Арткы чачтардан арылуунун 6 жолу

Мазмуну:

Арткы чачтардан арылуунун 6 жолу
Арткы чачтардан арылуунун 6 жолу

Video: Арткы чачтардан арылуунун 6 жолу

Video: Арткы чачтардан арылуунун 6 жолу
Video: АЯЛДЫ КАНТИП КАНДЫРЫШ КЕРЕК КӨРГҮЛӨ! 2024, Май
Anonim

Тилекке каршы, 1970 -жылдардагы чачтуу күндөр эбак артта калган, бүгүнкү күндө көптөр арткы чачтарын жагымсыз (же жок дегенде модалуу эмес) деп эсептешет. Бактыга жараша, жылмакай, жарашыктуу арткы бети үчүн жагымсыз чачтардан арылуу оңой болгон эмес. Жолдор арзан, оорутпаган жана убактылуудан кымбатка, ооруга жана туруктууго чейин жетет. Сизге эң ылайыктуусун чечүү үчүн бүгүн тандоолоруңуз жөнүндө билип алыңыз.

Кадамдар

Метод 1дин 6: Жардамдуу кырууну колдонуу

Бул ыкма оңой жана оорутпайт - тез оңдоо үчүн жакшы. Досуңузга же өнөктөшүңүзгө кайрылып, артыңызга жетүүңүз керек. Эгерде сиз өзүңүз болсоңуз, бул макалада башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз.

Арткы чачтардан кутулуу 1 -кадам
Арткы чачтардан кутулуу 1 -кадам

Кадам 1. Калың же узун тактарды кыркыңыз

Эгерде сизде калың, тыгыз чачтын өсүшү болсо, анда устара жабылып калышы мүмкүн. Чачты кыркуу менен эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, алгач кыркып салыңыз.

Муну кылуунун бир нече жолу бар. Мисалы, сиз жардамчыңызга аны кайчы жана тарак менен кесип берсеңиз болот же оор жүк ташуучу электр кырккычын колдонсоңуз болот

Арткы чачтардан арылыңыз 2 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 2 -кадам

Кадам 2. Пилинг

Жардамчыңызга далыңызды жылуу суу жана жумшак абразив менен сүртүңүз. Сиз душ щеткасын, денеге жумшак скрабды же пемза ташын колдонсоңуз болот - сизге эмне жагат. Бул кыруу алдында териңиздин пилингин түзөт, өлгөн тери клеткаларынан кутулат.

Мунун негизги артыкчылыгы - чачтын түшүү ыктымалдыгын азайтат. Бирок, бул өтө зарыл эмес, андыктан шашып жатсаңыз, бул кадамды өткөрүп жибере аласыз

Арткы чачтардан арылыңыз 3 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 3 -кадам

Кадам 3. Эгерде сизде электрдик кыргыч бар болсо, муну биринчи колдонуңуз

Электр кыркуучу кыркуу үчүн устара сыяктуу жакшы эмес, бирок алар чачтын көп бөлүгүн бат түшүрүү үчүн жакшы. Эгерде сизде комплект бар болсо, анда сиздин жардамчыңыз бир жолу бүткүл далыңызды айланып өтүшү үчүн кырып салыңыз.

Териге чейин кырдыруунун кажети жок - жөн гана "жапырт" көбүн кыркып салыңыз. Бир нече кадамда устара менен кырынсаңыз, ишиңиз тезирээк болот жана устараны жабууга чач аз болот

Арткы чачтардан арылыңыз 4 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 4 -кадам

Кадам 4. Кыркуучу кремди же гелди сүйкөп коюңуз

Жардамчыңыз жактырган кыруучу майлооңузду бир катмар кылып артыңызга сүйкөп койсун. Адатта бетиңизге эмне колдонсоңуз ошондой болушу керек.

