Эгерде сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп калса, анда сиздин үйүңүздөгү адамдардын бардыгын ооруп калбоо кыйын. Сиз COVID-19нын жайылышына жол бербөөгө аракет кылып жатасызбы же баарынын бирдей суукта түшүшүн каалабайсызбы, оорулуу бөлмө сизге ооруну сактоого жардам берет. Үйүңүздөгү негизги трафиктен алысыраак бөлмө тандап алыңыз, андан кийин ал калыбына келгенде адамга керектүү нерселердин баарын камдап коюңуз.
Кадамдар
Метод 3: Мыкты бөлмө тандоо
Кадам 1. Эч ким колдонбогон бөлмө тандаңыз
Сиздин үй -бүлөңүздөн кимдир бирөө ооруп калса, аны мүмкүн болушунча башка үй -бүлө мүчөлөрүнөн алыс кармоо маанилүү. Мүмкүн болсо, үйдүн негизги бөлүгүнөн алысыраак уктоочу бөлмө тандаңыз. Эгерде бул мурунтан эле кимдир бирөөнүн бөлмөсү болсо, кийинки эки жумага керектүү нерселерди чогултуп алыңыз, эгерде аны башка бирөө оорулуу бөлмө катары колдонсо, анда ал жакка кире алышпайт.
Мисалы, болжол менен 2 жумалык кийимдерди, каалаган макияжды, аксессуарларды, оюнчуктарды же китептерди чогулта аласыз
Кадам 2. Ваннага жакын бөлмө тандаңыз
Идеалында, бөлмө даараткана жана душ, анын ичинде өзүнүн дааратканасы болушу керек. Ооруп жаткан адам менен ваннада болуу үй -бүлө мүчөлөрүнүн арасында микробдорду жугузуп алуу коркунучун жогорулатат. Бирок, бул мүмкүн болбосо, ваннага жакын уктоочу бөлмө тандаңыз. Эгерде бөлмө ваннага жакын болсо, анда оорулуу адамдын үйдүн негизги бөлүгүн басып өтүү жолун минималдаштырат. Бул микробдордун таралышын чектөөгө жардам берет.
- Эгерде адам өзүнчө ванна бөлмөсүн колдоно албаса, эч ким кол сүлгү менен бөлүшпөшү үчүн, жалпы ваннаңызды бир жолку кагаз сүлгү менен толтуруңуз. Ар кимдин тиш щеткасын, ванна сүлгүнү, самынды жана башка буюмдарды өзүнчө сактоону унутпаңыз.
- Дезинфекциялоочу салфеткаларды ваннада кармап турууну ойлонуп көрүңүз, ошондо эшиктин туткасы, туалеттин туткасы жана раковинанын крандары сыяктуу жогорку тийүү беттерин тез тазаласа болот.
Кадам 3. Бөлмөнүн жакшы желдетилишин текшериңиз
Мисалы, бөлмөдө кондиционер же сиз ача турган терезе болушу керек. Бул вирустар менен бактериялардын абада кармалышына жол бербейт жана бөлмөнү жугуштуу кылат.
Бөлмөдө HEPA чыпкасы бар аба тазалагычты колдонууну же үйүңүздүн борбордук аба блогуна HEPA чыпкасын орнотууну карап көрүңүз. Бул микробдорду алып жүрүүчү тамчыларды чыпкалоого жардам берет
Кадам 4. Бөлмөнү мүмкүн болушунча иретке келтириңиз
Бөлмөнү оорулуу бөлмө катары кереги жок болгондон кийин толугу менен тазалоо керек. Бөлмөдөгү беттер тазаланып калса, бул бир топ жеңилирээк болот, андыктан отуруп калышы мүмкүн болгон нерселерди, оюнчуктарды же башка нерселерди алып салуу үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз.
Бул таптакыр кереги жок болсо да, сиз жумшак беттерди, мисалы, кол отургуч же полиэтилен же таштанды баштыктары менен алып салууга болбойт. Ошентип, жугуштуу бөлүкчөлөр аларга жабышып калат деп тынчсызданбай эле койсоңуз болот
Кадам 5. Үй жаныбарларын бөлмөдөн алыс кармаңыз
Кимдир бирөө ооруп калганда, алар айыгып кеткенде үй жаныбарынын достугун каалашат. Тилекке каршы, жаныбарлар потенциалдуу микробдорду үй -бүлөнүн калган бөлүгүнө таратышы мүмкүн. Бул сөзсүз түрдө инфекцияны жуктуруунун эң ыктымалдыгы эмес, бирок коопсуз болуу үчүн, үй жаныбарларын оорулуу бөлмөдөн адам сакайып кеткенге чейин кармоо жакшы.
