Бүгүнкү күндө байпак жөнөкөй кездемеден жасалган байпак эмес экенин көптөр билишпейт. Кээ бир байпактар таасирлерди басуу, муундарды коргоо жана ооруну басаңдатуу үчүн иштелип чыккан; буттарын муздак жана кургак кармоо үчүн кээ бир нымдуулук; ал тургай кээ бирлери жытты көзөмөлдөп, бактерияларга каршы турушат.
Кадамдар
Кадам 1. Толук жаздыктын жалгыз колдоосу бар байпактарды издеңиз
Бул өтө маанилүү, анткени ал ар бир кадамыңызда жаздыкчаны камсыз кылат, соккунун жумшарышын жана согончогуңуздагы стресстин азайышын камсыз кылат, ошону менен күндүн аягында буттарыңыз чарчабайт.
Кадам 2. Байпактын өлчөмдөрүнө көңүл буруңуз
Көйнөктөр сыяктуу эле, байпактар ар кандай өлчөмдө жана формада болот жана алар бир аз чоюлса да, бир өлчөмдүү байпактар көбүнчө начар жабышат жана көбүктүн пайда болушунун жалпы себеби болуп саналат. Эгерде сиз байпагыңыздын бутуңуздун өйдө -ылдый жылып жатканын сезсеңиз, анда ал сүрүлүүгө алып келет. Байпактардын жакшы маркасы жок дегенде төрт өлчөмдү сунуштайт.
Кадам 3. Арка таянычтарын жана Y-тамандын чөнтөгүн издеңиз
Булар байпакка бутунун аркасын кармоого мүмкүндүк берип, жагымдуу сезим берет. Арка колдоосу байпактын топтолушун алдын алууга жардам берет.
Кадам 4. Ине санынын ёкары болмагыны (ёкары дыглыгы) хайыш
Тыгызыраак байпактар нымдуулукту жакшыртат жана жаздыкты узак убакытка камсыздайт. Алар бутту жакшыраак колдошот жана көп учурда узакка созулат.
Кадам 5. Сыртууга туруштук бере турган байпактарды табыңыз, болбосо алар бат эле эскирет
Күчөтүлгөн согончогу жана манжалары бар байпактарды издеңиз, анткени бул жерлер эң тез эскирет.
Кеңештер
Бутту багуу көйгөйлөрүнүн көбү туура эмес орнотулган бут кийим же начар байпактан улам келип чыгат. Чарчаган буттун синдрому, буттун жыты жана ыйлаакчалардын бардыгын жогорку сапаттагы байпак менен алдын алууга болот
Эскертүүлөр
- Байпагы жок бут кийим кийбеңиз. Булгаары бут кийимдеги тердөө бут кийимдин ичин нымдап, бактериялардын көбөйүшүн жогорулатат. Бул сөөлжандар, сөөлдөр, спортчунун буту сыяктуу бут көйгөйлөрүнө алып келет.
- Нымдуу бут кийим кийбеңиз. Эгерде бут кийимиңиз жамгырдан же башка кырсыктардан улам нымдуу болсо, кайра кийүүдөн мурун толугу менен кургатууга уруксат бериңиз. Алар алда канча узакка созулат жана жагымсыз жытты пайда кылбайт.
- Баарына бирдей болгон арзан байпактарды сатып албаңыз. "Соода" байпактары адатта созулбайт жана кээде бутуңуздун көйгөйлөрүнүн булагы болуп саналат.
