Craze линиялары - тиштериңиздин өйдө жана ылдый чуркаган кичинекей вертикалдуу сызыктары. Алар дарылоону талап кылбайт, бирок сызыктар сизди түйшөлтсө же тактар улам көрүнүп калса, сиз маселени чечүүнү каалашыңыз мүмкүн. Эгерде алар тиштериңиздеги дентинге зыян келтире турган же өтө сезимталдыкты жаратуучу тереңдикке жетсе, мүмкүн болушунча тез арада тиш доктурга кайрылыңыз. Тишиңиздин эмалын сактоо - жинди сызыктардын алдын алуунун эң жакшы жолу.
Кадамдар
Метод 1 2: Кесиптик дарылоо алуу
Кадам 1. Эгер сызыктардын көрүнүшү же сезими жөнүндө тынчсыздансаңыз, тиш доктурга кайрылыңыз
Жинди сызыктар сиздин оозеки ден соолугуңузга зыяндуу эмес, бирок эгер сизге алардын көрүнүшү жакпаса, тиш доктуруңуз аларды азыраак көрүнүүгө жардам берет. Эгерде сиздин жинди сызыктарыңыз тиштериңизге терең кирип кетсе жана алар сезгичтикти же ооруну жаратып жатат деп шектенсеңиз, тиш доктуруңузга көйгөйлөрдү жаратуудан мурун линияларды чечүү үчүн билдириңиз.
Акылсыздык сызыктары көңдөйгө алып келиши мүмкүн, эгерде алар терең болсо, андыктан тилиңизди тиштериңизде өстүргөндө катуу бүдүрлөрдү сезсеңиз, тиш доктурга кайрылыңыз
Кадам 2. Аларды аз көрүнүшү үчүн агартуучу дарылоону талап кылыңыз
Эгерде сиз көп чай, кофе же кызыл шарап ичсеңиз, сиздин жинди сызыктарыңыз сары же күрөң түскө ээ болушу мүмкүн. Бул зыянсыз, бирок эгер сизди тынчсыздандырса, тишиңизди профессионалдуу түрдө агартыңыз. Сиз үйдөгү агартуучу комплектти колдонуп көрсөңүз болот, бирок аларда жинди сызыктар менен айырмачылык кылуу үчүн суутектин кычкылы жетишсиз (стоматологдо 0,1% га каршы 6%).
- Көбүнчө стоматологиялык камсыздандыруу пландары агартууну камтыбайт, анткени бул косметикалык процедура. Бир агартуу сеансы орточо эсеп менен 650 доллар турат, бирок кээ бир стоматологдор 1 миң долларга чейин алышат.
- Эстериңизде болсун, агартуу сиздин эмалыңызды жок кылып, тиштин сезгичтигин жогорулатат.
Кадам 3. Жинди сызыктарды жабуу үчүн толтургучтарды алыңыз
Эгерде жинди сызыктар чоңоюп кетсе, тиш доктуруңуз аларды көңдөйдү толтуруу үчүн колдонгон материал менен толтура алат. Бул оорутпайт жана процедура тиш доктуруңуз орноткондон кийин бир нече мүнөткө жетпейт. Муну тиштериңизди тазалагандан кийин жасаганыңыз оң, андыктан тамагыңыз же тиштериңиздин ортосунда эч кандай бит жок.
Сиздин камсыздандырууңуз, балким, жинди сызыктарга толтурууну камтыбайт жана бир толтуруу 90 доллардан 250 долларга чейин болушу мүмкүн
4 -кадам. Тиш доктурдан фарфордук винерлерди алуу жөнүндө сураңыз
Винерлер сиздин учурдагы тиштериңиздин үстүнө чыгып, сизге таптакыр жаңы жылмаюу тартуулайт. Бул өтө чындап көрүнүшү мүмкүн, бирок эгер сиздин жинди сызыктарыңыз сизди убара кылып жатса же алар ушунчалык терең болсо, тиштердин дентинине же тамырына зыян келтирип жатса, шпалдар акылдуу чечим болушу мүмкүн.
- Фарфордук винерлер, адатта, стоматологиялык камсыздандыруу пландары менен камтылбайт жана бир тишке 925 доллардан 2 500 долларга чейин турат.
- Композиттик-чайыр каптоочу каражаттар бир тишке 250 доллардан 1 долларга чейин салыштырмалуу арзаныраак, бирок алар адатта фарфордук винерлерге окшоп көпкө созулбайт жана убакыттын өтүшү менен чиптерге көбүрөөк дуушар болушат.
Метод 2 2: Crazy Lines алдын алуу
Кадам 1. Түнкүсүн тишиңизди кычыратпаш үчүн оозуңузга коргоочу тагыңыз
Тиштердин ашыкча басымы тиштериңиздин структурасын начарлатып, убакыттын өтүшү менен тик бетиндеги жаракаларды пайда кылат. Сиздин тиш доктуруңуз кийинки тазалоодон кийин тиштериңиздин калыпын алуу менен оозеки коргоону жасай алат же жергиликтүү дарыканадан түнкү күзөтчү сатып алсаңыз болот.