- Мисалы, эгер адам мышыгынын пальтосуна тийсе, анда үй -бүлөнүн башка бир мүчөсү мышыкты багат, алар оорулуу адамдан калган микробдорду терип алышы мүмкүн.
- Эгерде сиз үй жаныбарыңыз адатта колдонгон бөлмө тандап жатсаңыз, аларды (жана алардын бардык жабдыктарын) убактылуу башка бөлмөгө жылдырыңыз. Жөн эле аларга төшөгүн, тамак идишин, таштанды кутусун же оюнчуктарды кайда койгонуңузду көрсөтүүнү унутпаңыз, алар чаташып кетпеши керек.
Метод 2 3: Бөлмөнү запастоо
1 -кадам. Ткани, столго дезинфекциялоочу каражаттарды жана медициналык буюмдарды коюңуз
Оорулуу адамга керек деп ойлогон маанилүү нерсе болсо, аны оңой жеткидей кылып коюңуз. Сиз оорулуу бирөөнүн ткань алган сайын төшөктөн туруусун каалабайсыз. Мисалы, сиз керебеттин жанына кутучаны койсоңуз болот, андан кийин аны жөтөл тамчылары, туздуу мурун спрейи, ацетаминофен жана ибупрофен сыяктуу ысытманы төмөндөткүчтөр, адам кабыл алган рецепттер жана термометр менен толтурсаңыз болот.
Эгерде адам тыгылып калса, нымдагыч жардам берет
Кадам 2. Эшиктин жана керебеттин жанына бет кап жана кол кап кийиңиз
Ооруп жаткан кишинин керебетинин жанында бир жолу колдонулуучу бет каптар бар экенин тактаңыз. Ошентип, алар бөлмөгө кимдир бирөө киргенде каалаган убакта кийе алышат. Андан кийин, эшиктин сыртына бет каптарды жана бир жолу колдонулуучу мээлейлерди кийиңиз, ошондо аларды качан кирүү керек болсо, кийип алсаңыз болот.
Сиз ошондой эле оорулуу адамга кол кап менен камсыз кылгыңыз келиши мүмкүн. Ошентип, алар микробдордун таралышын чектөө үчүн кийип алышат, эгерде сиз аларга бир нерсени түз берсеңиз
3 -кадам. Колго жеткидей лайнери бар таштанды челегин коюңуз
Колдонулган ткандарда микробдор көп болушу мүмкүн, андыктан оорулуу адамдын жанында таштанды салынган контейнер бар экенин текшериңиз. Алар ткандарын оңой ыргыта алгыдай болушу керек, андыктан аны төшөккө жакын жылдырыңыз жана банкага капкак жаппаңыз.
- Бирок, эгер сиз колдонулган бет маскалар жана мээлейлер сыяктуу нерселер үчүн эшиктин жанына банканы койгуңуз келсе, анда бул идишке капкак коюу жакшы. Ал бөлмөнүн кире беришине жакын болгондуктан, капкак үйдүн калган бөлүгүн булгоочу абадагы микробдорду камтышы мүмкүн.
- Эгерде адам кускусу келсе, анда кускусу келсе, керебеттин жанына кошумча пластикалык идиш коюңуз.
Кадам 4. Бөлмөнү мүмкүн болушунча жайлуу кылыңыз
Албетте, дары жана дезинфекциялоочу каражат маанилүү, бирок сиз бөлмөңүздүн жайлуу болушун каалайсыз. Бөлмөгө кошумча жаздыктар менен жууркандарды коюп, керебеттин жанына чырак коюп, адам ысыганда вентилятор кошууну ойлонуп көрүңүз.
- Ошондой эле, акылдуу түзмөктөр сыяктуу кээ бир көңүл ачууларды кошуңуз (заряддагычтарды унутпаңыз!), Сыналгы, радио, китептер же журналдар.
