Accutane - бул рецепт боюнча изотретиноиндин бренди, ал ар кандай жалпы аталыштарда да бар. Препарат А витамининин синтезделген түрү болуп саналат жана денедеги майдын же майдын өндүрүшүн токтотуу менен катуу безеткилерди дарылайт. Accutane чачтын түшүүсүнөн тышкары теринин кургоосу, көздүн кыжырдануусу жана мурундан кан кетүү сыяктуу көптөгөн терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз Accutane кабыл алып жатып чачыңыз түшсө, анда чачыңызды кыртыштын түзүлүшү биротоло өзгөрүшү мүмкүн, бирок сиз дарыны колдонууну токтоткондон көп өтпөй токтойт. Тилекке каршы, бул дарыны ичип жатканда чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн эч нерсе кыла албайсың, бирок денеңе жана чачыңа жакшы кам көрүү жардам бериши мүмкүн.
Кадамдар
Метод 2: Денеңиздин табигый балансын сактоо
Кадам 1. Эң эффективдүү дозаны алыңыз
А витаминиңиз денеңизде Accutaneдан канчалык көп болсо, терс терс таасирлерге, анын ичинде чачтын түшүүсүнө дуушар болууңуз ыктымал. Дарыгерден сураңыз, эң төмөнкү доза сиздин абалыңызды дарылоодо эффективдүү болот.
Кадам 2. Врач менен витаминдүү кошулмалар жөнүндө сүйлөшүңүз
Аккутан кээ бир пациенттерде витаминдердин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, андыктан кээ бир кан иштерин жасоо жакшы болмок. Сиздин симптомдоруңуз А витаминиңиздин өтө жогорку дозалары менен шартталышы мүмкүн.
- Аккутан кээ бир адамдарда В витаминдеринин, тактап айтканда фолий кислотасынын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.. Эгерде сизде жетишсиздик бар экени аныкталса, В витамининин кошулмаларын алуу чачыңыздын тез өсүшүнө жана күчтүү болушуна жардам берет. Ошондой эле брокколи, спаржа, жашыл буурчак, авокадо, банан, папайя, ак күрүч жана уйдун боору сыяктуу фолий кислотасына бай азыктарды жеп көрүңүз.
- С жана Е витаминдеринин, цинк, кальций, магний, селен жана омега-3 май кислоталарынын ден соолукка керектүү деңгээли да чачтын түшүүсүн жана суюлушун алдын алуу үчүн керек. Бул ингредиенттерди камтыган мультивитаминдерди жана башка толуктоолорду алып көрүңүз.
- Эгерде сиз мультивитаминдерди ичсеңиз, анда А витамини жоктугун текшериңиз, эгерде алар жок болсо, анда организмдеги витаминдин ашыкча өлчөмүнөн келип чыгышы мүмкүн болгон симптомдорду азайтуу үчүн башка мультивитаминге өтүңүз.
Кадам 3. Accutane алуу учурунда гормондордун дисбалансы менен күрөшүңүз
Аккутан кээ бир гипофиз гормондорунун деңгээлин басат деп ойлошот, бирок анын организмдин гормондоруна тийгизген таасири так түшүнүлбөгөн. Догдуруңузга рецепт боюнча берилген дарылар жана жашоо салмагын өзгөртүү жөнүндө сүйлөшүңүз, бул сизге тең салмактуу гормондорду сактоого жардам берет.
- Арыктоо, аппетиттин төмөндөшү, суукка сезгичтик жана чарчоо сыяктуу симптомдор сизде гормоналдык дисбаланс бар экенин көрсөтүшү мүмкүн.
- Квиноа, лосось, авокадо, брокколи, жумуртка жана бадамды көп жөө сизге гормондорду табигый түрдө тең салмакташтырууга жардам берет.
4 -кадам. Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу үчүн стрессти азайтыңыз
Стресс чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн жана Accutane эффекттери менен бирге симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн. Эгерде сиз абдан стрессте болсоңуз, йога, медитация же терапия сыяктуу иш -чаралар сизге пайда алып келиши мүмкүн.