Эсиңизде болсун, бул сиздин типтүү бет кыруу сеансына караганда көбүрөөк майлоочу май колдонот. Баштоодон мурун колуңузда көп нерселер бар экендигин тактаңыз же дүкөнгө сапардын ортосунда чачыңызды кырып салыңыз

Арткы чачтардан арылыңыз 5 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 5 -кадам

5 -кадам

Жардамчыңызга кырууну баштоону айт. Балким, бул үчүн раковинанын жанында болгуңуз келет, ошондо жардамчыңыз устараны чайкайт. Жардамчыңызга далыңыздын баары кырылганга чейин көбүрөөк гель же крем сүйкөп бериңиз.

Ыңгайлуулуксуз жылмакай кырынуу үчүн, далыңызды бир жолу дан менен кырып, анан кайра данга каршы кырыңыз. Эгинди биринчи кыруу кичинекей ооруну жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн

Арткы чачтардан арылыңыз 6 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 6 -кадам

Кадам 6. Кааласаңыз, душ

Сизге кереги жок, бирок бул көйнөгүңүздү кийгенде ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн болгон чачтарды чайкоонун эң сонун жолу. Мындан тышкары, бул абдан жакшы сезилет - айрыкча, эгер сизде көптөн бери жылмакай бел жок болсо.

Арткы чачтардан кутулуу 7 -кадам
Арткы чачтардан кутулуу 7 -кадам

Кадам 7. Кургатуу

Терини таза сүлгү менен бир аз кургатыңыз. Сөзсүз түрдө сылоо эмес, таптоо кыймылын колдонуңуз. Сүртүү жаңы ачылган, назик терини кыжырдантышы мүмкүн.

Терини жылмакай жана ийкемдүү кармаш үчүн, жытсыз лосьонду аркага сүйкөп койсоңуз болот. Жыпар жыттуу лосьондордон алыс болуңуз - булардын курамындагы химиялык заттар кыркуудан кийинки терини дүүлүктүрүшү мүмкүн (өзгөчө жардамчыңыз кокусунан сизге кичинекей кесимдерди же тиштерди алып салса)

Метод 2нин 6: Чачты кетирүүчү кремди колдонуу

Депиляторлор (мисалы, Наир ж. Б.) Чачыңызды кырдыргандан бир аз көбүрөөк сактайт, бирок сезгич териси бар адамдардын кыжырдануусун жаратышы мүмкүн. Кремди жумасына бир жолу колдонуу керек. Бул ыкма жардамчы менен же ансыз деле жасалышы мүмкүн.

Арткы чачтардан арылыңыз 8 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 8 -кадам

Кадам 1. Продукциянын бир бөлүгүн колуңузга же узун туткалуу щеткага сүйкөңүз

Сиздин аркаңызга жетүү жолуңуз бар экенине ишениңиз. Эгерде сиз колуңузду колдонуп жатсаңыз, анда жардамчыңыздын жардамына кайрылгыңыз келиши мүмкүн.

Арткы чачтардан арылыңыз 9 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 9 -кадам

Кадам 2. Кремди далыңызга бирдей таркатыңыз

Чачтын баары жабылганын текшериңиз. Эгерде сиздин белиңиздин ортосуна жетпей калам деп бир аз тынчсызданып жатсаңыз, жардамчыңызга жардам бериңиз - эч бир жерди калтыргыңыз келбейт. Кремди териге катуу сүртүүнүн кажети жок. Жөн гана чачыңыздын баарына акырын сүйкөп коюңуз.

Крем колдонгондон кийин колду жууш керек. Крем кургатууга уруксат берилгенде териңизди дүүлүктүрүп салышы мүмкүн (колуңуздун аркасындагы бардык чачтарды алып салаарын айтпай эле коюңуз)

Арткы чачтардан арылыңыз 10 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 10 -кадам

3 -кадам. Крем багытталган убакытка чейин отурсун

Кремдин таңгагы сизге канча убакытка чейин отуруш керек экенин айтып берет. Адатта, бул үч -алты мүнөттүн тегерегинде болот.