- Тамактануунун ортосунда ачка же суусап калган учурда, жеңил тамактарды жана бөтөлкөдөгү сууну оңой жетүү мүмкүн.
Кадам 5. Бөлмөгө ыңгайлуу кийимдерди көп киргизиңиз
Пижама - оорулуу адам үчүн эң сонун вариант, анткени алар убактысынын көбүн төшөктө өткөрүшөт. Эгер адам сууктап калса, ал жерге халат же жайлуу свитер салгыңыз келиши мүмкүн.
Душта турган таза сүлгү бар экенине ишениңиз, алар ооруп жатканда эч ким менен сүлгүнү бөлүшпөшү керек
Кадам 6. Адам айыгып жатканда өзүнчө идиштерди жана идиштерди белгилеңиз
Мүмкүн болсо, оорулуу кезинде ал кишиге өзүнүн табагын, чөйчөгүн, айрыларын жана кашыгын колдонсун. Эгер андай кыла албасаңыз, микробдордун жайылышына жол бербөө үчүн бир жолу колдонулуучу ыкмаларды колдонууну карап көрүңүз.
Эгер андай мүмкүнчүлүк болбосо, идиштерин жууп жатканда өтө этият болуңуз. Эгерде сиз аларды кол менен жууп жатсаңыз, самын жана ысык сууну колдонуңуз жана ар бир нерсенин үстүн жакшылап сүртүңүз. Кааласаңыз, аларды идиш жуугучка да койсоңуз болот
3 -метод 3: Ооруп калган адамга кам көрүү
Кадам 1. Оорубасаңыз бөлмөгө кирүүдөн алыс болуңуз
Үйүңүздүн бардык мүчөлөрүнөн бөлмөгө кирбөөнү сураныңыз жана оорулуу адамдан өтө зарыл болбосо бөлмөдөн чыкпоосун сураныңыз. Идеалында, сиз айыгып жаткан адамга кам көрүү үчүн бир адамды тандашыңыз керек-эгер кимдир бирөө бөлмөгө кириши керек болсо, анда ал үй-бүлөнүн дайындалган мүчөсү гана болушу керек.
- Негизги кароочу катары тандап алган адамыңыздын ооруп калуу коркунучу жок экенин тактаңыз. Мисалы, алар ооруп калса, кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн болгон олуттуу ден соолук көйгөйлөрү болбошу керек.
- Бөлмөнүн эшигин дайыма жабык кармаңыз, бул микробдорго жардам берет.
Кадам 2. Инфекциялык тамчылардын таралышына жол бербөө үчүн маскаларды колдонуңуз
Көбүнчө вирустар менен бактериялар адам жөтөлгөндө же чүчкүргөндө чачыраган кичинекей тамчылар аркылуу тарайт. Тилекке каршы, бул бир заматта болушу мүмкүн. Коопсуз болуу үчүн, эгер адам бөлмөсүнөн чыгып кетиши керек болсо же кимдир бирөө кирерден мурун, маскасын кийип алсын. Андан кийин бөлмөгө кирген кишиге беткап тагынсын.
- Маскалар оорулуу адам кийип жүргөндө эң эффективдүү болот, бирок кошумча коргоо катмары башка адамдын ооруп калышынын алдын алууга жардам берет.
- Ошондой эле, адамдан жөтөлгөндө же чүчкүргөндө, бөлмөдө эч ким жок болсо да, оозу менен мурдун сүлгү менен жаап коюуну сураныңыз. Кыртышты дароо таштанды себетиндеги бөлмөсүнө ыргытып салыңыз.
3 -кадам. Оорулуу колу тийген нерсеге колуңуз болсо, бир жолку кол кап кийиңиз
Бир жолу колдонулуучу мээлейлерди, тагыраак айтканда, латекс же нитрил резинасын колдо кармаңыз жана оорулуу адамдын артынан ирээтке келтиргениңизде, жуп кийип алыңыз. Бул алардын идиштерине тийгенде, таштандыларын чыгарганда же кийимдерин жууганда кирет. Андан кийин, кол капты дароо таштандыга ыргытыңыз.
