирик сыяктуу татаал нерсени кийсеңиз, кошумча чараларды көрүшүңүз керек.
- Секирүүчүңүздүн үстүн ылдый түшүргөндөн кийин, ылдый жагына көңүл буруңуз. Кийимиңиздин кең буттарын чогултуп, аларды жерге сүйрөп кетпеңиз. Андан кийин, туалеттин үстүнө чыкмайынча, акырын көтөрүңүз.
- Башка көйгөйлүү кийимдердин арасында шорты жана шымы бар. Буларды жерге сүйрөп кетпеш үчүн, аларды эң зарыл болгон жерге чейин түшүрүү керек. Сиз ошондой эле тизеңизде шортуңуз менен тең салмакта машыгууну каалайсыз.
Кадам 4. Автоматтык түзмөктөргө таяныңыз
Технология кир ваннада сиздин эң жакын досуңуз боло алат. Көптөгөн коомдук дааратканалар автоматтык түрдө тазалоочу шаймандар менен гана эмес, автоматтык түрдө таза отургуч капкактары менен жабдылган. Бул жакшыртуулар менен дааратканаларды издеңиз. Беттериңизге канчалык аз тийсеңиз, кырдаалды ошончолук жакшы сезесиз.
Кадам 5. Эгерде сиз эркек болсоңуз, анда, адатта, бетине тийбегениңиз үчүн, заараны колдонуу оңой
Кадам 6. Оңой эс алыңыз
Коркунучтуу көрүнгөнү менен, коомдук дааратканалар чындыгында ден соолукка коркунуч туудурат. Чындыгында, дааратканадан ооруну же инфекцияны жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүңүз өтө төмөн. Сиз ашканаңыздагы губкаларда жашаган бактериялардан ооруп калууңуз ыктымал. Андыктан, эгерде сиз өзүңүздүн отургучуңузду өркүндөтө албасаңыз, ашыкча тынчсызданбаңыз!
2дин 2 -ыкмасы: бетин жабуу
1 -кадам. Алдын ала пландаңыз
Албетте, ваннадагы микробдор менен күрөшүүнүн кереги жок, бирок бул реалдуу эмес. Тескерисинче, ваннадагы тыныгууларды эң таза аймакка жакын жерге пландаштырыңыз. Эгерде сиз сапарда болсоңуз, анда таза болгону үчүн атагы бар май куюучу жайларды колдонуңуз. Изилдөөңүзгө жардам берүү үчүн көптөгөн сын -пикирлерди жазган социалдык медианы жана саякат вебсайттарын колдонуңуз.
- Ошондой эле, башкарууга оңой болгон кийимдерди кийиңиз. Манипуляциялоо оңой болгон бош кийим - бул эң жакшы коюм.
- Мүмкүн болушунча аз беттерге тийгенде, бөлмөнү же күркөнү кантип кыдырууну ойлонуп, алдыга пландаштырсаңыз болот. Мисалы, машинада макияжыңызды сүртүңүз. Андан кийин дааратканага азыраак убакыт бөлүүгө туура келет, демек, азыраак беттерге тийесиз.
Кадам 2. Тосмо түзүү
Эгерде сиз отургучка тийүүнү каалабасаңыз, анда тосмо керек. Бүткөндөн кийин жууп салууга кам көрүп, көптөгөн коомдук дааратканалардагы кагаз лайнерлерди колдонуңуз. Эгерде лайнер жок болсо, түшүңүздү коргоо үчүн отургучту жаңы даарат кагазы менен тизип койсоңуз болот.
Өзүңүздүн кагаз лайнерлериңиз менен саякаттап көрүңүз. Чакан саякат пакеттери көбүнчө дүкөндөрдө бар жана көптөгөн көйгөйлөрүңүздү чечет
Кадам 3. Тазалоо үчүн даарат кагазын колдонуңуз
Туалеттин туткасы чындыгында ванна бөлмөсүнүн эң ыплас бөлүктөрүнүн бири. Көбүнчө бутуңузду жууп кетүү азгырыгы болушу мүмкүн. Бул каалоого каршы туруңуз! Бул чындыгында механикалык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, бул сизди ажатканадан бир аз артка чегинүүгө алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, даарат кагазын колдонуп, колуңузду жууп салыңыз.
4 -кадам. Колду жууңуз
Ваннадагы микробдордун көбү адамдардын колун жуубагандыгынын натыйжасы. Алар көптөгөн беттерге тийип, натыйжада булгануу пайда болот. Ден соолугуңузду коргоо үчүн колуңузду күнүнө көп жолу жууп туруңуз (даараткананы колдонгондон кийин гана эмес).
Кеңештер
- Ошол колдорду жуу!
- Карама -каршы жыныстагы адамдар үчүн тандалган жол сиз үчүн жакшыраак иштээрин байкасаңыз болот.
- Сылык болуу. Портативдүү туалеттер, балким, даараткананын микробдорунан сактанууга аракет кылган адамдар үчүн эң коркунучтуу жагдайлардын бири. Бул порталардын өзгөчө одоно болушунун себептеринин бири-адамдардын таштанды челектери катары колдонушу. Көптөгөн микробдор тешикке ыргытылган тамак -аштан, жалаяктан ж.б. Андыктан жакшы үлгү көрсөтүңүз жана андай кылбаңыз. Ар дайым туура ванна этикетин колдонуңуз-жана акылга сыярлык.