Күткөндөн кийин, нымдуу чүпүрөк же сүлгү менен белиңиздин кичинекей жерин сүртүңүз. Эгерде чач оңой түшпөсө, дагы бир -эки мүнөт күтө туруңуз

Арткы чачтардан кутулуу 11 -кадам
Арткы чачтардан кутулуу 11 -кадам

4 -кадам. Чачты алыңыз

Чач оңой түшсө, нымдуу чүпүрөк менен акырын сүртүңүз. Дагы, эгер сиз белиңиздин ортосуна жете албасаңыз, жардамчыга жардамчы алыңыз.

Арткы чачтардан арылыңыз 12 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 12 -кадам

Кадам 5. Душта жылуу суу менен чайкаңыз

Бул кремдин баарын (жана ээриген чачты) чайкоонун тез жана ыңгайлуу жолу. Сиз белиңизди сүлгүдөн суу менен чайкасаңыз болот, бирок тактарды кетирүү жана кремдин ушунчалык көпкө отурушуна жол берүү оңой.

6 -жылдын 3 -методу: мом

Бул ыкма бир аз оорутканы менен белгилүү, бирок ал узак мөөнөттүү натыйжаларга ээ болот (болжол менен төрт-алты жума). Бул жок дегенде чачка эң жакшы иштейт 1/4 дюйм узун. Сага жардам берүү үчүн досуңду же сүйүктүүңдү тап - сен өзүңдү өзүң момой албайсың.

Арткы чачтардан арылыңыз 13 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 13 -кадам

Кадам 1. Дүкөндөн момго каршы комплект сатып алыңыз

Сиз муну көпчүлүк бөлүмдөрдөн жана косметикалык дүкөндөрдөн таба аласыз.

  • Балким, жеткиликтүү көптөгөн ар кандай сорттору болот. Башка бардык нерселер бирдей болгондуктан, ысык мом комплекттери эң жакшы иштейт, анткени алар чоң аймакты камтыйт.
  • Эскертүү:

    Мом жасоо аркаңызды кызыл жана сезимтал калтырат, андыктан аны көрсөткүңүз келгенге чейин бул ыкманы жок дегенде 24 саат мурун баштаңыз.

Арткы чачтардан арылыңыз 14 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 14 -кадам

2 -кадам. Артыңызды самын жана суу менен жууңуз

Бул адатта душта эң оңой. Бул маанилүү кадам - момдун тери жана майы жок болсо, чачыңызды кармоо оңой болот.

Душтан кийин белиңизди жакшылап кургатууну унутпаңыз

Арткы чачтардан арылыңыз 15 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 15 -кадам

Кадам 3. Момду продукттун көрсөтмөсүнө ылайык даярдаңыз

Көпчүлүк ысык момдор үчүн момду ысытуу керек болот (көбүнчө микротолкундуу меште). Момдун температурасы жылуу болушу керек, бирок оор эмес. Ар кандай буюмдар бир аз башкача көрсөтмөлөргө ээ болот.

Арткы чачтардан арылыңыз 16 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 16 -кадам

Кадам 4. Артындагы кичинекей жерди мом менен каптаңыз

Момду чачтын өсүшү багытында жайылтуу үчүн камтылган мом таякчасын (же таза шпателди) колдонуңуз. Бир убакта бир нече сантиметрден ашпаган кичинекей тактарда иштеңиз.

Арка чачтан арылыңыз 17 -кадам
Арка чачтан арылыңыз 17 -кадам

Кадам 5. Момго мом тилкесин басыңыз

Мом дагы эле ысык болуп турганда, кагазга же кездеменин тилкелерин момго бекем басыңыз. Тасма жабышып калышы үчүн аны бир нече мүнөткө отургузуп коюңуз.

Арка чачтан арылыңыз 18 -кадам
Арка чачтан арылыңыз 18 -кадам

6 -кадам. Чачты бат эле тартыңыз

Чачты өсүү багытына каршы тартыңыз. Бул момду колдонгон тарапка карама -каршы. Тез, суюк кыймылды колдонуңуз. Акырын барбаңыз - бул оорутат.