Мээлей кийип жүрсөңүз дагы, оорулуу адам колдонгон нерсеге тийгенден кийин колду жууш керек
Кадам 4. Адам тийгендин баарын дезинфекциялаңыз
Оорулуу адам колдонгон бардык беттерди же нерселерди тазалоо үчүн дезинфекциялоочу салфетканы же спрейди колдонуңуз. Мисалы, сиз бөлмөсүнөн чыгып кеткенде, адамдын колу тийген эшиктин туткаларын дезинфекциялоо үчүн тазалоочу аарчыны колдонсоңуз болот. Муну тез-тез жасаңыз-канчалык тазалансаңыз, сиздин үйдөгүлөрдүн ооруп калуу коркунучу азыраак болот.
- Эгер адам өзү жаткан бөлмөнү дезинфекциялоону жакшыраак күтүш керек болсо, эч нерсе эмес, эгер керек болбосо бөлмөгө кирбеш керек, жана алар муну жасоого өзүн жакшы сезбесе керек өздөрү.
- Эгерде адам өзүн жакшы сезип жатса, дезинфекциялоочу салфеткаларды бөлмөсүнө калтырып койгула, алар эч ким кире электе тийип турган жерлерди аарчыйт.
- Стол, эшиктин туткасы, раковинанын краны жана телевизордун пульту сыяктуу катуу тийүүчү беттерди күн сайын тазалап туруңуз, оорулуу адам тийбесе дагы. Бул сиздин үй -бүлө мүчөлөрүңүздүн өз ара микробдорду таратуу коркунучун азайтууга жардам берет.
- Өз үйүңүздү дезинфекциялоочу спрей жасоо үчүн, 5 АКШ кашык (74 мл) агарткычты 1 US гал (3,8 л) суу менен аралаштырыңыз. Аралашманы чачуучу бөтөлкөгө куюңуз.
5 -кадам. Адамдын кийимдерин ысык сууга жууңуз
Кийим микробдорду алып жүрүшү мүмкүн, айрыкча, адам жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же кийимине башка дене суюктугун алганда. Ооруп жаткан үй-бүлө мүчөлөрүңүз каалаган убакта кийимдерин алмаштырышат же шейшептерин алмаштырууга туура келгенде, буюмдарды кир жуугуч машинага салып, жуугуч жана ысык суу менен жууңуз.
- Бул нерселерди үйдүн калган кирлери менен жууса болот. Ысык суу бардык бактерияларды же вирустарды өлтүрөт.
- Кийимдердин тоскоол болушун же кир жуучу себетти бошогондо эле дезинфекциялоону унутпаңыз.
- Кирди жууп жатканда чайкабаңыз-микробдордун абага таралышын каалабайсыз.
6 -кадам. Тамактануу убагында адамдын тамагын эшиктин алдына таштап коюңуз
Эгерде адам төшөктөн турууга жетиштүү болсо, тамагын лотокко салып, эшиктин жанына кой. Байланышты азайтуу үчүн, алар бүткөндөн кийин лотокту эшиктин жанына таштап кетүүсүн суранабыз.
- Эгерде алар төшөктөн тура албай жатышса, алардан беткап кийүүсүн сураныңыз, андан кийин тамагын алып келүү үчүн бөлмөгө кирерден мурун өзүңүз маска кийиңиз.
- Эсиңизде болсун, кимдир бирөө көп суюктукка муктаж, андыктан бөтөлкөдөгү суу, бал кошулган жылуу чай жана тоок шорпосу сыяктуу нерселерди камдаңыз.
Кадам 7. Оорулуу адам менен байланышта болуу үчүн санарип түзмөктөрдү колдонуңуз
Оорулуу бөлмөдө калуу жалгыздыкка алып келиши мүмкүн. Телефондо, планшетте же компьютерде жазышуу, чалуу жана видео баарлашуу аркылуу байланышта болуңуз.
- Адам бир аз болсо дагы өзүн жакшы сезет, бирок бул аларга эч нерсеге муктаж эместигин көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Эгерде бул сиз үчүн вариант болбосо, чыгармачылык менен алектениңиз! Бири -бириңиз менен сүйлөшүү үчүн рацияны колдонуп көрүңүз. Сиз эшиктен сүйлөй аласыз же алардын терезесинин сыртында турсаңыз болот-эгер терезе ачык болсо, 1.8 фут алыстыкта.