- Ыңгайлаштырылган түнкү күзөтчүлөр, адатта, дары дүкөндөрүндө сатылган түнкү күзөтчүлөргө караганда ыңгайлуураак.
- Тишиңиздин кычырап турушу да убакыттын өтүшү менен алардын кыскарышына алып келиши мүмкүн.
- Эгер сиз күндүз тишиңизди түйүп же кычыратып жатсаңыз, көнүгүү же медитация аркылуу стрессти азайтууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Дагы байкалуучу сызыктарды болтурбоо үчүн тишке боёлгон тамактарды жана суусундуктарды чектеңиз
Сиз жеген же ичкендин баары тишиңизге тийет, андыктан кофе, шарап, сода жана чай сыяктуу белгилүү тиш боёгучтардан этият болуңуз. Соя соусу, помидор соусу жана помидорго негизделген карри сыяктуу кара түстөгү же кислота заттары да бермет актарыңызга тоскоолдук жаратышы мүмкүн.
- Эгерде сиз кофеден, чайдан жана содадан ырахат алууну кааласаңыз, аларды самандан ичип көрүңүз.
- Ак шарапка өтүүнү эң жакшы вариант деп ойлобоңуз, анткени ак шараптын кислотасы тиштин эмалын кызыл шарапка караганда көбүрөөк бузуп, тактарды жана эрозияны чакырат.
- Карагат, малина жана черника сыяктуу жогорку пигменттүү мөмөлөр да тактарды кетириши мүмкүн.
3 -кадам. Тырмакты тиштөө адатын таштаңыз
Ашыкча басым тиштериңиздин эмалына зыян келтирип, жинди сызыктарын иштеп чыгууңуз ыктымал. Азгырыкка алдырбоо үчүн тырмактарыңызды кыска кылып кесиңиз же тырмагыңызды чагуу азгырылган сайын колуңузду бош кармаңыз.
Мисалы, эгер сиз сыналгы көрүп жатканда же китеп окуп жатканда тырмагыңызды тиштеп албасаңыз, стресстин шарын же скрипканы кичинекей тетик менен кысыңыз
Кадам 4. Муз кубиктерин же катуу момпосуй чайноодон алыс болуңуз
Муз, момпосуй жана тиштериңизди катуулукка жакын таштардын ар кандай түрлөрү деп ойлогула. Эгер сиз аларды чогуу талкаласаңыз же майдаласаңыз, анда убакыттын өтүшү менен беттин бузулушу сөзсүз болот. Саманды колдонуп муздак суусундуктарды ичиңиз жана каттуу момпосуйларды чайнап койбостон, эмалыңызды бузуп (жана жинди сызыктарды жаратпаш үчүн) же тишиңизди сындырбаңыз.
Ашыкча калдыктарды жаратпоо үчүн кайра колдонулуучу металл саманды алыңыз
5 -кадам. Тишиңизди курал катары колдонбоңуз
Ачык бөтөлкөлөрдү буроо же ачуу үчүн тиштериңизди колдонуу тиштериңизге ашыкча оорчулук келтирет жана тишиңиздин эмалын жок кылат. Муну жасоо үчүн колуңузду колдонуңуз же тажатма пакеттерди ачуу үчүн чөнтөк бычакты колдо кармаңыз.
- Сиздин тиштериңиз жегенге жана жылмайганга гана арналган!
- Тиштериңизди курал катары колдонуу алардын айрымдарынын убакыттын өтүшү менен бошоп кетишине алып келиши мүмкүн.
Кадам 6. Тамак ичкенде температуранын тез өзгөрүүсүнөн сактаныңыз
Ысык жана муздак тамактарды же суусундуктарды алмаштыруу сиздин эмалыңызды жеп салышы мүмкүн, андыктан сиз жинди сызыктарды алууңуз ыктымал. Жеп же ичкенден кийин сезгичтик жана оору сиздин тамактарыңыздын же суусундуктарыңыздын өтө ысык же өтө муздак экенинин белгиси.
Мисалы, муздак суу таякчасы менен бууланган ысык карри табагын бөлмө температурасындагы сууга же жылуу чайга жууп салбаңыз
Кеңештер
Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз жана жинди сызыктарыңыз болсо, адатты таштаңыз, анткени ден соолугуңузга зыян келтирүүдөн тышкары, бул тактарды көбөйтөт жана сызыктарды байкалаарлык кылат
Эскертүүлөр
- Эгерде сиздин жинди сызыктарыңыз ушунчалык терең болсо, тиш жарылган же сынган болсо, мүмкүн болушунча тез арада тиш доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде сиз жинди сызыктарыңыз өсүп баратканын байкасаңыз, тиштериңиздин чиришин текшерип, алдын алуу чаралары жөнүндө тиш доктурга кайрылыңыз.