Ооруну азайтуу үчүн түз же өйдө тартпаңыз. Териге параллель багытта тартканыңызда жана мүмкүн болушунча тезирээк тартканыңызда тилкени денеге жакын кармаңыз

Арка чачтан арылыңыз 19 -кадам
Арка чачтан арылыңыз 19 -кадам

Кадам 7. Мом менен тилкелерди колдонуу жана алып салуу процессин кайталаңыз

Арткы жактагы бардык чачтар алынганга чейин улантыңыз. Бул көптөгөн колдонмолорду талап кылат. Эгерде оору өтө күчөп кетсе, тыныгуудан коркпоңуз. Келечектеги момдор биринчиге караганда азыраак ооруйт.

Эгерде оору эч качан чыдагыс болсо, анда токтоңуз - күйүп же жаралансаңыз, тегиз эмес чачтар жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок

Арткы чачтардан арылыңыз 20 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 20 -кадам

Кадам 8. Бүткөндөн кийин бактерияга каршы самын менен жууп салыңыз

Сиз момуңузду бүтүргөндөн кийин, белиңиз бир аз кызарып, кыжырданат. Бул штатта ал кадимкиден инфекцияга көбүрөөк алсыз. Бул коркунучту азайтуу үчүн самын менен жууп салыңыз. Мунун оңой жолу - жөн эле душка түшүү.

6 -жылдын 4 -ыкмасы: Арка кыргычты колдонуу

Жардамчысы же профессионалы жок эле чачтарынан арылуу үчүн, кайра кыргычты колдонуп көрүңүз. Бул кыргычтар (стандарттуу устара же электрдик сорттор менен келген), узун колу менен арткы тырмагычтар сыяктуу курулган, ошондо сиз артыңызга жете аласыз.

Арткы чачтардан арылыңыз 21 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 21 -кадам

Кадам 1. Артыңызды даярдаңыз

Арткы кыргыч менен кырынуу үчүн эмне кылышыңыз керек, баары кадимки устара жана жардамчы менен иштегендей. Башкача айтканда:

  • Чачтын түшүү коркунучун азайтуу үчүн суу жана жумшак кыргыч же щетка менен тазалаңыз.
  • Электр устара колдонуп жатсаңыз белиңизди тазалап, кургатыңыз.
  • Эгерде сиз стандарттуу устара колдонуп жатсаңыз, белиңизди нымдап, кыруу кремин/гелин сүйкөңүз.
Арткы чачтардан арылыңыз 22 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 22 -кадам

Кадам 2. Тиешелүү жумуш ордун табыңыз

Арткы кыргыч сиздин артыңызга жетүүгө мүмкүндүк берет, бирок сиз эмне кылып жатканыңызды көрө албасаңыз, дагы деле тактарды сагынып каласыз. Чоң күзгүгө ээ болгон ванна бөлмөсүн табыңыз. Кичинекей күзгүнү алып, андан жүз буруңуз.

Арткы чачтардан арылыңыз 23 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 23 -кадам

Кадам 3. Жумушуңузду көрүү үчүн кичирээк күзгүнү колдонуңуз

Бир колуңуз менен, кыргычты кармаңыз. Башка колуңуз менен, алдыңызда кичинекей күзгүгө бурч жасаңыз. Колуңуздагы кичинекей күзгүдөн чагылуу менен аркаңызды күзгүдөн көрө тургандай кылып тууралаңыз.

Арткы чачтардан арылыңыз 24 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 24 -кадам

Кадам 4. Үстүңкү белиңизди кырыңыз

Арткы кыргычтын колун толук узартыңыз. Колуңузду башыңыздын үстүнө көтөрүп, чыканагыңызды бүгүп, кыргычыңызды далыңыздын ортосуна койуңуз. Жумшак, көзөмөлдөнүүчү кыймылдарды колдонуңуз, чачыңызды ортоңку ийиндерден бери катар кылып кыркыңыз.

Арткы чачтардан арылыңыз 25 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 25 -кадам

Кадам 5. Белиңизди кырыңыз

Электр кыргычты бир бурчка бүгүңүз (эгерде сиздин кыргычта мындай мүмкүнчүлүк болсо). Колуңузду буруп, белиңиздеги чачка капталдан жетиңиз. Сиз эмне кылып жатканыңызды көрүү үчүн күзгүнү тууралашыңыз керек болот.