5 -кадам. Сергек жашоо образын кабыл алыңыз
Арык белокторго, антиоксидантка бай жашылча -жемиштерге жана дени сак майларга бай, туура тамактанууну текшериңиз. Туура тамактануу чачыңызды мүмкүн болушунча сак болууга жардам берет. Туура гидратация жана үзгүлтүксүз көнүгүү чачтын түшүүсүнө каршы жардам берет.
Метод 2 2: Чачыңызга кам көрүү
Кадам 1. Нымдап коюңуз
Аккутан териңиздин жана чачыңыздын өтө кургап кетишине алып келиши мүмкүн, бул чачтын морттук жана оңой сынышына алып келиши мүмкүн. Муну менен күрөшүү үчүн чачыңызды жана башыңызды дайыма нымдап турууну унутпаңыз.
- Кирүүчү кондиционерлер кургак чачка ным кошуу үчүн эң сонун. Продукциянын жакшы сиңишине жардам берүү үчүн чачыңызды жылуу сүлгү менен ороп көрүңүз.
- Арган майы, авокадо майы же зайтун майы сыяктуу азыктандыруучу майлары бар кондиционерлерди жана башка чачка кам көрүү продуктуларын издеңиз.
- Сиз ошондой эле ашканада азыр бар болгон күнүмдүк ингредиенттерден жасалган чач маскалары менен ным кошо аласыз. Жумуртканын сарысы, бал, кокос майы жана зайтун майы кургак чачты дарылоодо эң сонун.
Кадам 2. Туура шампунду колдонуңуз
Шампундардын курамындагы щелочтуу жана спирт сыяктуу чачтарыңыздан ашыкча нымдуулукту алып салуучу катуу ингредиенттерден этият болуңуз.
- Сиз Accutane препаратын колдонуп жатканда чачыңыз майлуу болуп калышы мүмкүн, бул чачыңызды бат -баттан жууп туруунун кажети жоктугун билдирет. Чачыңызды шампунь менен жууп туруу кургактыкты начарлатышы мүмкүн, андыктан чачыңызды таза кармоо үчүн керек болгондо шампунь менен жууп туруңуз.
- Көптөгөн алкоголдор кургак чачка зыян келтирсе да, цетеарил спирти, цетил спирти жана стеарил спирти нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Чачыңыздын Phин түшүрүүгө жардам бере турган шампунду издеңиз, анткени бул нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Жыпар жыттуу шампундар кургак чачтар үчүн жакшы чечим.
- Сульфаттар чачыңыз үчүн сөзсүз түрдө жаман эмес, бирок чачыңыздагы майды сыйрып салышат. Эгерде Accutane алып жатканда чачыңыз өтө кургак болсо, анда сульфатсыз ыкмаларды издешиңиз мүмкүн.
3 -кадам. Чачыңызды иштетүүдөн алыс болуңуз
Чач боектору, пермдер жана агарткычтар сыяктуу химиялык процесстер чачтын кургап кетишине жана өтө ысык болушуна алып келет. Бул Accutane кабыл алып жаткан чачыңыздын түшүүсүн начарлатышы мүмкүн, андыктан дарыларды алып жатканда бул дарылоолордон алыс болуңуз.
4 -кадам. Чач ным болгондо чачыңызды таркатпаңыз
Нымдуу чачты тароо анын учтарын сындырууга жана бөлүүгө алып келиши мүмкүн, бул аны морт кылат. Чачыңыздын манжалары менен акырын чуркап көрүңүз, ал ным болуп турганда чачын ачып, кургатылганга чейин тазалаңыз. Зарыл болсо, чечүүчү продукцияны колдонуңуз.
5 -кадам. Чачыңызды күндөн коргоңуз
Күндүн таасири кургак чачыңызды начарлатышы мүмкүн, андыктан Accutane алып жатканда күндөн алыс болууга аракет кылсаңыз болот. Эгер андай мүмкүн болбосо, күнөстүү күндөрдө сыртта калпак же жоолук салынып, жиптериңизди коргоого кам көрүңүз.