Арткы чачтардан арылыңыз 26 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 26 -кадам

Кадам 6. Эч кандай такты өткөрүп жибербегениңизди текшерүү үчүн эки жолу текшериңиз

Эки күзгүгө орнотуу менен бир убакта артыңызды кароо кыйын болгондуктан, ар бир жерди жекече карап чыгууга бир нече мүнөт бөлүңүз. Калган чачтарды көрсөңүз, кадимкидей кырып салыңыз.

Бүткөндөн кийин чачыңызды жууш үчүн тез душка түшүңүз. Сүлгү менен кургатып, кааласаңыз, терини жумшак жана жылмакай кармоо үчүн назик жыпар жыттуу лосьон сүйкөңүз

6 -жылдын 5 -методу: Эпиляторду колдонуу

Эпилятор - бул кичинекей түзүлүш, ал чачтын түкчөлөрүн тез эле жулуп салат - кичинекей электр пинцетине окшош. Бул ыкма момго окшош эффекттерге ээ (сизди төрт-алты жумага чейин чачсыз калтырат). Ал узун түктөрдө эң жакшы иштейт (бир дюйм же андан да жакшы). Балким сизге жардамчынын жардамы керек болот.

Арка чачтан арылыңыз 27 -кадам
Арка чачтан арылыңыз 27 -кадам

Кадам 1. Терини жылуу суу менен жууп салыңыз

Тез ванна же душ кабыл алуу сиздин чачтарыңызды жумшартып, териңизди эс алдырат. Бул чачты алып салууну бир топ жеңилдетет, андыктан бул анча маанилүү эмес, бирок бул адатта акылдуу идея.

  • Азырынча самын менен жууштун кереги жок - бул кийинчерээк келет.
  • Эскертүү:

    Вакс жасоодо болгондой эле, бул ыкманы аркаңызды көрсөтүүдөн бир күн мурун жасоо эң жакшы, андыктан ар кандай кызаруу жана кыжырдануу басаңдайт.

Арткы чачтардан арылыңыз 31 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 31 -кадам

Кадам 2. Эгерде жуусаңыз, терини таза сүлгү менен кургатыңыз

Көпчүлүк эпиляторлор кургак териге жакшыраак иштейт. Кээ бирлери нымдуу чөйрөдө колдонуу үчүн иштелип чыккан - эгер ишенбесеңиз, таңгакты текшериңиз.

Кааласаңыз, сүлгү менен кургаткандан кийин бир аз тальк же балдар порошогун сүйкөсөңүз болот. Бул эпиляцияны жеңилдетип, туруп кетүүсүнөн тышкары чачты дагы кургатат

Арткы чачтардан арылыңыз 28 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 28 -кадам

3 -кадам. Арткы жагын эпиляциялоо

Эпиляторду күйгүзүңүз. Аркаңыздагы чачтын тактары аркылуу акырын сүйрөө үчүн жардамчы алыңыз. Эпилятордун тиштери түктөрдү сууруп чыгат (момдогон тилкеге окшош). Бул көбүнчө оорутуучу катары сүрөттөлөт, бирок мом же эпиляция оорутабы же жокпу деген талаштар бар. Мом сүрткөндөгүдөй эле, тыныгуудан тартынбаңыз.

Эгерде оору өтө күчтүү болсо, эпиляторду териге тезирээк сүйрөп баруу, ооруга чыдоого убакытты кыскартат. Бирок, эгер сиз чачтарды сагынсаңыз, бир эле жамаачыбызга бир нече жолу кайтууңуз керек болот

Арткы чачтардан арылыңыз 29 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 29 -кадам

4 -кадам. Артыңызды самын менен жууңуз

Бүткөндөн кийин белиңиз кызарып, кыжырданат. Инфекциянын алдын алуу үчүн самын жана жылуу суу менен акырын жууп салыңыз. Бүткөндөн кийин таза сүлгү менен кургатыңыз.

Метод 6дан 6: Кесиптик тандоолор

Бул варианттар сизге эксперт сиздин чачыңыздын үстүндө иштеп жатканына кепилдик берет. Алар ошондой эле жалпысынан адилеттүү убакытка созулат (кээ бирлери жарым-жартылай туруктуу). Бирок, алар DIY ыкмаларына караганда алда канча кымбатыраак. Оорунун деңгээли методдон методго чейин өзгөрөт.

Арткы чачтардан арылыңыз 30 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 30 -кадам

Кадам 1. Профессионалдуу мом алуу

Кесипкөй момдор сиз өзүңүз же досуңуздун жардамына ээ болгондой аздыр -көптүр иштейт. Оорунун деңгээли болжол менен бирдей болушу мүмкүн. Профессионалдар үйрөнчүк ассистенттерге караганда тезирээк иштеши мүмкүн жана сиз колдонгон кызматка жараша сиз үйдөгүдөй ыңгайлуу шартта болушуңуз мүмкүн.

Артка мом алымдары жайгашкан жерине жараша өзгөрөт. $ 40- $ 70 арткы бөлүгү мүнөздүү - кошумча жерлер момдолгон болсо, чыгымдар жогору болот

Арткы чачтардан арылыңыз 32 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 32 -кадам

Кадам 2. Лазердик дарылоону карап көрүңүз

Бул опция такыр көзөмөлдөнүүчү медициналык лазерди колдонуп, чачтын жеке тамырларын күйгүзөт. Бир нече дарылоо, адатта, туруктуу натыйжаларга жетүү үчүн убакыттын өтүшү менен талап кылынат. Кээ бир чектелген чачтын өсүшү убакыттын өтүшү менен пайда болушу мүмкүн, бирок бир нече сеанс муну азыраак кылат.

  • Бул процедуранын баасы бир сессияга 400-500 долларга жакын.
  • Лазердик дарылоонун бир артыкчылыгы - бул чачтын баарын алып салуунун ордуна, чачтын "жукарышына" мүмкүнчүлүк берет.
Арткы чачтардан арылыңыз 33 -кадам
Арткы чачтардан арылыңыз 33 -кадам

3 -кадам. Электролизди карап көрөлү

Бул параметр кичинекей электрдик зондду колдонуп, ар бир чач фолликуласын жекече шок кылат. Электролиз чындап эле түбөлүктүү - ар бир клетканы дарылагандан кийин чачтын кайра өсүп кетиши өтө сейрек кездешет. Бирок, ар бир чач фолликуласына жекече мамиле кылуу керек болгондуктан, бул абдан көп убакытты талап кылат.

Бул процедура бир дарылоого болжол менен $ 40 турат, бирок сиздин белиңиз сыяктуу чоң аймак көптөгөн дарылоону талап кылышы мүмкүн

Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн

Кеңештер

  • Чачты кыркууда эң жакшы натыйжага жетүү үчүн жаңы устара колдонуңуз.
  • Бырыштардын жана чачтын өсүшүн алдын алуу үчүн Tend Skin Liquid сыяктуу продукцияны колдонуп көрүңүз
  • Ооруга сезгич болсоңуз, мом же эпиляциядан эки сааттай мурун оору үчүн таблетка алыңыз. Сиз ошондой эле досуңузга белиңизге актуалдуу ооруну басуучу каражатты колдонсоңуз болот. Эгер сиз муну кылсаңыз, улантуудан мурун толугу менен кургатыңыз.

Эскертүүлөр

  • Душта электр кыргычты колдонбоңуз.
  • Чачты кетирүүчү кремди продукттун көрсөтмөсүндө айтылгандан ашык кармабаңыз.
  • Аялдар үчүн ашыкча чачтар ден соолуктун белгиси болушу мүмкүн. Ар кандай дарылоодон мурун врач менен кеңешиңиз.
  • Чачты кетирүү үчүн химиялык продукцияны колдонуудан мурун, аллергиялык реакция болбогонуңуз үчүн аны белиңиздин же ийининиздин кичинекей бөлүгүндө сынап көрүңүз.

Сунушталууда: